Aimer quelqu'un, vous ne pouvez pas avoir 15 façons d'accepter l'amour non créé

C'est un autre type de douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Les sentiments non spécialisés ne sont pas faciles à gérer, alors comment pouvez-vous les accepter exactement?

Peu importe qui est la personne - aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir sera toujours difficile.

Les sentiments non créés sont quelque chose que tout le monde a vécu au moins une fois dans sa vie. Lorsque vous aimez ou même aimez quelqu'un, il semble insupportable de faire face à la douloureuse vérité qu'il ne ressent pas la même chose.

Peu importe à quel point vous essayez, il n'y a tout simplement pas de changement d'avis.

Aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir ne signifie pas toujours qu'il ne ressent pas la même chose. Parfois, l'autre personne peut vous aimer mais ils ne sont tout simplement pas prêts ou ils sont coincés dans des situations où vous ne les aurez jamais.

Chaque fois qu'ils sont là, vous êtes consommé par vos efforts pour cacher vos émotions, en espérant que la façon dont vous les regardez ne donnera pas vos vrais sentiments.

Il y a des moments où vous vous demandez pourquoi vous vous soumettez à ce genre de torture. Même si c'est douloureux à aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, vous poussez la douleur de toute façon.

Comment gérer la douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir

Peu importe qui ils sont dans votre vie, c'est l'une des choses les plus difficiles à aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Votre relation serait entièrement unilatérale et vous ne pouvez rien faire à ce sujet. Il n'y a vraiment aucune raison de continuer à prolonger la douleur des sentiments non créés.

Même si vous pensez que la douleur de les perdre entièrement serait plus grande que de ne pas les avoir, vous vous mettez à travers beaucoup d'agonies inutiles. Si c'est votre décision, alors vous ne pouvez rien faire, sauf gérer la douleur qui va avec.

Nous savons ce que vous pensez, c'est quelque chose que beaucoup de gens ont vécu. Vous pensez que ce n'est pas le mauvais moment et que peut-être qu'ils changeront d'avis ou que le bon moment finira par venir pour que vous soyez ensemble.

Tout semble romantique dans ta tête. Et bien que cela puisse certainement arriver, c'est une circonstance rare que vous ne devriez pas mettre tous vos espoirs. Donc, au lieu d'engager sur quelqu'un que vous savez que vous ne pouvez pas avoir, utilisez ce guide pour faire face à la douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir.

1. Profitez de votre temps ensemble - ne vous attendez pas à rien de plus

Tu sais exactement ce que tu as eu dans la minute où tu es resté dans leur vie. Aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir ne sera jamais facile, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous mettre à travers plus de douleur. Cela signifie que vous devriez conditionner votre esprit - et surtout votre cœur - pour ne pas vous attendre à rien de plus que ce qu'ils vous fournissent.

Ne demandez rien de plus que ce qui vous est donné, car il est probable qu'ils diront non. Concentrez-vous simplement à profiter de chaque minute avec eux sans s'attendre à autre chose que votre relation actuelle.

Arrêtez de vous concentrer sur la façon dont ils passent du temps avec leur partenaire après. Appréciez simplement ce qu'ils peuvent vous offrir et ne vous attendez pas à plus.

2. Ne posez pas de questions qui pourraient vous blesser

Nous aimons juste poser des questions qui pourraient potentiellement nous blesser. Vous devez arrêter de vous obséder sur votre besoin de tout savoir.

En premier lieu, se demander s'ils vous aiment ou si vous avez une chance avec eux sont déjà des questions, vous connaissez la réponse à.

Nous savons que le cœur peut aveugler la logique de l'équation, mais vous connaissez déjà les réponses aux questions que vous souhaitez leur poser. Ne continuez pas à poser des questions dans l'espoir qu'ils changeront leur réponse un jour.  Votre objectif est l'acceptation et la clarté, donc ces questions ne seront pas utiles.

3. Détourner votre attention sur les passe-temps

Il n'y a pas de meilleur moyen de distraire la douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir en vous concentrant sur vos passe-temps. C'est votre chance de vous concentrer sur les choses que vous aimez faire, que ce soit de la musique, de la peinture ou même de l'entraînement. L'important est que vous ne vous asseyez pas avec vos sentiments toute la journée et que vous vous attardez sur votre chagrin.

Sortez du lit, allez dans une boutique d'artisanat - ou où que vous puissiez et mettez vos mains bouger. Vos passe-temps sont également un excellent moyen d'exprimer vos sentiments à travers votre forme personnelle d'art.

