Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie?

Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? D'une part, vous avez ce sentiment intestinal que quelque chose ne va pas. De l'autre. Eh bien, vous ne pouvez vraiment pas à moins que vous ayez la superpuissance pour lire les esprits. Mais vous pouvez certainement détecter ces petits mensonges désagréables et identifier un partenaire de mensonge.

Il pourrait y avoir des millions de questions harcelées sur votre tête - trompe un motif? Pourquoi les tricheurs n'admettent-ils pas leurs transgressions? Comment savoir si votre partenaire parle à quelqu'un d'autre? Ne les laissez pas faire des ravages avec votre santé mentale. La tricherie dans les relations est répandue. Selon une étude menée par l'Institut d'études familiales, environ 20% des hommes mariés ont déclaré avoir trompé leurs partenaires tandis qu'environ 13% des femmes mariées ont déclaré avoir trompé leurs conjoints.

L'infidélité étant si courante, il est naturel pour vous de finir par vous sentir comme Sherlock Holmes, en essayant d'étudier et d'analyser chaque mouvement que votre partenaire fait. Mais, alerte de spoiler! Vous n'êtes pas Cumberbatch. Vous ne possédez pas de trench et vous ne jouez pas au violon. Vous n'avez pas de Watson et vous avez donc certainement besoin de conseils d'experts pour vous aider à déterminer si votre partenaire ment sur la tricherie. 

Pour faire plus de lumière sur les choses dont les tricheurs mentent, nous avons parlé à l'entraîneur de bien-être émotionnel et de la pleine conscience Pooja Priyamvada (certifié en premiers soins en santé psychologique et mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et de l'Université de Sydney), qui se spécialise dans le conseil pour les conseils pour Affaires extraconjugales, ruptures, séparation, chagrin et perte, pour n'en nommer que quelques-uns.

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Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? 9 conseils d'experts

Table des matières

• Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? 9 conseils d'experts
  • 1. Langage corporel évasif
  • 2. Donne trop ou des détails vagues
  • 3. Protéger leurs appareils
  • 4. Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Éclairage à gaz
  • 5. Temps manquant
  • 6. Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Comportements modifiés
  • 7. Changement de comportements de leurs amis ou de leur famille
  • 8. Exprime l'insatisfaction à l'égard de la relation
  • 9. Voir dans les petits mensonges
  • Pointeurs clés
• FAQ

Le philosophe Friedrich Nietzche a dit un jour: «Je ne suis pas bouleversé que tu m'as menti, je suis bouleversé à partir de maintenant je ne peux pas te croire.«Le blanc réside dans les relations non seulement rompre la confiance et la foi, mais sont également difficiles à attraper en premier lieu. Comme le souligne Pooja, «les visages de poker sont souvent des menteurs assaisonnés. Il est presque impossible d'attraper les types de menteurs qui mentent avec un visage droit."Alors, comment pouvez-vous savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Voici quelques conseils d'experts:

1. Langage corporel évasif

Selon Pooja, «le langage corporel évasif est un signe sûr de tricherie compulsive et de mensonge. Un partenaire allongé évitera le contact visuel, le violon, les échappés et essaiera de faire des excuses.«Les lèvres des gens deviennent pâles et leurs visages deviennent blancs / rouges quand ils mentent. Malgré toute leur facilité de prétendue, leur langage corporel aura une autre histoire à raconter.

Prenez ce quiz rapide pour dire si votre partenaire ment sur la triche:

• Remarquez-vous l'hésitation dans le discours de votre partenaire? Oui Non
• Clignent-ils rapidement ou transpirent en essayant de trouver une histoire crédible pour couvrir leurs morceaux? Oui Non
• Les avez-vous observés exagérer une histoire simple? Oui Non
• Trouvez-vous souvent que votre partenaire évite le contact visuel tout en vous parlant? Oui Non
• Battent-ils autour du buisson en essayant de mentir sur leur sort? Oui Non
• Les trouvez-vous agités ou agitées quand ils vous parlent? Oui Non

Si vous avez répondu par l'affirmative à trois des questions ci-dessus, il y a de fortes chances que vous ayez un partenaire mensonge qui vous trompe. Prêter une attention particulière à leur langage corporel (comme leur voix qui se fissure ou devient soudainement aigu) est une façon de savoir si votre partenaire ment. 

