Insécurité dans une relation 34 signes et secrets pour se sentir en sécurité et aimer mieux

L'insécurité dans une relation n'est pas quelque chose que quelqu'un veut ressentir. Mais vous pouvez apprendre à vous sentir en sécurité et à grandir en tant que personne et en couple.

L'insécurité est la pire, n'est-ce pas? Vous aimez quelqu'un vraiment de tout votre cœur, et pourtant, vous avez toujours l'impression de vous aimer moins, ou pas du tout. Bienvenue dans le monde des insécurités relationnelles!

Vous n'êtes pas seul, et honnêtement, vos sentiments sont valables. Alors que nous en apprenons davantage sur la raison pour laquelle vous les ressentez, nous vous aiderons à comprendre comment surmonter votre insécurité dans une relation et nous sentir comme un grand amant et une personne aussi!

Ce qui rend les insécurités relationnelles si déchirantes à gérer, c'est que personne, pas même votre partenaire, ne semble comprendre que tout ce que vous ressentez amoureux n'est pas confus.

Vous les aimez vraiment, et vous leur exprimez votre amour. Mais d'une manière ou d'une autre, ils ne semblent pas vous faire sentir en sécurité dans la façon dont ils expriment leur amour envers vous.

Dans une relation, une rupture est une étape unique qui finalise la fin. Mais une relation peu sûre vous fait croire que vous êtes amoureux et pourtant, vous avez l'impression d'avoir déjà rompu.

Comprendre l'insécurité dans une relation

Tomber amoureux peut ressembler à un lit de roses. Mais si vous croyez que votre amour n'est pas réciproque également, vous pouvez finir par blesser ou vous sentir peu sûr de votre relation.

Vous vous sentez peut-être aussi seul, car comprendre et faire face à l'insécurité dans une relation n'est pas facile, surtout si votre partenaire ne vous comprend pas ou ce que vous vivez.

Et presque toujours, la différence dans la façon dont vous vous exprimez tous les deux votre amour peut provoquer plus de douleur et de frustration qui pourraient éventuellement conduire à une rupture.

Ironique, n'est-ce pas? La seule chose que vous essayez d'éviter est une rupture. C'est la principale raison de toute votre insécurité. Et pourtant, votre propre comportement vous mène vers une prophétie auto-réalisatrice d'une rupture imminente!

L'insécurité est responsable de la grande majorité des problèmes dans les relations

Ça l'est vraiment. Avoir des problèmes de confiance? C'est l'insécurité. Jaloux? Insécurité. Accaparant? Insécurité. Ne pas vous sentir bien dans votre peau ou la relation a à voir avec l'insécurité même si vous ne le réalisez pas.

Vous pourriez ressembler à la personne la plus confiante de tous les temps, mais si vous avez les problèmes mentionnés ci-dessus, vous n'êtes pas en sécurité.

Lorsque vous ne pouvez pas avoir confiance en votre partenaire et, au fond, vous ne pensez pas qu'ils veulent être avec vous, les problèmes ne se résoudront jamais.

Pourquoi les gens se sentent-ils peu sûrs de leurs relations?

Tout se rétrécit à la source - vous. Les sentiments d'insécurité peuvent entraver la croissance d'une relation heureuse. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne pourrait ressentir cela.

1. Faible estime de soi

Les gens qui ne pensent pas qu'ils sont assez bons peuvent parfois blâmer leurs partenaires.

Vous pourriez penser que votre partenaire est trop attrayant, trop intelligent ou trop sexy pour vous. Vous pensez qu'ils méritent quelqu'un plus joli, avec une meilleure peau ou un meilleur portefeuille de stock.

2. Problèmes passés

Nous passons tous par différentes choses dans la vie. Avant de rencontrer votre partenaire, vous avez eu vos propres expériences qui ont laissé les marques que vous ne saviez pas pourraient affecter votre état d'esprit.

Les expériences traumatisantes peuvent se manifester comme un trouble comportemental - dont certaines incluent la dépression et l'insécurité.

3. Définition du succès

Votre concurrence avec vous-même peut être intensifiée par un partenaire ouvert et généreux. Parce qu'ils vous donnent tout, vous pouvez sentir que vous ne donnez pas votre relation et vous-même.

Vous n'avez pas le travail parfait. Vos économies ne suffisent pas, votre voiture est de la merde et votre attitude est nul. Ces choses peuvent également augmenter vos insécurités.

