Hommes après une rupture - 11 choses que vous ne saviez pas

Nous avons tous entendu les stéréotypes sur les hommes après une rupture, comme «il est probablement en train de boire avec ses amis en ce moment», «il n'y a pas de douleur qu'une pinte de bière ne peut pas guérir», ou «il obtiendra juste avec quelqu'un de nouveau et passez à autre chose ». Alors que certaines de ces déclarations peuvent parfois sembler vraies, le fait est que les ruptures ont frappé les gars plus tard et c'est pourquoi ils semblent nonchalants ou imperturbables immédiatement après une rupture.

En réalité, les gars traversent beaucoup après une rupture, dont la plupart ne sont pas abordés ou reconnus par une majorité de gens. Une étude intéressante souligne que les hommes voient leurs ex-partenaires plus favorablement que les femmes. Cela peut avoir soulevé une multitude de questions dans votre esprit. Comment agissent-ils après une rupture? Quand les gars commencent-ils à vous manquer après une rupture? Les hommes ne sont-ils vraiment pas badmouth leurs ex? Nous sommes ici pour vous aider à trouver les réponses et à comprendre le comportement des hommes après une rupture.

Ce qu'un gars traverse après une rupture?

Table des matières

• Ce qu'un gars traverse après une rupture?
• Psychologie masculine après une rupture
  • 1. Les hommes suppriment leur douleur après la rupture
  • 2. Relations de rebond
  • 3. Comportements autodestructeurs
  • 4. Vengeance
  • 5. Faible estime de soi
  • 6. Incapacité à jouer sexuellement
• Hommes après une rupture - 11 choses que vous ne saviez pas
  • 1. Passer du temps seul
  • 2. Après une rupture, les hommes recherchent leurs amis
  • 3. Choisissez un nouveau passe-temps
  • 4. Chercher de nouvelles relations
  • 5. Essayez de se remettre ensemble
  • 6. Ne fais rien
  • 7. Consacrer plus de temps à leurs responsabilités
  • 8. Chercher de nouvelles expériences
  • 9. Remettre en question leur place dans le monde
  • dix. Réévaluer les relations qu'ils ont
  • 11. S'améliorer
  • Pointeurs clés
• FAQ

Avant de parler de la façon dont les hommes réagissent à la fin d'une relation, il est important de comprendre la psychologie masculine après une rupture. Contrairement à la croyance populaire, les premières étapes du chagrin après la rupture sont lorsque les gars sont à leur plus vulnérable. C'est à ce moment-là qu'ils remettent en question leur valeur en tant que personne et essaient de faire face à leurs sentiments d'abandon et de ressentiment.

Comment les gars se comportent après une rupture dépend également de la gravité de la relation dans laquelle ils se trouvaient. Ils se tournent vers leurs amis en qui ils ont encore confiance, pour les aider à passer les premiers jours. Après une rupture, les gars recherchent plus d'activité sociale qui sert à les distraire de la rupture et à les aider à naviguer dans leur nouvelle réalité. En gardant à l'esprit le fait qu'il s'agit d'un moment émotionnellement vulnérable pour les gars, essayons de comprendre comment ils réagissent à une rupture.

Psychologie masculine après une rupture

La perception commune est que les ruptures n'affectent pas les hommes aussi profondément qu'ils font des femmes. Souvent, cette perception découle du fait que les hommes sont habitués à mettre en place un extérieur difficile. Conformément au stéréotype largement propagé, «Les hommes ne pleurent pas». Cependant, cette perception pourrait être plus éloignée de la vérité.

