Comment vous vous attachez à un gars et 19 façons de ne pas rester accroché à lui

C'est un peu trop facile pour certaines personnes de tomber dur pour quelqu'un. Donc, si c'est vous, alors vous voulez probablement savoir comment ne pas vous attacher à un gars.

Tu veux savoir comment ne pas s'attacher à un gars. Nous voulons tous avoir notre gâteau et le manger aussi, mais quand il s'agit d'émotions et de sentiments, ce n'est pas toujours possible.

Si vous avez couché avec un mec et que vous vous retrouvez à ressentir les sentiments chauds et flous, eh bien, c'est un drapeau rouge. Les sentiments ne sont pas un drapeau rouge, mais le fait que vous n'êtes pas sur la même page est un drapeau rouge.

S'il est clair qu'il n'est pas intéressé à être dans une relation avec vous, et ce que vous avez est seul Amusant, vous marchez une fine ligne.

Beaucoup de gens sont tombés amoureux de leurs amis avec bénéfice, et c'est assez courant. Les gens oublient toujours que le sexe est intime et émotionnel.

À un moment donné, vous sera développer des sentiments. Et peut-être que le sexe est vraiment bon, donc vous voulez préserver cela et ne pas vous attaquer. Mais écoute, ça ne va pas être facile.

Qu'est-ce que l'attachement et comment ça marche?

Nous savons tous quel est le sentiment d'attachement, mais comment le définissez-vous exactement? Eh bien, l'attachement - ou plus précisément, l'attachement émotionnel - est le sentiment de connexion et d'affection que vous ressentez pour une personne. 

Si vous vous demandez comment ne pas vous attacher à un gars, vous devez d'abord comprendre que l'attachement est une sensation normale pour les humains. Les bébés s'attachent à leurs mères et vice versa. C'est un instinct de survie parce que lorsque nous aimons les autres, nous vous aiderons à les garder en vie.

Pensez aux jours des hommes des cavernes quand ils se battaient vraiment pour la survie. L'amour, l'affection et l'attachement émotionnel ont aidé les humains.

Même si nous ne vivons plus dans les époques des hommes des cavernes, nos cerveaux sont toujours câblés pour l'attachement. Et en soi, l'attachement peut être un très bon sentiment - c'est-à-dire s'il est mutuel.

Lorsque l'attachement n'est pas mutuel, c'est là que ça fait mal. Quand une seule personne est attachée et que l'autre est détachée, cela conduit à une relation déséquilibrée. 

Styles d'attachement

Avant de parler de la façon de ne pas s'attacher à un gars, parlons des différents styles d'attachement que les gens peuvent avoir en tant qu'individus.

Nous apprenons ces styles lorsque nous sommes des bébés et des enfants. Une grande partie de celle que nous développons dépend de notre attachement émotionnel - ou de son absence - de nos parents et de nos soignants.

Dans l'ensemble, le style d'attachement d'une personne est leur façon de se rapporter à d'autres personnes lorsqu'elles sont en relation avec eux.

Il y a aussi une théorie scientifique à ce sujet - Théorie de l'attachement. Il a été développé dans les années 1950 par Mary Ainsworth et John Bowlby. Ils soutiennent que nos styles d'attachement pour adultes reflètent la dynamique que nous avions avec nos soignants en tant qu'enfants.

Il existe quatre principaux styles d'attachement pour adultes.

1. Sécurisé

Quand quelqu'un a un style d'attachement sécurisé, il peut faire confiance aux autres et faire confiance à eux-mêmes. Ils peuvent également accepter l'amour et se rapprocher des autres assez facilement.

Des gens comme celui-ci n'ont pas peur de l'intimité émotionnelle et ils ne paniquent pas si leurs partenaires ont besoin de temps ou d'espace loin d'eux. Il est possible pour eux de dépendre des autres, mais ils ne se perdent pas dans la relation.

Quand quelqu'un a un style d'attachement sécurisé, c'est parce que ses parents / soignants étaient réactifs et en phase avec leurs besoins en tant que bébé / enfant. Leur amour et leur affection étaient prévisibles et leur faisaient sentir constamment aimés.

2. Anxieux

Les personnes avec un style d'attachement anxieux ont une profonde crainte de l'abandon. Si quelqu'un est anxieusement attaché, il est très peu sûr de ses relations.

Ils craignent souvent que leur partenaire les quitte et qu'ils aient besoin d'une validation et d'une réconfort constantes. 

C'est ce que la plupart des gens appellent être «dans le besoin» dans une relation. Ils sont collés en général. Par exemple, ils pourraient devenir très anxieux si leur partenaire ne lui textait pas rapidement ou si ils ont un sentiment omniprésent qu'ils ne sont pas aimés.