4. Votre partenaire

Si vous pensez que votre bien-aimé ferte les yeux sur votre détresse, vos insécurités pourraient être plus amplifiées par leur ignorance.

Vous pensez qu'ils ne s'en soucient pas assez, donc vous compensez en vous blâmant parce que vous n'obtenez pas l'attention que vous sentez que vous méritez.

5. Argent

Comme on dit, c'est la racine de tous les problèmes, mais c'est aussi la solution à la plupart. Dans ce cas, c'est peut-être ce qui cause votre insécurité. Ne pas avoir assez peut être un problème pour vous.

Si vous êtes un homme, cela peut être considéré comme un coup dur pour votre ego. Si vous êtes une femme, vous pourriez vous sentir faible parce que vous n'offrez pas autant.

Les relations sont composées de deux personnes. Ces deux personnes doivent travailler ensemble pour améliorer leur connexion, leur communication et leur développement.

Avant que cela puisse arriver, vous devez résoudre le problème au niveau primaire. Vous devez mieux vous comprendre et résoudre le problème de la source avant de pouvoir commencer à vous sentir mieux dans la relation.

Qu'est-ce qui provoque l'insécurité dans une relation?

Honnêtement, pourquoi autrement vous sentez-vous en sécurité dans votre relation? Asseyez-vous un instant et demandez-vous ce qui vous fait vous sentir moins aimé.

L'une des meilleures façons de comprendre les insécurités relationnelles est de comprendre la cause profonde du problème. Selon toute probabilité, vous n'êtes pas en sécurité parce que vous avez peur de perdre votre amant * peut-être à quelqu'un d'autre *.

Laissant de côté toutes les autres raisons plus petites et les scénarios de rupture humiliants, pourquoi êtes-vous convaincu que votre partenaire vous quittera?

Vous sentez-vous peu sûr de votre relation parce que beaucoup de gens sont attirés par votre amant? Est-ce parce que votre partenaire passe beaucoup de temps avec ses propres amis et ne reste pas en contact avec vous?

Ou est-ce parce que votre partenaire ne vous fait jamais vraiment vous sentir spécial et apprécié? Ou s'agit-il d'autre chose?

Pour vraiment comprendre les insécurités relationnelles, vous devez réfléchir à vos insécurités et trouver la vraie raison. Et surtout, y a-t-il quelque chose que votre partenaire peut faire à ce sujet?

Votre insécurité ruine-t-elle votre propre relation?

Tout le monde a des insécurités et tout le monde a été blessé par quelqu'un.

Parce que comment les développerons-nous d'autre? Certains d'entre nous ont des insécurités de relations mineures tandis que d'autres ont plus. Nous sommes tous différents et c'est juste quelque chose que nous devons travailler et surmonter.

Dans vos relations passées, vous étiez constamment inquiet que votre NOW-EX vous jette ou vous laisse pour quelqu'un d'autre? C'est le genre d'insécurité qui repousserait deux personnes.

Alors maintenant, dans votre nouvelle relation, vous devez accepter le fait que vous devez faire confiance à votre partenaire, sinon la relation ne durera pas de toute façon.

Les signes d'insécurité dans une relation

Comment pouvez-vous savoir si vous êtes vraiment profondément peu sûr, ou si c'est juste une pensée passagère? Si vous voyez votre partenaire aimer les publications de quelqu'un sur les réseaux sociaux ou flirter avec lui dans les commentaires, vous ressentiriez un pincement de jalousie.

Mais s'il est éphémère et que vous faites confiance à votre partenaire de toute façon, c'est un coup momentané d'insécurité et de jalousie. Et tout le monde le ressent.

Mais si vous êtes constamment inquiet, votre partenaire est à la hauteur, si vous ressentez le besoin de les espionner, vérifiez leur téléphone lorsqu'il dormait, lisez leurs textes tout le temps, ou si vous vous traquez de traquer chaque ami des médias sociaux de votre partenaire, eh bien, nous pouvons avoir un problème ici.

Découvrez ces 29 signes d'insécurité relationnelle et demandez-vous si vous voyez ces signes dans votre vie.

Comment exprimer votre insécurité dans la relation

Une fois que vous avez compris la cause de vos insécurités relationnelles, parlez-en à votre partenaire.

Vous n'avez pas à dire à votre partenaire que vous vous sentez peu sûr, qui peut simplement effacer la relation. Mentionnez simplement que vous ne vous sentez pas aimé parfois et élaborez quelques exemples lorsque vous vous êtes senti insécurité.

