Dans un mauvais mariage et jeté par petit ami. Je suis déprimé, aidez-moi s'il vous plaît.

Question:

Cher Mallika,

J'ai une vie conjugale malheureuse depuis 2004. J'ai une fille de 13 ans. Dans un an après mon mariage, mon mari a redémarré sa relation avec son ex et l'a poursuivi. Je suis ignoré. Il ne me regarde même pas. J'ai compromis pour mon enfant.

Chez mes parents, j'ai toujours eu une deuxième place. Bien qu'il sache tout sur ma vie conjugale, ma mère ne m'encourage pas à rentrer à la maison. Elle veut que je m'ajuste d'une manière ou d'une autre.

Il y a un an, malheureusement, je suis tombé dans une relation avec un homme aussi. Il a dit qu'il avait des problèmes avec sa femme. J'ai été convaincu après avoir partagé une capture d'écran du chat WhatsApp de sa femme. Elle exigeait le divorce de lui. Je lui faisais confiance. Cependant, après 2 mois, il a dit que sa femme revient et que nous devrons briser notre relation. Il n'a montré aucune pitié même si je l'ai supplié de rester. Nous nous sommes querelés pendant une semaine. Un jour, j'ai éclaté et j'ai dit que je le publierais sur Facebook et que je vais en public. Le lendemain, je me suis excusé mais il a pris cela comme raison et m'a rejeté. Il est entré dans une autre relation. Quand cette fille était partie, il est revenu vers moi et voulait que je revienne. Mais le mois dernier, il a dit qu'il allait divorcer sa femme et épouserait quelqu'un. Je soupçonne qu'il est revenu à cette fille.

Je suis dans une dépression extrême. Je ne peux pas faire une seule chose à la maison, même une douche. Je me sens sans valeur. Je sais que j'ai une fille. Je me rends compte que je suis impoli avec elle la plupart du temps. Veuillez aider!

Mallika Pathak dit:

Bonjour,

Il y a eu des bouleversements dans votre vie et je comprends pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez. Un mariage malheureux couplé à un partenaire de tricherie est un environnement extrêmement toxique. J'apprécie que vous ayez décidé de demander de l'aide.

Concernant votre relation avec l'autre homme, Ma recommandation serait de le laisser se terminer. Cela ne vous aidera pas émotionnellement à être dans une relation où il n'y a pas de stabilité. Son retour n'était probablement que parce qu'il avait rompu avec l'autre femme et voulait se réunir avec vous en rebond. Ne vous investissez pas émotionnellement dans cette relation.

Concernant la relation avec votre mari, Je comprends que vous avez accepté la situation et que vous l'avez accepté. Gardant à l'esprit le faible soutien social de votre famille immédiate en termes d'accepter une séparation, si vous avez fait le choix de vous adapter à la situation actuelle, vous pouvez vous y tenir. Il est difficile d'avoir des émotions qui ne sont pas appréciées ou réciproques par un conjoint et qui nous amène souvent à chercher ce réconfort ailleurs.

En ce qui concerne être impoli avec votre filler, passer du temps ensemble et renforcer votre relation avec elle. Il est important que vous le fassiez.

Avant d'investir dans une autre relation, Je vous recommande de passer du temps à vous concentrer sur vous. Concentrez-vous sur vos besoins, sur vos soins personnels et votre développement personnel et professionnel. Commencez à travailler, si vous ne le faites pas déjà. Prenez un passe-temps et poursuivez-le. Construisez un cercle de soutien social et travaillez sur vous-même.

En regardant certaines des choses que vous avez décrites votre situation actuelle, je vous recommande de visiter un professionnel de la santé mentale au plus tôt. Les sentiments d'inutilité, la perte d'intérêt pour les activités quotidiennes et une préoccupation concernant la modulation des émotions sont tous des signes d'un problème sous-jacent. Parlez à votre professionnel de la santé ou à un conseiller.

Je te souhaite le meilleur,
Mallika