Est-il trop tard pour la thérapie des couples?

Dans cet article

• Comment la thérapie du couple maintient un mariage
• La thérapie des couples fonctionne-t-elle?
• Quand aller en thérapie aux couples
• 5 situations quand il est trop tard pour la thérapie des couples
• 8 choses à considérer tout en essayant de sauver une relation
• Objectif du conseil relationnel
• Prenez l'appel pour votre relation maintenant

Toutes les relations passent par des patchs difficiles et une intervention professionnelle est nécessaire dans certains cas. Pourtant, si les choses sont moins que parfaites depuis un certain temps, vous vous demandez peut-être: «Est-il trop tard pour la thérapie en couple?"

La bonne nouvelle est que d'aller à la thérapie de couples est une option qui peut vous aider si vous et votre autre significatif ne pouvez pas résoudre vos différences par vous-même. Continuez à lire cet article pour connaître les différentes façons dont il peut vous aider, l'objectif principal du conseil et les choses importantes que vous devez considérer tout en essayant de sauver votre relation.

Comment la thérapie du couple maintient un mariage

Lorsque votre relation est en difficulté, la thérapie du couple peut vous aider à maintenir votre mariage de plusieurs manières:

• Communication améliorée

Le thérapeute d'un couple peut vous aider à améliorer votre communication pour résoudre les conflits qui surviennent efficacement dans le mariage. Les thérapeutes peuvent ouvrir les voies de communication où l'hésitation prend le dessus et vous aider à vous écouter activement pour améliorer la compréhension.

Lecture connexe: 20 façons d'améliorer la communication dans une relation

• Proximité avec votre partenaire

Dans la thérapie du couple, vous et votre partenaire partagerez vos émotions les plus profondes, vous rapprochant.

• Se concentrer sur les forces

Lorsque vous allez à la thérapie du couple, vous pouvez y entrer en pensant que tout ne va pas sur la relation. Un thérapeute vous aidera à tirer parti de vos forces, vous vous rendez donc compte que le mariage n'est pas tout mal.

Après avoir suivi la thérapie du couple, vous aurez une meilleure communication, des compétences améliorées de résolution des conflits et un lien plus fort les uns avec les autres. Vous pouvez utiliser les forces développées en thérapie pour nourrir votre mariage.

La thérapie des couples fonctionne-t-elle?

Les conseils peuvent-ils sauver un mariage? Est-ce efficace? Il y a certainement des avantages associés aux counseling des couples. Par exemple, les couples qui trouvent leurs relations dans un patch approximatif ont souvent développé des modèles de comportement qui conduisent au conflit en cours.

En counseling, un thérapeute qualifié peut aider les couples à identifier et corriger ces modèles.

Heureusement, les études montrent que la réponse à «Can Couples Counseling Sauver les relations?"Est un oui retentissant.

Une revue de neuf études différentes a révélé qu'un type de conseil appelé La thérapie de couples axée sur les émotions améliore la satisfaction conjugale, et les avantages de cette thérapie de couple dure.

Cela signifie que les couples qui vont au counseling ont amélioré la relation, qui est maintenue au fil du temps. Si vous et votre partenaire connaissez des conflits élevés et que vous êtes tous les deux disposés à travailler sur la question, la thérapie des couples est une solution viable.

Quand aller en thérapie aux couples

Il existe différentes écoles de pensée concernant quand aller à la thérapie du couple. Par exemple, certaines personnes vont à la thérapie du couple avant de se marier, même si elles n'ont pas de conflit, pour en savoir plus sur les outils qu'ils peuvent utiliser pour un mariage sain.

D'un autre côté, certaines personnes attendent que le conflit soit à un niveau record ou que la relation soit proche de sa fin. Quand il est trop tard pour la thérapie du couple, ce n'est probablement pas le meilleur moment pour commencer les conseils.

Pour les couples qui demandent des conseils pour faire face aux conflits, certains des scénarios suivants sont des signes qu'il est peut-être temps d'aller à la thérapie du couple:

• Vous avez frappé un point difficile dans votre relation, et vous et votre partenaire voulez régler les choses.
• Vous et votre partenaire aux prises avec la communication.
• Vous vous battez plus souvent que d'habitude avec votre partenaire, et vous ne semblez pas trouver une solution.
• Vous avez vécu un événement indésirable important dans la relation ou la famille, comme une affaire, une perte d'emploi ou une maladie en cours.
• Vous et votre partenaire avez les mêmes arguments - encore et encore.
• Vous avez des désaccords continus sur des questions importantes telles que les finances ou la parentalité.
• Vous vous sentez émotionnellement émotionnel de votre partenaire.

