Comment traiter les gens mieux et vivre une vie beaucoup plus heureuse en retour

Le stress, la colère et la frustration peuvent tirer le meilleur parti de nous, mais nous pouvons changer nos voies. Il est possible d'apprendre à mieux traiter les gens.

Si vous avez déjà cassé quelqu'un que vous aimez ou renversez un étranger dans la circulation, félicitations. Tu es humain. Et si vous vous êtes senti coupable, peu de temps après, vous êtes une bonne personne. Si nous ne faisons pas face à ce qui nous fait mal traiter les gens, comment allons-nous apprendre à mieux traiter les gens?

Nous avons tous des moments dont nous ne sommes pas fiers. Que nous nous battions avec un être cher, que nous ayons pris notre impatience sur un serveur ou coupé quelqu'un, ces choses peuvent toutes être améliorées.

Tout ce comportement négatif vient du stress, de la frustration, de la gêne. Au lieu de se concentrer sur les choses qui provoquent ce mauvais traitement des autres, nous laissons nos mauvais sentiments sur les autres et l'oublions plus tard. Tout cela est de continuer notre mauvais comportement à l'avenir.

Mieux être mieux traiter les gens

Il peut être difficile d'admettre que vous n'avez pas traité les gens aussi bien que vous pourriez l'être. Que vous soyez impoli envers votre partenaire, court avec les employés de service ou tout simplement désagréable, nous blâmer pour ce comportement est difficile.

Nous avons tendance à blâmer notre famille de nous ennuyer, d'employés pour avoir fait des erreurs et de la circulation pour nous énerver. Nous ne regardons jamais vers l'intérieur et pensons que nous sommes impatients, impitoyables ou injustes.

Il peut être difficile de se regarder comme ça. Vous ne voulez pas admettre que vous avez maltraité les gens à n'importe quel niveau. Mais, jusqu'à ce que vous puissiez le faire, il peut être difficile de changer ce comportement.

Afin d'apprendre à mieux traiter les gens, vous devez reconnaître comment vous traitez les gens. Avez-vous été impoli avec les gens? Avez-vous crié aux collègues? Êtes-vous enclin à claquer les gens?

Pensez à ce que cela vous fait ressentir. Pensez-vous que les gens de votre vie apprécient ces moments? Est-ce que tu?

Vous voulez que les gens quittent leurs interactions avec vous mieux qu'auparavant, pas pire.

Maintenant, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre comportement change du jour au lendemain. Vous vous habituez à votre routine. Mais, si vous pouvez réorganiser comment réfléchir aux situations et ralentir avant de réagir, vous pouvez faire mieux et de mieux traiter les gens.

Traitez-vous mieux

La prochaine étape pour apprendre à mieux traiter les gens est d'apprendre à mieux vous traiter. Si vous ne pouvez pas être gentil avec la personne avec laquelle vous passez 100% de votre temps, comment vous attendez-vous à être gentil avec les autres?

Habituellement, lorsque nous sommes impolis avec les autres, c'est parce que nous sommes en colère contre nous-mêmes ou notre situation d'une manière ou d'une autre. Que ce soit une mauvaise journée de travail, un combat, un trafic ou quoi que ce soit d'autre, nous avons tendance à être impoli avec des gens qui n'ont rien à voir avec notre mauvaise humeur.

Que quelque chose se soit produit qui était sous notre contrôle ou non, reconnaissez que traiter mal les gens n'améliorera rien. Il ne résoudra pas le problème. Ça ne nous fera pas nous sentir mieux, probablement plus pire en fait.

Traiter mal les gens ne nous profitera jamais ni personne. Être impoli avec un étranger, un ami ou un membre de la famille n'améliorera pas une situation. Cela ne nous laissera même pas avoir l'impression d'avoir libéré une sorte de stress.

Être en colère et négatif incite seulement à la colère et à la négativité. Il peut sembler facile de réagir mal à de mauvaises situations. C'est naturel. Mais, il faut en fait beaucoup moins d'énergie pour transformer ces situations en possibilités de mieux traiter les gens que vous ne les avez trouvés.

Bien sûr, il faudra de l'entraînement pour se rafraîchir et libérer la négativité initiale qui vient d'une mauvaise journée. Mais ajouter de mieux la positivité et traiter les gens améliorera votre journée.

Comment mieux traiter les gens

Alors, comment libérez-vous la négativité et apprenez-vous à mieux traiter les gens? Pratiquer la pensée active et faire. Traiter les gens mieux ne consiste pas à faire un don à des organismes de bienfaisance et à tenir une porte ouverte pour que quelqu'un compense pour couper quelqu'un que vous.

Bien que ces choses ne font pas mal, apprendre à mieux traiter les gens est plus qu'un acte. C'est une façon réelle d'être plus positif dans votre vie. Ajouter plus de positivité au monde prend du temps.

# 1 Ne réagissez pas immédiatement. L'une des raisons pour lesquelles nous nous déchaînons souvent dans de mauvaises situations est que nous réagissons simplement. Nous réagissons à un embouteillage, une erreur au travail et un combat avec un être cher. Nous n'y pensons pas et laissons l'expérience. Nous réagissons, souvent mal. Et, nous finissons par aggraver les choses.