Ne semblez pas frustré ou agité, dites-le simplement en fait. Si votre partenaire vous aime, il essaierait immédiatement de vous rassurer et de vous faire vous sentir mieux.

Mais avant d'exprimer vos insécurités et de demander à votre partenaire de devenir une toute nouvelle personne, assurez-vous que c'est quelque chose que votre partenaire peut raisonnablement changer.

C'est bien de demander à votre petit ami ou à votre petite amie de vous prêter plus d'attention quand ils sont avec des amis. Ce n'est tout simplement pas bien de leur demander d'arrêter de parler complètement à leurs amis!

Est-ce le comportement de votre partenaire ou votre propre passé qui vous rend peu sûr?

Maintenant, c'est quelque chose sur lequel vous devez vraiment vous concentrer. Mais ce n'est pas facile de séparer les deux lorsque vous vous sentez déjà peu sûr. Vous devrez peut-être même parler à un ami de confiance pour demander son point de vue.

Votre insécurité dans la relation est-elle causée par votre propre esprit imaginatif et votre faible estime de soi? Ou le comportement de votre partenaire déclenche-t-il la faible estime de soi en vous?

Autant que vous aimeriez vous blâmer à cause de vos relations passées, parfois, un mauvais partenaire peut vous faire vous sentir terrible. Alors comment pouvez-vous les distinguer?

Le moyen le plus simple est de voir comment votre partenaire se comporte lorsque vous leur exprimez vos peurs. Une fois que vous exprimez vos insécurités relationnelles à votre amant, vous pouvez vous sentir mieux pour le moment.

Mais comment votre partenaire réagit-il aux déclencheurs de votre insécurité?

Votre partenaire vous dit-il que vous faites un gros problème de quelque chose qui est insignifiant? Continuent-ils à se comporter de la même manière et à faire les mêmes choses qui vous font vous sentir peu sûr?

Ou votre partenaire change-t-il son comportement ou fait de son mieux pour que vous vous sentiez plus en sécurité, même si cela signifie qu'il doit faire tout son possible pour faire quelque chose pour vous?

Faites attention à la façon dont votre partenaire vous traite et prend soin de vous. S'ils vous aiment vraiment, ils essaieraient de faire quelque chose pour vous aider avec votre insécurité.

Mais s'ils ne s'en soucient pas vraiment, ou qu'ils essaient activement de vous éclairer, ils peuvent même apprécier de vous sentir en sécurité!

Comment surmonter les insécurités après avoir été trompé

Être trompé sur les blessures, peu importe votre force en interne, ou la hauteur de votre estime de soi.

Et si vous êtes dans une série de mauvaises relations, vous vous sentez forcément peu sûr, peu importe le succès ou le beau ou le génial que vous êtes dans tous les aspects de votre vie.

À un moment donné, vous pouvez simplement vous fatiguer d'entrer dans une relation parce que vous supposeriez qu'ils vous tromperaient ou vous quitteraient de toute façon.

Mais penser dans ce sens finira même les meilleures relations en un rien de temps. Comment une relation peut-elle fonctionner lorsque vous avez décidé de l'échouer?

Peu importe s'ils voient votre anxiété, cela apparaîtra d'autres manières. Donc, si vous voulez une relation saine et libératrice, vous devrez surmonter l'insécurité de votre relation.

Nous avons tous été là, mais vous n'avez pas à rester à cet endroit.

Apprendre à se sentir en sécurité dans une relation

La première chose est de reconnaître que vous placez des obstacles où ils n'ont pas besoin d'être. Vous savez parce que tout semblera tellement forcé et difficile.

Quand une relation est saine et heureuse, elle coule juste. Cependant, lorsque vous ne vous sentez pas heureux ou en sécurité, vous posez des problèmes où les problèmes n'ont pas besoin d'être. Vous supposez que les jours sombres arrivent et pensez toujours au pire.

Alors, pourquoi faites-vous ça? Est-ce parce que vous avez une faible estime de soi en raison de l'intimidation à l'école?

Avez-vous traversé une rupture difficile qui a entraîné toute votre confiance en soi? Avez-vous eu une mauvaise relation dans le passé qui vous a fait remettre en question vous-même? Étiez-vous trompé?

Ce sont toutes des raisons courantes pour lesquelles quelqu'un aura du mal à aller de l'avant et à surmonter les barrières qu'ils placent régulièrement devant des événements positifs et heureux.

