Je veux juste être aimé 18 raisons et comment trouver cette pièce manquante

En fin de compte, nous pouvons tous dire: «Je veux juste être aimé."Tout le monde n'a pas la chance de trouver celui-là, mais il est possible de trouver l'amour à d'autres égards aussi. 

Nous ne pouvons pas tous passer nos journées à nous sentir aimés par tout le monde et tout ce que nous entrons en contact. En fait, il est assez normal de ne pas se sentir aimé de temps en temps. Mais si vous réfléchissez souvent ou même dites: «Je veux juste être aimé», alors il peut y avoir plus dans votre situation que ce qui ne rencontre l'œil.

À vrai dire, beaucoup d'entre nous sentent que nous sommes mal aimés. C'est généralement avec l'espoir d'être aimé, d'avoir juste traversé une rupture brutale, ou après avoir regardé un film particulièrement romantique.

Mais le problème commence quand tu te sens désespéré de l'amour tout le temps.

Pourquoi se sent-il aimé si désirable et addictif?

Vous pensez peut-être qu'il n'y a rien de si génial à être aimé. Après tout, c'est juste une autre émotion pour vous de vivre sans,? Faux. Se sentir apprécié de cette façon est tellement incroyable car c'est un sentiment tellement puissant. Cela nous pousse, en tant qu'êtres humains, à exister.

Notre désir inné est de trouver les autres pour nous vouloir et être acceptés. C'est pourquoi se sentir aimé est tellement génial.

C'est dans notre ADN, pour que notre espèce survive. Le problème est que lorsque vous ne le ressentez pas, cela vous affecte plus que toute autre chose.

Les raisons possibles derrière «Je veux juste être aimée» et quoi faire à leur sujet

Quand quelqu'un ressent cela, cela a souvent beaucoup plus à voir avec la personne que ceux qui l'entourent. Les chances que vous ayez un amour zéro dans votre vie est très mince. Tout le monde veut être aimé. Mais certaines personnes le veulent pour différentes raisons.

Si vous vous retrouvez fréquemment à penser et à dire: «Je veux juste être aimé», alors vous le faites peut-être pour des raisons spécifiques.

Explorons ces raisons et déterminons si vous avez déjà une affection plus profonde dans votre vie que vous ne le pensez même.

1. Tu es déprimé

La dépression est un problème très grave dont beaucoup, beaucoup de gens souffrent quotidiennement. Ce n'est pas seulement la tristesse. C'est un sentiment de désespoir, de désespoir et de solitude que vous ne pouvez pas sembler trembler.

Vous pouvez vous sentir mal aimé et comme vous ne vouliez même pas sortir un pied du lit ce jour-là. Si vous ressentez soudainement cela, associé à vos sentiments de vouloir être apprécié, vous pourriez souffrir de dépression et ne pas le réaliser même.

Dans ce cas, assurez-vous de vous ouvrir et de parler de vos sentiments. Vous pouvez également trouver de l'aide pour parler à votre médecin, qui peut avoir d'autres options de traitement à vous offrir.

2. Vos attentes sont trop élevées

Certaines personnes ne réalisent pas qu'ils s'attendent beaucoup trop à la vie et au sentiment d'être adoré. Vous définissez peut-être vos attentes trop élevées. Cela vous laisse avoir l'impression d'être mal aimé même lorsque vous n'êtes pas.

Mettez-vous dans un état d'esprit réaliste quand il s'agit de se sentir aimé. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que le sentiment que quelqu'un d'autre vous aime va soudainement résoudre tous vos problèmes.

Si vous avez l'habitude de dire: «Je veux juste être aimé», tout le temps, c'est peut-être votre problème. Dans ce cas, pourquoi ne pas travailler sur la relation que vous avez avec vous-même? Être heureux dans votre propre peau et avoir l'amour de soi peut être tout aussi épanouissant.

3. Tu viens de passer par une rupture

Il est normal de se sentir un peu émotionnellement meurtri en sortant d'une relation. Vous pouvez même trouver que vous avez l'impression de ne plus jamais trouver l'amour, surtout si c'était une mauvaise rupture.

Si vous venez de traverser une situation où une personne a cessé de ressentir la même chose pour vous, vous pouvez vous avoir l'impression que tout le monde dans votre vie a cessé de vous aimer. Cela vous rend assez désespéré pour dire quelque chose comme: «Je veux juste être aimé."Ce n'est pas la vérité.