Il n'a pas besoin d'être grand - vos passe-temps peuvent être n'importe quoi tant qu'ils vous distraient assez longtemps de votre chagrin. Plutôt que de pleurer partout dans vos sentiments, pourquoi ne pas essayer d'être productif à la place?

4. Soyez un vrai ami, mais protégez vos sentiments

Oui, soyez leur ami, mais vous êtes autorisé à dire non si cela prend vos sentiments non partagés pour acquis. Par exemple, vous ne pouvez pas être leur épaule pour pleurer quand ils se sont battus avec leur partenaire ou qu'ils ont rompu.

Vous n'êtes pas cette personne pour eux, alors ne leur donnez pas cette satisfaction. Aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir est déjà assez douloureux, alors arrêtez de lui donner tout votre. Étant donné que l'amour peut parfois assombrir votre meilleur jugement, n'agissez pas comme s'il était normal pour eux de venir à vous quand c'est pratique pour eux.

Si ça vous brise le cœur, alors ça n'en vaut pas la peine. À un moment donné, vous devez réaliser que vous mettre en premier est beaucoup plus important que d'être leur ami.

Il est normal de les écouter parler de leurs frustrations avec la personne qu'ils aiment, mais c'est une autre chose si c'est tout ce dont vous parlez et que vous les aidez même à organiser la fête surprise parfaite pour leur bien-aimé.

Vous n'êtes pas altruiste et un martyr - vous vous mettez à travers beaucoup de douleur inutile.

5. Être entouré d'amis

Si vous réalisez à quel point il est facile de vous isoler lorsque vous traversez quelque chose, vous apprécieriez vraiment les moments où vous vous entourez d'amis. Peu importe à quel point cela est facile à faire, évitez de céder au désir de vous enfermer dans votre chambre et de vous attarder sur vos sentiments.

Bien que ce soit normal et quelque chose que vous voudrez peut-être faire, ce n'est pas vraiment sain. Cela pourrait être bien pendant les premiers jours à découvrir que vous aimez quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, mais plus que ce n'est pas sain. Vous avez besoin de vos meilleurs amis pour vous soulever et vous rappeler qu'il y en a vraiment d'autres mieux adaptés pour vous.

Il n'y a rien de tel que de réfléchir et de rire de votre situation sur quelques bières. Vous devez être dans la bonne entreprise juste pour que votre chagrin ne se sente pas aussi mal qu'il l'est.

6. Éloignez-vous des situations blessantes

Si vous savez qu'ils vont être avec leur partenaire lors d'une fête, ne vous présentez pas. Pourquoi voudrais-tu? Arrête de détruire ton cœur juste parce que ton amour pour eux est plus que la douleur que tu ressens. L'amour ne devrait pas fonctionner de cette façon, surtout l'amour non écarté.

Vous connaissez la vérité de la situation, ce qui signifie qu'il n'y a aucune raison de vous torturer. L'amour ne devrait pas être l'auto-sabotage d'une manière que vous trouvez des moyens de vous blesser encore plus.

Pourquoi devez-vous vous faire ça? Vous méritez tellement mieux que de tolérer un amour que vous ne pouvez jamais avoir. Dormir toute la journée ou regarder votre émission de télévision préférée est tellement mieux que de voir la personne que vous aimez avec quelqu'un d'autre.

7. Apprenez à compartimenter

Pour faire face aux troubles émotionnels, vous devez apprendre à compartimenter. Lorsque vous êtes avec la personne que vous adorez, soyez avec eux à 100%. C'est l'une des choses les plus difficiles à maîtriser dans la vie, mais c'est important dans des situations difficiles.

Si vous n'êtes pas familier avec la compartimentation, c'est un mécanisme de défense de supprimer vos pensées et vos émotions. Bien que les émotions réprimées ne soient pas saines, le compartimentation peut en fait vous aider à faire face à la douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir.

Même si vous ressentez un immense amour pour eux, même lorsque la douleur de ne jamais être avec eux peut être écrasante, faites de votre mieux pour supprimer ces émotions, surtout lorsque vous êtes ensemble.

Assurez-vous que lorsque vous travaillez ou faites autre chose, votre esprit n'est pas enroulé autour d'eux. Cela prend beaucoup de pratique, mais cela peut être fait.

8. Consacrer 30 minutes par jour pour bouder

D'accord, nous ne disons pas que vous ne pouvez pas pleurer comment ils ne vous aiment pas tout en mangeant une baignoire de glace et en regardant le cahier. Il est parfaitement sain de libérer vos émotions de temps en temps, mais limitez-le à quelques minutes par jour. Réglez une heure spécifique dans votre journée pour être sentimental sur votre histoire d'amour unilatérale.