À bien des égards, vous essayez de vous protéger, mais le problème est qu'il n'y a rien de mal pour vous protéger, c'est quelque chose que vous imaginez.

Alors, comment pouvez-vous apprendre à vous sentir en sécurité dans une relation après un tel événement ou un tel problème? Cela revient vraiment à prendre votre temps et à être prêt à essayer. Encore une fois, cela semble facile, mais ce n'est pas.

Communiquez avec votre partenaire. Vous n'avez pas à vous plonger dans votre psyché intérieure et votre histoire passée, mais s'il y a quelque chose qui vous retient, parlez-leur.

Cela n'a pas besoin d'être une énorme conversation, faites-leur savoir que vous essayez.

S'ils se soucient et sont des gens décents, ils traîneront pendant que vous travaillerez lentement à travers vos problèmes, et tout cela en vaudra la peine à la fin. Cependant, veillez à ne pas leur pousser vos problèmes, car cela fonctionne probablement dans la direction opposée.

L'ouverture n'est pas la chose la plus simple au monde et cela prend un acte de foi, mais si vous n'essayez pas, vous ne le saurez jamais. Être assez courageux pour essayer.

Le pire des cas est que cela ne fonctionne pas, mais vous regarderez en arrière avec fierté que vous avez ouvert et que vous vous êtes permis d'être vulnérable une fois la piqûre initiale.

Contrairement aux films, toutes les relations ne fonctionnent pas sur le premier essai. Parfois, vous devez vraiment embrasser quelques grenouilles pour trouver la bonne.

Évitez de prendre des bagages anciens dans de nouvelles relations

Quoi que vous ayez vécu dans le passé, ce n'est pas la faute de votre nouveau partenaire. Ils ne sont pas responsables de tout ce qui vous est arrivé ou de tout ce que quelqu'un d'autre a fait.

Par exemple, si vous étiez trompé dans le passé, vous pouvez facilement supposer que chaque personne que vous sortez de ce moment-là fera de même. Ils ne sont pas.

Eh bien, ils pourraient, mais c'est loin d'être garanti. Vous pouvez facilement pousser quelqu'un merveilleux parce que vous supposez à tort qu'il va vous faire du mal. Comment savez-vous? Avez-vous une boule de cristal?

À moins que vous ne le fassiez, vous devriez prendre des gens à leur valeur nominale. Bien sûr, ne renversez pas tous les secrets de votre vie et ouvrez-vous complètement à quelqu'un que vous venez de rencontrer, mais prenez de petites étapes mesurées pour permettre à quelqu'un de nouveau dans votre vie.

En faisant cela, vous apprendrez à vous sentir en sécurité dans une relation parce que vous ne regardez pas constamment par-dessus votre épaule et vous inquiétez que le passé est sur le point de revenir et de se répéter.

Comment arrêter d'être insécurisé dans une relation

Si vous vous sentez peu sûr dans la relation même après que votre partenaire ait changé ses voies pour vous et vous rassure, vous avez peut-être juste besoin de vous sentir mieux dans votre peau. Et comprendre le fait que votre partenaire n'est pas le problème. Tu es!

Ça va être difficile. Les problèmes d'insécurité ne sont pas ceux qui disparaissent du jour au lendemain. Il n'y a pas de solution rapide pour ce problème. Cela étant dit, si vous faites un réel effort pour vous aider, vous serez tellement plus heureux dans la vie et dans votre relation.

Commencez à vous sentir confiant envers vous et avoir un peu confiance en votre relation. Utilisez ces étapes pour vous changer, et vous pouvez simplement apprendre à surmonter vos insécurités dans la relation.

1. Pinpoint où se trouvent les insécurités

La plupart d'entre nous ont certains domaines dont nous ne sommes pas en sécurité. Il se pourrait que nous n'aimions pas comment nous regardons, notre niveau d'intelligence, ou que nous ne soyons pas assez drôles.

Vous devez vraiment comprendre d'où vient votre insécurité. Cela peut vous aider à formuler un plan pour gagner en confiance dans ce domaine spécifique et c'est ce qui vous aidera à arrêter d'être si peu sûr dans votre relation.

2. Arrêtez de blâmer votre partenaire

C'est quelque chose que beaucoup de gens font quand ils sont peu sûrs. Ils blâmeront leur partenaire d'avoir parlé à cette personne ou de regarder quelqu'un qui est attirant. C'est comme si tu voulais que ce soit de leur faute si tu te sens insécurisé.

