Laisser un narcissique - comment sortir de votre relation avec un narcissique

Êtes-vous amoureux d'un narcissique, mais en avez assez de leurs comportements égoïstes? Envisagez-vous de les laisser? Vous avez probablement du mal à prendre la décision.

Les narcissiques peuvent être très charmants, surtout quand ils sentent que vous avez un pied à la porte. Nous comprenons qu'il est difficile de quitter ce type de personne, après tout, ils peuvent être chaleureux, attentionnés, drôles et brillants… pendant un certain temps. Jusqu'à ce qu'ils reviennent à leur moi narcissique typique, où tout est concentré sur eux.

Parlons de ce type de personne complexe et examinons de bonnes stratégies pour vous extraire de la relation.

Tout d'abord, comment identifiez-vous un narcissique? Si vous ne savez pas si votre partenaire est un véritable narcissique, posez-vous les questions suivantes:

1. Agissent-ils comme le monde entier tourne autour d'eux?
2. Chaque conversation tourne-t-elle autour d'eux, et si vous commencez à parler d'autre?
3. Si vous exprimez une opinion différente, se fâchez-vous, dites-vous que vous vous trompez ou devenez froid envers vous?
4. Précient-ils à enfreindre les règles, comme la tromperie des impôts, la prise de deux places de stationnement, la coupe, le vol à l'étalage ou le dépassement de la limite de vitesse? Pensent-ils que ces règles ne devraient pas s'appliquer à eux?
5. Sont-ils incapables d'exprimer l'empathie pour les autres?
6. Ont-ils un manque de respect pour les limites des autres? Utilisent-ils vos affaires personnelles sans demander ou emprunter de l'argent sans le rembourser?
7. Aiment-ils les symboles externes de la richesse et du pouvoir, surtout s'ils n'ont ni l'un ni l'autre? Comme une voiture chère qu'ils ne peuvent pas se permettre, ou une adhésion au club qui les met endettement. Tout est question d'apparences.
8. Ont-ils un sentiment gonflé d'auto-importance? Vous ont-ils dit que vous ne survivriez pas si vous essayez de les quitter, que personne d'autre ne vous aimerait jamais comme ils le font?

Ce ne sont que quelques-uns des traits des narcissiques. Maintenant, voyons pourquoi il est si difficile de les quitter.

Si vous êtes en couple avec un narcissique, vous vous sentez probablement déprimé, épuisé et avec un faible sens de l'estime de soi.

C'est le résultat des stratégies de manipulation du narcissique, vous faisant vous sentir sans valeur pour vous garder près d'eux, la «seule personne qui vous aime vraiment."

Ce n'est pas bon pour votre santé mentale. Laisser un partenaire narcissique est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous garder en bonne santé.

Charmez leur chemin dans votre vie

Lorsqu'un partenaire narcissique craint d'être jeté, il allumera le charme.

Ils essaieront chaque astuce du livre pour vous faire rester; Leurs pouvoirs de persuasion manipulatoires sont féroces. Mais soyez fort. Même s'ils sont capables de montrer un comportement «normal», cela ne durera pas et leurs vraies couleurs reviendront éventuellement. Vous devrez être ferme avec votre partenaire lorsqu'ils essaieront de vous refaire. Rappelez-vous les traits suivants:

• Ils ne peuvent pas vraiment t'aimer
• Votre amour pour eux ne les changera pas ni ne les fera dans le partenaire que vous méritez
• Ils ne verront jamais les erreurs dans leurs manières ni ne pourront changer qui ils sont
• Vous ne pouvez pas les réparer et que votre rôle dans la vie
• Vous trouverez le bonheur ailleurs

Voici ce que vous devez garder à l'esprit lorsque vous quittez un narcissique

1. Fixer des limites

Habituez-vous à utiliser le mot «non» avec votre partenaire narcissique. S'ils essaient de vous convaincre qu'ils changeront, rappelez-vous: votre bien-être vaut la peine de le laisser pour. Alors dites-leur «non» et continuez à emballer.

Ne prenez pas leurs appels. Ne répondez pas à leurs e-mails ou à leurs messages privés. Les bloquez-les de votre Facebook (et cela vous empêchera de voir le leur aussi).

2. Gardez un œil sur votre bel avenir équilibré

Tu as été dans une relation qui était tout à propos d'une personne. C'est épuisant. Lorsque votre partenaire essaie de vous attirer, restez concentré sur l'avenir qui est étalé devant vous.

Un avenir qui comprend un vrai partenaire, celui qui s'intéresse à vous, qui vous pose des questions sur votre vie, et qui a de l'empathie pour tout autour d'eux. Pensez à quel point cela sonne heureux et léger.

Plus de haching autour de votre partenaire et de regarder ce que vous dites afin de ne pas «les déclencher."

Imagez à quel point il se sent la libération d'être dans une relation saine et stimulante.

Cela vous fera avancer lorsque votre esprit commencera à jouer des tours, vous disant que peut-être que les choses n'étaient pas si mal après tout.

Rappelez-vous que les narcissiques sont incapables d'aimer une autre personne, et la seule raison pour laquelle ils veulent que vous de retour dans leur vie est parce que vous brisez l'amour et la lumière sur eux. Mais tu ne reçois rien de tout ça, à droite? Alors continue de marcher.

3. Soyez gentil avec vous-même

Vous êtes peut-être dans cette relation malsaine depuis longtemps, et vous vous battez peut-être pendant tout ce temps gaspillé. Arrêtez ça maintenant; C'est improductif. Il y a une raison à la présence de chacun dans votre vie, même les narcissiques.

Utilisez cette relation comme une leçon de vie, vous montrant ce que vous ne voulez pas dans votre vie.

Cela vous aidera à vous conduire à un partenaire qui est mieux ajusté. Maintenant que vous avez vu à quoi ressemble un véritable narcissique, vous en aurez une enquête si vous en rencontrez un autre. Et vous ne donnerez pas à cette personne une seconde de votre temps, car vous avez appris votre leçon.

Vous méritez un bon amour sain. Laisser un narcissique est la meilleure chose que vous puissiez faire pour sortir de la situation et faire un pas vers un avenir sain.

Ractice Auto-Kindness tous les jours, à travers des messages positifs, des exercices doux et une alimentation saine. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent. Votre dignité et votre pouvoir ne seront plus jamais compromises.