Psychologue Dr. Prashant Birmani dit: «Les ruptures affectent les hommes ou les garçons à différents niveaux et à des degrés divers. Si un homme était trop émotionnellement investi dans la relation ou trop attaché / dépendant du partenaire, il peut même devenir déprimé après une rupture.«Regardons d'autres mécanismes d'adaptation dans lesquels les hommes ont tendance à trouver le réconfort après une rupture:

1. Les hommes suppriment leur douleur après la rupture

L'expert en relation Ridhi Golechha dit: «Que ce soit des hommes ou des femmes après une rupture, les deux éprouvent de la douleur aiguë. Il n'y a aucun moyen de dire qu'un genre éprouve plus de douleur que l'autre. Mais la seule différence dans le comportement des hommes après une rupture est leur tendance à cacher leurs sentiments en raison de la culture de la masculinité toxique. Les femmes parlent de leur douleur / pleurent mais les hommes pensent que la vulnérabilité est une faiblesse.

«Les gars après une rupture finissent par supprimer leur douleur émotionnelle, ce qui le rend plus intense. Ils ont mis un faux masque de courage et ne sont pas en mesure de recevoir l'empathie que quelqu'un qui montre la vulnérabilité est capable de recevoir. De plus, les gars après une rupture utilisent d'autres canaux pour diriger leur douleur (comme la colère, la vengeance, l'agression ou la violence physique)."

2. Relations de rebond

Comment les gars agissent-ils après une rupture? Dr. Birmani dit qu'une tendance commune est de se faire prendre dans une série de relations de rebond. Cela peut être considéré comme un moyen d'apaiser la fierté des gars après une rupture, en particulier dans les cas où ils ont été jetés. Même les études indiquent que les hommes étaient plus susceptibles d'entrer dans les relations de rebond au lendemain d'une résiliation relationnelle basée sur des niveaux de soutien social plus bas, plus d'attachement émotionnel à un ex-partenaire et affichant le style d'amour de Ludus (ou jeu).

Ils ont tendance à passer d'une aventure décontractée à l'autre. Même si ces relations sont éphémères et creuses, elles s'intègrent parfaitement à la psychologie masculine après une rupture qui cherche en quelque sorte la validation. «Je suis assez bon."" Je peux toujours atterrir autant de filles que je le souhaite."" C'était elle, pas moi."

3. Comportements autodestructeurs

Dr. Birmani souligne également qu'il n'est pas rare que les tendances autodestructrices émergent chez les garçons après une rupture. «Cela se manifeste le plus souvent sous forme de dépendances. Si l'homme a déjà certaines habitudes addictives telles que boire ou fumer, celles-ci peuvent augmenter le collecteur. Dans le cas, il a arrêté cette habitude sur l'insistance de son ex-partenaire maintenant, les chances d'une rechute sont beaucoup plus élevées. Ensuite, ils l'emmènent avec une vengeance."

Ridhi souligne également: «Les hommes après la rupture montrent des signes d'auto-agression I.e. Être méchant pour soi-même avec des comportements d'auto-sabotage comme la consommation excessive d'alcool, le tabagisme ou la dépendance à la drogue. Ils se noient dans des dépendances parce qu'ils ne savent pas comment ressentir la douleur ou quoi en faire. Ils n'ont jamais appris à. Ces comportements autodestructeurs retardent leur processus de guérison."

4. Vengeance

Lorsque la fierté des gars après une rupture est blessée, la vengeance devient un thème commun. «Ils sentent que leur ex a brisé le cœur et a détruit leur vie, il est donc juste qu'ils soient faits pour payer les dégâts. Dans de tels cas, des chats personnels, des images et des vidéos en ligne ou même en essayant de nuire physiquement à l'ex-partenaire sont courants », explique le Dr. Birmani. Le porno de la vengeance, les attaques à l'acide et le harcèlement sont tous des résultats de cet aspect de la psychologie masculine après une rupture.

5. Faible estime de soi

Ridhi souligne: «Le comportement des hommes après une rupture diffère, selon qui a initié la rupture. S'ils sont à la fin de la réception, alors cela devient un faible problème d'estime de soi / auto-blâme pour eux (au lieu de s'introduire sur ce qui a mal tourné dans la relation) «n'était-ce pas assez bon?«Ou« a-t-elle mérité mieux que moi?«Les pensées communes peuvent être obsédées à la suite d'une rupture."