Tu ne peux pas faire ça. Plus vous faites cela, plus vous aliénez votre partenaire et c'est à ce moment que le ressentiment peut se former.

Reconnaissez votre comportement pour ce qu'il est et acceptez que ce ne soit pas leur travail de vous faire sentir confiant. C'est ton travail.

3. C'est à propos de toi

Votre insécurité relationnelle ne concerne pas la personne dont vous sortez, c'est à propos de vous. Peut-être qu'ils font juste ressortir des insécurités spécifiques.

Par exemple, s'ils sont beaux, vous pouvez penser que vous n'êtes pas assez attirant pour être avec eux.

Donc, si c'est le cas, travaillez sur votre estime de soi. Ils ne vous disent pas que vous n'êtes pas assez attirant pour être avec eux, vous vous le dites.

4. Faire de l'auto-réflexion

Vous devez vraiment penser à vos propres actions et à la façon dont vous vous comportez dans la relation. Voulez-vous qu'il dure? Voulez-vous que votre partenaire vous quitte?

Parce que si vous suivez les insécurités et que vous ne faites pas d'effort pour les arrêter, cela pourrait arriver. Étant donné que les insécurités provoquent une multitude d'autres problèmes d'intimité, votre relation pourrait échouer à cause de cela.

5. N'oubliez pas que votre partenaire fait partie de votre vie

Laissez votre partenaire faire partie de votre vie, pas toute votre vie. C'est aussi simple que ça. Lorsque toute votre vie tourne autour de votre vie amoure.

Et les insécurités ont un moyen de surgir lorsque vous voulez parler à votre partenaire ou les rencontrer tout le temps * et vous seriez aussi collant *.

Mener votre propre vie et consacrer une partie de celui-ci à l'amour. Cela gardera votre vie amoureuse plus amusante et excitante, et vous vous inquiéterez moins des insécurités relationnelles.

6. Faites confiance à votre partenaire

À moins que vous ne sautiez dans la relation sans vraiment savoir si votre partenaire vous aime beaucoup, vous devriez vraiment apprendre à faire confiance à votre partenaire.

Vous êtes tous les deux attirés les uns par les autres et vous aimez, alors pourquoi voudriez-vous fouiner ou chercher des moyens d'attraper votre partenaire en flagrant délit? Apprenez à faire confiance à votre partenaire, à moins que vous n'ayez de solides raisons de douter d'eux.

7. Cette personne veut être avec toi

Réalisez que cette personne avec laquelle vous sortez veut être avec vous. Vous ne les avez pas attachés à une chaise et leur forcer cette relation. Vraiment, ils veulent être avec toi!

Donc, vous devez reconnaître que. Si c'est ce qu'ils veulent, pourquoi essaieraient-ils de le saboter?

C'est pourquoi tu dois juste te souvrer qu'ils t'ont choisi.

De tous ceux que votre partenaire pourrait avoir, ils vous ont choisi. Ils vous veulent dans leur vie et ils ne vont pas seulement monter et partir. Vous devez vous en souvenir, ou vous continuerez à vous rendre fou avec l'insécurité.

8. Obtenez l'aide des amis

Vos amis pourraient ne pas savoir que vous êtes le type sans sécurité. Parfois, nous retenons ces choses dans une tentative de sembler assemblée. Mais tu ne peux pas faire ça. Ouvrez-leur et ils vous aideront certainement.

Les amis vivent essentiellement pour nous faire nous sentir mieux dans notre peau. Ils peuvent même offrir un aperçu que vous n'auriez pas réalisé auparavant qui pourrait faire toute la différence.

9. N'oubliez pas que tout le monde a des défauts

Lorsque vous pensez aux choses que vous n'aimez pas chez vous, rappelez-vous que chaque personne a des défauts. Votre partenaire en a même mais voulez-vous jamais les laisser? Probablement pas.

Essayer d'être parfait tout le temps ne fera qu'aggraver votre situation. Parce que les humains ne sont pas parfaits. Nous sommes pleins de défauts et nous faisons des erreurs.

De plus, quelque chose que vous n'aimez pas chez vous pourrait être la chose préférée de votre significatif à propos de vous.

dix. Aller au salle de gym

Cela n'a rien à voir avec ce à quoi ressemble votre corps. Bien sûr, cela fera probablement du bien à votre corps à l'extérieur, mais c'est ce que vous vous sentez à l'intérieur.

