J'ai enfreint la règle sans contact, est-ce trop tard?

Dans cet article

• Quelle est la règle sans contact?
• Ce qui rend la règle sans contact si efficace?
• J'ai enfreint la règle sans contact, est-ce trop tard?
• Que se passe-t-il si vous enfreignez la règle sans contact?
• Combien de temps faut-il pour récupérer votre ex en utilisant sans contact
• Pensée finale

Rencontrer un étranger dans une pièce bondée peut éventuellement vous faire en sorte que vous soyez dans une relation engagée avec eux. Mais si on vous demandait d'inverser cela, traitant quelqu'un que vous vous engagez à aimer un étranger. Pourriez-vous traiter votre ex comme un étranger si vous deviez rompre?

Il y a des suggestions que cela peut fonctionner si vous évitez simplement cette personne ou suivez ce qui est devenu tristement connu sous le nom de «Règle sans contact."

Ce qui arrive à ceux qui finissent par dire: «J'ai enfreint la règle sans contact, c'est trop tard pour moi de recommencer?"

Une rupture peut être un point incroyablement dévastateur dans la vie de quelqu'un. Vous devez faire face à la perte importante d'une personne dont vous étiez émotionnellement et physiquement.

Mais alors on vous demande de couper tous les liens parce que la personne ne veut plus être en contact avec vous. Cela vous laisse à nouveau des étrangers virtuels.

En réalité, l'évitement ou aucun contact est la meilleure chose qu'une personne puisse faire pour guérir la partie qui aspire à tendre la main et à aider l'ex-voir quelle horrible erreur il fait en s'éloignant. Malheureusement, cela ne fera que vous ne fera que du mal que la rupture initiale. Restez fort et continuez.

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Quelle est la règle sans contact?

Lorsque les partenaires acceptent de maintenir aucun contact, il ne doit pas conserver des marqueurs actifs de l'amitié.

En essayant de comprendre quelle est la règle sans contact, rappelez-vous que lorsque deux personnes se séparent, quelqu'un dira généralement: «Je voudrais rester amis."Mais dans le cadre de l'arrangement sans contact, il n'y a aucune promesse de relations amicales après la rupture.

Sous sans contact, il ne doit pas y avoir de salutations marquantes, pas de «partage» ou «j'aime» sur les sites sociaux. Chaque personne doit bloquer son ex de ses connexions sur ces plates-formes et supprimer et bloquer les numéros mobiles.

De plus, les individus ne devraient pas visiter les endroits qu'ils fréquentaient ensemble, car comment déterminez-vous qui a le droit de continuer à y aller sur leur ex et si ils se heurtent les uns aux autres.

S'ils le font, par un sort, se rattrapent invariablement en public, il ne devrait y avoir qu'une lueur de reconnaissance et ils devraient idéalement se passer comme des connaissances occasionnelles.

Tous les détails sans contact peuvent sembler incroyablement durs si vous considérez que c'était une fois une personne que vous teniez le plus grand amour et le plus grand respect.

Cependant, vous devez reconnaître que quelque part qui a pris une spirale. Vous êtes tombé en quelque sorte, laissant au moins un d'entre vous moins satisfait et ressentant un besoin d'y aller.

Bien que vous n'ayez peut-être pas encore été prêt à lâcher prise, vous ne voudriez pas rester dans un partenariat où vous ne pouvez peut-être pas voir un avenir ensemble. Comment traitez-vous? La règle sans contact. C'est un must dans ces circonstances.

Lisez plus de détails sur cette règle dans le livre de Natalie Rue, «La règle sans contact."Elle propose un guide qui aiderait à aborder la tentation que l'on peut ressentir de contacter leur ex après la rupture.

Ce qui rend la règle sans contact si efficace?

L'adage dit: «hors de vue (finalement) de l'esprit.«Alors que vous êtes brut par émotion après une rupture, la première chose que vous voulez faire pour vous réconforter est de tendre la main à la personne avec qui vous avez toujours trouvé du réconfort, en supposant que ce sera là pour vous.

La dure vérité est que vous aurez probablement rencontré le traitement et la colère de l'épaule froide pour enfreindre la règle sans contact après la rupture.

Lâcher prise d'un partenaire lorsqu'il exprime que la relation est terminée en ce qui concerne la force, rappelant l'arracher un pandaid, tout à coup, la dinde froide.

Si vous êtes honnête avec vous-même, il pourrait y avoir eu quelques signes indiquant que votre compagnon avait quelques doutes sur le partenariat avant la rupture.

Habituellement, les relations ne vont pas de heureuses, joyeuses et aimantes à un abrup.

Si vous ne faisiez rien d'autre que la relation a juste suivi son cours, il y avait probablement des indications que la distanciation se produisait en cours de route. Mais quand un compagnon s'éloigne enfin, il veut en finir, y compris une règle active sans contact.

Cette règle est un outil efficace pour les deux personnes, car il permet à la personne qui reste de commencer le processus de guérison sans rappels constants de la perte. Dans le même temps, la personne qui a initié la rupture peut aller de l'avant avec sa vie sans rappels constants du passé.

Consultez le podcast «Aucun contact signifie aucun contact» où tous les aspects de cet arrangement de contact sont discutés.

J'ai enfreint la règle sans contact, est-ce trop tard?

Vous vous êtes peut-être demandé si Love Love Laways implique de jouer à des jeux mentaux. C'est probablement là que la confusion se déroule pour certains d'entre nous qui traitent la manipulation comme un moyen de revenir avec quelqu'un dont vous êtes toujours amoureux.