6. Incapacité à jouer sexuellement

Dr. Birmani dit qu'une incapacité à se produire sexuellement peut être liée à la psychologie masculine suspendue après une rupture après une rupture. «J'ai récemment eu un patient qui avait été dans une relation engagée avec une fille. Cependant, les choses n'ont pas fonctionné entre eux. Après la rupture, ses parents l'ont marié à une autre fille.

«Cela faisait deux ans depuis le mariage et il n'avait toujours pas consommé sa relation avec sa femme. En conséquence, la femme a quitté la maison. Après quelques séances avec lui, je n'ai pas pu découvrir ce problème sous-jacent. Maintenant, je les conseille en couple, et ils sont déjà sur la voie de la progression."

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Hommes après une rupture - 11 choses que vous ne saviez pas

Il y a des idées clichées sur les choses qu'un gars fait après une rupture, les choses dont nous venons de parler maintenant. Mais ce que nous arrivons, ce sont les choses qu'un gars fait généralement après une rupture, mais nous ne savons pas. Nous vous disons les 11 choses qu'un gars fait après une rupture.

1. Passer du temps seul

C'est le changement le plus courant dans le comportement d'un gars après une rupture. Le besoin d'être seul est si fort qu'il a amené les gens à poser la question, les gars font-ils mal après une rupture? Oui, les gars font mal après une rupture. C'est précisément pourquoi tant de gars veulent être seuls immédiatement après une rupture. Cela leur donne le temps de traiter ce qui vient de se passer.

Après une rupture, un gars veut souvent être laissé seul. C'est aussi le moment où les gars utilisent pour l'introspection. Ils se demandent comment ils n'auraient pas pu prévoir une rupture à venir ou s'il y avait quelque chose qu'ils auraient pu faire pour l'empêcher ou le réparer. C'est aussi le moment où les gars regardent la relation et se demandent s'ils ont été pris pour acquis. Ils pensent à toutes les raisons pour lesquelles leur partenaire les a donné pour avoir la rupture et essayer d'évaluer à quel point ils sont valides.

2. Après une rupture, les hommes recherchent leurs amis

C'est un autre changement visible dans le comportement d'un gars après une rupture. Après avoir passé du temps seul, les hommes chercheront leurs amis. Ceci arrive pour deux raisons. La première est que au cours de la relation, ils auraient dû réduire le temps qu'ils ont passé avec leurs amis. Donc, après une rupture, les gars essaient de renouer avec leurs amis proches.

La deuxième raison est que pendant ce temps émotionnellement fragile, ils doivent passer du temps avec des gens en qui ils ont toujours confiance. Être avec des gens dont ils se soucient et qui se soucient d'eux offrent un sentiment de sécurité qui peut être essentiel pour un gars qui peut se sentir perdu et non attaché à la suite d'une rupture.

3. Choisissez un nouveau passe-temps

C'est un changement qui est souvent négligé dans le comportement d'un gars après une rupture. Beaucoup de gars choisissent de prendre un nouveau passe-temps pour passer de manière constructive tout le temps libre qu'ils ont sur la main une fois qu'ils ne sont plus en relation plutôt que de se vautrer.

Les plus courants consistent à apprendre à jouer un instrument, à cuisiner ou à ramasser un nouveau sport. Choisir un nouveau passe-temps est un moyen efficace pour un gars de guérir après une rupture. Apprendre une nouvelle compétence permet aux gars de s'améliorer et c'est une façon amusante de passer le temps. Cela montre également aux gars qu'ils n'ont pas besoin d'être dans une relation pour passer un bon moment ou se sentir accompli dans la vie.

4. Chercher de nouvelles relations

Après une rupture, les gars ont tendance à rechercher autant d'interactions romantiques à court terme que possible. Entrer dans les relations de rebond est leur façon de faire face à la perte. Beaucoup de gens diraient que cela est dû à la fierté des gars après une rupture. C'est une croyance commune que les gars recherchent des relations aussi occasionnelles parce qu'ils veulent prouver qu'ils peuvent avoir des relations sexuelles à tout moment et que c'est la perte de leur partenaire pour rompre avec eux. C'est loin de la vérité, cependant.