Donnez-vous le temps de guérir et de surmonter les émotions accrues qu'une rupture envoie votre chemin. Après un peu de temps, vous commencerez à voir les choses plus clairement et à vous rendre compte que vous méritez la romance et l'affection dans votre vie, et que lorsque vous serez prêt, vous le trouverez.

4. Tu es seul

Si vous êtes célibataire et que vous êtes depuis un certain temps maintenant, vous pouvez commencer à penser que vous n'êtes pas aimable. Peut-être que vous n'avez pas ressenti l'amour romantique depuis longtemps, donc il est plus facile de commencer à le dire encore et encore.

Peut-être que vous êtes seul ou vivez seul et passez la plupart de votre temps loin des autres. Lorsque vous ne passez pas de temps avec ceux qui vous aiment réellement, il est plus facile d'oublier qu'ils font réellement. 

La vérité réaliste est que vous avez plus d'affection autour de vous que vous ne le pensez. Vous devez simplement faire un effort pour passer du temps avec ceux qui sont proches de vous et peut-être sortir un peu de votre zone de confort.

Sortez et rencontrez de nouvelles personnes. Qui sait comment vous pourriez vous rencontrer.

5. Vos amis sont occupés avec leur vie

Tout le monde a une vie et certains de vos amis peuvent être plus occupés avec les leurs que vous êtes avec le vôtre. Cela vous laisse vous sentir exclu et seul, et vous pouvez même manquer.

Vous avez l'impression que vos amis sont tellement investis dans leur propre vie qu'ils n'ont pas le temps pour vous. Comprenez que ce n'est pas parce que quelqu'un est occupé qu'il n'aime pas et ne se soucie plus de vous. Avoir des rattrapage réguliers, peut-être une fois toutes les deux semaines, et assurez-vous que aucun de vous annule. De cette façon, vous pouvez rester en contact et continuer à construire votre lien.

6. Vous avez regardé beaucoup trop de films romantiques et d'émissions de télévision

C'est l'une des principales raisons pour lesquelles vous vous sentez si désespéré d'être aimé. Si vous êtes seul, ennuyé et que vous avez regardé beaucoup de films romantiques qui vous servent la poitrine en désespoir de cause, alors c'est pourquoi vous vous sentez mal aimé.

Ces films sont faits pour que vous souhaitiez la même romance dans votre vie, mais ce n'est pas réaliste. Si vous continuez à vous concentrer sur le désir de l'amour qui est dans un film, vous ne serez jamais satisfait de l'amour que vous avez dans votre vie.

La vie n'est pas un conte de fées, peu importe ce que Hollywood veut que vous croyiez! Vérifiez vos attentes et commencez à apprécier ce que vous avez dans votre vie en ce moment.

7. Tu n'as personne qui est vraiment proche de toi

Si vous n'avez pas de fortes amitiés dans votre vie, vous pourriez vous sentir mal aimé. Il y a un certain sentiment d'être vraiment connecté avec quelqu'un de manière rapprochée, même si c'est juste de l'amitié, qui vous fait vous sentir chaud et flou à l'intérieur.

Si vous ne ressentez pas cela, cela pourrait être parce que vous n'avez pas trouvé cet ami à vous ouvrir. Vous n'avez peut-être personne avec qui être intime d'une manière émotionnelle. Cela pourrait vous donner l'impression de manquer quelque chose dans votre vie.

Essayez un peu plus ouvrir à ceux de votre vie et voyez si c'est juste le cas que vous devez travailler sur le lien que vous avez. De plus, commencez à dire «oui» aux invitations et à sortir un peu plus - il y a d'innombrables amis potentiels qui attendent d'être rencontrés.

8. Vous passez trop de temps avec des gens sans aime

Vous entourez-vous de gens qui se soucient de vous et qui vous viennent en fait, ou passez-vous votre temps avec ceux qui ne sont pas très gentils et aimants envers vous?

Les personnes avec qui vous passez la majorité de votre temps ont la capacité de façonner la façon dont vous ressentez vous-même. Si vous passez du temps avec les mauvaises personnes que vous ne ressentez moins que. Ça te donne envie de cet amour.

Il est peut-être temps de faire un inventaire de la vie. Quels amis et associés vous servent bien contre ceux qui ne le font pas? Passez plus de temps avec les positifs et moins avec le négatif. Ensuite, voyez ce que vous vous sentez après un moment.

9. Tu es jaloux de l'amour de quelqu'un d'autre

Si tout ce que vous faites est de prêter attention à la façon dont quelqu'un d'autre reçoit de l'amour, cela vous fera penser que vous n'avez pas d'amour «approprié».