Lorsque vous êtes actif et que vous faites pomper votre sang, vous vous alimentez également avec des endorphines qui vous font vous sentir bien.

Et tu deviens aussi plus fort. Il y a juste quelque chose à être fort et capable qui aidera votre estime de soi énormément.

11. Commencez à manger mieux

Tout comme pour s'entraîner, il s'agit de se sentir bien. Plus vous mangez d'aliments indésirables et toxiques, plus vous vous sentirez exactement comme ça.

Manger bien et respecter vos normes nutritionnelles est une façon fantastique de se sentir incroyable et cela pourrait avoir un impact énorme sur votre confiance.

12. Travailler à être une meilleure personne

Savez-vous de quoi vous devriez vous inquiéter au lieu que votre partenaire vous laisse? À quel point vous êtes une personne. Vous devriez toujours essayer de vous améliorer et de faire mieux et d'être mieux.

Lorsque vous êtes activement une bonne personne, cela vous fera vous sentir bien. Et non seulement cela, mais votre partenaire voudra être avec quelqu'un qui essaie toujours d'être quelque chose de mieux.

13. Sortez avec vos propres amis

Passez du temps avec vos propres amis et passez un bon moment. Cela vous aidera de deux manières.

Premièrement, vous comprendrez qu'aucun mal n'est vraiment fait à une relation en passant du temps avec des amis. Deux, si vous échangez quelques regards avec quelqu'un d'autre, vous ne trompez pas vraiment votre partenaire!

14. Être optimiste

Arrêter la négativité. Arrêtez de vous demander ce que vous ferez si votre partenaire vous jette jamais ou ce que fait votre amant quand il sortira sans vous.

Votre partenaire est tombé amoureux de vous pour la grande personne que vous êtes, rappelez-vous que. Si jamais vous vous sentez peu sûr dans la relation, apprenez à y faire face en en parlant avec votre partenaire ou en évaluant la situation en vous mettant à la place de votre partenaire.

15. Concentrez-vous sur ce que vous avez, pas ce que vous n'avez pas

Personne n'est parfait. Nous avons tous des défauts, mais vous vous concentrez trop sur eux. Vous n'êtes pas sûr de votre relation parce que vous ne pensez pas avoir les qualités que votre partenaire trouve attrayantes.

Mais ils vous trouvent attrayant à l'intérieur et à l'extérieur. Réalisez ce que vous valez parce que pour le moment, vous vous traitez comme un t-shirt d'occasion dans un bac.

16. Faites entendre votre confiance

L'une des raisons les plus évidentes et pourtant embarrassantes de l'insécurité dans une relation est le manque de confiance. Ça fait mal mais c'est vrai. Tu n'es pas sûr parce que tu ne crois pas que tu es assez bon.

Acceptez les compliments et les regards d'autres belles personnes lorsque vous êtes avec des amis.

Choisissez quelques passe-temps, et de temps en temps, obligez-vous à faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire même s'il est en dehors de votre zone de confort.

Plus vous conduisez une voiture, plus vous devenez un chauffeur expérimenté. De même, plus vous apprenez à vivre votre vie au maximum, plus vous apprendrez à avoir confiance en vous et à votre valeur.

17. Se sentir bien avec vous

Les insécurités dans une relation apparaissent lorsque vous êtes heureux de voir votre partenaire, mais pas vraiment satisfait de ce que vous voyez dans votre propre miroir.

Sortez souvent et commencez à vous habiller comme un million de dollars. Et s'entraîner et obtenir ce corps de rêve que vous avez toujours voulu avoir.

Quand tu te sens comme un million de dollars, tu sais que tu es digne de n'importe qui. Et quand vous vous sentez confiant et digne, les insécurités relationnelles n'ont nulle part où aller à la poubelle!

18. Maintenez votre indépendance

Si vous n'êtes pas sûr de votre relation, la pire chose à faire est de l'étouffer. Afin de travailler sur votre estime de soi, maintenez votre propre identité et votre indépendance.

Lorsque vous faites des choses qui stimulent votre estime de soi et les activités que vous aimez faire, cela affecte automatiquement votre relation pour le mieux.

19. Coupez les commentaires négatifs

En ce moment, votre tête est pleine de pensées négatives. Vous pensez que vous êtes gros, moche, pas assez intelligent… la liste continue. Mais tout ça va, vraiment.