Même si ça fait mal, vous ne pouvez pas laisser vos pensées à leur sujet de vous consommer tous les jours. Vous devez réaliser que vous pouvez être heureux même en dehors de votre chagrin, et c'est exactement ce que vous devez faire. Vous pouvez pleurer, crier, crier, faire ce que vous voulez pendant ces 30 minutes.

Cependant, lorsque le temps est terminé, revenez à être calme et composé. Cela ressemble à une idée folle, mais c'est efficace! Cela peut sembler fou de planifier vos moments de panne, mais si cela fonctionne, pourquoi pas?

9. Arrête de prétendre que tu vas bien

Si tu as vraiment mal, tu n'as pas à prétendre que tu vas bien. Pas plus. Vous avez affaire à cela depuis des mois * ou des années * et c'est épuisant de mettre un faux sourire tout le temps. Honnêtement, vous n'avez même pas besoin d'être leur ami si cela n'ajoute plus aucun avantage dans votre vie.

Si vous pensez qu'il est préférable de les couper juste pour vous aider à continuer, alors vous êtes libre de le faire. Ça ne fait pas de toi une mauvaise personne pour arrêter d'être son ami parce que ça fait trop mal. Cela signifie ne pas pleurer sur votre épaule à chaque fois qu'ils se battent ou les aident à trouver le cadeau d'anniversaire parfait.

Surtout quand ils vous utilisent, pourquoi s'embêter de toute façon? Ne riez pas ou ne souriez pas si vous n'avez vraiment pas envie de faire ces choses non plus. Vous avez le droit d'exprimer vos vrais sentiments, tout comme ils ont droit au leur.

dix. Limiter le contact autant que possible

Ça va faire mal un peu avant qu'il ne puisse recommencer à s'améliorer. Vous n'irez nulle part pour avancer si vous restez à proximité avec eux. C'est la même raison pour laquelle ils savent toujours que vous êtes disponible pour sortir ou faire quoi que ce soit avec eux chaque fois que leur partenaire n'est pas disponible.

Il faut beaucoup de force et de courage pour s'éloigner de quelque chose qui vous fait mal, c'est exactement pourquoi vous devez le faire. Pensez à votre cœur et à votre santé mentale. Votre amour pour eux peut être immense, mais il ne devrait pas englober l'amour que vous avez pour vous-même.

Nous ne disons pas que vous devriez faire quelque chose d'aussi drastique que de les bloquer partout * bien que ce soit aussi une excellente idée *, mais simplement limiter votre communication avec eux serait bon. Arrêtez de les envoyer des SMS tout le temps, de les étiqueter dans des messages ou de les envoyer sur leurs sociaux.

Vous devez apprendre à vous détourner de quelque chose qui ne vous donne que du bonheur temporaire et être d'accord pour manquer, car voici quelque chose que vous devez savoir: si cela vous fait de la détresse, vous ne manquez rien!

11. Sortir avec d'autres personnes

Lorsque vous êtes occupé à aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, c'est probablement la dernière chose à laquelle vous pensez. Après tout, pourquoi voudriez-vous sortir avec d'autres personnes lorsque vous vous êtes concentré sur l'aimer cette personne?

Cependant, n'ayez pas peur que vous perdez la plus petite chance d'avoir la personne que vous ne pouvez pas avoir.

Tu es le seul à être sentimental à ce sujet. Vous ne trouverez jamais la bonne personne destinée à vous si vous continuez à vous pousser vers la mauvaise personne.

Nous savons que vous pensez que vous attendez le bon timing ou l'opportunité, mais et si ça ne vient jamais? Allez-vous vraiment manquer quelque chose de génial juste à cause de la mauvaise personne?

En fait, s'ils vous aiment, sortir avec les autres peut leur donner cette envie et sa jalousie, ils ont besoin de faire un mouvement vers vous. Cela leur donne le sentiment d'urgence qu'ils vont vous perdre s'ils ne font rien.

12. Cachez-les à vos flux

Les médias sociaux sont vraiment une chose amusante, surtout lorsque vous aimez quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Cela ne vous aide pas de manière significative si vous continuez à vérifier leurs histoires Instagram ou à rester à jour avec tout ce qui se passe dans leur vie. Les tuer de votre flux peut vous aider à avoir plus de paix et de clarté dans votre vie.