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2. Donne trop ou des détails vagues

Votre conjoint pourrait mentir sur la tricherie en créant un récit fluide. Eh bien, les menteurs peuvent être de grands conteurs. Ils peindront une image élaborée pour vous et vous submerger avec de petits détails de leurs histoires. Ils décriront tout si minutieusement qu'il devient insondable pour vous de comprendre qu'ils pourraient mentir dans un si détail. 

D'un autre côté, certains tricheurs deviennent vraiment vagues sur les détails pour tenter de cacher leurs mensonges. Ils peuvent échapper aux questions ou changer le sujet. Si votre partenaire devient défensif lorsque vous leur posez des questions comme «Où étiez-vous?», Ce pourrait être l'un des signes qu'il ment lorsqu'il est confronté ou elle est évasive pour éviter de se faire prendre.

Mais pourquoi quelqu'un allait-il mentir et tricher et pourtant rester dans une relation? C'est peut-être parce qu'ils sont des chercheurs de sensations fortes ou veulent explorer à quoi ressemble la non-monogamie. De plus, l'un des traits d'avertissement des tricheurs en série est qu'ils développent des mécanismes de défense pour justifier leurs actions. Par exemple, un tricheur peut se dire: «Ce n'est pas comme si j'avais une affaire extraconjugale. C'est juste du sexe en dehors d'une relation."

Une autre raison possible pourrait être qu'ils transportent toujours le traumatisme de leurs relations passées abusives et finissent par s'auto-saboter au moment où l'intimité commence à les écraser. Cela pourrait être le résultat d'un style d'attachement évitant.

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3. Protéger leurs appareils

Cherly Hughes écrit dans son livre, Amoureux et bien-aimés, «La chose vraiment effrayante à propos des mensonges inconnus est qu'ils ont une plus grande capacité à nous diminuer que ceux exposés."Mais comment vous arrivez-vous à ces mensonges inconnus? Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Voici quelques panneaux à surveiller:

• Ils commencent à protéger leurs appareils tout d'un coup
• Leur téléphone est toujours maintenu face cachée
• Ils vont dans un coin pour récupérer certains appels / ne pas prendre les appels lorsque vous êtes là
• Ils deviennent défensifs et disent avec colère: «Comment osez-vous regarder mon e-mail?" 
• Ils vous cachent leurs textes
• Ils portent leurs appareils comme un membre, de peur que vous ne soyez chanceux sur quelque chose qu'ils ne veulent pas que vous

Si votre partenaire a affiché la plupart de ces tendances, il y a de fortes chances que vous soyez pris dans l'évolution des mensonges que les tricheurs. Les tricheurs ne sont pas seulement protecteurs sur leurs appareils, mais aussi sur certains endroits. Par exemple, «vous ne devriez pas simplement vous présenter sur mon lieu de travail» ou «Hé, c'est ma grotte d'homme / femme. Ne touchez rien ici et respectez mon intimité ».

4. Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Éclairage à gaz

Le mot «Gaslighting» nous ramène aux paroles d'une célèbre chanson de Sam Smith, «You Say I'm Crazy, parce que vous ne pensez pas que je sais ce que vous avez fait. Mais quand tu m'appelles bébé, je sais que je ne suis pas le seul."

Comment savoir si vous êtes le «seul» ou non? Quels sont les signes qu'il ment lorsqu'il est confronté ou elle cuisine encore une autre histoire pour vous empêcher d'arriver à la vérité? Un partenaire mensonge vous fera sentir qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Ou vous accusera d'être paranoïaque et de dire des choses comme: «C'est incroyable! Pourquoi es-tu si peu sûr? Pourquoi tu ne peux pas me faire confiance?"

Rick, un bibliothécaire de 28 ans, partage son pinceau avec Gaslighting. Amanda, sa petite amie depuis 2 ans, évitait de lui parler après avoir assisté à la fête de leur ami commun Dan. Elle a cessé de prendre ses appels, a tiré un acte disparu de temps en temps, et a toujours trouvé une autre histoire justifiant ses fréquents hangouts avec ses amis.

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Alors que sa petite amie mettait en place sur son sort, elle lui a blâmé tout le blâme - «Vous souvenez-vous même de la dernière fois que nous avons passé du temps de qualité ensemble? Tu ne pense jamais à moi. Que dois-je faire? Asseyez-vous à la maison et attendez que vous reveniez? Vous devez réparer vos voies avant de me pointer des doigts!«Dans le cas de Rick, confronter un partenaire qui a menti sur son sort a conduit à un changement de blâme et à l'éclairage à gaz.

