Comment comprendre votre partenaire mieux 15 façons

À quelle fréquence attirons-nous notre attention sur les modèles et les actions de pensée automatique lors de la communication ou de la réponse à ceux avec lesquels nous avons une relation avec? Nous souhaitons tous savoir comment comprendre votre partenaire afin que notre relation puisse être enrichie et améliorée davantage.

Lorsque les malentendus sont une raison majeure pour les conflits et le stress entre les couples, il devient essentiel pour tous les couples d'apprendre à se comprendre davantage.

Dans cet article, nous examinerons ce que signifie la compréhension de votre partenaire et comment nous pouvons prendre des mesures pour comprendre notre partenaire encore mieux.

Signification de comprendre votre partenaire

Comprendre votre partenaire signifie savoir ce qu'ils signifient et quelles sont leurs intentions sans leur poser des questions à ce sujet. C'est une connaissance subconsciente que l'on développe sur les modèles et pensées comportementales de leur partenaire.

Il y a moins de chances de malentendus et de mauvaise communication si vous avez appris à comprendre votre partenaire. Vous pourrez obtenir ce qu'ils veulent dire, même lorsqu'ils ne peuvent pas vous dire cela exactement.

Un geste, une expression ou un mot de votre partenaire vous révèlera leurs intentions et leur réponse si vous avez pris le temps de mieux se connaître.

Pourquoi est-il important de comprendre votre partenaire

Un mariage peut continuer à rester en bonne santé et heureux s'il y a une compréhension bénéfique entre le couple les uns sur les autres et les attentes qu'ils ont les uns des autres.

Si un couple manque de compréhension interpersonnelle, il est forcément à entrer dans les conflits en raison de malentendus et de mauvaises hypothèses les uns sur les autres. Moins de conflits, ainsi qu'une compréhension accrue les uns des autres, feraient un mariage plus sain et heureux.

La recherche sur la dynamique des couples montre que la compréhension de son partenaire fait partie intégrante d'une relation solide entre deux personnes. Cela comprend la prise de conscience des antécédents personnels de l'autre, différentes attentes du mariage et des expériences traumatisantes passées.

Les partenaires doivent se sentir compris les uns par les autres pour se sentir liés les uns aux autres. Ils se sentent valorisés, entendus et vus par leur partenaire. Et cela améliore à son tour le bonheur global que les deux partenaires éprouvent dans le mariage.

15 étapes pour comprendre votre partenaire

Comprendre souvent votre partenaire est interrompu dans la romance et la chimie inexplicable. Cependant, la compréhension est quelque chose que vous pouvez développer au fil du temps. Si vous êtes un partenaire disposé et ouvert, vous pourrez facilement comprendre le point de vue de votre partenaire.

Apprendre à comprendre votre partenaire nécessite un peu d'effort et une attention particulière. Essayez les étapes mentionnées ci-dessous et regardez votre relation se transformer magnifiquement:

1. Tout d'abord, comprenez-vous

Il est impératif que vous ayez d'abord une bonne compréhension de vos propres émotions, intentions et préjugés. Ceux-ci se réunissent pour influencer votre compréhension de tout et de tout le monde autour de vous.

Une fois que vous vous connaissez, vous pourrez mieux évaluer le comportement et les sentiments de votre partenaire après avoir séparé votre parti pris de la situation. Cela vous aidera également à établir des parallèles entre le comportement de votre partenaire et le vôtre et donc être plus compréhensif envers eux.

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2. Utilisez des «instructions I»

Un outil et une habitude utiles qui peuvent vous apprendre à comprendre votre partenaire sont les déclarations «I.«Les phrases qui commencent par le mot« vous »sont orientées vers l'accusation de votre partenaire, comme:« Vous êtes méchant.'

Les déclarations 'I ou les phrases qui commencent par le mot «je» transmettent votre expérience et vos émotions sans utiliser un langage de blâme et d'accusations. Ces déclarations ne feront pas que votre partenaire se sente acculé et donc défensif.

La recherche montre que les «déclarations de moi» sont des outils précieux dans la résolution des conflits et aident les gens à rester ouverts à comprendre les perspectives de l'autre plus facilement.

