Session en direct sur la positivité trop alimentaire et toxique - Suman Agarwal & Preeti Das

Votre `` J'ai envie de malbouffer la nuit '. L'alimentation émotionnelle est également une maladie grave, à laquelle beaucoup de gens se livrent mais ne savent même pas autant. La science alimentaire et la compréhension de votre propre corps sont essentiels pour vivre une bonne vie et avoir un esprit solide.

Profiter d'une grande tranche de pizza au pepperoni de temps en temps n'est pas un biggie. Mais avant de vous en rendre compte, cette tranche se transforme en une sorte de refuge et cette envie de malbouffe devient plus qu'un simple plaisir «une fois dans son temps». C'est pourquoi il est important de comprendre les effets à long terme de la frénésie, de découvrir les lacunes de votre nutrition personnelle et comment cela pourrait affecter le reste de votre vie.

L'importance du bon régime

Il y a toutes sortes de régimes suivis partout dans le monde. Véganisme, non-végétarien, régime jain et ainsi de suite. Pour trouver un équilibre, peu importe le régime alimentaire que vous suivez est essentiel pour maintenir un mode de vie sain. Avec le nutritionniste Suman Agarwal, couvrons et plongeons en profondeur dans la façon dont on peut maintenir sa santé avec des aliments à domicile simples tout en adhérant à leur alimentation régulière.

La science des aliments va plus loin que de bons aliments et de mauvais aliments et appeler votre relation avec les desserts. Alors arrêtez de cliquer sur ces blogs `` jus miracle pour la perte de poids '' ou les «avantages de ne pas boire de lait» et acquérir une compréhension approfondie de ce que votre corps demande vraiment.

Que faire au lieu de manger émotionnel?

Si vous vous êtes souvent retrouvé au bord de votre siège en vous demandant «quoi faire au lieu de manger émotionnel?', ou avoir une sorte de syndrome d'exercice sur l'exercice dans une tentative désespérée de perdre du poids, cette vidéo vous aidera aussi. Si vous voulez une belle relation avec la nourriture qui n'est pas pleine de `` je n'aurais pas dû manger ça '' ou «ce gâteau va aller directement à mes cuisses?', alors laissez Suman Agarwal vous dire comment.

Le stress de la pandémie a fait recourir à la nourriture et à une alimentation émotionnelle pour faire face à cette période difficile. Cette insatisfaction générale et cette fatigue mentale de travailler à domicile sont la raison pour laquelle de nombreuses personnes ont pris du poids pendant cette période.

Y a-t-il un bon moment pour consommer des desserts? Essayez la voie européenne! Prenez-le avec votre thé pour que vous ayez toujours assez de temps pour le brûler, mais profitez de vos délices préférés.

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Les effets à long terme de la frénésie alimentaire sont nombreux. C'est pourquoi il faut être capable de pratiquer le contrôle des portions et de comprendre comment et quand arrêter de manger. Avec ces conseils, vous pouvez savoir comment éviter la frénésie alimentaire et quoi faire au lieu de manger émotionnel.

Différents aliments affectent non seulement votre santé physique, mais aussi votre état d'esprit. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de manger car chaque nourriture a ses avantages et ses inconvénients. Cependant, créer l'équilibre parfait est la clé.

Avoir un régime Jain ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des avantages du bon type de nutrition. Prenez ces suggestions de l'expert et utilisez bien ces conseils lorsque vous suivez un régime Jain.

Y a-t-il des avantages de ne pas boire de lait? Il peut y avoir parce que chaque nourriture a ses avantages et ses inconvénients. Mais en tant que végétarien, il est fortement conseillé de ne pas abandonner le lait pour une bonne santé physique et mentale.

Quels sont les aliments aphrodisiaques pour les hommes? Ce sont des aliments qui vous aident à apporter la vitalité dans votre système pour une meilleure vie sexuelle. Oui, la nourriture et le sexe ont également une relation. Il s'agit de frapper les bonnes combinaisons de vitamines pour promouvoir une meilleure santé dans l'ensemble, et au lit.

De toute évidence, il y a beaucoup plus dans la nourriture et la nutrition que nous connaissions. Avec ces mythes alimentaires qui sont cassés et ces astuces utiles qui sont maintenant au bout des doigts, nous espérons que vous pourrez dire au revoir à votre exercice de fatigue ou trop réfléchir à toutes les choses que vous mangez. Le sucre n'est pas mauvais et tous les autres aliments savoureux que vous aimez apprécier. Ce qui est important, c'est le contrôle des portions et la modération.

Mes tantes me font honte et je perds mon estime de soi