Comment arrêter de faire les mêmes erreurs dans une relation et apprendre

Avez-vous l'impression que toutes vos ruptures se produisent pour la même raison? Lisez la suite pour apprendre à arrêter de faire les mêmes erreurs dans une relation.

La plupart d'entre nous ne sont pas aussi conscients de nous que nous voudrions croire. C'est pourquoi nous nous retrouvons à plusieurs reprises dans des relations similaires. Alors, comment arrêter de faire les mêmes erreurs dans une relation? Eh bien, plongeons et apprenons ensemble.

Nous passons d'une rupture à l'autre sans nous rendre compte que nous faisons les mêmes choix; Par conséquent, les mêmes erreurs. Et une fois que nous réalisons que nos émissions de rupture et de relations sont dues à la même chose, il est souvent trop tard pour réparer.

Eh bien, réaliser que cela se produit et admettre est la première étape. Une fois que vous savez que vous faites, vous pouvez prendre des mesures pour briser vos modèles.

Pourquoi nous faisons les mêmes erreurs

Afin de résoudre un problème profond comme un comportement répétitif, vous devez trouver la source. Travailler sur quoi que ce soit sans connaître la cause profonde seulement faire taire les symptômes, il ne guérit pas le problème.

Vous avez peut-être déjà essayé d'arrêter de faire les mêmes erreurs de relation en sortant en dehors de votre type ou en faisant des choix différents, mais, à la fin, c'est la même chose. C'est parce que vous essayez de trouver une solution sans savoir quel est le problème.

Si nous savons que nous continuons à faire les mêmes erreurs dans une relation, ne devrions-nous pas simplement pouvoir arrêter? Ce n'est pas si facile. Nous allons souvent mal aux mêmes erreurs étrangement, car ils sont confortables. Je déteste dire cela, mais, la plupart de cela est dû à notre enfance. La façon dont vous regardez vos parents gérer les problèmes a tendance à être la façon dont nous faisons face aux problèmes. Nous nous sommes adaptés à la façon dont nos parents ou nos parents adultes nous ont élevé.

Ensuite, en tant qu'adultes, nous recherchons quelqu'un qui partage ces aspects heureux de notre enfance. Mais avec ces émotions de bien-être, beaucoup de ces caractéristiques ont une revers. Cela signifie que nous choisissons souvent un partenaire qui nous rappelle quelqu'un de nos premières années pour les bonnes choses, mais ils partagent aussi les mauvaises choses.

Il en va de même pour les relations antérieures. Alors que vous continuez dans votre voyage de rencontres, vous avez tendance à opter pour des gens qui vous rappellent ceux de votre passé. Peut-être que votre premier partenaire était sortant et charmant, mais les choses se sont déroulées vers le sud. Finalement, vous rencontrez quelqu'un qui déclenche ces mêmes sentiments que vous aviez lorsque vous avez rencontré votre ex. Sans penser à la douleur de la rupture, vous êtes intéressé en raison du confort que vous obtenez de ces sentiments initiaux.

Être conscient de ces liens peut vous aider à réfléchir à plus de fond aux partenaires que vous choisissez pour aller de l'avant.

Comment arrêter de faire les mêmes erreurs dans une relation

Après avoir réalisé que vous continuez à faire les mêmes erreurs dans une relation et à trouver la racine du problème, vous pouvez travailler vers une solution. Mais, ce ne sera pas immédiat. Comme toute guérison émotionnelle ou mentale, c'est un schéma auquel vous êtes habitué, et en sortir n'est pas aussi simple qu'une réalisation.

Rompre des modèles aussi profondément enracinés comme commettre les mêmes erreurs dans une relation nécessite de la patience et de la pratique jusqu'à ce que ces changements arrivent naturellement. Faire ces changements, c'est comme briser une habitude. La dinde froide n'est pas la meilleure méthode.

Alors, comment arrêtez-vous de faire les mêmes erreurs dans une relation?