Quand le partenaire d'un gars le quitte, il l'interprète comme on lui dit: «Tu n'es pas assez bon pour moi."Cela peut être extrêmement blessant. Les relations de rebond peuvent être leur façon de faire face à la blessure, à la douleur et à la fierté endommagée après avoir été largué.

5. Essayez de se remettre ensemble

Alors qu'un gars s'approche du stade de négociation du chagrin après une rupture, il éprouve une forte envie de se remettre avec son ex. Si vous avez déjà rompu avec un gars, vous avez probablement vécu cela. À l'improviste, son nom clignote sur votre téléphone, vous ramassez et il dit qu'il veut donner une autre chance à la relation. Cela fait un moment que vous ne avez pas rompu. Tu es probablement déjà sur lui. Et tu ne peux pas comprendre pourquoi il t'appellerait maintenant.

Vous vous êtes probablement demandé pourquoi les ruptures ont frappé les gars plus tard? Permettez-moi de répondre à cette question. Ce n'est pas vraiment le cas. Les gars ressentent la douleur et blessent tout autant, même s'ils ne se vautrent pas dans l'apitoiement sur soi. Alors qu'être célibataire a ses avantages et est amusant, les gars ont toujours envie d'intimité. Ils manquent de tenir votre main lorsque vous vous promenez et la façon dont vous élevez votre voix lorsque vous êtes excité par quelque chose. Voici un fait que la plupart des gens ne considèrent pas. Les gars aiment être dans les relations. Et c'est pourquoi ils essaient de se remettre avec leurs ex.

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6. Ne fais rien

C'est un aspect étrange de la psychologie masculine après une rupture. Le comportement d'un gars après une rupture peut être étrange, mais celui-ci est l'élément le plus étrange. Parfois, les gars ne font rien. Ils vont juste à leur jour réagissant passivement à ce qui se passe autour d'eux. Ils peuvent toujours suivre leurs responsabilités quotidiennes, mais rien au-delà. Ils peuvent ne pas socialiser ou se livrer à leurs passe-temps, cela est particulièrement vrai dans les conséquences immédiates d'une rupture. En fait, une rupture peut même affecter sa vie professionnelle pendant cette période.

Ce comportement peut être assez alarmant car il peut être révélateur de la dépression après une rupture. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Parfois, les gars se remettent dans une coquille pendant quelques jours ou semaines après la rupture car ils sont tristes et ne peuvent pas fonctionner. Ils ont juste besoin de temps pour se détendre et comprendre qui ils sont.

7. Consacrer plus de temps à leurs responsabilités

Ceci est un mécanisme d'adaptation que les gars emploient pour s'empêcher de descendre le trou noir de l'apitoiement sur soi après une rupture. Les hommes après la rupture présentent un changement tectonique des personnalités. Ils deviennent plus responsables et moins maladroits. Ils semblent plus proactifs et perdent moins de temps. Se lancer dans le travail ou consacrer du temps aux causes sociales ou prendre soin de leurs proches devient une distraction bienvenue de cette douleur rongeante à l'intérieur. Bien que efficace et utile dans des phases courtes, ce n'est pas la stratégie la plus saine à long terme à adopter après une rupture.

8. Chercher de nouvelles expériences

Un peu de temps après une rupture, les gars se sont ennuyés dans leur esprit. À ce stade, ils se sentent agités et qui ont des démangeaisons d'essayer quelque chose de nouveau juste pour se rappeler qu'il y a un monde entier qui n'implique pas leur ex. Pendant ce temps, les gars essaieront de faire un voyage ou de faire un changement dans leur routine.

C'est à ce moment qu'ils essaient d'élargir leurs horizons en rencontrant de nouvelles personnes, en faisant du bénévolat pour des événements ou en s'inscrivant à un nouveau cours. Les expériences qu'ils recherchent les aident à reconnecter avec le reste du monde, car après une rupture, les gars peuvent se sentir assez perdus.