3. Faites-en une priorité

Comprendre votre conjoint ou votre partenaire n'est pas une situation tout ou rien ou quelque chose que vous possédez de façon. Vous pouvez développer cette compétence au fil du temps si vous avez la mentalité appropriée.

Faites de la compréhension de votre partenaire une priorité pour vous, car c'est la seule façon dont vous apprendrez à comprendre votre partenaire à coup sûr. Vous devez travailler consciemment pour développer une compréhension de votre partenaire et ne pas attendre que la magie se produise seule.

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4. Remarquez les indices du langage corporel

Avez-vous vu cela hausser? Avez-vous vu cette grimace? Les avez-vous vus prendre une profonde inspiration? Ces indices peuvent être essentiels pour mieux comprendre votre partenaire.

Le langage corporel et les indices physiques révèlent beaucoup sur la façon dont une personne se sent en réponse à des situations, des actions ou des mots particuliers. Si vous commencez à lire le langage corporel de votre partenaire, vous développerez une compréhension subconsciente de ses réponses et de ses pensées.

Vous pouvez remarquer un schéma dans leur comportement ou reconnaître leurs vrais sentiments concernant certaines choses. Ces observations vous aideront à mieux comprendre votre partenaire.

5. Posez des questions sur leur enfance

Notre enfance influence notre personnalité. Il façonne sa personnalité et informe leur compréhension de leur environnement.

Apprendre à comprendre votre partenaire nécessite d'avoir un aperçu du passé de votre partenaire, car il peut révéler des informations clés sur les choses formatrices dans son enfance qu'ils emportent maintenant avec eux maintenant.

En posant des questions ou en se souvenant des choses qu'ils ont mentionnées sur leur passé, vous pouvez mieux comprendre leurs motivations et leurs réponses. Vous pouvez dire si une expérience traumatisante de leur enfance est la raison de leur explosion ou de son isolement.

Pour en savoir plus sur la façon dont une mauvaise enfance peut affecter quelqu'un à l'âge adulte:

6. Montrez votre appréciation

Apprendre à comprendre votre partenaire sera plus facile si votre partenaire a sa garde autour de vous afin que vous puissiez comprendre ses vrais sentiments, motivations et impulsions.

La recherche montre que l'exprimer votre gratitude conduit à une meilleure satisfaction relationnelle. Et une fois que les gens sont plus heureux dans leurs relations, ils se sentent plus à l'aise de laisser tomber leur garde.

Si vous montrez votre appréciation et votre amour pour votre partenaire, il est plus susceptible de s'ouvrir à vous et de ne pas essayer de cacher leurs sentiments autour de vous. Les compliments peuvent leur montrer que vous les appréciez, les faisant se sentir acceptés et assez confortables pour s'ouvrir.

7. Apprenez leur style de communication

Tout le monde a un style de communication différent basé sur sa culture, sa personnalité et ses expériences. Certaines personnes communiquent directement en utilisant des mots en disant exactement ce qu'ils ressentent, et d'autres le font en utilisant une communication indirecte.

Certaines personnes se sentent mal à l'aise de parler d'eux-mêmes, afin qu'ils puissent utiliser leurs actions ou leurs gestes pour transmettre ce qu'ils ressentent. Prenez note de la combinaison unique de méthodes de communication que votre partenaire utilise pour mieux comprendre votre mari et votre femme.

8. S'éloigner

Les combats ne communiquent pas.

Il est normal que tous les couples aient des désaccords et des combats; Cependant, ceux-ci peuvent être contre-productifs si vous n'avez pas la bonne approche. Parfois, s'éloigner d'un combat vous aide à mieux comprendre le point de vue de votre partenaire.

Au lieu de se lancer des accusations les uns contre les autres, respirer et s'éloignez-vous. Donnez-vous la chance de réfléchir aux paroles et aux actions de votre partenaire. Réfléchir les choses peut vous aider à mieux vous comprendre.

9. Accepter les folies et les erreurs

La seule façon de comprendre votre partenaire est d'être ouvert et honnête les uns avec les autres. Une grande partie de cela consiste à accepter vos erreurs et à assumer la responsabilité de vos actions car cela affectera le comportement de votre partenaire envers vous.