Les raisons ci-dessus d'aller en thérapie ne sont que des exemples de ce qui peut conduire un couple à demander des conseils. Il y a, bien sûr, un certain nombre de problèmes relationnels qui peuvent signaler qu'il est temps de conseiller.

Plus important encore, vous recherchez une intervention extérieure dès que vous reconnaissez que le problème est plus que ce que vous et votre partenaire pouvez résoudre par vous-même, au lieu d'attendre que la relation soit si endommagée que vous ne pouvez pas la guérir.

5 situations quand il est trop tard pour la thérapie des couples

La réponse à cette question dépend de votre situation. Par exemple, certains mariages peuvent être sauvés après un événement dévastateur, comme un partenaire ayant une liaison, alors que d'autres ne peuvent pas.

Bien que la situation de chacun soit différente, certains scénarios généraux suggèrent qu'il peut être trop tard pour les conseils maritimes:

1. Affaires répétées

Si un partenaire a eu des affaires répétées, cela suggère qu'il ne tente pas de réparer le mariage.

La recherche montre que des facteurs comme la communication ouverte et l'engagement envers la guérison sont utiles et peuvent permettre aux couples de se remettre d'une affaire; Cependant, les affaires répétées suggèrent qu'un partenaire ne s'est pas engagé à guérir.

Une fois qu'une relation a atteint un état des affaires répétées, il est peu probable que le coaching de couples aide.

2. Abus

Si votre relation implique des abus ou de la violence domestique de quelque nature que ce soit, votre priorité est d'assurer votre propre sécurité émotionnelle et physique.

Des abus continus peuvent indiquer que la relation n'est pas récupérable et que vous avez le droit de faire ce qui est nécessaire pour vous protéger, y compris la création d'un plan de sortie.

Lecture connexe: Abus physique et abus émotionnel - comment vont-ils Différent?

3. Échecs répétés pour améliorer la relation

De nombreux mariages ou relations à long terme méritent d'être sauvés lorsque des problèmes surviennent, mais si vous avez fait plusieurs tentatives pour guérir la relation, et les mêmes problèmes sont présents, il peut être trop tard pour le counseling en couple.

4. Manque de pardon

Tout le monde fait des erreurs dans les relations. Si vous ou votre partenaire ne pouvez pas pardonner les erreurs de l'autre, malgré les remords et le comportement modifié, il est peu probable que le conseil soit efficace.

La vraie guérison nécessite le pardon, et si vous ne pouvez pas le faire, aller à la thérapie des couples ne peut pas sauver la relation.

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5. Réticence

Une autre réponse qui survient lorsque quelqu'un demande: «Quand est-il trop tard pour les conseils maritimes?«Est-ce qu'il peut être trop tard si une personne ne veut pas changer ou travailler sur la relation.

Peut-être que vous avez atteint votre point de rupture, et vous ne pouvez plus tolérer le comportement de votre partenaire. Ou, peut-être que votre partenaire ne veut pas aller aux conseils et veut mettre fin à la relation. Dans ce cas, il est probablement trop tard pour conseiller.

Si vous vous retrouvez à vivre les scénarios ci-dessus, il peut être trop tard pour la thérapie des couples. D'un autre côté, si vous et votre partenaire vous êtes vraiment déterminé à travailler à travers vos différences et à guérir la relation, un thérapeute peut être en mesure de vous aider.

8 choses à considérer tout en essayant de sauver une relation

Lorsque vous vous demandez: «Est-il trop tard pour la thérapie en couple?«Considérez les 10 choses suivantes qui sont de la plus haute importance lorsque vous essayez de sauver une relation:

1. Le pardon

Si vous voulez sauver une relation, vous devez pardonner. Vous ne pouvez pas vous accrocher aux blessures et aux transgressions passées et vous attendre à ce que la relation fonctionne.

Être incapable de pardonner conduit au ressentiment et au dédain pour votre partenaire. Si vous pouvez pardonner, vous vous déplacez dans la bonne direction.

2. Lâcher la colère

Lorsque deux personnes réagissent constamment avec la colère, le conflit continuera. Il peut y avoir des sentiments de tristesse, de blessure ou d'anxiété sous la colère que vous avez envers votre partenaire.

Pour sauver la relation, vous devez être prêt à réagir avec autre chose que la colère et exprimer vos sentiments sous-jacents.

Cette vidéo de la conseillère de couples Susan Adler peut vous aider à comprendre les secrets à des relations plus heureuses:

3. Confiance

Vous et votre partenaire devez tous deux être prêts à être transparents et dignes de confiance si vous voulez que la relation guérisse. Peut-être que l'un ou les deux vous avez trahis la confiance de l'autre dans le passé.