Vous savez que votre partenaire ment et triche quand il vous fait vous sentir coupable de leurs actions. En conséquence, vous commencez à remettre en question votre santé mentale. Ils vous manipuleront à un point tel que vous commencerez à douter de vous-même. L'éclairage à gaz dans les relations est une tactique classique utilisée pour couvrir la tricherie compulsive et le mensonge.

5. Temps manquant

Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Pooja conseille: «Il y aura beaucoup de temps non comptabilisé dans leur horaire. Pour éviter d'avoir à expliquer où ils se trouvaient pendant cette période, ils agiraient distants ou vous doucheraient avec des cadeaux coûteux sans aucune raison."

Pour vérifier si votre intuition sur votre partenaire qui vous mente a un mérite, demandez-vous:

• Votre conjoint a-t-il soudainement un horaire chargé sans temps à passer avec vous?
• Entendez-vous souvent les plaintes d'une charge de travail accrue?
• Les réunions de bureau se sont étendues tard dans la nuit?
• Y a-t-il des actes de disparition soudains et inexpliqués?
• Ont-ils toujours des courses à faire?

Si vous les voyez faire des heures supplémentaires ou rentrer à la maison tard presque tous les soirs parce qu'ils «aidaient un copain en crise», cela pourrait être l'un des mensonges classiques que les tricheurs. Si ce comportement est nouveau ou récent, alors il y a certainement quelque chose de poisson. 

6. Comment savoir si votre partenaire ment sur la tricherie? Comportements modifiés

Comment savoir si quelqu'un ment à propos de la tricherie sur le texte? Vous remarquerez peut-être qu'ils ont commencé à dire «je t'aime» plus souvent ou à vous envoyer des SMS ringards. Vous en douter soudain de cadeaux ou de textes romantiques est un moyen pour un conjoint couché de détourner votre soupçon.

Est-il mental sur la tricherie? A-t-elle quelque chose à cacher? Comment pouvez-vous découvrir? Comment la plupart des affaires sont-elles découvertes? Une façon de savoir si votre partenaire ment est de remarquer des changements dans les comportements. Est-il mieux habillé comme pour impressionner quelqu'un? Ou est-elle détachée en ce qui concerne votre famille et vos amis? 

D'autres signes d'un partenaire de tricherie pourraient être retirés, moins affectueux et non intéressés par les plans futurs. De plus, un tricheur est constamment distrait, ramasse des combats inutiles et est coupable / anxieux tout le temps. Il / elle pourrait cesser de discuter des finances avec vous (pour éviter d'avoir à offrir des explications pour de l'argent dépensé pour leur rendez-vous clandestin) et peut même avoir de nouveaux passe-temps qui vous excluent.

Lorsque vous soupçonnez que votre partenaire triche, recherchez ces signes:

• Changements comportementaux inexpliqués
• Diversions dans une confrontation
• Gestes sucrés / romantiques excessifs
• Arguments évitables
• Détachement désintéressé

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7. Changement de comportements de leurs amis ou de leur famille

Il y a beaucoup de choses que les tricheurs mentent. Mais il y a de fortes chances que quelqu'un dans sa vie soit au courant de tout ce qu'il a essayé de vous cacher. Peut-être qu'ils se conduisent à leur meilleur ami pour faire face à la culpabilité du tricheur qui les écrase. Ou peut-être que leurs couvre-frères ou cousins ​​pour eux en cas de besoin. 

Pour en revenir au cas de Rick, ce qui a déclenché son soupçon était la sœur d'Amanda se comportant étrangement et mystérieusement. Chaque fois qu'il l'appelait pour découvrir Amanda, elle préparait des histoires invraisemblables pour tirer un voile sur les affaires furtives d'Amanda. Une fois, elle a même raccroché sur lui sans même prononcer un mot. De toute évidence, elle se sentait mal à l'aise et probablement aussi coupable.

Comment pouvez-vous attraper un partenaire qui ment sur la tricherie? Remarquez les comportements de leurs amis proches ou membres de leur famille.

• Vous traitent-ils différemment?
• Sont-ils mal à l'aise autour de vous?
• Vous évitent-ils ou affichent-ils des émotions négatives envers vous?
• Sont-ils de plus en plus indifférents à vous?
• Les trouvez-vous se désengager ou se distancier de vous?

Si la réponse est oui, alors cela pourrait être parce qu'ils connaissent déjà la vérité inconfortable.