9. Remettre en question leur place dans le monde

Après une rupture, les gars passent par une période d'introspection et ils ne sont pas toujours gentils avec eux-mêmes. Ils pensent à tous leurs défauts et se demandent s'ils méritent vraiment tout ce qu'ils ont. Ils remettent en question leurs défauts et leurs vertus. Les gars découvrent beaucoup sur eux-mêmes pendant ces moments. Ces questions existentielles sont un rite de passage pour les hommes après une rupture et la plupart sortent de l'autre côté en phase avec qui ils sont.

Ces moments obligent les gars à jeter un œil à leur vie et aux choix qu'ils ont faits qui les ont amenés ici. Cela leur permet également de réfléchir à ce qu'ils veulent vraiment dans une relation et ils gardent cela à l'esprit lors du démarrage d'une nouvelle relation.

dix. Réévaluer les relations qu'ils ont

C'est souvent un changement inaperçu chez les hommes après une rupture. Les gars prêtent attention à leurs relations avec les amis et la famille et réévaluent ces obligations en fonction de qui a le dos pendant cette période difficile. Ils peuvent couper des gens qui, selon eux, n'ont pas leur intérêt à cœur et peuvent se concentrer sur le renforcement de leur lien avec les personnes qui comptent réellement.

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11. S'améliorer

Passer par une rupture peut être assez dévastateur pour n'importe qui, et les hommes ne font pas exception. Le rejet en amour peut les laisser remettre en question leur estime de soi. Si la rupture était en désordre, elle peut les laisser se sentir écrasés. Après s'être pitié pendant un certain temps, les gars décident que se vautrer et l'auto-dépréciation ne les mènera nulle part. C'est à ce moment-là qu'ils essaient de travailler sur leurs défauts et de travailler à devenir une meilleure version d'eux-mêmes.

Pointeurs clés

• Les hommes et les femmes gèrent les ruptures différemment; Contrairement aux femmes (qui le pleurent), la plupart des hommes mettent un faux masque de courage et comptent sur des mécanismes d'adaptation malsains pour faire face à la douleur
• Après une rupture, un gars peut se tourner vers l'alcool ou une nuit pour engourdir la douleur au lieu de parler de ses sentiments
• Cependant, tous les gars n'ont pas un mécanisme d'adaptation malsain; Certains hommes ramassent de nouveaux passe-temps et consacrent plus de temps aux responsabilités
• Certains hommes après la rupture s'efforcent de réparer leurs défauts / lacunes et de s'améliorer

Les ruptures sont difficiles pour les deux partenaires. Si vous êtes en deuil une rupture en ce moment, voici un conseil pour vous. Lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un, vous commencez à croire que vous vous sentirez comme ça pour toujours. De même, lorsque vous rompez avec quelqu'un, cela vous fait sentir que votre chagrin durera pour toujours. Mais, comme le dit le dicton bouddhiste, "tout est impermanent". Alors, accrochez-vous, cela aussi passera…

FAQ

Les hommes peuvent sauter dans une relation peu de temps après une rupture afin d'éviter de pleurer leur douleur. Ils ne veulent pas passer par la douleur émotionnelle de leur processus de guérison et donc ils recherchent des distractions.

Vous savez qu'un homme est blessé après une rupture lorsqu'il adopte des comportements d'auto-sabotage comme la consommation excessive d'alcool, le tabagisme ou les stands d'une nuit.

Oui, il souffre mais met souvent un faux masque de courage (contrairement aux femmes qui choisissent d'être vulnérables). Une rupture pourrait même faire un lourd tribut sur l'estime de soi d'un homme. Il finit par se demander pourquoi il n'était pas assez bon.

Parfois. Quand un gars rompt avec toi, il finit par te prendre pour acquis. Mais votre absence lui fait réaliser que l'herbe n'est pas toujours plus verte de l'autre côté et que la vie de célibataire n'est pas si amusante après tout.

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