Comment arrêter l'obscurité envers quelqu'un les 22 choses que vous devez faire

Lorsque vous aimez quelqu'un, il est facile de se rendre dépendants comme une drogue. Alors, comment arrêter l'obsédant pour quelqu'un? Nous avons vos réponses ici.

Nous sommes tous tombés dans le piège mental d'être obsédé par quelqu'un. Tout ce qui vous convient vous capture - la façon dont leurs cheveux tombent, leur sourire, la façon dont ils disent votre nom. Si vous l'avez fait, vous les épousez et que vous auriez leurs bébés. Ils sont tout ce que vous pourriez vouloir et plus. Mais ce n'est pas l'amour. Désolé de te le casser, mais ce n'est pas. C'est la luxure qui est transformée en obsession. Voici comment arrêter l'obscurité pour quelqu'un et continuer la vie.

Pourquoi es-tu obsédé par quelque chose?

Vous devez vous asseoir avec vous-même et réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes obsédé par eux. Qu'est-ce que vous et qu'est-ce que c'est que cette personne qui les rend si irrésistibles?

Découvrir certaines des raisons de votre obsession vous aide à travailler sur vous-même et à devenir plus conscient de certains de vos déclencheurs.

Commencez par votre enfance. Comment c'était? Étiez-vous négligé par l'un de vos parents à un moment donné de votre vie? Si c'est le cas, vous avez peut-être développé un style d'attachement négatif appelé anxieux attachement.

Quel est le style d'attachement anxieux? Eh bien, c'est quand vous vous êtes tellement attaché émotionnellement à quelqu'un que cela vous donne une anxiété majeure. Ce pourrait être quelqu'un que vous connaissez très bien, ou ce pourrait être quelqu'un que vous venez de rencontrer. Quoi qu'il en soit, votre attachement devient obsessionnel.

Si vous pouvez réfléchir à votre relation d'enfance avec vos parents et réaliser qu'il s'est probablement manifesté dans ce style d'attachement, c'est un bon début. Admettre que vous avez des tendances à vous attacher trop rapidement et trop profondément aux gens et aux choses est la seule façon dont vous allez apprendre à cesser d'observer pour quelqu'un.

Comment arrêter l'obscurité pour quelqu'un

Ce n'est pas le film Crépuscule. Edward est en fait un fluage obsessionnel. Quand vous êtes obsédé, vous n'êtes pas vraiment amoureux par eux. Vous êtes plutôt englouti par votre perception d'eux. Mais tout à leur sujet n'est pas ce qu'il semble, la plupart sont dans ta tête.

Croyez-nous, nous avons tous été obsédés par quelqu'un à un moment donné de nos vies. Finalement, lorsque la plupart d'entre nous prennent du recul, nous réalisons que nous en avons créé cette image dans nos esprits. Et la plupart était dans nos têtes.

1. Admettez que vous êtes obsessionnel

Avant de pouvoir les surmonter, vous devez vous admettre que vous êtes obsédé. Admettez que ce n'est pas un comportement sain et que vous devez faire un changement.

Une fois que cela aura lieu, vous pourrez continuer votre vie. Mais jusque-là, vous restez piégé sous votre obsession pour eux.

2. Sortir

Quand c'est le week-end, sortez. Appelez vos amis et allez danser ou prenez un verre. Ne vous asseyez pas à la maison et devenez un ermite. Sortez et continuez à vivre votre vie parce qu'ils vivent toujours leur vie et vous le savez.

3. Arrête de faire des choses qui te le rappellent

S'ils aiment nager ou courir le long de la digue, vous faites la même chose ne vous aidera pas. En fait, vous faites probablement ça pour les rencontrer.

Allez, tu peux faire mieux que cela. Si vous faites des choses parce que vous savez qu'ils se présenteront, arrêtez. Si vous faites des choses juste pour garder leur mémoire en vie, arrêtez.

4. Donnez-vous le temps de passer à autre chose

Ça ne va pas arriver dans une journée. En fait, cela va prendre des mois et des mois. Alors, donnez-vous du temps, et ne soyez pas si dur avec vous-même si cela vous prend plus de temps que prévu.

Vous n'avez en fait aucune idée du temps que cela prendra. Tout le monde est différent.

5. Parlez à vos amis et à votre famille

Vos amis et votre famille connaissent probablement très bien la situation, et ils ont également une perspective d'un étranger qui est vraiment important.

Leur perspective vous aide à comprendre les choses sur vous et cette personne. Peut-être que vous avez ignoré les choses qu'ils ont vues. De plus, ils pourront vous réconforter et vous soutenir pendant cette période.

6. Occuper

Assis à la maison, regarder leurs photos sur votre téléphone jour après jour ne va pas faire passer ce processus plus rapide.