Il vous permet de vous concentrer sur l'avenir plutôt que de l'observer sur leurs actions et leur vie. Une fois pour toutes, cachez-les à votre chronologie. Ils sont comme une dépendance. Vous devez les couper de votre vie, par tous les moyens.

Vous n'êtes pas dur, mais vous êtes pratique et gentil avec vous-même. Ce n'est pas si facile de passer à autre chose - si c'était le cas, personne n'aurait peur du chagrin.

13. Écrivez sur vos sentiments

Il n'y a pas de meilleur moyen d'exprimer vos sentiments que d'écrire à leur sujet. Écrire sur nos sentiments peut nous donner une vision plus claire de ce que nous vivons. Ceci est une technique de thérapie bien connue qui ne vous coûtera pas un centime. La meilleure chose à propos de l'écriture est que personne ne vous jugera ou vous critiquera pour les avoir écrits.

Même lorsque vous versez tout votre amour et votre douleur sur papier pour la personne que vous ne pouvez pas avoir, personne ne vous appellera. L'écriture est la meilleure façon de laisser échapper toutes vos émotions sans craindre d'être jugée pour ressentir de cette façon. En fin de compte, vous êtes autorisé à ressentir ce que vous ressentez, mais il est important d'avoir une source de libération.

Dans ce cas, c'est l'écriture. Ce qui améliore cela, c'est que vous pouvez réellement lire ce que vous avez écrit, afin que vous puissiez vous évaluer mieux. Cela sert de grande preuve de la façon dont vous êtes fou!

14. Écrivez une lettre à vous-même

Après avoir écrit sur tout ce que vous ressentez, vous pouvez également choisir d'écrire une lettre à vous-même. Non, tu n'es pas fou de faire ça. Les lettres à vous-même sont d'excellents moyens de valider vos sentiments et de trouver également la fermeture. Cela peut vous aider à vous pardonner de ne pas savoir mieux et d'avoir chassé quelqu'un que vous ne pouvez jamais avoir.

Personne n'a jamais dit aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir sera facile. Ce que vous devez vous souvenir, c'est que ce n'est pas de votre faute pour les aimer si dur que vous pensiez que vous changeriez d'avis ou attendez le bon moment.

Que vous conseilleriez-vous? Comment feriez-vous sympathiser avec vous-même? Que voudriez-vous vous dire? Écrire une lettre à vous-même peut vous aider à vous reconnecter avec vous-même, afin que vous puissiez faire face à la réalité et faire de nouveaux plans pour votre vie.

15. Enfin, dites-leur ce que vous ressentez sans rien attendre

Afin de passer au-delà de vos sentiments non sociaux, la dernière étape consiste à leur dire tout ce que vous ressentez sans rien attendre en retour. Il est difficile de confesser sans attentes, mais face aux faits. Parfois, ils ne se sentiront jamais la même chose ou ils ne seront jamais prêts.

Il n'y a pas de bon moment - c'est soit ils veulent être avec vous, soit ils ne le font pas. Il vous soulagera de toutes les tensions auto-infligées que vous avez construites au fil du temps. Faites-leur simplement savoir que vous les aimez, mais sachez que vous ne pouvez pas les avoir. Confestion vous soulagera de toutes les tensions auto-infligées que vous avez construites au fil du temps.

Tant que vous ne blessez personne dans le processus et que vous n'êtes pas amoureux de quelqu'un interdit comme un membre de la famille, dites-lui ce que vous ressentez et lâchez prise.

Alors, comment gérez-vous à aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir?

Lorsque vous aimez quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, c'est le genre de chagrin qui n'est pas facile à gérer. Qu'ils soient votre meilleur ami ou simplement un amour inconnu, non créé est difficile quoi qu'il arrive. Cependant, vous ne pouvez pas vous torturer encore plus en vous attendant à ce que ce soit quelque chose de plus qu'il ne l'est.

La première règle est de ne jamais faire quelque chose que ce n'est clairement pas. Ne pensez pas que vous allez changer d'avis en étant un martyr dans leur vie - cela ne fonctionne pas de cette façon. Parfois, il vous suffit d'accepter la douloureuse réalité de la situation et de passer à autre chose.

C'est douloureux d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, mais ne le laissez pas prendre le contrôle de votre vie. Ce n'est pas la fin du monde juste parce qu'ils sont amoureux de quelqu'un d'autre ou qu'ils ne sont pas prêts. Arrêtez de vous forcer à eux et acceptez que les choses ne soient tout simplement pas censées être. Plus tôt vous acceptez cela, plus vous trouverez plus vite quelqu'un qui vous aime naturellement pour vous.