Love maps comment cela aide à construire une relation solide

Non, une carte d'amour n'est pas un graphique ancien qui va vous guider sur une promenade, à travers des bois profonds et vous conduire à l'amour ultime de votre vie. Bien qu'il serait en effet pratique de tomber sur une telle carte qui vous emmène à travers le labyrinthe de la vie et vous emmène directement à votre âme sœur, la vie n'est tout simplement pas si simple. Et l'amour est certainement beaucoup plus de travail que ça. Alors ne vous attendez pas à couper les coins.

Mais aujourd'hui, nous allons vous parler, les cartes d'amour. Entendez-vous parler de ceux-ci pour la première fois? Eh bien, ne vous inquiétez pas, car ici nous devons vous dire tout ce qu'il y a à savoir ce qu'ils sont. Ce n'est certainement pas un amour ringard pour les cartes, donc vous pouvez gouverner celui-là si vous êtes confus et que vous vous demandez: «Qu'est-ce qu'une carte d'amour?" 

Une relation n'est pas seulement faite de grands sexe, d'intérêts communs et d'objectifs similaires. Il y a un niveau de compréhension, d'intimité et de connaissances sur l'autre personne dont l'une doit frapper, afin de faire une excellente relation. Les cartes d'amour peuvent ne pas vous donner un chemin direct, mais sont toujours des appareils qui vous aident qui vous aident à créer une relation meilleure et durable avec celle que vous aimez. Mais comment cela se produit-il exactement? 

Qu'est-ce qu'une carte d'amour? 

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une carte d'amour? 
  • Bâtiment amour
  • Construire une carte d'amour
• Pourquoi une carte d'amour est-elle importante pour construire une relation solide?
• Comment construire une carte d'amour? 
• Questions sur la carte d'amour
  • Psychologie de la carte d'amour
• FAQ

La maison de la relation sonore est une structure conçue par DR. John Gottman avec des niveaux et des murs qui sont une métaphore d'une connexion profonde. Tout comme une maison robuste a besoin d'une fondation solide, de murs épais et de plans d'étage bien organisés, les relations sont également similaires. Il faut également construire quelque chose de similaire dans ses connexions intimes afin d'avoir ce genre de sécurité dans une relation. Ou bien, il est facile pour votre vie romantique de sortir de la piste.

C'est de là que vient l'idée des cartes d'amour de Gottman. Pour construire ça Maison de relation sonore Et travailler sur la relation idéale, le tout premier étage de cette maison s'appelle «Build Love Maps».

Bâtiment amour

Les nerfs de premier rendez-vous, les regards timides, le flirt avec les yeux, le premier baiser et toutes les autres sensations titilles de celle que vous aimez peut être suffisante pour reconnaître ces signes d'attraction mutuelle au début de votre dynamique. Mais sont-ils suffisants pour construire l'amour dans une relation? 

Peut-être que tu vis avec lui et sachez qu'il aime manger ses frites avec de la mayonnaise. Peut-être que vous vous êtes habitué à son habitude d'aller courir autour de la rivière chaque matin. Après l'avoir connu pendant si longtemps, vous avez probablement aussi compris ce que trop de café le matin peut faire à son humeur pour le reste de la journée. Mais considérez le mappage de l'amour pour prendre des choses en avant!

Ces éléments subtils mais importants de votre relation peuvent sembler être les plus grands rouages ​​de gestion d'une relation saine et d'aimer quelqu'un d'autre. Mais il est temps de creuser plus profondément et de comprendre, qu'est-ce qu'il y a de plus à savoir sur cette personne? Tout en se souvenant des tiques et des désactivés les uns des autres est une chose, apprendre à connaître quelqu'un à un niveau plus profond va plus loin que ça. C'est là que l'idée de «construire des cartes d'amour» arrive. 

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Construire une carte d'amour

Selon le Dr. Gottman, une connaissance approfondie des complexités, des histoires, des relations passées et de tout être passés, est ce qui rend toute relation forte et épanouissante. À la fin de la journée, se connaître et se comprendre est beaucoup plus important que de s'aimer. Mais un nombre aléatoire de «questions à me connaître» sur un verre de vin une nuit fera-t-il l'affaire? Dr. Gottman ne le pense pas. Et c'est là que la construction d'une carte d'amour entrera.

Pour vraiment créer la bonne carte d'amour pour vous et votre partenaire, il faut penser stratégiquement et structurellement. L'amour à première vue pourrait être basé sur la chance. Mais un engagement à part entière est un bateau qui a besoin des voiles de travail et d'efforts pour maintenir un équilibre constant dans la relation. Ainsi, pour que ce bateau soit coupé en douceur dans les eaux, une carte d'amour bien planifiée vous aidera à traverser, en évitant les obstacles majeurs. Intrigué de partir dans cette quête sur 'Comment faire une carte d'amour?'Nous avons aussi couvert. 

