Est un problème de santé mentale la cause de votre mariage sans sexe?

Dans cet article

• Comment les problèmes de santé mentale peuvent avoir un impact sur la vie sexuelle
• La meilleure façon de résoudre ces problèmes est de parler avec un conseiller
• Problèmes relationnels
• Rester l'objectif final est important

Les problèmes sexuels sont l'un des problèmes de présentation les plus courants en thérapie des couples. Cependant, les problèmes dans la chambre sont souvent le symptôme ou le sous-produit d'un problème de santé mentale ou de relation sous-jacent. Par conséquent, la meilleure façon d'améliorer votre vie sexuelle est de résoudre le problème de base. Après plus de 20 ans de conseil aux adultes et aux couples individuels, ce qui suit est les principaux problèmes de santé mentale que je crois affecter la vie sexuelle d'un couple.

Comment les problèmes de santé mentale peuvent avoir un impact sur la vie sexuelle

La dépression abaisse l'estime de soi et la libido, provoque des troubles du sommeil, des changements de poids, etc.
L'anxiété provoque des performances anxiété, nervosité, peur, phobies, etc. Le stress vous rend irritable,
Chagrin et tristesse Désir inférieur.

Les troubles de l'alimentation entraînent des problèmes d'estime de soi, une mauvaise image corporelle, une conscience de soi, une faible confiance, etc. La dépendance sexuelle conduit à une fascination excessive pour la pornographie, les strip-teaseuses, la prostitution et l'infidélité. Le traumatisme des abus ou des agressions ou des combats passés altèrent la capacité de se sentir en sécurité et à l'aise d'avoir des relations sexuelles.

L'alcoolisme entraîne une mauvaise santé, des troubles sexuels, une violation de la confiance, etc. Une identité de genre inexplorée ou des problèmes d'orientation sexuelle non examinés peuvent avoir un impact sur l'attraction et la connexion authentique.

Les problèmes post-partum peuvent entraîner l'épuisement, la récupération physique retardée, l'allaitement altère la capacité de voir le sein comme sexuel, etc.

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La meilleure façon de résoudre ces problèmes est de parler avec un conseiller

Un soutien et une assistance sont disponibles et efficaces. La thérapie est souvent couverte par l'assurance et les services sont offerts sur une échelle de frais de glissement dans les centres de santé mentale communautaires. Un thérapeute qualifié pourra vous dire si une thérapie individuelle ou des couples ou une combinaison des deux serait la plus efficace pour vous. Dans certains cas, des médicaments tels qu'un antidépresseur ou une médecine antianxiété peuvent également être utiles.

La recherche de thérapie ne signifie pas que vous êtes fou ou que votre relation est en crise. C'est une forme de soins de santé routine, préventive et proactive comme aller chez le dentiste ou le médecin.

Je crois que nous traitons tous des problèmes de santé mentale à différents moments de nos vies dans le cadre de la condition humaine, et nous pouvons tous bénéficier d'un conseil ou d'une thérapie.
Si vous pensez que vous avez affaire à un problème de santé mentale, dites à votre médecin ou contactez un thérapeute. Si vous soupçonnez que votre partenaire est confronté à un problème de santé mentale, voici quelques suggestions sur la façon de recommander la thérapie.
Si ce n'est pas un problème de santé mentale qui est la cause sous-jacente de votre déconnexion sexuelle, c'est peut-être un problème de relation qui n'a pas été tenté. Voici quelques exemples:

Problèmes relationnels

Violations de la confiance, de l'infidélité, du manque de fiabilité, de la malhonnêteté, etc. Érosion de la confiance qui est le fondement d'une relation, de déconnexion, de manque d'intimité émotionnellement, relationnellement ou spirituellement.

Le ressentiment entraîne une colère durcie, la construction de murs qui sont des obstacles à l'intimité. La phase des problèmes de vie, les jeunes enfants, la nidification vide, etc. conduit à des changements dans l'identité et le mode de vie.
Encore une fois, la meilleure façon de résoudre ces problèmes est de les résoudre. Les ignorer élargira souvent l'écart entre vous et votre partenaire.

La recherche d'assistance professionnelle vous fournira des informations, des outils et des ressources pour améliorer votre relation.

Certaines personnes pensent que la thérapie des couples n'est que l'arrêt avant de se briser, mais cela peut être une expérience extrêmement guérisse et positive qui s'appuiera sur les forces de votre relation et vous aidera à recréer l'intimité émotionnellement, relationnellement et sexuellement.Je vous encourage à arrêter de blâmer le sexe comme problème. Briser le silence et commencer à parler des vrais problèmes. Faites cela d'une manière gentille, aimante et honnête.Envisagez de planifier un temps pour parler de votre relation lorsque vous êtes dans un cadre privé et que vous ne faites pas pression pour le temps. Peut-être commencer la conversation en disant des choses comme: «Comment vous sentez-vous à propos de notre relation? Vous êtes-vous déjà demandé si nous bénéficierions des conseils?"

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Rester l'objectif final est important

Si votre partenaire est résistant ou réticent à faire la thérapie, je recommande de prendre rendez-vous, de baisser le pied et de dire: «Je me soucie trop de vous et de nous pour ne pas résoudre ces problèmes qui ont un impact sur notre relation."

RETTATER QUE L'OBJECTIF FINE EST D'AMÉLIORER VOTRE VIE SEXE PEUT AUSSI ÊTRE UN MOVITEUR PUISSANT!

Quels autres problèmes de santé mentale et de relation avez-vous vu l'impact de la vie sexuelle d'un couple? Comment recommandez-vous de les aborder?