# 1 Pensez-y. Tout d'abord, le simple fait d'étiqueter ces modèles aidera. Souligner cette erreur est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vraiment obtenir des informations plus profondes. Vous précipitez-vous rapidement dans les relations? Abandonnez-vous vos amis lorsque vous êtes dans une relation? Êtes-vous enclin à être codépendant?

Lorsque vous pouvez répondre à cela, vous pouvez prendre d'autres mesures.

# 2 Répondez les questions. Nous n'avons pas tous un thérapeute, mais si nous le faisions, c'est alors qu'ils vous demandaient pourquoi vous pensez que c'est. Les thérapeutes ne proposent pas de conseils mais vous posent généralement des questions pour développer une perspective différente.

Demandez-vous pourquoi vous continuez avec ce modèle? Est-ce que cela vous protège d'être blessé? Comment ça te fait du mal? Lorsque vous pouvez qualifier votre habitude relationnelle comme vous affectant négativement, vous serez plus motivé à le changer.

# 3 Prenez la responsabilité. La plupart du temps, lorsque nous faisons les mêmes erreurs dans une relation, nous ne le remarquons pas tant que cela ne s'est pas produit. Nous ne remarquons pas que nous tombons pour le même type de personne jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Mais ça ne veut pas dire que tu es trop tard.

Vous pouvez vous dire désolé et apprendre de cela. Vous pourriez vous retrouver à vous plaindre à un ami de votre autre significatif quand il dit que c'est la même chose que votre ex faisait. Au lieu de le nier ou de l'ignorer, asseyez-vous avec ça.

Ce n'est pas parce que vous sortez avec quelqu'un que vous devez continuer à les sortir si vous savez que ce n'est pas le bon choix pour vous. Vous devriez pouvoir admettre que ce que vous faisiez était mal pour vous pour trouver ce qui est bien.

# 4 Pratique. Il peut être difficile de s'entraîner à désapprendre un comportement quand il s'agit de sortir ensemble. Vous ne voulez pas sortir avec les gens pour travailler sur vous-même. Et beaucoup d'erreurs commises dans une relation se produisent lorsque les choses deviennent sérieuses.

Mais il existe des moyens de pratiquer les habitudes que vous souhaitez briser et celles que vous souhaitez ramasser. Si vous voulez rencontrer un autre type de personne, allez à différents endroits. Vous n'avez besoin de sortir avec personne, mais simplement faire une conversation et vivre différentes personnes peut vous mettre à l'aise avec d'autres types.

Au lieu d'un bar, allez dans un gymnase ou un jeu ou un concert. Inscrivez-vous à des cours de cuisine ou de danse. Parlez même aux personnes en dehors de votre cercle lors de fêtes ou de travail. Rien de tout cela ne doit finir par sortir avec quelqu'un. Ça va juste ouvrir vos horizons.

Si vous avez du mal à être honnête ou vulnérable avec de nouvelles personnes, commencez par ouvrir à votre famille et à vos amis. Voyez ce que ça fait. Laissez-les entrer. Cela vous rappellera qu'être vulnérable vous rend fort et améliore les relations.

Mon problème s'attendait toujours trop. Je m'attendrais à ce que chaque premier rendez-vous soit une relation et pour chaque connexion. Je serais constamment déçu et déçu. Cela m'a rendu amer et négatif à propos de la datation en général. J'ai dû m'entraîner à équilibrer mon espoir et mes attentes. J'ai dû abandonner les attentes d'une connexion ou d'une date et de garder mon espoir là-bas, donc j'étais excité mais pas trop anxieux.

Une fois que j'ai pu trouver cet équilibre, j'ai rencontré mon petit ami. J'ai pu prendre les choses lentement et profiter de notre temps ensemble sans être si impatiente d'être dans une relation. Je n'ai pas changé ce que je voulais mais j'ai changé comment j'y ai pensé.

Cela semble plus facile qu'il ne l'est, mais cela en vaut la peine d'avoir une nouvelle perspective. Que vous soyez célibataire ou non, apprendre à arrêter de faire les mêmes erreurs dans une relation vous aidera à bien des égards.