Au lieu de cela, tenez-vous occupé. Allez au cinéma, passez du temps avec des amis, ou si vous voulez être seul, cuire, regarder un film ou lire un livre. Ne vous asseyez pas et ne habitez pas.

7. Partir

Sortez de la ville, prenez le week-end et allez camper avec des amis, ou faites un week-end sauvage à Vegas. Le but est de vous distraire de cette personne. La meilleure façon de le faire est de vous retirer complètement de tout ce qui vous le rappelle.

8. Souviens-toi des mauvais moments

Pensez à cela comme une rupture, ce qui signifie généralement que vous ne pensez que aux bons moments avec cette personne et vous les manquez terriblement. Mais tu dois aussi te souvenir des mauvais moments.

Les moments où ils jouaient des jeux mentaux avec vous, ne voulaient pas vous engager envers vous, vous utiliser ou vous dégrader. Ces moments sont les moments dont vous devez vous souvenir parce que c'est à ce moment-là qu'ils ont montré leurs vraies couleurs.

9. Parler à un professionnel

Parfois, essayer de dépasser quelque chose par vous-même n'est pas facile. Il faut généralement très longtemps aux gens pour surmonter la personne avec laquelle ils sont fortement obsédés.

Cela aiderait probablement si vous alliez chez un thérapeute car ils vous donneraient les outils à utiliser pour vous aider à continuer.

dix. Faites de l'exercice

Vous n'allez clairement pas passer un bon moment pendant que vous essayez de vous séparer de cette personne. Cela étant dit, prenez cette énergie refoulée et transpirez-la. Non seulement c'est sain pour vous, mais vous vous sentirez plus léger mentalement après.

Comment arrêter l'obscurité sur quelqu'un sur les réseaux sociaux

Lorsque nous sommes obsédés par quelqu'un, il est si facile de les traquer sur les réseaux sociaux. C'est presque comme si cette mauvaise habitude était une drogue. Vous avez besoin de votre «correctif» constant en les vérifiant toujours et ce qu'ils font.

Mais cette préoccupation constante avec eux sur les réseaux sociaux ne fera que vous conduire plus fou que vous ne le pensez déjà. C'est difficile, mais vous devez vraiment recentrer votre énergie dans le monde des médias sociaux. Voici quelques façons de le faire.

11. Les bloquer sur les réseaux sociaux

Ouais, c'est le pire. Cela peut sembler impossible à faire parce que l'avons-le, vous ne voulez pas le faire! Mais tu dois. Faites-nous confiance, c'est pour le meilleur.

Ne les suivez pas sur tout. Ça va être difficile, et tu as l'impression de les trahir. Mais vous en avez besoin pour votre santé mentale.

Les supprimer sur les réseaux sociaux afin que vous ne ressentiez pas le besoin de les cyberstalk. Si vous les bloquez, alors vous ne pouvez pas obséder car vous ne pourrez même pas les trouver. Hors de vue, hors d'esprit, n'est-ce pas?

12. Limitez-vous sur les réseaux sociaux

La recherche montre que la plupart des gens passent trop de temps sur les réseaux sociaux. Nous parlons comme au moins 4 à 6 heures par jour. N'est-ce pas ridicule?

Pensez à toutes les choses que vous pourriez accomplir dans la vie si vous aviez tout ce temps!

Donc, en plus de les bloquer sur les réseaux sociaux, limitez également votre temps. Rangez votre téléphone pour que ce ne soit pas une tentation.

Réglez une minuterie pour vous-même lorsque vous allez là-bas. Lorsque vous limitez votre temps via les paramètres de votre téléphone, une application ou simplement une minuterie de pomodoro sur votre table, vous cesserez inévitablement de penser à ce qu'ils publient, car vous ne serez même pas là pour remarquer.

13. Faites attention aux autres personnes sur les réseaux sociaux

Vous pouvez traquer n'importe qui sur les réseaux sociaux, pas seulement la personne qui vous est obsédée. Alors, amusez-vous et espionnez-vous sur les autres. Recherchez un vieux petit ami ou petite amie du lycée. Regardez à travers leurs photos et leurs publications. Que sont-ils à la hauteur?

Lorsque vous redirigez votre attention aux autres * et non à la personne qui vous est obsédée *, vous trouverez toujours des gens intéressants à regarder. Ce pourrait être une autre personne mignonne sur laquelle vous avez le béguin, ou la nouvelle personne qui a commencé à travailler avec vous.

Quoi qu'il en soit, commencez à regarder d'autres personnes pour briser votre habitude. C'est l'un des excellents moyens de savoir comment être obsédé par quelqu'un.

Comment arrêter l'obscurité envers quelqu'un qui ne vous envoie pas de texto

Tout le monde a ses propres habitudes de textos. Certaines personnes le détestent et certaines personnes sont dépendantes.