Vous devez couper la négativité car cela ne fait qu'aggraver les choses. Donc, quand vous avez ces envie de mal penser à vous - Arrêtez. Arrêtez-le immédiatement et dites-vous que vous en valez la peine.

20. Laissez le passé dans le passé

Nous avons tous des bagages, ce n'est pas une excuse pour le faire glisser dans votre nouvelle relation. Entraînez-vous à quitter le passé dans le passé parce que cela ne vous fait pas de bien. Au lieu de cela, cela ne fait que vous entraîner et faire de vous un debbie Downer dans la relation.

21. Arrête de te comparer

C'est la pire chose que vous puissiez faire pour votre insécurité. Si vous continuez à vous comparer à d'autres personnes, vous ne vous sentirez jamais heureux parce que vous ne serez jamais quelqu'un d'autre.

Il vaut mieux se concentrer sur vos propres objectifs et adapter votre vision de qui vous êtes à ce que vous êtes capable. Ne laissez pas quelqu'un d'autre vous faire sentir moins que vous.

22. Ne pas empêcher votre partenaire d'être lui-même

Quelqu'un avec des insécurités relationnelles a tendance à maintenir son partenaire et à l'empêcher d'être lui-même. Vous devez vous assurer de ne pas devenir possessif et restreint. Cela ne fait que les se sentir étouffés et les fera s'éloigner.

23. Couper la sur-analyse

Vous vous asseyez et analysez. Tout. Ce qu'ils ont dit, comment ils l'ont dit, comment ils vous regardent quand ils parlent. Mais sérieusement, assez avec la suranalyse!

Une analyse excessive va vous détruire mentalement. Ça te déchirera et te torturera. Alors, quand vous vous retrouvez à le faire, arrêtez et redirigez vos pensées.

24. Parlez-en avec votre autre significatif

Vous devez pouvoir parler de ces choses avec votre autre significatif. Ouvrez et exprimez que vous n'aimez pas certaines choses sur vous-même ou que vous avez l'impression qu'ils vont vous laisser pour quelque raison que ce soit.

Ce n'est pas leur travail de vous faire sentir confiant, mais c'est leur travail de vous aider à vous sentir mieux. Ils veulent que vous soyez heureux et si vous vous engagez à travailler sur les choses, ils aussi.

25. Trouvez la joie dans ce que vous faites

Votre travail fait autant partie de vous que votre relation. Une fois que vous pensez que votre valeur n'est pas suffisante en termes de carrière, vous devez trouver un moyen de faire en sorte que.

Si vous faites ce que vous aimez, arrêtez de penser que ce ne sera pas suffisant pour votre partenaire. Si vous êtes dans une position où l'argent compte plus que votre passion, rappelez-vous pourquoi vous faites ce que vous faites et restez à cela.

Aucune profession n'est sans valeur ou dégradant. Une vie bonne et honnête est quelque chose à être reconnaissant et heureux.

Une fois que vous aurez trouvé le bonheur à un niveau professionnel, vous constaterez que rivaliser avec votre partenaire ou ne pas pouvoir être à la hauteur de sa norme est maintenant un non-problème.

26. Profitez de votre partenaire et de tout ce qu'ils font

Vos insécurités peuvent provenir des succès de votre partenaire. Leur succès dans la vie, le travail, le physique ou la disposition globale peut parfois vous rabaisser parce que vous sentez que vous n'êtes pas à leur niveau.

Une fois que vous commencez à apprécier leurs réalisations sans les comparer au vôtre, vous pouvez enfin vous apprécier et abandonner votre compétitivité. À son tour, vos insécurités au sujet de votre valeur dans la relation vont enfin fondre.

27. Faites-vous plaisir

Afin de vous sentir bien dans votre peau, vous devez vous sentir bien, point final. Sors avec tes amis. Achetez quelque chose que vous avez toujours voulu. Offrez-vous des vacances en solo.

Vous pouvez même commencer un nouveau passe-temps ou terminer un projet que vous n'avez jamais réussi.

Aidez votre relation en vous aidant. Une fois que vous avez laissé de la vapeur et que vous vous sentez mieux, vous pouvez faire face à vos problèmes avec un esprit clair.

28. Faites confiance à votre instinct

Tu es le seul à te connaître vraiment. Cela signifie que vous devez faire confiance en vous-même que vous savez quand quelque chose ne se sent pas bien et quand vous réalisez et mettez l'imagination dans la réalité.

Faites confiance à votre intestin.

