Jalousie dans une relation comment accepter, traiter et le surmonter dans l'amour

La jalousie n'est pas toujours un signe de faiblesse ou d'insécurité. Apprenez à gérer la jalousie dans une relation et à la surmonter de manière plus saine.

Allons directement, comprendre comment gérer la jalousie et le surmonter dans une relation n'est pas facile. Il est presque impossible de se sentir aimé et empathique lorsque nous croyons que notre relation est menacée par une force extérieure. Et avant de le savoir, nous volons de notre poignée dans une rage jalouse.

Qu'est-ce que la jalousie dans une relation?

Avant même de faire face à la jalousie ou même à la surmonter, nous devons vraiment comprendre ce que signifie devenir jaloux lorsque vous êtes dans une relation.

Alors qu'est-ce que la jalousie dans l'amour? Autrement dit, la jalousie est un masque à peine voilé qui cache notre insécurité dans une relation.

Nous nous sentons peu sûrs et supposons que nous perdons peut-être notre partenaire, et nous réagissons donc à travers une rage jalouse. Mais tout le temps, c'est notre insécurité qui se cache derrière l'excuse de la jalousie.

Ce qui est drôle à propos de la jalousie, c'est qu'elle peut confondre quiconque à croire que la relation est menacée, même si elles sont dans une relation parfaitement heureuse.

La jalousie est-elle vraiment mauvaise dans une relation?

La jalousie dans une relation se développe à bien des égards, mais en substance, c'est un signe d'insécurité et de la peur de perdre celui que vous aimez. Mais plus important encore, vous devez vous rappeler que la jalousie dans une relation n'est jamais une mauvaise chose.

Personne ne choisit intentionnellement d'être jaloux, et presque toujours, c'est un malentendu et un manque de communication qui mène à la jalousie.

Comment gérer la jalousie dans une relation

Vous pouvez devenir jaloux de votre partenaire pour plusieurs raisons. Vous n'aimez peut-être pas le fait qu'ils traînent avec quelqu'un d'autre et que vous vous amusez beaucoup, ou vous pouvez vous sentir peu sûr de perdre votre amant à quelqu'un d'autre.

Alors que la jalousie en raison du malentendu est acceptable, la jalousie irrationnelle n'est jamais acceptable.

Lorsqu'un partenaire est menacé ou se sent jaloux pour les moindres raisons, c'est presque toujours un signe d'insécurité interne et de faible estime de soi.

Vous pouvez être motivé par vos peurs de perdre celle que vous aimez, et vos insécurités peuvent révéler votre jalousie comme un plaidoyer pour plus d'amour et de soin. C'est la nature humaine, après tout, d'avoir envie de rassurer et d'amour quand le doute se pose.

Mais vous devez toujours vous rappeler que la jalousie est en fait l'une des plus grandes causes de la chute d'une relation. Alors, quand vous vous sentez jaloux, vous ne rapprochez pas votre partenaire. En fait, vous les chosez avec votre comportement!

Comment apprendre à contrôler la jalousie et à s'en débarrasser

La réponse la plus simple peut résoudre tous vos problèmes de jalousie. Mais c'est aussi la partie la plus difficile de tout cela - apprenez à faire confiance à votre partenaire et ne doutez pas d'eux inutilement.

Reprenez votre confiance et rappelez-vous qu'ils vous aiment, et votre petit ami ou votre petite amie ne va pas arrêter de vous aimer en parlant à quelqu'un attrayant.

Qu'il n'y ait pas de secret et si quelque chose vous dérange, dites à votre partenaire de manière claire mais non conflictuelle que vous n'aimiez pas ou n'appréciez pas leur comportement.

C'est bien mieux que le bon vieux spectacle du monstre aux yeux verts. Nous y arriverons plus en détail ci-dessous, alors lions la suite.

Les choses dont nous sommes jaloux dans une relation

D'accord, soyons honnêtes ici. Il n'est certainement pas facile de simplement sourire et se détendre lorsque vous voyez votre partenaire accepter et lancer des compliments * A.k.un. Flirter * avec d'autres belles personnes en personne ou sur les réseaux sociaux.

C'est bizarre de rencontrer un post Instagram où votre partenaire a aimé un autre gars chaud ou une photo d'une fille.

Nous nous sentons chauds sous le col lorsque nous voyons notre partenaire embrasser au revoir à quelqu'un d'autre, et le câlin semble s'attarder un peu plus longtemps qu'il ne devrait. Ou quand ils se saoulent et dansent dans les bras de quelqu'un d'autre.

Ouf, juste la pensée des différentes façons dont le monstre aux yeux verts peut être agité peut faire tourner la tête de n'importe qui!

C'est un monde fou dans lequel nous vivons ces jours-ci, avec plus d'interaction sociale que jamais dans l'histoire de l'humanité * Ouais, ignorons la partie où nous sommes aussi le groupe d'humains le plus solitaire!*

Ces jours-ci, vous devez certainement être à la peau épaisse si vous voulez survivre aux premiers jours d'une nouvelle relation qui est aspergée dans des pensées jalouses et peu sûres.