Au cours de leurs jeunes années, leurs soignants / parents sont incohérents et imprévisibles avec leur affection pour eux. Parfois, ils sont étouffés d'amour, puis ils sont également ignorés. Cela crée de la confusion et de l'anxiété.

3. Évitant

Le style d'attachement évitant est similaire à l'inquiétude uniquement parce qu'il s'agit également d'une forme d'insécurité. Cependant, les personnes ayant ce style ont tendance à avoir du mal à se rapprocher émotionnellement des autres ou à leur faire confiance lorsqu'ils sont dans une relation.

En fait, ils peuvent même se sentir étouffés lorsqu'ils sont dans une relation.

Ces types de personnes ont généralement besoin d'une certaine distance des gens, et ils aiment être indépendants et autosuffisants. Ils pourraient même éviter complètement les relations et préfèrent être célibataires à la place.

En tant que bébé / enfant, leurs soignants n'étaient pas sensibles à leurs besoins. En fait, ils étaient souvent éloignés ou dédaignent complètement. Ils étaient constamment déconnectés émotionnellement de l'enfant, ce qui laisse le jeune se sentant comme si ses besoins ne seront jamais satisfaits.

4. Effrayant

Ce style est également appelé un style «désorganisé». C'est une combinaison des styles d'attachement anxieux et évitants. Les gens qui ont peur des contradictions qui existent en eux-mêmes. Ils ont simultanément envie d'affection et veulent l'éviter à tout prix.

Pour cette raison, ils hésitent à développer une relation amoureuse étroite avec les gens. Mais même s'ils se méfient, ils ont toujours un besoin profond de se sentir aimé par les autres.

Les personnes avec ce style avaient un soignant ou un parent qui traumatise. Cela les amène à avoir un profond sentiment de peur et un manque de confiance dans les autres, même s'ils souhaitent avoir des liens étroits.

Leurs parents auraient pu être négligents ou même abusifs. Par conséquent, ils ne savent même pas à quoi ressemble une relation saine.

Comme vous pouvez le voir sur ces styles d'attachement, quelqu'un avec autre chose que le style d'attachement sécurisé peut avoir des problèmes d'attachement émotionnels.

Imaginez si quelqu'un qui était anxieusement attaché était dans une situation d'amis avec des avantages avec une personne avec un style évitant. Ce serait un désastre! L'homme anxieux poursuivrait constamment l'évitement. C'est comme l'huile et l'eau - ils ne se mélangent pas.

Donc, si vous avez peur de vous attacher trop facilement aux gars, voici quelques conseils pour cesser de faire ça.

Comment ne pas s'attacher à un gars et prendre du recul émotionnellement

Mais il est possible d'apprendre à ne pas s'attacher à un gars. Suivez ces conseils et ils vous guideront dans la bonne direction.

Mais à moins que vous ne vous en teniez aux bonnes décisions et que vous restiez fort, il n'y a aucune garantie que cela fonctionnera. Pourquoi? Parce que nous sommes des êtres humains émotionnels et qu'il est très facile de glisser et de tomber plus fort pour quelqu'un! 

1. Ne vous mentez pas

Vous savez que lorsque vous vous attachez à quelqu'un, ce n'est pas de la science des fusées. Vous pouvez vous sentir sourire quand ils vous envoient un texto, vous y pensez pendant la journée. Eh bien, vous connaissez l'exercice.

Mais si vous ne voulez pas vous attacher, soyez honnête avec vous-même. Si vous vous cachez vos sentiments, il se retournera. D'abord et avant tout, soyez honnête avec vos propres sentiments et soyez honnête si vous pensez que vous tombez amoureux d'un gars, vous ne devriez pas tomber amoureux.

2. Êtes-vous satisfait de la situation?

Votre partenaire ne veut rien de plus qu'un bon moment, mais êtes-vous vraiment en mesure de continuer cette relation à ce niveau?

Est-ce quelque chose que vous voulez réellement, ou vous installez-vous à cause de ce ils vouloir? Être vraiment clair à ce sujet. Vous êtes la première priorité, donc si vous n'êtes pas content et pas Obtenir ce que vous voulez, ce n'est pas pour vous. 

3. Réduire ces attentes

Vous espériez qu'ils admettraient leurs sentiments pour vous, mais cela n'arrivera pas de sitôt. Vos attentes sont trop élevées.

N'oubliez pas que ce gars ne veut rien de sérieux, et très probablement, ce n'est pas sur le point de changer. Si vous vous demandez comment ne pas vous attacher à un gars, ne prétendez pas que vous êtes dans une relation.

Allez à des dates, flirter et même embrasser d'autres personnes. Ne mettez pas tous vos œufs dans un panier!

4. Coupez toutes les activités de «relation»

C'est l'une des raisons pour lesquelles vous vous attachez. Si tu étais seul Avoir des relations sexuelles, bien. Mais vous vous voyez pour le dîner, allez au cinéma. Vous faites des activités de couple. Et vous marchez dans des eaux troubles.