Pourquoi une carte d'amour est-elle importante pour construire une relation solide?

Une carte d'amour est un plan qui vous amène à créer un entrepôt d'informations précieuses sur la personne que vous aimez. C'est ce que Dr. Les cartes Love Gottman sont tout au sujet. Dans son livre, «Les sept principes pour faire fonctionner le mariage», il décrit les cartes d'amour comme «cette partie de votre cerveau où vous stockez toutes les informations pertinentes sur la vie de votre partenaire.'

Dans les premiers jours de la datation, lorsque l'intérêt est à son apogée, le désespérément vouloir comprendre que l'autre personne vient naturellement. Vous vous souciez de tout, de leurs espoirs et de leurs rêves à la taille de la chaussure qu'ils portent. Et d'une manière ou d'une autre, vous pouvez vous souvenir de tout cela aussi. Ouais, c'est ce que l'amour vous fait! 

Mais au fil du temps, quand on commence à être occupé par d'autres activités, distrait par d'autres engagements et devient même un peu las et ennuyé dans une relation (c'est plus naturel que vous ne le pensez), ils peuvent commencer à négliger ou à négliger beaucoup de choses sur leur conjoint ou leur partenaire. Cette négligence peut avoir des conséquences désastreuses à long terme pour cette relation. L'idée de «construire des cartes d'amour» reconnaît ce problème et fait exactement ce que l'on doit faire pour annuler la même chose. 

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Comment construire une carte d'amour? 

Pour le dire simplement, la construction de cartes d'amour ou la psychologie de la carte d'amour s'appuie principalement sur l'information. Il s'agit de poser les bonnes questions et de garder la curiosité en vie. Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, il y a toujours quelque chose de nouveau à découvrir sur la personne avec laquelle vous êtes. Une nouvelle couche à peler, un nouveau chapitre à démarrer - la plus grande chose à propos d'une relation à long terme est que la découverte ne se termine jamais. Bien que la hausse signifie que vous pouvez constamment apprendre un nouveau côté de votre partenaire, l'inconvénient est juste que ce n'est pas très facile et demande beaucoup plus d'efforts.

Les cartes d'amour visent à canaliser cette curiosité en vous et à se diriger dans la bonne direction avec elle. En fait, nous continuons toujours à évoluer en tant que gens, changeant au fil des ans. Lorsque vous construisez une carte d'amour, vous continuez à déterrer et à en apprendre davantage sur toutes les nouvelles choses que votre partenaire pourrait être devenue.

Si vous êtes intéressé à donner une photo à cette technique, tout ce que vous avez à faire est de commencer. Comment créer une carte d'amour? Voici quelques choses à noter pour créer une bonne carte d'amour de votre partenaire. 

• Écoutez toujours attentivement: L'écoute est avant tout lorsqu'il s'agit de créer des cartes d'amour Gottman à propos de votre partenaire. Au moment où tu étais, tu perds. Arrêtez de détourner les yeux ou de penser à autre chose dans votre tête si vous voulez tirer le meilleur parti de la psychologie de la carte d'amour. Restez, faites attention et écoutez attentivement 
• Posez de bonnes questions de suivi: L'art de poser de bonnes questions est une chose. Mais quand vous avez un objectif sérieux de construire des cartes d'amour, votre art de questionnement a un autre niveau d'excellence. L'écoute est bonne, mais l'écoute n'est pas suffisante. Vous devez être plus conversationnel
• Identifiez les indices pour comprendre les humeurs lors de la cartographie de l'amour: Connaître les condiments préférés de votre partenaire ou la recette de gâteaux chéries est une chose. Mais reprendre leurs indices et signes de langage corporel est tout aussi essentiel pour faire une bonne carte d'amour. Nous donnons beaucoup de ce qui se passe dans nos têtes dans la façon dont nous nous comportons. Votre carte Love devrait inclure les tiques de votre partenaire, les micro-agressions et autres indices comportementaux  
• Les cartes d'amour doivent être profondes: Les gens sont pleins de complexités, de secrets cachés et de profondeurs qui prennent du temps à découvrir. Peut-être qu'elle vous a révélé ses difficultés d'enfance pendant une partie de vin l'autre soir et c'est «votre travail de non pas simplement le brosser. Ajoutez-le à votre carte d'amour et essayez de vous rendre au fond. Ne trissez pas s'ils sont mal à l'aise mais essayez de comprendre votre partenaire, dans et à l'extérieur
• Gardez votre carte d'amour à jour: Construire une carte d'amour n'est pas quelque chose que vous faites un jour, puis oubliez pendant des semaines. Pour voir si votre technique de carte d'amour fonctionne réellement, votre test de carte d'amour commence lorsque vous réalisez que c'est un processus continu et non une chose unique. Alors sachez que votre intérêt doit être récurrent et que vos efforts ne peuvent pas s'arrêter 
• Essayez la journalisation: Les effets de la journalisation dans la construction de cartes d'amour ne peuvent pas être sous-estimées. Pour vraiment comprendre les progrès de votre travail dans cette relation, pensez à écrire des revues privées sur vous-même pour l'introspection. Ensuite, asseyez-vous avec votre partenaire et révèlez ces choses les unes aux autres

