Le pardon est-il le même que l'oubli?

"Je vous pardonne."C'est une phrase que nous apprenons dès le plus jeune âge, mais un concept que nous ne comprenons pas entièrement jusqu'à ce que le jeune âge adulte. C'est ce que nous sommes programmés grâce à notre développement social pour dire en réponse à des excuses. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment pardonner, et comment cela change-t-il lorsque nous faisons partie d'une relation?

Qu'est-ce que le pardon?

Le pardon est un processus complètement volontaire par lequel une personne est disposée à abandonner les émotions et les attitudes et les attitudes négatives associées à une infraction que quelqu'un a commise contre lui. C'est la réconciliation entre deux personnes qui leur permet de retourner dans un état de calme et de coopération les uns avec les autres.

Mais le pardon n'est pas toujours aussi facile que ça puisse paraître. Dans un partenariat, un acte offensant peut causer des dommages graves et parfois permanents. Comment un couple peut-il utiliser le processus de pardon comme moyen d'encourager et de favoriser une communication meilleure et plus productive?

Une relation saine est celle qui a une place pour le pardon

Premièrement, il doit y avoir une compréhension de la valeur du pardon. Une relation saine ne peut exister sans volonté d'accepter les excuses de l'autre personne. Si le pardon est refusé, la blessure et la colère ne sont pas résolues. L'absence de résolution peut conduire à l'amertume et peut empêcher la croissance et le changement. Deuxièmement, il doit y avoir une familiarité avec la façon de communiquer des excuses de votre partenaire. Comme avec l'affection et l'amour, il existe cinq «langues d'excuses» distinctement différentes qu'un partenaire pourrait utiliser pour offrir une demande de pardon. Bien que chaque langue soit unique, chacune a le même objectif ultime - d'offrir un symbole de paix et de regret comme une forme de résolution. Regardons de plus près…

1. Exprimant des regrets

Quelqu'un qui utilise cette langue pourrait admettre verbalement les actes répréhensibles et le désir de reprendre l'action blessante. C'est une indication verbale de remords et un souhait de rétracter ce qui a été fait ou a dit qui était nocif pour l'autre personne dans la relation. Quelqu'un qui exprime des excuses en utilisant cette langue est susceptible d'utiliser les mots «je suis désolé» d'exprimer une admission de culpabilité.

2. Accepter la responsabilité

Une personne qui utilise cette forme de réconciliation utilisera probablement des déclarations verbales pour partager avec la victime qu'elle comprend que la blessure était directement liée à ses propres actions. Ils reconnaissent et acceptent le blâme en prenant la responsabilité de ce que leurs paroles ou leurs actions auraient pu faire à l'autre ou à la relation. Quelqu'un qui utilise cette langue est plus disposé à dire «J'avais tort» que ceux qui utilisaient d'autres formes d'excuses.

3. Faire une restitution

Ces partenaires sont moins susceptibles de s'excuser avec des mots; En règle générale, ceux qui s'excusent de cette manière faire quelque chose à compenser les actes répréhensibles. Ils peuvent corriger le mal réel, ou si cette option n'est pas disponible, ils peuvent aller au-delà en faisant autre chose. L'espoir est que grâce à cette action, le partenaire blessé verra le désir de l'autre personne de montrer l'amour, l'affection et le regret.

4. Repentant véritablement

Le fait de se repentir vraiment est l'acte de dire désolé et de prendre des mesures actives pour changer la façon dont ils parlent ou agissent afin de réparer les dommages causés et d'éviter d'autres dommages. Ce doit être un effort conscient d'être proactif et de créer un plan pour modifier le comportement qui a causé la blessure en premier lieu. Quelqu'un s'excusant dans ce formulaire peut échouer une ou deux fois avant de s'en tenir au plan et de changer comment il parle ou agisse. Mais en fin de compte, il y a une volonté de prouver à l'être cher qu'il y a de vrais remords et un désir de faire les choses différemment.

5. Demander le pardon

Tout en disant désolé ou faire quelque chose pour compenser ce qui a été fait de mal peut montrer des remords et du regret, cela peut ne pas suffire. Parfois, c'est en entendant les mots: «Voulez-vous me pardonner?"Qu'un partenaire comprend vraiment le regret et le chagrin qu'une personne ressent de blesser quelqu'un qu'il aime. Ce n'est pas seulement une admission de culpabilité et un désir de changer ce qui a été fait, mais c'est aussi la reconnaissance des émotions du partenaire et le désir de mettre cette personne au-dessus de quiconque ou de toute autre chose.

Est-ce que pardonner signifie oublier?

Mais - pardonne à votre partenaire de la même manière que d'oublier ce qui s'est passé? Simplement indiqué, la réponse n'est pas. Vous êtes un être humain; Vos émotions seront endommagées et votre capacité à faire confiance et à compter sur l'autre personne sera testée. Ce n'est pas si facile de oublier quelque chose qui vous a été fait. Lorsque vous êtes tombé de votre vélo quand vous étiez enfant et que vous avez gratté les genoux, vous vous souvenez probablement de la douleur. Vous pouvez même avoir des cicatrices pour vous rappeler l'expérience. Tu n'as pas oublié comment ces moments se sont sentis, mais vous ne jetez pas le vélo ou ne roule plus jamais. Vous apprenez de la douleur, des souvenirs, des cicatrices - vous ne laissez pas les erreurs du passé entraver la croissance du présent et du futur. De même, le pardon de votre conjoint ou partenaire ne signifie pas que vous avez oublié la douleur, l'humiliation, la blessure ou l'embarras. Cela signifie que vous êtes prêt à risquer la personne qui vous blesse à nouveau afin de faire de la place à la guérison.

Si vous êtes prêt à pardonner, cela signifie que l'action est interdite à utiliser comme munitions. Mais cela ne signifie pas que vous oublierez. Au contraire, vous en apprenez plus sur vous-même et votre partenaire dans l'expérience.