29. Aller en thérapie

Si vous vous trouvez incapable de surmonter cela par vous-même, ne vous inquiétez pas, c'est pourquoi nous avons des thérapeutes. C'est toujours agréable de parler à quelqu'un qui ne sait rien de vous ou de votre partenaire.

Nous ne pouvons pas toujours déterminer les vrais problèmes par nous-mêmes. C'est pourquoi nous avons besoin de quelqu'un avec des compétences et de l'expérience pour nous montrer ce que c'est.

Alors allez parler à un thérapeute. Ils peuvent aider à découvrir certaines de ces choses avec lesquelles vous rencontrez des problèmes et à formuler un plan que vous pouvez réellement mettre en vigueur.

Tout se résume à la confiance

Voulez-vous connaître la clé pour apprendre à vous sentir en sécurité dans une relation? Confiance.

Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, vous ne vous sentirez jamais sécurisé ou heureux. Vous ne croiras jamais un mot qu'ils disent et toujours où ils sont et ce qu'ils font. Vous vous rendra littéralement fou.

Les problèmes de confiance sont la principale raison pour laquelle les relations échouent. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, vous devez vous demander pourquoi vous vous inquiétez même.

Ont-ils fait quelque chose pour vous faire ne pas leur faire confiance, ou est-ce que vous projetez vos problèmes passés sur eux? Il y a une énorme différence entre les deux situations.

Lorsque vous apprenez à vous sentir en sécurité dans une relation, tout changera pour le mieux. Vous aurez un moyen insouciant et facile à propos de vous-même.

Vous apprendrez à vraiment s'ouvrir et être vous-même, probablement pour la première fois depuis longtemps, et vous apprécierez la relation pour tout ce qu'il est.

Bien sûr, c'est ce que Hollywood projette dès le début, mais la confiance doit être gagnée.

Se sentir à l'aise et en sécurité prend du temps, même si vous n'avez pas de bagages passés. Cela ne se produira que lorsque vous apprendrez à vous accepter.

Ça sonne tout là-bas, mais c'est la vérité. Vous ne pouvez pas vraiment être heureux dans une relation à moins que vous ne soyez satisfait de vous-même.

Cela signifie parfois accepter le passé pour ce qu'il était et en apprendre, promettant d'améliorer l'avenir.

Si vous pouvez le faire, lentement mais sûrement, vous comprendrez de quoi ces films hollywoodiens parlent depuis toutes ces années, et vous l'obtiendrez enfin.

Alors, j'espère que vous pouvez vous asseoir et être honnête avec vous-même. Déterminez le vrai problème, identifiez d'où il vient et apprenez à s'ouvrir et à accepter votre partenaire pour qui ils sont.

Parler des choses et communiquer - cela aidera! Et vous apprendrez à vous sentir en sécurité dans une relation pour la première fois. Ce sera un sentiment capital, c'est sûr.

Traiter avec votre relation insécurité - le coup final

Maintenant, toutes les relations ne sont pas parfaites. Parfois, vous pouvez être vraiment confiant et vous sentir attrayant, mais vous pouvez toujours vous sentir en insécurité. Votre partenaire peut vous prendre pour acquis, flirter avec les autres devant vous, ou même vous ignorer complètement.

Si vous êtes frappé par des insécurités relationnelles même après avoir parlé à votre partenaire, et même après vous avoir changé en utilisant les conseils de confiance mentionnés ici, alors quelque chose n'est pas juste.

Peut-être que votre partenaire vous prend juste pour acquis et ne prend pas vraiment la peine de vous aider à vous sentir mieux dans la relation.

Lorsque vous êtes confronté à une situation comme celle-ci, où l'insécurité dans une relation n'est pas due au manque de confiance mais au manque d'amour et de surdose de négligence, il est temps de prendre une décision à ce sujet.

Être coincé dans une relation peu sûre est pire que de rompre avec votre partenaire ou de les attraper en train de tricher.

L'insécurité dans une relation aspirera la confiance et le bonheur de votre vie, et vous ne vous sentirez jamais vraiment aimé. Vous vous décollerez juste de l'intérieur jusqu'à la fin de la relation.

Apprenez à faire face à l'insécurité dans une relation, soit en augmentant votre confiance, soit en confrontant votre partenaire. Mais si rien ne fonctionne vraiment, il est peut-être temps de sortir et de trouver quelqu'un d'autre qui peut vous donner le bonheur et aimer que vous avez envie.