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Questions sur la carte d'amour

Pensez-y de cette façon, Love Maps vous mènera directement à votre partenaire. Vous pouvez être présent avec eux physiquement, mais pour vraiment travailler sur cette connexion émotionnelle - c'est en fait un mappage d'amour qui vous mènera loin dans ce voyage. Maintenant que nous avons passé en revue les étapes de base de la façon de créer une carte d'amour, il serait utile d'identifier davantage certaines questions racines en ce qui concerne l'art de la cartographie de l'amour. Si vous et votre partenaire connaissez la réponse à ceux-ci les uns pour les autres, il est probable que votre carte d'amour soit assez solide. Sinon, alors vous avez du travail à faire, mais ce n'est rien à craindre.

1. Quelle est ma collation incontournable?
2. Est-ce que j'aime me détendre par moi-même ou passer du temps avec des amis un vendredi soir?
3. Suis-je proche de mes parents?
4. Qui sont mes amis les plus proches?
5. Ce qui m'excite?
6. Qui est mon groupe préféré?
7. Où est-ce que je me vois dans 10 ans?
8. Nommez l'un de mes principaux rivaux
9. Quels aliments puis-je ne pas supporter du tout?
10. Qui est mon équipe sportive préférée?

Et tu obtiens la dérive. Ces questions peuvent sembler aléatoires et un peu partout, mais elles sont un endroit idéal pour commencer votre voyage d'amour à cartographie avec votre partenaire. Donc, avec ces invites, vous devriez aller de l'avant et construire votre propre questionnaire sur les cartes d'amour dès que vous pouvez.

Psychologie de la carte d'amour

Une carte d'amour est en effet une carte pour l'amour. Bien que cela puisse sembler fastidieux au début, rappelez-vous que cela vous aide à grandir pour mieux comprendre votre partenaire et avoir encore plus d'amour pour eux. Plus vous en apprenez à leur sujet, plus vous tombez amoureux chaque jour et c'est la magie de la création d'un questionnaire Love Maps avec quelqu'un! 

Donc, si vous êtes coincé dans une relation sans sexe, discutez de quoi manger ensemble pour dîner ensemble, ou si vous avez indéfiniment cessé de se faire des gestes romantiques - la cause profonde peut-être que vos cartes d'amour ne sont pas à jour Et se déchaîner. Plus vous travaillez sur ceux-ci, plus vos problèmes diminueront et votre amour restera à nouveau. Et comme le dit Gottman: «Sans carte d'amour, vous ne pouvez pas vraiment connaître votre conjoint. Et si vous ne connaissez pas vraiment quelqu'un, comment pouvez-vous vraiment l'aimer?'

FAQ

La carte d'amour d'une personne fait référence à sa compréhension et à sa connaissance de son partenaire. De leurs bizarreries et idiosyncrasies à leurs styles de prise de décision et à leurs espoirs pour l'avenir - une carte d'amour sait tout.

Tout comme les gens évoluent et changent toujours, il en va de même pour les cartes d'amour. Vous ne pouvez pas choisir un moment spécifique et envisager d'avoir tout appris sur cette personne alors et là. Leurs expériences et les ruptures de la vie développent leurs personnalités et rendront leur processus de réflexion plus riche, ce qui ne fera qu'ajouter à leur carte d'amour. Donc, pour le dire simplement, la formation d'une carte d'amour est infinie. 

En pratiquant l'amour et l'affection sérieux. Quand tu aimes vraiment quelqu'un, tu veux connaître chaque fibre de son être. Créer des cartes d'amour est exactement cela. L'effort et la cohérence sont essentiels pour le faire. De plus, il faut planifier stratégiquement la façon de les créer. Qu'il s'agisse de créer une heure spécifique dans la journée qui vient de passer à parler les uns avec les autres ou de trouver de nouvelles questions à apprendre sur l'autre personne chaque semaine - vous pouvez choisir votre propre itinéraire.

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