La clé d'une connexion saine et prospère est une ligne solide et ouverte de communication honnête et vulnérable.

Si quelqu'un rompt avec vous, s'éloigne et dit qu'il ne veut pas être avec vous, la «règle sans contact» est écrite avec l'implication que vous gardez un ex en tant qu'ex et évitez-les; Bien que dur, cela a du sens.

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Vous essayez de garder un partenariat qui, si vous réussissez, sera unilatéral et insatisfaisant pour vous. Si vous êtes coupable d'avoir enfreint la règle sans contact, demandez-vous ce que vous espérez gagner.

Vous ne pourrez pas voir à quel point la règle sans contact est efficace jusqu'à ce que vous compreniez que son véritable objectif est de guérir et que vous devez être un engagement à cette fin car vous ne pouvez pas être disponible pour une relation saine tant que vous ne le faites pas.

Que se passe-t-il si vous enfreignez la règle sans contact?

Les conséquences pour briser un ordre sans contact sont beaucoup plus strictes que la «règle.«Une ordonnance est quelque chose que les gens retirent avec les forces de l'ordre pour éloigner un individu.

Si des accusations criminelles peuvent être portées contre un individu. Le contact «règle» est un accord mutuel entre deux personnes qui étaient autrefois proches les unes des autres.

Dans certains cas, les personnes qui déclarent «J'ai gâché la règle sans contact» portent une lueur d'espoir qu'ils peuvent réparer la relation et revenir avec leur compagnon éventuellement.

Le problème lorsque vous dites: «Je n'ai cassé aucun contact, puis-je recommencer», c'est que vous avez probablement créé des affirmations avec votre ex. Si votre ex est parti, c'était une indication claire qu'ils avaient besoin de temps séparément, seul du partenariat.

C'était soit étouffant ou pas ce dont ils avaient besoin alors, et ils avaient besoin d'une pause. Avec vous indiquant «Je n'ai cassé aucun contact», c'est presque comme dire: «Je n'ai aucun respect pour votre besoin d'espace."

Comment vous vous présentez compte. Si vous mendiez, plaidez ou exprimez à quel point votre ex pourrait avoir été mal dans sa décision, casser aucun contact entraînera probablement que l'ex recherche de moyens plus stricts de vous empêcher de les contacter.

«Est-il trop tard pour aller sans contact après la mendicité» dépendra de votre ex, mais vous devez commencer immédiatement. Vous pourriez tous les deux avoir besoin de l'espace. De combien de temps un compagnon a besoin de sa capacité à réévaluer et à guérir.

En enfreignant la règle de non-contact, vous ne les autorisez pas à guérir du temps et de l'espace, et vous ne vous donnez pas non plus l'opportunité de voir si peut-être la rupture était la bonne chose pour vous deux.

Lecture connexe: Faire une pause dans une relation pour réparer une relation en difficulté

Regardez cette vidéo par l'entraîneur relationnel Brad Browning si vous vous demandez si votre ex vous oubliera pendant aucun contact:

Combien de temps faut-il pour récupérer votre ex en utilisant sans contact

Le temps pris pour récupérer votre ex après aucun contact est purement subjectif. Cela dépend entièrement du couple et de la situation spécifique.

Si un ex ne reçoit pas suffisamment de temps pour voir si la rupture est la bonne décision, il sera difficile pour eux de désigner un calendrier pour la durée de la durée.

Vous pourriez finalement pousser votre partenaire à rendre beaucoup plus difficile à les atteindre si vous êtes continuellement dans une situation pour dire: «Je n'ai cassé aucun contact avec mon ex."Avec des cas cohérents de mendicité et de plaidoyer pour que le partenariat soit restauré, vous aggravez généralement les choses.

Si vous devez demander combien de temps est trop long sans contact, vous devez probablement comprendre que votre partenaire tente de dépasser le partenariat et de progresser dans une vie différente. Vous devriez leur permettre l'espace pour le faire.

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Pensée finale

Si vous pouvez dire: «J'ai enfreint la règle sans contact, est-il trop tard pour essayer le processus une fois de plus;» Il est probablement sage de prendre quelques mesures drastiques pour vous assurer que vous ne pouvez en aucun cas contacter votre ex pour une raison quelconque. Ce n'est pas pour leur avantage, ainsi que le vôtre.

Lorsque vous passez par une perte de toute nature, cela peut être dévastateur, et souvent nous essayons de saisir toute lambe de mémoire ou de lien avec cette personne, un lieu ou une chose pour éviter la douleur attachée à cette perte.

Lorsque l'individu n'est qu'à un appel téléphonique, il s'agit de composer pour obtenir ce correctif. Mais laissez la personne qui veut être seule, à part vous, avoir de l'espace, en suivant la règle sans contact, qu'elle a spécifiée.

Vous devez ressentir ces sentiments, passer par cette douleur et le faire sans la personne qui avait l'habitude de fournir le confort et le réconfort parce que c'est ce qu'ils veulent. Cela signifie vous permettre l'opportunité sans contact.

Cela peut être une règle dure à maintenir, mais si vous avez besoin d'aide, contactez un thérapeute pour vous guider en cours de route. Les professionnels sont là pour aider lorsque vous avez du mal à vous-même. Nous ne sommes pas toujours capables par nous-mêmes; Parfois, nous devons demander l'aide, et ça va.