Ainsi, lorsque vous devenez obsédé par quelqu'un, vous devenez également obsédé par ses habitudes de textos en ce qui concerne votre communication avec lui.

14. Ils pourraient être occupés

Ce n'est pas parce que vous laisse tomber au moment où un texte entre le texte. Hé, les gens travaillent. Ils vont à l'école. Les gens traînent avec leurs amis, comme vous.

Donc, si vous êtes obsédé que cela prend trop de temps aux gens pour vous envoyer un texto, alors vous devez réaliser que le monde ne tourne pas autour de vous. Ils ont aussi une vie, c'est vrai?

15. Ils pourraient ne pas aimer envoyer des SMS

Certaines personnes détestent les textos, et ils préféreraient parler au téléphone ou passer du temps en face à face. Donc, si vous êtes une de ces personnes qui pourraient envoyer des SMS 24/7, vous devez réaliser que tout le monde n'est pas comme vous.

Ne les jugez pas pour leurs préférences personnelles. Et ne prenez pas leur non-Texting comme une insulte personnelle, car ce n'est probablement pas du tout.

16. Envoyer des SMS aux autres

Au lieu d'être obsédé par quelqu'un qui ne vous a pas fait un texto immédiatement * ou du tout *, trouvez d'autres personnes à envoyer des SMS.

Il y a beaucoup de gens dans le monde qui aimeraient être votre copain de textos. Entrez dans une conversation avec eux au lieu de vous asseoir autour de vos pouces en attendant que votre obsession se passe pour vous répondre.

Comment arrêter l'obscurité envers quelqu'un qui vous a rejeté

Personne n'aime être rejeté, mais c'est juste une réalité de la vie.

Nous avons tous été rejetés, et nous vivons tous à travers. Cela ne signifie pas que nous l'aimons, mais à un moment donné, nous devons tous faire face à la réalité et passer à autre chose. Donc, voici maintenant arrêter l'obscurité envers quelqu'un qui vous a rejeté.

17. Rien ne va avec toi

Hé, il n'y a rien de mal avec toi. Il vous arrive de ne pas être la tasse de thé de cette personne pour une raison quelconque. Alors, ne prenez pas le rejet personnellement.

Vous avez beaucoup d'autres personnes dans votre vie qui ne vous rejeteront pas. Alors, concentrez-vous sur eux, pas la personne qui vous a rejeté.

18. Croyez-les

Ne vous dites pas les choses comme: «Oh, ils ne voulaient pas vraiment dire que!"Ou" Je suis sûr qu'ils changeront d'avis plus tard."

Quand quelqu'un vous rejette, il le fait généralement bien en disant quelque chose comme: «Ce n'est pas le bon moment de ma vie pour une relation."Ils le signifient. Ne vous asseyez pas en espérant qu'ils reviendront vers vous.

19. Pensez à leurs lacunes

Personne n'est parfait, donc cette personne que vous obsédez doit avoir de mauvaises qualités.

Donc, au lieu de penser à toutes les choses que vous aimez à leur sujet, concentrez-vous sur ce que vous n'aimez pas. De cette façon, il sera plus facile de les surmonter. [Reda: elle vous a rejeté mais agit toujours intéressé? Voici comment lire son esprit]

Comment arrêter l'obscurité envers quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir

Il est difficile d'accepter parfois la réalité. Nous voulons que ce soit différent, mais cela ne se produit pas d'une manière ou d'une autre. Alors, voici comment arrêter l'obscurité envers quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir.

20. Ce qui est, c'est

Il y a des choses dans la vie que vous ne pouvez tout simplement pas changer - comme la mort et les taxes. Ils sont juste «sont.«Vous devez donc accepter le fait que ce qui est….

C'est une réalité immuable. Vous pourriez vous battre contre, mais cela ne changera jamais. Donc, plus tôt vous acceptez ce qui est, plus tôt vous pourrez continuer.

21. Point de vue

Tout dans la vie est meilleur lorsque vous avez un point de vue positif. Si vous ne pouvez pas avoir cette personne que vous êtes obsédé, cela signifie simplement que vous pouvez aller trouver quelqu'un d'autre qui vous convient le mieux parfait.

22. Ne pas suranalyser tout

Il est facile de passer en revue chaque petit détail dans votre esprit et d'essayer de comprendre comment vous auriez pu faire quelque chose de différemment - ou ce qui ne va pas avec vous.

N'obéissez pas pour les détails. Le passé est le passé. Tu ne peux pas le changer. Acceptez la vérité et réalisez que tout fonctionne pour le meilleur à la fin.

Reprendre quelqu'un n'est pas facile. Vous avez créé une idée d'eux dans votre tête que vous allez devoir surmonter. Cela prendra du temps, mais cela vaut la peine d'apprendre à arrêter l'obsédant pour quelqu'un si vous voulez passer à autre chose et avoir une vie plus heureuse.