Comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement

Avant de décider comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement, vous devez déterminer si cette personne est une personne en qui vous pouvez avoir confiance et qui vous soutiendra émotionnellement sans demander de détails si vous n'êtes pas prêt à tout partager au départ.

Essentiellement, lorsque vous parlez avec un compagnon romantique, il doit y avoir des limites fixées par vous pour guider la conversation. Votre compagnon aura de nombreuses questions, et l'établissement du cadre de la discussion leur fera savoir que l'écoute est plus ce que vous recherchez que de lourdes réponses.

N'oubliez pas, tous les partenaires romantiques ne peuvent pas répondre avec soutien. Certains seront moins sensibles aux questions de poussée, qui ne sont ni bénéfiques ni utiles.

Lorsque vous rencontrez un jugement et des situations non favorables, la chose critique sur laquelle se concentrer est que vous n'êtes pas en faute pour ce qui vous est arrivé. De plus, il y aura des systèmes de support qui vous attendent lorsque vous serez prêt à tendre la main.

Vous ne serez jamais seul tout au long de votre voyage de gestion du bien-être émotionnel si vous tendez la main. Suivez ce guide pour avoir un aperçu de l'agression sexuelle et comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement.

Comment dire à votre partenaire que vous avez été agressé sexuellement

Les survivants d'agression sexuelle perçoivent souvent qu'ils sortent de l'expérience comme «brisée» ou «endommagée."Beaucoup impliqués dans un partenariat ou le début d'une nouvelle relation avec la façon de parler à un nouveau partenaire des abus sexuels passés.

Il est difficile de parler d'agression sexuelle mais doit se produire car certains aspects du sexe peuvent vous déclencher, et un compagnon doit être informé de cela.

Peur d'apprendre à dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement? Lorsque vous révélez un traumatisme sexuel passé à un nouveau partenaire, vous devez exprimer que vous avez quelque chose de difficile à parler mais que vous devez partager car cela les affectera.

C'est une conversation que vous trouverez qui se présente plusieurs fois à mesure que vous progressez dans une relation sexuelle et travaillez ensemble pour mettre cette relation à l'aise pour vous. Si vous vous trouvez avec quelqu'un d'insensible, il vaut mieux apprendre cela tôt et pouvoir partir.

Quand devriez-vous parler à un compagnon d'agression sexuelle

Une conversation sur les abus sexuels passés devrait se produire lorsque vous établissez l'exclusivité avec un compagnon et que vous comprenez que vous deviendrez physiquement intime. Assurez-vous que vous êtes à l'aise de partager votre côté vulnérable et émotionnel avec eux.

Comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement est important, mais il en va de même pour savoir quand s'ouvrir. Il pourrait y avoir des déclencheurs pour vous sexuellement qui pourraient surprendre un partenaire s'ils ignorent les abus.

Lorsque vous divulguez les circonstances, cela permet à votre partenaire de créer un environnement sûr, où vous pouvez vous sentir à l'aise, aimé et soigner. Mais tu devrais le faire quand tu te sens près de quelqu'un et à votre rythme.

Comment pouvez-vous aider un partenaire qui a été agressé sexuellement

Les rencontres peuvent être une expérience terrifiante pour un survivant d'agression sexuelle. L'individu doit comprendre comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement avant l'inévitable rencontre sexuelle.

Ne pas le faire risque la possibilité de déclencher pendant ce qui devrait être une interaction sûre, de collage et agréable. Au lieu de cela, il y a des rappels que le sexe implique un manque de contrôle, une incapacité à dire à quelqu'un «non» et à être entendu ou respecté pour un survivant d'agression sexuelle.

Avec la prévalence des événements d'agression sexuelle, tout le monde pourrait à un moment donné sortir avec quelqu'un qui a été agressé sexuellement ou connaître quelqu'un qui a été maltraité.

Les statistiques indiquent une occurrence d'abus environ toutes les 90 secondes pour les victimes masculines et féminines. Lorsque les partenaires prennent le temps de se faire informer, de montrer de l'empathie et de développer une compréhension, cela peut aider un compagnon à décider comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement.

De plus, cela crée une atmosphère où la personne peut se sentir plus respectée. Ils peuvent gérer leurs émotions plus facilement avec l'aide de leur partenaire et avoir un plus grand sentiment de contrôle pendant les relations sexuelles en se sentant en sécurité.

Comment pouvez-vous être plus réactif à un partenaire qui a été agressé sexuellement? Apprenons ensemble.

• Devenir informé du traumatisme

Le traumatisme des agressions sexuelles est malheureusement répandue dans la plupart des pays, ce qui rend nécessaire que les partenaires se renforcent sur les effets qu'elle peut avoir sur leur compagnon. Ce n'est pas seulement une réaction émotionnelle, mais cela affecte l'esprit, le corps et l'esprit.

Une relation personnelle intime a le plus Potentiel significatif de déclenchement des réponses traumatisantes dues à la participation aux relations sexuelles. La victime peut associer l'expérience nocive à de nombreuses réactions différentes du corps et du cerveau.

Il faudra du temps à cette réponse pour réajuster à des relations saines et sûres, à beaucoup de patience et à devenir éduquée. Les FAQ sur les agressions sexuelles destinées à fournir certaines des informations les plus critiques sur les abus peuvent vous guider sur la façon de dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement.

