PSA féminine importante Comment augmenter rapidement la libido féminine

Peut-être que votre libido est un peu plus bas que ce que vous voudriez être. Il est temps que nous ayons appris à augmenter rapidement la libido féminine.

Avouons-le, parfois tu ne veux pas avoir des relations sexuelles. Ce n'est pas que vous ne sentiez pas que votre partenaire est attrayant ou que vous êtes fatigué du travail, c'est juste que vous ne le faites pas se sentir Comme l'avoir. Maintenant, c'est un sentiment normal. Cependant, il y a une fine ligne entre parfois ne pas se sentir comme du sexe et ne jamais vouloir avoir des relations sexuelles. Apprendre à augmenter rapidement la libido des femmes est un sujet important pour toutes les femmes pour discuter et comprendre.

Vous pensez peut-être que c'est comme ça que vous êtes construit, mais ce n'est pas toujours le cas.

Comment augmenter rapidement la libido féminine

Tu n'es pas le seul à avoir ce problème. Une faible libido est un problème courant chez les femmes. Habituellement, nous supposons simplement que c'est normal. Et oui, la libido de tout le monde est à différents niveaux, mais, si vous cherchez à le renforcer, eh bien, je comprends complètement. Non seulement cela augmentera votre vie sexuelle, mais cela vous donne un zeste supplémentaire dans la vie et vous fait vous sentir dans l'ensemble.

Je vais vous montrer des moyens à court terme et à long terme de stimuler votre libido. Prenons ces libidos, mesdames!

# 1 Obtenez ce sang circulant. En ce qui concerne la libido, une mauvaise circulation et une circulation sanguine provoque en fait une énergie retardée dans votre corps. Lorsque votre sang ne circule pas correctement, vos organes sexuels ne sont pas soutenus. Ainsi, lorsque votre sang s'écoule vers vos organes sexuels, vous ressentez l'excitation et la stimulation.

L'exercice régulièrement peut être une solution à long terme à votre circulation sanguine. Ajoutez 20 minutes d'activité physique à votre journée, et vous verrez la différence.

# 2 Débarrassez-vous du stress. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais c'est quelque chose sur lequel vous devez travailler. Le stress affecte plus que vos organes sexuels. Le stress est une cause majeure d'une perte de libido. Voir, le stress et la libido sont fabriqués avec les mêmes ingrédients. Étrange, à droite?

Mais le fait est que votre corps met toujours les hormones de stress en premier car ils sont utilisés pour nous aider à sortir des situations dangereuses. Et bien sûr, le corps choisira toujours de vous protéger de vous faire plier.

# 3 le plus humide, mieux c'est. Mais c'est vraiment vrai. Utilisez le lubrifiant pour stimuler votre propre libido. En vieillissant, nos hormones sexuelles diminuent, provoquant une perte de sécrétion vaginale et de sensibilité. Mais les lubrifiants naturels vous aident avec ça. Ils vous ramènent à vos jours humides quand tout semblait plus facile.

# 4 Obtenez du basilic en vous. Je sais que ce n'est peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez aux remèdes de la libido, mais cela fonctionne. Le basilic travaille en fait pour augmenter votre circulation, mettre votre libido en vitesse et faciliter la fertilité. Essayez l'huile de basilic, vous pouvez le mettre sur vos poignets, votre cou, etc. Ou ajoutez quelques feuilles de basilic à vos repas.

# 5 Prenez vos vitamines. Ta maman n'était pas tort, même si elle ne disait pas ça pour ta libido. Les vitamines telles que B6 aident à favoriser la régulation des hormones. Mais tu n'as pas à prendre un supplément. Au lieu de cela, mangez simplement des aliments riches en vitamine B6 comme le poulet, les noix et les avocats. Vous pouvez aller chez votre médecin et faire un test sanguin également qui vous montre où vous manquez.

# 6 Mangez du chocolat. Maintenant, je pense que tout le monde peut gérer ce point. Le chocolat est connu depuis longtemps comme un symbole de désir. Et selon Science * qui n'aime pas la science?*, le chocolat favorise la libération de phényléthylamine et de sérotonine dans le corps qui produit des effets de soupçon et d'excitation.

La communication # 7 est tout. Vous vous demandez peut-être sur ce point, comment il est lié à la libido, mais la communication est fortement corrélée. Lorsqu'une femme ne communique pas bien avec son partenaire, cela affecte son état mental. Et comme vous le savez, la libido d'une femme est liée à son cerveau. Si vous ne vous sentez pas égal, respecté ou apprécié par votre partenaire, cela affecte votre libido des pires façons.

# 8 Mangez du poisson. Si vous aimez les fruits de mer, vous allez adorer ce point. Les oméga-3 aident à réduire l'irritabilité et réduit l'inflammation dans le corps. De plus, il augmente également les niveaux de dopamine. Ces petites ventouses sont responsables de votre déclencheur d'excitation, alors assurez-vous d'avoir suffisamment d'oméga-3 dans votre alimentation.

# 9 Obtenez ces muscles pelviens limber. Lorsque vous êtes stressé, votre corps le tient. Vous pouvez le sentir dans votre cou, le voir à travers la rupture sur votre visage ou le sentir dans votre estomac. Donc, concentrez-vous sur les exercices qui favorisent l'abandon des problèmes émotionnels et psychologiques tels que le yoga et la méditation.

Ces exercices vous aideront également à étirer vos muscles pelviens qui favorisent le flux sanguin et la circulation tout en calmant votre esprit en même temps.

# 10 Regardez votre consommation d'alcool. Maintenant, avoir un verre de vin ne va pas vous tuer, mais si vous en buvez plus d'un, cela affecte en fait vos performances, ce qui vous rend incapable d'orgasme. Et croyez-moi, vous voulez l'orgasme.

# 11 Descendez les médicaments sur ordonnance. Écoutez, si vous pouvez essayer des alternatives telles que des suppléments ou un changement de style de vie, alors faites-le. Bien sûr, si vos médicaments sont quelque chose que vous ne pouvez pas changer, alors tant pis. Mais certains effets secondaires des médicaments sur ordonnance, y compris une libido abaissée. Ainsi, ils pourraient être le problème racine de votre faible libido.

# 12 Obtenez vos zzz. Si vous voulez savoir augmenter rapidement la libido féminine, assurez-vous de dormir suffisamment. Sinon, vos niveaux d'énergie sont faibles, ce qui réduit également votre libido. Votre style de vie n'est peut-être pas facile, mais vous devez faire ce petit changement si vous voulez voir d'énormes impacts sur votre vie, à la fois dans et hors de la chambre.

# 13 Testez-les tous. Écoutez, tout le monde est différent, donc certains d'entre eux peuvent fonctionner sur vous tandis que d'autres peuvent ne pas. Mais vous devez tous les tester et voir lesquels vous donnent une libido surélevée. Apprendre à augmenter votre libido est une chose, mais le faire est complètement différent. Pour voir une vraie différence les tester pendant quelques semaines.

# 14 Allez chez le médecin. Si vous essayez ces méthodes et ne voyez pas de différence, alors pourquoi ne pas faire de contrôle? Il se peut que vous soyez déséquilibré hormonalement, et cela peut être facilement guéri à travers le régime et les suppléments. Cependant, si vous ne savez pas si quelque chose ne va pas, vous ne pouvez pas résoudre le problème.

Maintenant que vous savez comment augmenter rapidement la libido, il est temps que vous essayiez certaines de ces suggestions. Certains d'entre eux peuvent travailler sur vous, certains d'entre eux peuvent ne pas!