Vous pouvez être obsédé par un certain couple sur les réseaux sociaux, et cela vous aveugle à l'amour que vous recevez réellement. Cela vous donne l'impression de vouloir être aimé, même si vous êtes.

Reconnaissez le fait que vous ne savez jamais vraiment ce qui se passe à huis clos. Les médias sociaux sont très bons pour vous faire croire une chose, lorsque la vérité est généralement très différente. La relation de personne n'est parfaite et tout le monde se sent parfois mal aimé.

Tournez votre attention vers vous et arrêtez de vous comparer à d'autres personnes. Ce n'est pas là que tu trouverez le bonheur ou l'amour.

dix. Tu ne t'aime pas

C'est la raison la plus courante de tous. Si vous n'avez pas d'amour pour vous, vous allez vous sentir comme si vous manquez quelque chose d'énorme dans votre vie. Cela vous fait essayer de combler ce vide d'amour des autres. Vous laissant toujours dire: «Je veux juste être aimé." D'abord aime toi.

Ce n'est pas facile de développer l'amour-propre et cela ne se produira pas du jour au lendemain, mais à chaque petite étape, vous remarquerez une amélioration. Explorons cela avec beaucoup plus de détails.

Vous ne pouvez pas être aimé si vous ne savez pas vous aimer

Beaucoup de gens qui se sentent mal aimés dans leur vie ont un manque d'amour-propre en général. Cela ne signifie pas que vous aimez tous les aspects de qui vous êtes et de quoi vous. Cela signifie que vous appréciez qui vous êtes, ce que vous essayez de faire et qui vous êtes devenu.

Vous êtes gentil avec vous-même et vous reconnaissez que vous avez de nombreux traits positifs à offrir. Vous n'avez pas besoin d'un partenaire dans votre vie lorsque vous vous sentez de cette façon, mais vous en voudrez peut-être un. C'est une très grande différence - besoin et veulent.

Quand vous avez l'amour-propre, vous devenez une personne plus positive et plus heureuse. Cela signifie aussi que vous avez beaucoup plus à offrir à la bonne personne, quand ils finissent par venir.

Donc, si vous pensez régulièrement "Je veux juste être aimé", il est peut-être temps de travailler sur l'amour de soi d'abord tout d'abord. Voici comment.

1. Tenir un journal

Non, vous ne retournez pas à votre adolescence et n'écrivez pas tous les aspects de votre journée. Si vous le souhaitez, allez-y, mais nous parlons de tenir un journal de points importants. Notez ce que vous ressentez ce jour-là, des choses particulières qui vous ont fait vous sentir bien ou mal, avec qui vous avez passé du temps et tout autre chose.

Pendant quelques semaines, vous commencerez à voir des modèles émerger. Vous remarquerez qui vous fait vous sentir bien. Il sera plus facile de localiser des situations qui vous déclenchent. Ces informations sont essentielles pour lutter contre les déclencheurs, soit en les évitant, en les faisant face ou en les minimisant.

2. Apprenez à dire «non»

Ceux qui se sentent régulièrement mal aimés essaient souvent de plaire aux gens. Cela peut conduire à dire «oui» à tout, même si vous n'avez pas le temps. En fin de compte, vous vous sentirez épuisé et stressé.

Si vous ne voulez vraiment pas faire quelque chose, ayez la bravoure pour dire «non."Bien sûr, il y a des situations où vous ne pouvez pas refuser, peut-être si votre patron vous a dit de faire une tâche spécifique, mais d'autres choses sont facilement refusées.

Apprendre à dire «non» à des choses qui ne vous servent pas vous aide à vous concentrer sur vous-même. Vous évaluez votre temps et votre santé. Assurez-vous simplement que vous ne dites pas «non» aux choses qui pourraient se révéler formidables pour rencontrer de nouvelles personnes!

3. Commencez à vous mettre en premier

Parallèlement à apprendre à dire «non», si vous voulez vous sentir aimé et être aimé, vous devez commencer à vous mettre en premier à l'occasion à l'occasion. Lorsque vous vous sentez mal aimé et que vous manquez d'amour-propre, il est facile de mettre tout le monde avant vous.

Le problème est que si vous êtes fatigué et stressé de trier tout le monde, à quelle heure vous reste pour vous? Aucun! Vous vous retrouvez fatigué, attaché et pas la plus grande personne à être autour. Tu es ton pire ennemi!