Nous ne pourrons peut-être pas contrôler ce qui se passe autour de nous ou pour nous. Cependant, nous pouvons contrôler comment nous y réagissons. Nous pouvons prendre ces choses et les améliorer en réagissant calmement et avec la gentillesse envers les autres.

# 2 Réfléchissez à la façon dont vous voudriez être traité. Avant de crier sur un barista pour avoir mal au mal, réfléchissez à ce que vous vous sentiriez dans cette situation. Vous ne savez pas ce qu'ils vivent ou s'ils sont nouveaux. Même si c'était juste une erreur honnête, pourquoi être grossier? Qu'est-ce que cela accomplira?

Voulez-vous être la raison pour laquelle cette personne a maintenant une mauvaise journée et est impolie avec le reste de leurs clients, un impact sur leurs journées?

# 3 Sur quoi avez-vous le contrôle? Pensez aux choses que vous pouvez contrôler. Vous pouvez contrôler votre humeur. Vous pouvez contrôler comment vous traitez les gens. Oui, cela peut prendre du temps pour sortir des mauvaises habitudes. Néanmoins, tout dépend.

Dire que vous ne pouvez pas vous empêcher d'être impoli parce que quelqu'un a appuyé sur vos boutons ou parce que vous avez passé une mauvaise journée sont de mauvaises excuses.

# 4 Souriez aux gens. Quelque chose d'aussi simple qu'un sourire peut vraiment faire une telle différence dans la façon dont vous traitez les autres et comment ils vous traitent. Lorsque vous souriez aux autres, plus de la moitié du temps, ils sourire. C'est une façon facile et silencieuse de répandre la joie.

Lorsque vous commencez à faire cela et remarquez les autres souriant en arrière, vous vous sentirez mieux. Voir les autres sourire améliore votre humeur naturellement.

# 5 être poli. Si vous n'êtes pas doué pour les petites discussions ou que vous faites tout votre possible pour une raison quelconque, commencez à mieux traiter les gens avec vos mots magiques. C'est exact. S'il vous plaît, merci, vous êtes les bienvenus, sont tous des moyens simples de mieux traiter les gens.

Vous n'avez pas besoin d'apprendre à connaître votre caissier. Tu peux juste dire merci et passer une bonne journée. Cela les laissera de meilleure humeur pour leur prochain client et deviendra une réaction naturelle pour vous. Des choses comme ça sont contagieuses. Lorsque vous me faites un point d'être poli, d'autres seront en retour.

# 6 Complimenter les gens. Pendant des années, je garderais la bouche fermée, même si j'avais quelque chose de gentil à dire. Je verrais une fille au magasin avec la coiffure la plus cool et au lieu de lui dire, je passerais.

Un jour, j'ai décidé de dire à ma caissière à quel point je l'aimais son maquillage. Son visage s'est allumé. Je pourrais dire que une petite phrase d'un étranger vient de faire sa journée. Sachant que j'ai eu un tel impact a égayé ma journée. Maintenant, chaque fois que je vois quelqu'un avec un t-shirt cool, une coiffure impressionnante ou autre chose, je tiens à lui faire savoir.

# 7 Ne habitez pas. Affiner sur de mauvaises situations ruine toute votre journée. Cela vous met de mauvaise humeur que vous portez maintenant avec vous pour la journée et à tous ceux avec qui vous interagissez. J'étais une fois assis à un feu rouge après avoir conduit derrière la personne la plus lente de tous les temps. Je soupirais jusqu'à ce que je réalise que c'était tellement stupide.

Pourquoi laissais-je cinq minutes de conduite lente me faire si frustré? Pourquoi laisse-je ces cinq minutes maintenant me mettre de mauvaise humeur pour mon voyage d'épicerie, le retour à la maison et plus?

Si j'avais laissé ça m'asseoir avec moi, j'ai peut-être été court avec le caissier, impoli avec les autres conducteurs, frustré lorsqu'une canette est sortie du sac dans le coffre et a porté cette humeur avec moi toute la journée. Pourquoi donner à ces cinq minutes autant d'énergie et d'attention quand je pouvais laisser aller et passer une bonne journée?

# 8 reconnaître quand les autres vous traitent avec gentillesse. Tant de gens ignorent la gentillesse des autres. Si vous reconnaissez quand les gens sont gentils avec vous, même de la plus petite manière, cela peut améliorer votre journée et les jours de tous ceux avec qui vous interagissez plus tard.

Que quelqu'un tient la porte pour vous, ramasse quelque chose que vous avez laissé tomber, vous complimente ou que vous sourit simplement pendant que vous passez, prenez note de cela.

# 9 Soyez reconnaissant. Si après tout cela, vous avez toujours du mal à retirer la positivité d'une mauvaise journée, prenez cinq minutes avant de vous coucher chaque nuit ou avant de sortir du lit chaque matin pour être activement reconnaissant. Merci à l'univers pour les bonnes choses de votre vie. Cela peut être votre partenaire, votre animal de compagnie, le fait que vous ayez un toit au-dessus de votre tête, de la nourriture ou un emploi.

Énumérez activement au moins trois choses dans votre vie que vous êtes heureux d'avoir. Cela intégrera lentement des pensées positives dans votre routine et vous aidera à réaliser qu'il y a beaucoup dans votre vie pour être heureux.

Une fois que vous commencez à vous traiter mieux, vous pouvez apprendre à mieux traiter les autres. Il est possible de changer vos anciennes manières.