Aimer quelqu'un souffrant de dépression pourquoi ce n'est pas votre travail de le réparer

Aimer quelqu'un souffrant de dépression peut vous débarrasser de votre propre joie. Vous ne pouvez pas les sauver. Seulement ils peuvent se sauver, ce n'est pas de ta faute, ils sont tristes.

Pour la plupart d'entre nous, quand dans une relation, vous voulez rendre votre partenaire heureux. En fait, vous vous efforcez d'être avec quelqu'un qui non seulement vous accomplit mais que vous améliorez sa vie aussi. Aimer quelqu'un souffrant de dépression n'est pas une chose facile. Ce n'est pas seulement difficile pour eux - ça fait des ravages sur toi.

Nous traversons tous des moments de nos vies où les choses ne sont pas si grandes, nous entrons dans un funk, ou nous ne nous sentons pas heureux. Mais, si vous vivez avec quelqu'un qui ne semble pas sortir de cette ornière et c'est plus habituel et plus que de vous sentir un peu déprimé, cela vous prive également de votre bonheur.

Aimer quelqu'un souffrant de dépression n'est pas ce que vous pourriez penser

La partie la plus difficile d'aimer quelqu'un souffrant de dépression est que vous voulez en sortir. Vous pensez que si vous aimez plus fort, les rendre plus heureux, que vous êtes plus gentils pour eux ou leur faciliter la vie, ils s'en sortent et vous entrez au coucher du soleil ensemble. Mais, sincèrement, la dépression n'a rien à voir avec vous et vous ne pouvez pas le résoudre.

Pour quelqu'un déprimé, le seul à pouvoir en sauver est lui-même. Si vous êtes avec quelqu'un qui montre des signes de dépression, il est important d'essayer de lui obtenir l'aide dont ils ont besoin. Mais, ne nie pas ce dont vous avez besoin ou ne vous trouvez pas dans la même misère pour essayer d'aider quelqu'un qui ne veut pas s'aider lui-même.

La dépression ne concerne pas seulement les sentiments ou les expériences. Pour beaucoup, c'est un déséquilibre chimique qui commence par la chimie du cerveau. Qui ne peut pas être fixé par vos sourires, votre enthousiasme, ou vous essayez continuellement de les rendre heureux. Il est vrai que le seul qui vous rend heureux est vous. Bien sûr, d'autres personnes viennent vous chercher de temps en temps, mais vous ne pouvez pas continuer à porter le poids de votre partenaire s'ils sont vraiment déprimés.

# 1 Obtenez-leur de l'aide. L'une des choses les plus difficiles pour que quelqu'un souffrant de dépression est d'admettre qu'il a un problème. Personne n'aime admettre qu'ils ont besoin d'aide, surtout pas la personne déprimée.

Vous ne pouvez pas leur faire voir un thérapeute ou obtenir une évaluation, mais vous le suggérez sans crainte de représailles. Si vous vous taisez et que vous ne dites pas l'évidence, vous vous faites un mauvais service.

S'ils ont besoin de plus d'aide que vous ne pouvez fournir, essayez de les faire voir. Promettez d'être là pour aider s'ils sont prêts à s'aider eux-mêmes.

# 2 Ne vous perdez pas. Lorsque vous aimez quelqu'un souffrant de dépression, vous voulez le résoudre pour lui. Vous pensez que si vous rendez les choses légères, heureuses et faciles pour eux, leurs problèmes seront résolus. Mais, plus vous essayez de les rendre heureux, plus vous devenez malheureux.

Parce que, pour tous vos efforts, vous n'obtenez probablement aucune récompense. Cela fait que la plupart des gens amoureux de quelqu'un souffrant de dépression se sentent comme un échec continu. Nous aimons tous penser que si nous en faisons assez, nous rendons nos partenaires heureux.

Mais, le seul qui vous rend heureux, c'est toi. Et, si votre bien-aimé est déprimé, vous pouvez leur donner le monde, et ils ne l'apprécieront toujours pas. Ce n'est pas de ta faute. Tu n'es pas à blâmer. Ne vous perdez pas en essayant de les sauver. Ça ne fonctionnera pas, tu te perds juste dedans.