Ne vous sentez pas coupable si vous faites un choix qui vous profite à l'occasion d'une autre personne. Bien sûr, ne le faites pas tout le temps, mais si cela vous convient, ayez le courage de vous mettre en premier.

4. Faites des choses qui vous font vous sentir bien

Lorsque vous tournez votre attention vers l'intérieur, vous commencez à reconnaître votre propre valeur. Plus vous le faites, plus vous voyez à quel point vous pouvez réaliser et à quel point c'est bon. Commencez à faire plus de choses que vous aimez.

Si vous adorez le vélo, partez sur une balade à vélo hebdomadaire. Peut-être que vous peiniez mais pour une raison quelconque. Eh bien, prenez ce pinceau! Peut-être que vous aimez vraiment les bains longs et chauds avec des bougies - faites-en un régal régulier!

Plus vous nourrissez votre propre âme, plus vous verrez que vous n'avez pas besoin d'une autre personne pour vous compléter ou vous rendre heureux. Tu es plus que capable de faire ça toi-même.

Ironiquement, lorsque vous vous en rendez compte, vous devenez super attrayant pour ceux qui vous entourent parce que vous rayonnez une certaine assurance et le bonheur.

5. Écrivez une liste de vos bons points et réalisations

Asseyez-vous et écrivez une liste de vos réalisations dans la vie, vos bons points et tous les autres éléments positifs auxquels vous pouvez penser. Ce sera difficile au début, car la plupart d'entre nous ne trouvent pas facile de nous forger!

Cependant, respectez-le et assurez-vous d'avoir une longue liste. Si vous avez du mal, demandez à quelqu'un proche de vous pour vous aider. Ensuite, ajoutez un nouveau point à la liste tous les deux jours.

Après quelques semaines, asseyez-vous et lisez la liste. Chaque fois que vous avez besoin d'un coup de confiance, lisez la liste et rappelez-vous à quel point vous bercez!

6. Essayez les affirmations positives

Avoir une attitude positive envers la vie vous aide à vous sentir mieux dans votre peau et votre situation de vie d'amour. Vous serez plus décontracté et moins inquiet de savoir si vous êtes aimé ou non * ne paniquez pas, vous êtes *. Les affirmations positives sont un excellent moyen de le faire.

Que diriez-vous de «Je suis fort et aimé», ou «je m'aime, juste comme je suis»?

Une fois que vous avez choisi votre affirmation, dites-le trois fois lorsque vous vous réveillez avec le vrai sens et la profondeur. Dites-le à nouveau à l'heure du déjeuner et à nouveau avant de se coucher.

Chaque fois que vous sentez votre résolution bordelle, répétez-la trois fois. Plus vous répétez votre affirmation, plus vous entraînerez votre cerveau à le croire. Bien sûr, vous devez lui donner un coup de main en choisissant une affirmation que vous aimez réellement et que vous voulez croire en premier lieu.

7. Passez du temps autour de ceux qui vous font vous sentir bien

Lorsque vous êtes heureux et optimiste, vous pouvez gérer la plupart des situations dans la vie. Vous êtes moins susceptible de vous sentir mal aimé lorsque vous êtes entouré de gens qui vous font rire et sourire.

Nous avons mentionné faire un inventaire de la vie un peu plus tôt et c'est très important. Identifiez ceux qui remontent votre esprit lorsque vous êtes en panne et suggèrent ensuite des événements réguliers et des événements amusants.

Plus vous passez de temps avec les gens qui vous font vous sentir bien, mieux vous vous sentirez pour vous.

8. Consacrer du temps aux soins personnels

Les soins personnels devraient être une chose quotidienne, mais ce n'est pas une mauvaise idée de consacrer un jour par semaine à tout ce qui vous rend heureux. N'annulez ni ne bougez ce jour-là et ne vous concentrez jamais sur tout ce que vous aimez.

Allez dans un spa, partez dans la nature ou faites cuire votre gâteau préféré. Peu importe ce que c'est, tant que vous l'appréciez et que vous y trouvez du plaisir.

Ne vous sentez jamais coupable d'avoir pris soin de vous. À la racine même de se sentir mal aimé est un manque d'amour pour la personne la plus importante de votre vie - vous.

Tout le monde a l'impression d'être parfois aimés, mais si vous avez l'habitude de le dire, je veux juste être aimé, tout le temps, vous pouvez avoir quelques problèmes. Ce sont les raisons probables pour lesquelles vous ressentez de cette façon.