Est-ce que l'on sort ensemble? Sommes-nous dans une relation? Suis-je en train d'être éclairé? Suis-je utilisé? Est-ce que je me sens jaloux en ce moment?

Honnêtement, peu importe ce qui vous inquiète, oui, c'est tout à fait bien de se sentir jaloux.

Un ami attrayant de votre partenaire semble les appeler tard dans la nuit - oui, vous pouvez être jaloux. Votre partenaire semble passer trop de temps avec des amis que vous ne connaissez pas - oui, c'est bien d'être jaloux. Votre partenaire aime le message de quelqu'un d'autre - oui, vous êtes seulement humain!

Le revers des choses que nous devenons jaloux dans l'amour

Maintenant, voici quelque chose que vous devez vous demander. Pourquoi croyez-vous que le comportement de votre partenaire est complètement inacceptable?

Mettez-vous à leur place.

Quelqu'un complimente votre message sur les réseaux sociaux, ne le remercieriez-vous pas?

Pourriez-vous éviter d'aimer le post d'un ami simplement parce qu'ils sont attrayants?

Ne serriez-vous pas embrassé ou embrasser un très bon ami si vous les tombez après des siècles?

Ne seriez-vous pas heureux de les voir?

Vous ne vous êtes jamais retrouvé à avoir une conversation amusante avec quelqu'un * flirter * alors que votre partenaire n'était pas là?

Ne danseriez-vous pas avec un beau ami si votre partenaire est trop fatigué pour danser?

La jalousie se soulève la tête, non pas par les actions de votre partenaire ou de quoi que ce soit d'autre, mais par vos propres idées fausses.

Tout est sur la façon dont vous percevez et voyez les choses. D'une manière ou d'une autre, tout va bien et innocent quand nous le faisons. Mais à la minute!!

Pourquoi nous devenons jaloux si facilement

Les humains ont tendance à être pessimistes et à espérer le pire en ce qui concerne les relations, et cette tendance affecte votre esprit rationnel.

Si vous étiez juste assis avec vos amis et que vous remarquez deux de vos amis qui se dressent avec se chamailler sur un petit combat induit par la jalousie, ne vous direz-vous pas qu'ils agissaient simplement stupides et immatures?

Maintenant, comment vous comportez-vous lorsque vous vous méfiez de votre partenaire pour des raisons similaires? Le problème du traitement de la jalousie dans une relation est que la plupart des gens oublient de se mettre à la place de leur partenaire et de voir ce qu'ils auraient fait.

Vous avez peut-être aussi votre part de plaisir, si vous étiez à la place de votre amant.

Comment surmonter la jalousie dans une relation - les étapes que vous devez tous les deux prendre

Il est normal de devenir jaloux amoureux, mais la jalousie ne doit jamais être écartée ou poussée sous le tapis. La seule façon de surmonter la jalousie dans une relation est de la faire face et de la surmonter.

Parfois, vous êtes peut-être celui qui se sent jaloux, ou parfois, votre partenaire est peut-être celui qui va au vert dans leur tête. La meilleure façon de s'entraider est par la communication et la compréhension efficaces. Voici quelques étapes que vous devriez toujours garder à l'esprit.

1. Écouter les uns les autres, vraiment!

Votre partenaire essaie peut-être de vous dire quelque chose, alors faites attention. La plupart du temps, lorsque la jalousie s'installe, tout ce que votre amant veut que vous fassiez, c'est faire attention à eux et leur montrer que vous vous souciez toujours.

Si vous voulez garder votre partenaire heureux et avoir une relation saine, vous devriez tous les deux être prêts à vous écouter et à entendre ce que chacun de vous a à dire.

Essayez d'empathiser et de lire l'esprit de votre partenaire et leurs actions quand ils se sentent ignorés, et donnez-leur suffisamment d'attention s'il se sent seul pendant que vous envoyez un SMS à quelqu'un d'autre.

2. Communiquer et comprendre

Si vous êtes jaloux et en colère contre votre partenaire à propos de quelque chose, alors dites-le simplement à ce sujet. Vous pouvez bouder, leur donner le traitement silencieux et aggraver la journée pour vous deux.

Au lieu de comploter dans votre esprit, dites simplement ce que vous pensez et vous pouvez élaborer les choses plus rapidement et avoir plus de temps à passer dans le bonheur que dans la misère.

Si votre partenaire veut vous dire quelque chose, ne vous éloignez pas dans une rage folle même si vous êtes convaincu que cela n'a aucun sens pour vous.

N'oubliez pas, ce qui semble non plus que vous pourriez signifier beaucoup pour votre partenaire lorsqu'ils sont blessés et envie de rassurer.

3. Lisez les signes

La plupart du temps, même si votre partenaire est blessé ou se sent bas, il peut ne pas vous dire qu'il se sent jaloux de quelque chose que vous avez fait parce que c'est embarrassant. Alors recherchez des signes qui suggèrent qu'ils ne se sentent pas en sécurité de quelque chose que vous avez fait.