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• Autoriser la divulgation aux termes de la victime

L'un des moments les plus difficiles pour une victime est de savoir comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement. La divulgation est également vitale mais selon les termes de l'individu et comment cela les rend les plus confortables.

En tant qu'individu éclairé, vous remarquerez que les signes de votre petite amie ont été abusés sexuellement dans le passé, surtout s'il y a des déclencheurs ou des réactions avec des tentatives pour devenir intime.

Lorsqu'un survivant décide qu'il est sûr de partager son histoire, Un partenaire doit fournir un sentiment de confidentialité, d'empathie, de respect et d'éviter de pousser pour plus d'informations. Un compagnon partagera plus de détails une fois qu'il aura un niveau spécifique de patience et de compréhension.

• Communication

Comme dans toute relation, la communication est toujours un élément clé de la santé du partenariat. Avoir cet élément garantit que chaque compagnon est sur la même page permettant beaucoup d'espace pour tout le monde.

Plus important encore, le survivant devra gérer les émotions associées au traumatisme par le biais du partenariat. Comment dire à votre petit ami que vous avez été agressé sexuellement est une réponse difficile à répondre à toute femme, alors faites attention aux mots que vous utilisez.

Personne ne devrait dire à un survivant comment se sentir ou même offrir des conseils. Au lieu de cela, ils doivent écouter activement, se regarder dans leurs yeux pendant qu'ils partagent, poser des questions appropriées et fournir un espace et du temps adéquats pour la guérison.

Si vous essayez d'apprendre à dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement, rappelez-vous qu'une communication saine encourage une confiance renouvelée pour une victime d'agression survivante et construit une nouvelle couche de confort.

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• Consentement

L'une des façons de savoir si vous avez été agressée sexuellement est de ressentir une perte de contrôle. Lors de la reconstruction avec un partenaire, Une priorité doit être le consentement non seulement sur un problème important comme le sexe, mais sur chaque décision et tous les choix.

Cela inclurait les vêtements que votre compagnon porte, une coupe de cheveux et les responsabilités variées que chacun de vous a.

Le traumatisme est associé à des violations des frontières personnelles. L'établissement de ce renouvellement du contrôle ne signifie pas qu'il n'y aura jamais de compromis dans le partenariat, mais que le partenaire peut dire oui ou non.

• Respecter les besoins

Il peut y avoir des demandes de la survivante que vous, en tant que partenaire, ne comprenez pas mais devriez respecter. Par exemple, les lumières doivent être laissées toute la nuit pendant que vous dormez. Cela pourrait créer de l'inconfort pour vous tout en essayant de s'amuser, mais cela permet à votre compagnon de se sentir en sécurité.

Évitez de discuter du problème; Au lieu de cela, respectez que c'est la nécessité de faire face aux émotions ou aux souvenirs. Aussi, si une activité doit s'arrêter, montrer de la patience et de la compréhension même si cela signifie que vous serez déçu ou insatisfait.

La priorité est de développer une atmosphère confortable, paisible et sécurisée.

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• Permettez à la relation de se déplacer naturellement

Selon Le degré de traumatisme et le type avec le survivant qui déterminera leur rétablissement, tout comme leur système de support, entre autres variables.

Ce n'est pas coupé et sec. Chaque jour sera unique; on pourrait être meilleur que le suivant et un autre bon suivi du pire. Un bon compagnon acceptera et respectera cela.

La relation progressera en fonction de la façon dont vous manoeuvrera chacun ces différentes étapes et développer une intimité saine. Lorsque vous découvrez comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement, cela signifie que cette relation diffère des partenariats des autres.

Vous fêterai probablement des événements de vie uniques par rapport aux amis. Mais j'espère que personne ne compare.

• Les besoins en récupération ont célébré

Chaque minuscule étape de succès dans la récupération a besoin d'une vaste célébration. Sans ces événements de félicitations pour les petites réalisations, les étapes les plus importantes ne peuvent pas se produire.

C'est essentiel pour reconnaître chaque accomplissement. Un partenaire doit souligner les progrès avec son compagnon car, à chaque changement, vous vous rapprochez de l'établissement d'un lien sûr, confiant et aimant qui vaut le maintien pour le maintien à long terme.

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La valeur de la célébration des petites victoires est souvent ignorée. Découvrez cette vidéo pour en savoir plus à ce sujet:

Dernières pensées

Lorsque vous déterminez comment dire à quelqu'un que vous avez été agressé sexuellement, c'est une étape importante dans un partenariat. Cela signifie que vous vous permettez d'être vulnérable avec quelqu'un et espérer trouver que le geste a rencontré la patience et la compréhension.

Lorsqu'un partenaire en profite.

À partir de ce moment, la relation peut progresser avec espérons-le avec les conseils de thérapeutes professionnels travaillant individuellement pour vous aider avec le traumatisme et pour aider à informer davantage votre compagnon alors que vous vous dirigez vers un partenariat sain.

Essayez de trouver des systèmes de support, des conseils et des lignes d'assistance qui sont là-bas pour vous aider. Souviens-toi, tu n'es jamais seul.