S'il n'a pas de sentiments pour vous, alors vous êtes sa petite amie substitute jusqu'à ce que quelque chose de mieux arrive. Visser ce. Coupez ces activités relationnelles. 

5. Ne vous laissez pas prendre dans un fantasme

Il est si facile de rêver et de fantasmer d'être en relation avec la personne avec laquelle vous dormez. Sérieusement, tu es déjà à mi-chemin. Mais c'est dangereux.

Une fois que vous avez fantasmé à leur sujet, vous avez du toast. Votre fantasme est probablement gonflé et irréaliste. Et une fois que la réalité frappe, ça va faire mal.

6. Fixer des limites

Si vous voulez toujours coucher avec eux, fixez des limites. Ils ne peuvent pas passer du temps avec vous tous les jours ou dormir. Cela devrait s'arrêter. Si c'est juste du sexe, c'est bien.

Mais tout ce qui est de plus que le franchissement de la ligne. Si vous ne voulez pas vous attacher à un gars, alors créez des limites saines pour la relation. 

7. Passer du temps avec des amis

Si vous couchez avec lui, ne passez pas votre temps libre avec ce gars à moins que ce soit pour le sexe. À part ça, tu ne devrais pas le voir du tout.

Au lieu de cela, passez votre temps avec d'autres personnes comme vos amis et votre famille. Ne coupez pas vos amis juste parce que vous dormez avec quelqu'un. De plus, passer plus de temps avec vos amis vous aidera à ne pas vous attacher au gars. 

8. Ne pensez pas à l'avenir

Honnêtement, l'avenir n'est pas si brillant pour les relations occasionnelles. Bien sûr, certains transitent vers des sérieux, mais pas beaucoup. Pour préserver vos sentiments, évitez de penser à l'avenir ou de faire n'importe quel Plans futurs.

Vous n'avez pas besoin d'un plan quinquennal avec quelqu'un qui ne veut que coucher avec vous ce soir.

9 Ils sont aussi imparfaits

Pour vous empêcher de tomber dans la fantaisie, rappelez-vous leurs défauts. Il est facile d'oublier qu'ils sont aussi humains quand vous les aimez.

Alors, ne vous concentrez pas seulement sur le bien, concentrez-vous également sur les défauts. Cela ne devrait pas vous désactiver, mais cela vous aidera à obtenir une dose de réalité. 

dix. Ils ne rencontrent pas des amis ou de la famille

Si vous ne voulez pas vous attacher à un gars, gardez-le aussi loin que possible de vos amis et de votre famille. Ils ne rencontrent tout simplement pas vos personnes les plus proches.

Ceci est réservé aux relations sérieuses. Au moment où il rencontre vos amis et votre famille, il est. Et tu ne veux pas ça. 

11. Ne devenez pas un paillasson

Avec des relations occasionnelles, les limites ne sont généralement pas mises en place. Mais c'est pourquoi devoir les créer. Si vous ne voulez pas vous attacher à lui, ne devenez pas un paillasson.

Vous n'avez pas de politique de venue. Nuh uh. Soyez ferme avec lui et respectez les limites que vous fixez si vous ne voulez pas vous attacher à lui.

12. Ne rencontrez pas ses amis

Plus vous le savez sur lui, plus vous serez pire. Vous ne voulez pas trop en savoir plus sur sa vie personnelle, et cela inclut les personnes avec lesquelles il traîne.

Une fois que vous connaissez les détails, cela signifie que vous apprenez à vous connaître, et cela signifie que vous vous attachez au gars. 

13. Lorsque vous vous attachez, arrêtez la relation

Voici la chose, une fois que vous avez des sentiments, ils n'arrêtent pas d'augmenter. Il est presque impossible de simplement couper les sentiments quand tu les vois toujours.

Une fois que vous commencez à ressentir quelque chose, vous savez qu'il est temps de mettre fin à la relation. Parce que faisons face, tu prendras des sentiments.

14. Que veux-tu?

Ce que tu veux vraiment, vraiment. Mais vraiment, demandez-vous ce que vous voulez. Pourquoi avez-vous choisi cette personne pour être dans une relation occasionnelle avec? Vos besoins sont-ils satisfaits?

15. Ça finira

Écoutez, si vous avez des sentiments, ils ne se lèvent pas par magie et ne partiraient pas un jour. Ils sont là pour rester à moins que vous ne changeiez la situation. Et, par changement, nous voulons dire terminer. La relation finira par terminer. Une fois que les sentiments se développent, ce n'est qu'une question de temps.

Personne n'a dit que les sentiments sont faciles. Ils causent toujours des problèmes,? Eh bien, maintenant tu sais commentNe vous attachez pas à un gars, il vous suffit de vous décider pour vous en tenir à ce que vous devez faire.