Asseyez-vous et parlez-leur. Caxiez votre partenaire pour dire ce que vous pensez et faites-leur savoir qu'ils signifient beaucoup pour vous.

Parfois, il est facile de mal comprendre les uns les autres, mais il est toujours plus facile de rendre un partenaire plus en sécurité si vous essayez.

4. Mettez-vous à leur place

L'une des meilleures façons de gérer la jalousie dans une relation est d'apprendre à vous mettre à la place de votre amant. Qu'auriez-vous fait si vous étiez à la place de votre amant? Auriez-vous comporté de la même manière?

Mettez-vous toujours à leur place et essayez de comprendre ce que votre partenaire traverse. Peut-être que tu pensais que ton partenaire flirtait.

Mais peut-être que votre partenaire était juste gentil ou essayait de faire une bonne impression sur quelqu'un d'autre, et vous avez supposé qu'il flirtait. Est-ce que tout dans le monde doit tourner autour de votre partenaire qui veut rompre avec vous ou vous tromper?

5. Réconfort

L'une des meilleures façons de gérer la jalousie est de rassurer votre partenaire lorsqu'il se sent jaloux. Si vous réagissez avec colère au lieu de rassurer, les choses ne feront qu'empirer.

Dites à votre partenaire que vous êtes désolé de les avoir négligés involontairement, si vous les avez négligées. Ou rassurez simplement votre compagnon et faites-leur savoir à quel point vous les aimez et vous souciez d'eux.

Quand quelqu'un devient jaloux, rappelez-vous, plus que toute autre chose, il a peur de vous perdre. Et ils veulent vraiment votre attention!

Devenez-vous jaloux facilement et souvent? N'ignorez pas les signes d'avertissement

Écoutez, tout est juste et agréable lorsque la «jalousie» dont nous parlons est dans nos propres têtes. Mais parfois, vous pouvez finir par sortir avec quelqu'un qui essaie de vous éclairer ou de vous abuser émotionnellement.

Autant que vous êtes prêt à s'adapter au comportement de votre partenaire et à voir les choses de leur point de vue, jamais, jamais, jamais de quelque chose que votre partenaire fait si vous ne faites pas la même chose.

Utilisez les étapes que nous avons mentionnées plus tôt pour voir les choses du point de vue de votre partenaire. Mais peu importe à quel point vous essayez, si vous pensez toujours que vos pensées jalouses sont valides et ne peuvent pas être justifiées par votre partenaire, vous avez le droit de parler avec eux avec eux. Et posez votre pied et dites-leur que c'est inacceptable.

Ne compromettez jamais qui vous êtes, juste pour rester dans une relation avec quelqu'un qui vous fait vous sentir en sécurité tout le temps.

Jalousie et amour et comment garder l'harmonie

Dans une relation normale et saine, rappelez-vous que le sentiment de jaloux n'est pas quelque chose à avoir honte de. C'est juste que tu te soucie trop de quelqu'un et que tu ne peux pas imaginer quelqu'un de nouveau en train de vous enlever.

Parfois, vous n'aimez peut-être pas votre petit ami ou votre petite amie flirter avec quelqu'un parce que vous sentez qu'il passe un meilleur moment, même sans vous. Cela fait ressortir un sentiment d'insécurité qui peut se transformer en jalousie amère.

La jalousie peut être mignonne si elle est expérimentée avec modération, mais tout ce qui est au-delà peut changer votre relation heureuse en une relation frustrée.

Apprenez à vous détendre et à passer un bon moment lorsque vous êtes amoureux, au lieu de soupçonner votre amant tout le temps. La jalousie dans une relation n'est qu'un moyen subconscient d'attirer l'attention de celui que vous aimez, alors apprenez à faire face à des situations et à communiquer avec votre partenaire lorsque vous vous sentez bas.

Et comprendre toujours l'importance d'écouter lorsque votre partenaire est déprimé ou en colère à cause de la jalousie. Au lieu de regarder leur jalousie comme quelque chose à perpétuer, voyez-le comme une opportunité de rassurer votre amour pour eux. Et construire une relation plus forte, plus sûre et saine.

Parfois, la jalousie dans une relation peut sembler triviale, mais si elle n'est pas confrontée et surmontée, la jalousie peut brûler votre relation à part.

La compréhension et la réconfort sont ce qu'il faut pour maintenir votre amour ensemble et dominer le monstre aux yeux verts qui se cache dans les coins, en attendant de vous blesser et de vous faire détester votre amant. Alors surmontez la jalousie dans une relation et rassurez-vous, communiquez et tombez amoureux de votre chérie, plus avec tous les jours!

Presque toujours, la jalousie dans une relation est la peur de perdre un amant et non un signe d'agression ou de possessivité. Apprenez à gérer la jalousie dans une relation et à la surmonter en comprenant ces étapes, et vous serez également beaucoup plus heureux et plus sain.