Vous pouvez travailler à travers cela en counseling, mais vous devez être prêt à construire une relation de confiance.

Lecture connexe: 15 façons de renforcer la confiance dans une relation

4. Respect

Nous avons tous dit quelque chose que nous ne voulions pas dire lors d'un argument, mais si vous et votre partenaire parlez constamment et interagissent de manière irrespectueuse les uns avec les autres, les conseils ne réussiront pas.

Lorsque vous essayez de sauver une relation avant qu'il ne soit trop tard, vous devez vous engager à vous respecter par vos paroles et vos actions.

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5. Ouverture aux nouvelles idées

Si vous avez commencé à penser à essayer des conseils mais que vous avez toujours des doutes, vous interrogeant encore et encore si c'est trop tard pour la thérapie de couples, vous pouvez être coincé dans un modèle de toujours faire la même chose.

Pour progresser, vous devez être prêt à essayer de nouvelles façons de réparer les dommages dans la relation.

6. Motivation

Pour que la thérapie des couples soit efficace, les deux parties doivent être disposées à participer et à apporter des modifications pour améliorer la relation.

Il ne sera probablement pas efficace si une partie n'est pas motivée à guérir la relation grâce à la thérapie.

5. Agir le plus tôt possible

Le temps est de l'essence lorsque vous et votre partenaire souhaitez sauver la relation. Il peut être trop tard si vous attendez que le mariage ou le partenariat soit plein de tension et de conflit.

Pour cette raison, il est très avantageux si vous et votre partenaire pouvez accepter de demander des conseils dès que les problèmes de relation deviennent suffisamment visibles pour interférer avec la vie quotidienne.

Laisser les problèmes se transmettre et s'aggraver ne fera que rendre plus difficile la sauvegarde de la relation.

6. Patience

Parfois, les couples entrent en conseil en espérant voir des changements immédiats, mais ce n'est pas réaliste. N'abandonnez pas si vous ne voyez pas d'amélioration après une ou deux séances.

Il faut du temps pour changer d'anciens modèles de comportement et avancer vraiment. Parfois, vous pouvez faire quelques pas en avant, puis un pas en arrière.

7. Communication

Les chances sont que si vous et votre partenaire avez décidé qu'il était temps de prendre une thérapie de couple, il y a eu des pannes de communication entre vous deux.

La thérapie peut vous aider à améliorer la communication, mais vous devez être prêt à y travailler. Arrêtez de tenir des sentiments à l'intérieur ou en supposant que votre partenaire sait ce que vous pensez.

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8. Responsabilité

Une erreur que les gens font lorsque le counseling des couples est de supposer que leur partenaire est à blâmer pour tous les problèmes relationnels et que le conseiller «réparera» l'autre personne. Ce n'est pas ainsi que fonctionne la thérapie du mariage.

Lorsqu'il y a un conflit en cours dans une relation, les deux parties jouent un rôle, et les deux doivent être disposés à être responsables de modifier les changements pour permettre à la relation de s'épanouir.

Objectif du conseil relationnel

Comme indiqué ci-dessus, le but du conseil relationnel n'est pas pour le thérapeute de «réparer» Une personne qui est à blâmer pour tous les problèmes de la relation.

Au lieu de cela, des couples Le counseling vise à aider les couples à identifier les problèmes sous-jacents qui causent une détresse dans la relation et travaillent à résoudre ces problèmes.

Un conseiller en couple est un professionnel formé qui Écoutez vos préoccupations de manière sans jugement et vous offrir une nouvelle perspective pour vous aider à arriver à la racine de vos problèmes relationnels.

Le conseiller peut voir les conflits conjugaux plus objectivement en étant un tiers neutre.

En counseling relationnel, vous et votre thérapeute travailler ensemble pour identifier les problèmes et créer un plan de traitement Pour y remédier.

En couple, vous Améliorez la communication, reconstruisez votre lien émotionnel, Et apprenez à faire face aux problèmes relationnels de manière réaliste.

Prenez l'appel pour votre relation maintenant

Est-il trop tard pour la thérapie des couples? Si vous et votre partenaire êtes tous deux motivés à résoudre les problèmes dans votre relation, et que vous n'avez pas atteint un point de rupture où vous êtes prêt à abandonner, il n'est probablement pas trop tard.

Un thérapeute qualifié peut vous guider à travers des activités de conseil en couple, afin que vous puissiez améliorer votre communication, résoudre les conflits en cours et travailler à la réparation de votre relation.

Avec une volonté des deux parties de renforcer la confiance et la pratique du pardon, la restauration des relations est possible. Si vous avez remarqué des problèmes continus dans votre relation, aller à la thérapie de couple le plus tôt possible augmentera probablement vos chances de succès.