8. Exprime l'insatisfaction à l'égard de la relation

Pour comprendre la tricherie, nous devons comprendre ce que les tricheurs ressentent d'eux-mêmes. Alors, quelle est la psychologie derrière la tricherie et le mensonge? Pooja répond: «La psychologie derrière la tricherie et le mensonge est d'avoir mon gâteau et de le manger aussi. Pour garder la relation stable et avoir quelque chose qui se passe sur le côté.«Peut-être que les bonnes parties de votre relation sont si bonnes que votre partenaire est incapable de partir, mais en ce qui concerne les patchs difficiles, il trouve des moyens de s'échapper.

En plus de vouloir avoir le meilleur des deux mondes, le sentiment de non-respect dans la relation pourrait être l'une des raisons de leur tricherie. Pour savoir si votre partenaire ment sur la tricherie, recherchez quelques signes indirects. Avant de grogner: «Ma femme a menti à propos de parler à un autre homme. C'est incroyable. Comment peut-elle me faire ça?", Introspection si vous avez tourné une oreille sourd à ses plaintes concernant certains problèmes relationnels.

Cela me rappelle le film Histoire de mariage, qui capture les différentes complexités de l'infidélité. Il y a une scène dans laquelle Nicole confronte Charlie à propos de son infidélité et il dit: «Tu ne devrais pas être bouleversé que je l'ai baisée. Tu devrais être contrarié que je riais avec elle!"

9. Voir dans les petits mensonges

Vous savez que votre conjoint ment sur la tricherie lorsque vos conversations sont parsemées de mensonges apparemment inoffensifs. Les petits mensonges sont les drapeaux rouges initiaux d'une relation que vous ne devriez pas ignorer. Plus tôt que vous ne le pensez, les mensonges apparemment triviaux se transforment souvent en gros mensonges. Vous a-t-il dit qu'il ne regardait pas le porno mais vous l'avez surpris à le faire un bon jour? Ou t'a-t-elle dit qu'elle a arrêté de fumer mais tu pouvais le sentir sur sa chemise tout en faisant la lessive?

Si vous remarquez de petits cas de malhonnêteté, n'oubliez pas qu'ils ne sont pas si petits. Aussi, que faire quand de si petits mensonges deviennent de gros mensonges, comme la tricherie? Pooja dit: «Confrontez-les avec la vérité. C'est la seule façon de gérer cela. Aussi, prenez des notes. Les fausses histoires se contredisent souvent."

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Lorsque vous confrontez un tricheur, assurez-vous de choisir le bon moment et le bon endroit. Assurez-vous également d'avoir les preuves en place et de l'approcher de manière calme et neutre. De plus, soyez préparé mentalement à refuser vos allégations. 

Pointeurs clés

• Remarquez même le plus petit des changements comportementaux dans votre partenaire
• La façon dont votre conjoint vous parle, leur langage corporel, leur ton, leurs yeux et les gestes de la main peuvent tous être des cadeaux morts de leurs mensonges 
• Prenez note de la façon dont leurs amis et leur famille sont avec vous
• Jouer à des jeux blâme, ramasser des combats, inventer des histoires sans fin et exprimer l'insatisfaction à l'égard de la relation sont quelques-uns des signes à surveiller
• Au lieu d'ignorer ou de banaliser le problème, parlez-en avec votre partenaire

Enfin, l'infidélité se traumatise et cela pourrait laisser une sérieuse à votre estime de soi et vous énigmer avec des problèmes de confiance pour la vie. Faire face à quelque chose comme ça doit être guéri à un niveau plus profond. La recherche d'aide professionnelle devient le besoin de l'heure dans de tels cas. Nos conseillers du panel de Bonobology, comme Pooja Priyamvada, tiennent votre main dans ce voyage. 

FAQ

Éviter le contact visuel, jouer avec les choses, toucher votre visage, couvrir la bouche pourrait être certaines des expressions non verbales qui dénotent.

Cela peut varier de devenir absolument agressif à être dans le déni complet. L'une des choses choquantes dit les tricheurs lorsqu'ils sont confrontés est «c'était juste physique, pas émotionnel. Ce n'était rien. Ça ne voulait rien dire pour moi. L'autre femme / homme m'a attiré."
 

Pas vraiment, tricot dans une relation déjà désordonnée ne fonctionnera pas. Cependant, vous pouvez les affronter avec des faits comme des images, des enregistrements de conversations, des réunions, etc. Si vous les avez.

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