Perdu tout intérêt pour le sexe? Comment raviver l'intimité dans votre relation

Dans cet article

• Les couples qui viennent me voir vouloir rester ensemble
• Façons de raviver le feu sexuel dans votre relation
• Concentrez-vous sur l'exercice de sensation
• Au fur et à mesure que vous avancez dans votre journée, soyez curieux de savoir ce qui se déroule

Avez-vous - ou votre conjoint - perdu tout intérêt pour le sexe? Quand l'un de vous initie un contact physique, est l'autre trop occupé ou non dans l'ambiance? Avez-vous peur que la délicieuse sensation de chaleur et de s'allumer qui vous a attiré se sont estompées, pour ne jamais revenir? Vous manquez l'intimité que le sexe apportait?

Lorsque le désir sexuel commence à décliner dans un mariage, certains couples redirigent leur énergie sexuelle dans le travail et l'élevage de leurs enfants. Peut-être que l'un ou les deux commencent secrètement à regarder en dehors de leur mariage pour quelqu'un qui ravivera son tour. D'autres commencent à se demander s'ils se dirigent vers le divorce.

Les couples qui viennent me voir vouloir rester ensemble

L'intimité peut-elle être restaurée?

Bien qu'ils désespèrent qu'une partie de leur relation soit décédée, ils aspirent à ramener l'intimité sexuelle dans leur mariage, bien qu'ils ne savent pas comment faire en sorte que cela se produise.

Ils espèrent trouver des moyens de raviver l'intimité dans votre relation - nouvelles positions, jouets sexuels, regarder du porno ensemble, la liste continue. Souvent, l'un d'eux pense que quelque chose ne va pas avec eux - ou leur partenaire - et ils doivent être réparés.

Un mariage peut-il survivre sans intimité émotionnelle? Ou l'intimité physique d'ailleurs?

Non, ça ne peut pas. Il peut survivre sans sexe s'il y a des raisons médicales à cela. Mais non sans intimité physique et émotionnelle. Sans mariage, les couples ne seraient rien d'autre que des colocataires glorifiés. Il est important de faire des efforts pour raviver l'intimité dans votre relation.

Pouvez-vous ramener l'attraction à une relation sans sexe?

Oui, il est possible si vous travaillez à résoudre les problèmes d'intimité dans un mariage.

Comment résoudre les problèmes d'intimité dans un mariage?

Je leur propose que

• Il n'y a rien de mal à vous. Lorsque vous vous connectez profondément sur votre corps, il vous montrera exactement ce qu'il doit être vibrant et entier.
• Pour vous reconnecter intimement avec votre partenaire, vous devez d'abord vous connecter avec vous-même - en particulier les sensations que vous ressentez dans votre propre corps.
• La meilleure façon d'apporter du plaisir à votre partenaire est de vous concentrer sur ce qui vous apporte du plaisir.

Ensuite, je les présente à la pratique de la sexualité du bien-être, une méthode que j'ai développée qui annule tout ce que vous pensez savoir sur le sexe - et vous ouvre à un tout nouveau monde de connexion et d'érotisme!

Façons de raviver le feu sexuel dans votre relation

La pratique de la sexualité du bien-être Ce programme est conçu pour raviver l'intimité dans votre relation afin que vous ressentiez plus de plaisir dans tout votre corps, plus réactif au toucher et plus connecté avec votre partenaire.

En d'autres termes, il restaure votre vitalité naturelle et votre alimentation. Vous commencez à ressentir un plaisir dans tout ce que vous faites - à l'intérieur ou à l'extérieur de la chambre!

Pour raviver l'intimité dans la pratique de la sexualité du bien-être de votre relation commence par une simple touche non sexuelle, puis lorsque votre corps se réveille, se développe dans une gamme complète d'expression sexuelle. Vous apprenez que la sexualité est un voyage sans destination et qu'il y a des possibilités illimitées pour où cela pourrait vous prendre!

Les deux premiers niveaux de la pratique, qui introduisent le toucher sensuel, le mouvement subtil et la communication basée sur la sensation, peuvent être effectués seuls - ou avec un partenaire pour raviver l'intimité dans votre relation.

Les niveaux les plus avancés entrent dans le jeu sexuel et l'érotisme. Certaines de ces pratiques peuvent être faites en solo - et d'autres avec un amant.

Curieux? Je vous invite à essayer cette version PG de la pratique de la sexualité du bien-être pour raviver l'intimité dans votre relation. Ensuite, si vous voulez savoir comment cette pratique peut être étendue au jeu sexuel, appelez-moi!

Pour raviver l'intimité dans votre relation, cela peut être fait seul ou s'asseoir à côté de votre partenaire.

Concentrez-vous sur l'exercice de sensation

Réglez une minuterie pendant 8 minutes (de préférence une qui ne coche pas!)

• Asseyez-vous dans une position avec laquelle vous pouvez rester confortablement pendant 10 minutes. Gardez vos bras et vos jambes sans coiffure, sauf si vous êtes assis sur un coussin de méditation.
• Démarrer la minuterie.
• Fermez les yeux et apportez la conscience à votre souffle. Sans essayer de changer votre respiration de quelque manière que ce soit, remarquez la durée de l'inhalation et l'expiration. Devenir curieux.
• Écoutez les mouvements subtils qui découlent de la respiration, comme une montée et une tombée dans le ventre ou une sensation d'élargissement / lâcher prise dans la poitrine.
• Maintenant, portez votre attention sur un endroit dans votre corps, dites l'arrière de votre main. Concentrez-vous sur toute sensation que vous ressentez là-bas, comme la tension, la chaleur, les vibrations, la douleur, le tir, même l'engourdissement.
• Pendant les prochaines minutes, apportez toute votre conscience à cette seule zone. Remarquez ce que vous ressentez de lui donner votre attention individuelle, sans lui demander de changer - tout comme vous aimeriez un petit enfant ou un animal qui a grimpé sur vos genoux. Si vous êtes distrait par une pensée ou une émotion, remarquez cela, puis ramenez doucement votre conscience à la sensation.
• Lorsque la minuterie se déclenche, ouvrez lentement les yeux. Prenez une autre minute pour remarquer ce qui a changé pour vous. Vous sentez-vous plus calme ou plus détendu? Comment cet endroit où vous avez accordé toute votre attention maintenant? Est-ce que c'est un bourdonnement, chaud, froid, moins tendu, plus éveillé?

Au fur et à mesure que vous avancez dans votre journée, soyez curieux de savoir ce qui se déroule

Comment est votre énergie? Est-il plus difficile ou plus facile de faire avancer les choses? Pouvez-vous rester en contact avec ce que vous ressentez dans votre corps - et profiter des sensations? Plus important encore, remarquez… . Vous sentez-vous un peu plus connecté et ouvert à votre partenaire?

Si vous vous surprenez à accélérer ou à vous distraire, pas de problème! Utilisez cette conscience comme une opportunité de faire une pause, de respirer, de vous concentrer sur une sensation dans votre corps et de recommencer! Si vous suivez cette pratique tous les jours bientôt, vous pourrez raviver l'intimité dans votre relation.