# 3 Ne devenez pas un catalyseur. Parfois, nous restons avec des gens que nous aimons parce que nous avons l'impression que nous devons être le martyr ou qu'ils ne pourront pas exister sans nous. Si vous êtes tous les deux misérables et que vous ne pouvez pas les choisir de leur dépression, vous ne leur faites aucune faveur.

Souvent, nos meilleurs efforts deviennent rien de plus que de permettre. Si vous aimez quelqu'un souffrant de dépression, parfois vous lui donnez un ultimatum pour obtenir de l'aide, ou vous ne le regardez plus. Vous ne pouvez pas craindre ce qu'ils feront ou que vous avez l'impression de vous abandonner quand ils ont le plus besoin de vous.

Si vous laissez les choses aller telles qu'elles sont, vous leur permettez de ne pas obtenir l'aide dont ils ont besoin ou de voir ce qui se passe vraiment. La meilleure façon d'aimer quelqu'un souffrant de dépression est de ne pas continuer à jouer. Il vous garde tous les deux coincés.

# 4 Obtenez les autres membres de la famille ou les amis impliqués. Il est facile pour votre partenaire de vous blâmer ou d'ignorer vos demandes de recherche d'aide. Vous n'êtes probablement pas le seul à voir la baisse de leur état mental.

Si vous ne pouvez pas leur dire un certain sens, il y a de la sécurité et de la puissance en nombre. Si vous pensez vraiment que votre partenaire est déprimé, approchez-vous d'un membre de la famille proche ou d'un ami confidentiellement et demandez de l'aide. Parfois, il faut plus qu'un seul pour aider à renverser.

S'il ne vous vient pas, on pourrait être entendu différemment. Cela ne signifie pas appeler pour annoncer le problème, cela mène à la honte, et ce n'est pas productif. Mais trouvez ces personnes qui sont vos autres valeurs et enrôlez leur aide lorsque cela est possible.

# 5 Arrêtez de vous blâmer. Aimer quelqu'un souffrant de dépression peut être l'un des plus gros coups à votre estime de soi et ce que vous pensez de vous. Si vous ne pouvez pas rendre la personne que vous aimez le plus heureux, qu'est-ce que cela dit de vous?

Il dit que vous vous souciez suffisamment de continuer à essayer. Ne prenez pas le fardeau du bonheur de quelqu'un d'autre sur vous.

# 6 Arrêtez de le laisser vous priver de votre bonheur. Je connais ce sentiment. Vous marchez dans la pièce ou ils le font, et même si vous avez une bonne journée ou si vous êtes sur Cloud Nine, un regard de eux vous rappelle "Oh ouais, nous ne sommes pas heureux."

Le bonheur devient un effort d'équipe. Si vous trouvez que vous perdez votre joie parce qu'ils aspirent votre bonheur, alors aimez-les ou non, il est temps de sortir. S'ils ne veulent pas prendre des mesures pour changer, ne restez pas sur les coups et ne perdez pas la joie que vous avez dans la vie.

Ce dire: «La vie est trop courte» est vraie. Si vous ne marchez pas, je vous garantis que votre sourire sera écrasé pendant toute une vie. S'ils ne sont pas disposés à demander de l'aide, le seul à changer sera vous. Tu ne devrais pas vivre de cette façon, aimer ou pas.

Quand nous sommes dans une relation, nous voulons rendre les gens que nous aimons heureux. Mais, pour une personne déprimée, rien ne les rend heureux. Ce n'est pas de votre faute, ils ne sont pas joyeux, mais cela devient de votre faute si vous continuez à leur permettre de rester coincé.

Non seulement vous devez mettre fin au cycle de dépression pour leur bien, mais vous devez pour le vôtre. Personne ne devrait vivre malheureux tout le temps, pas eux et pas toi. Essayez de convaincre votre partenaire d'obtenir l'aide dont il a besoin. S'ils ne le font pas, ne restez pas hors culpabilité et ne jouez pas le martyr, ce n'est pas votre bataille.

Aimer quelqu'un souffrant de dépression signifie que vous l'aimez à le combattre, pas vous le combattez pour lui. Malheureusement, plus vous essayez de vous battre pour eux, plus vous commencez à vous transformer dans leur misère.