Savoir si vous êtes marié et seul

Dans cet article

• Le vide dans votre cœur
• Vous pouvez avoir l'impression que votre conjoint ne fait pas attention à vous
• Vous discutez des choses stupides qui sont des stand-ins pour des problèmes plus profonds
• Que faire pour éviter cette situation?
• Prendre l'initiative
• Créer des expériences partagées
• Entraînez-vous à prendre leur point de vue

Le mariage est un engagement à vie, dans le meilleur que deux personnes peuvent trouver et se faire ressortir. Il offre des opportunités de croissance qu'aucune autre relation humaine ne peut égaler; une compagnie promise toute une vie.

Dans le cercle de son amour, le mariage entoure toutes les relations les plus importantes de la vie. Une femme et un mari sont le meilleur ami, confident, amant, professeur, auditeur et partisan.

Le vide dans votre cœur

La solitude change la façon dont nous voyons les autres et nous fait dévaluer nos relations.

Nous considérons les autres comme moins attentionnés et moins engagés qu'ils ne le sont réellement. Nous supposons que nos relations sont plus faibles et moins satisfaisantes qu'elles ne le sont réellement.

Beaucoup de gens discutent d'un sentiment de solitude au sein de leurs mariages. Souvent, leurs partenaires les regardent avec confusion ou mépris. Ils se demandent généralement comment il est possible de se sentir seuls lorsqu'ils sont dans la même maison ou même dans la même pièce la plupart du temps.

Lorsque vous vous sentez seul dans votre mariage, vous vous sentez exclu, comme si vous ne faisiez pas partie de quoi que ce soit. Vous vous sentez seul, et généralement «nous» ne devient que vous et votre conjoint en tant qu'entités complètement séparées.

Vous vous rendez compte que vous et votre conjoint êtes séparés des mondes sur certaines valeurs de base, ce qui vous fait peur et vous fait vous demander pourquoi vous les avez épousés du tout. Votre conjoint semble avoir une opinion différente de vous la plupart du temps et vous vous demandez si c'était toujours le cas et que vous étiez trop jeune, stupide ou passionné pour remarquer.

Vous pouvez avoir l'impression que votre conjoint ne fait pas attention à vous

Vous avez l'impression que votre conjoint ne serait pas en mesure de répondre aux questions de base sur ce qui est important pour vous ou quelle est votre opinion sur les choses en général. Vous avez vous-même très peu d'idée à quoi il ou elle pense toute la journée, soit.

Vous pouvez essayer de communiquer mais les conversations semblent aller nulle part. Votre partenaire peut se sentir confus et ennuyé, se demandant ce que vous voulez.

Vous discutez des choses stupides qui sont des stand-ins pour des problèmes plus profonds

Parfois, vous discutez parce que c'est le seul moyen de chercher l'attention de votre conjoint.

Vous essayez de vous mettre émotionnellement, mais votre conjoint continue de faire des remarques sarcastiques, méchantes ou froides, ce qui vous rend de plus en plus prudent de prendre des risques émotionnels. Lentement, vous êtes réticent à parler de vous, et la majorité de vos conversations deviennent des enfants, du travail ou de la maison.

Quand il y a ce sentiment de solitude en vous, vous avez tendance à prendre de nombreux intérêts extérieurs, à vous occuper du travail ou à vous faire beaucoup d'amis afin de vous montrer que la vie peut continuer facilement sans être proche de votre conjoint.

Vous prospérez dans tous ces environnements, mais devenez plus détaché à la maison. Ce qui fait le plus mal, c'est que parfois vous avez le sentiment que votre partenaire peut ressentir la même chose que vous faites.

Que faire pour éviter cette situation?

Si vous vous sentez de cette façon, vous devriez essayer de trouver un thérapeute des couples et d'explorer diverses façons de travailler sur votre relation. De nombreux couples qui se sentent déconnectés, se retrouvent parfois dans les autres avec des conseils efficaces, même si une seule personne va.

Voici quelques autres moyens efficaces de raviver votre lien avec votre conjoint:

1. Prendre l'initiative

Si vous êtes seul, il est très probable que votre partenaire soit aussi. Mais ils sont également piégés dans un cycle de détachement émotionnel et se sentent impuissants pour le casser. La chose appropriée à faire est d'essayer d'initier des conversations qui ne concernent pas les détails transactionnels.

Demandez-leur leur opinion sur quelque chose dont ils s'intéressent et assurez-vous de démontrer que vous écoutez et impliqué. Ne vous attendez pas à ce qu'ils lui rendent la renvoi, car il faut du temps pour changer les habitudes, mais après quelques gestes de gentillesse, ils rendront probablement la faveur.

2. Créer des expériences partagées

Essayez de créer et de partager des moments où vous pouvez vous connecter tous les deux.

Vous pouvez suggérer de participer à certaines activités qui nécessitent peu d'efforts tels que préparer un repas ensemble, se promener dans le parc, regarder votre vidéo de mariage ou vos vidéos de vos enfants vous rappelant des moments plus connectés ou de faire un album photo ensemble.

3. Entraînez-vous à prendre leur point de vue

Plus nous sommes mariés longtemps, nous avons généralement tendance à supposer que nous savons ce que pense l'autre personne. Mais la recherche indique clairement le contraire.

Déterminer le point de vue d'une autre personne n'est pas une tâche facile car elle ne vous est pas toujours visible par ses actions ou ses expressions. Gagner une compréhension plus profonde des pensées et des sentiments de votre partenaire vous permettra de transmettre plus de sympathie et de compréhension envers eux, ce qui finirait par renforcer votre lien.