Votre vulnérabilité et votre responsabilité permettra à votre partenaire de se sentir en sécurité en votre présence. Ils se sentiront moins jugés et s'ouvriront donc plus facilement. Apprendre à comprendre votre partenaire nécessite de leur donner une chance de vous comprendre aussi.

dix. Apprenez à connaître leurs proches

Les proches jouent un rôle important non seulement dans la mise en forme d'une personne, mais aussi en informant leurs réponses. Ils sont une fenêtre sur qui est votre partenaire, alors apprenez à les connaître.

Permettez à la confiance de construire entre vous et les proches de votre partenaire. Ils peuvent être en mesure de partager des détails sur votre partenaire que vous n'avez peut-être pas remarqué, ou ils peuvent simplement agir comme des modes de réalisation du type de personnes que votre partenaire apprécie.

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11. Demandez-leur leurs besoins et leurs désirs

Les suppositions peuvent être amusantes, mais cela peut aussi être frustrant. Donc, au lieu d'essayer de deviner ce dont votre partenaire a besoin, allez-y et demandez-leur.

Les besoins et les désirs des gens sont informés par qui ils sont et ce qu'ils apprécient. Par conséquent, vous pouvez apprendre à comprendre votre partenaire en leur demandant directement leurs besoins. Cela leur fera savoir que vous vous souciez tout en vous donnant simultanément une image claire de qui est votre partenaire.

12. Être le support

Les temps difficiles révèlent des aspects clés de la personnalité et des mécanismes d'adaptation d'une personne. Donc, lorsque votre partenaire traverse une période difficile, prenez le temps de prolonger votre aimable soutien vers lui.

Le soutien peut garantir que votre partenaire peut vous faire confiance, et pendant les moments difficiles, il sera à l'aise de révéler ce qu'il ressent et pourquoi. Cela vous aidera à mieux comprendre votre partenaire.

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13. Respecter leurs limites

Seulement si votre partenaire est ouvert autour de vous, vous pourrez les comprendre. Une grande partie que vous pouvez jouer pour vous assurer que cela se produit est de respecter leurs limites personnelles.

Si vous violez les limites de votre partenaire, ils sont beaucoup plus susceptibles de devenir hostiles ou froids envers vous. Ils ont peut-être soulevé leurs défenses autour de vous comme un moyen de protéger leur espace, ce qui peut les comprendre extrêmement difficiles.

Essayez de respecter les limites et l'espace personnel de votre partenaire. En faisant cela, vous pouvez faire vous faire confiance à votre partenaire et vous ouvrir ainsi à vous à son rythme.

14. Être présent

Occupé avec du travail? Perdu dans vos pensées?

Soyez présent lorsque vous êtes autour de votre partenaire, car cela vous donnera une chance de remarquer des choses sur votre partenaire. Vous pouvez manquer comment ils se sentent ou un changement en eux si vous ne prenez pas un moment pour les remarquer.

En étant présent, vous pouvez apprendre à mieux connaître votre partenaire, car cela lui fera également savoir que vous êtes important pour eux. Ils s'ouvriront plus facilement et vous donneront une chance de mieux les comprendre.

15. Consulter un spécialiste

Parfois, tout travail est le mieux fait avec l'aide d'un spécialiste.

Si vous trouvez difficile de comprendre votre partenaire, vous pouvez consulter un thérapeute. Ils peuvent vous donner des outils utiles pour répondre à votre problème spécifique et faciliter la compréhension entre votre partenaire et vous-même.

Dernières pensées

Bien qu'il puisse prendre un travail supplémentaire pour comprendre les sentiments, les actions et les réactions de notre partenaire, l'intégration des étapes mentionnées ci-dessus peut améliorer la connexion entre vous et votre partenaire.

Vous devez créer un environnement d'ouverture et faire un effort conscient pour en savoir plus sur votre partenaire. Au lieu d'attendre une compréhension intuitive pour se développer, prenez les choses en main.

Pour apprendre à comprendre votre partenaire, prenez le temps de continuer à apprendre votre partenaire pour faciliter la guérison et la croissance de votre relation.