Comment arrêter de mentir dans une relation - 5 meilleures façons

Croyez-vous que mentir est un choix et non une erreur? Une relation saine est construite sur le fondement de l'amour, de la confiance et du respect. Lorsque vous mentez à votre partenaire, vous vous éloignez de ces trois clés d'un partenariat sain. Au cas où vous avez du mal à déchiffrer comment arrêter de mentir dans une relation, vous devez savoir que vous n'êtes pas seul dans ce. Selon les résultats d'une étude de déception, les gens mentent à leurs partenaires romantiques 5 fois par semaine.

Aucun de nous ne peut prétendre être complètement transparent avec nos partenaires. Nous avons tous notre juste part de mensonges blancs, nous avons dit de maintenir la paix et d'éviter les conversations inconfortables. Mais il est important de tracer cette ligne entre un mensonge prosocial impromptu et une série de mensonges soigneusement fabriqués et en faire un mode de vie. Si vous en faites une habitude, il y a de fortes chances que vous ne vous retrouviez à déplorer: «J'ai menti et ruiné ma relation."

Des études affirment que moins vous mentez, meilleur est vos chances d'améliorer la santé mentale et physique. Les effets négatifs du mensonge commencent à faire des ravages non seulement sur la personne menti, mais aussi sur l'auteur de ces mensonges. Lorsque cela se produit, vous pouvez être laissé à la recherche d'une évasion du poids de votre propre conscience coupable.

Vous demandez-vous souvent comment gérer le mensonge dans une relation ou comment réparer une relation après avoir menti? Et, surtout, comment arrêter de mentir? Alors, tu es juste au bon endroit. Nous vous guiderons à travers cinq façons pratiques de vous aider à arrêter de mentir à votre partenaire. Restez à l'écoute pour découvrir le secret pour construire un avenir meilleur et plus heureux avec votre autre significatif.

Effets du mensonge dans une relation 

Table des matières

• Effets du mensonge dans une relation 
  • 1. Briser la confiance
  • 2. Blesser votre autre significatif
  • 3. Manque de respect évident pour votre partenaire
  • 4. Le poids de la culpabilité et du stress
  • 5. Les mensonges provoquent plus de mensonges 
• Comprenez pourquoi vous mentez votre partenaire
  • 1. Allongé de peur de décevoir ou de bouleverser votre partenaire
  • 2. Mentir est une seconde nature pour vous
  • 3. Vouloir deux choses contradictoires
  • 4. Vous mentiez peut-être pour protéger votre partenaire
  • 5. Tu mens parce que tu peux s'en tirer
• Comment arrêter de mentir dans une relation?
  • 1. Comment arrêter de mentir dans une relation? Tracer la racine 
  • 2. N'hésitez pas à dire non
  • 3. Apprenez à gérer les conséquences 
  • 4. Arrêtez de justifier un mensonge 
  • 5. Avouer et communiquer 
• Comment revenir à la vérité après avoir menti dans une relation
• Faire face à un mensonge dans une relation 
• FAQ

Nous avons entendu dire que «l'honnêteté est la meilleure politique» suffisante pour savoir que rien de gratifiant ne sort du mensonge. Lorsque vous vous situez dans vos relations intimes, il devrait y avoir des répercussions. Selon l'ampleur du mensonge, celles-ci peuvent aller d'un argument désagréable aux problèmes de confiance profondément ancrés dans la relation. 

Ce qui est délicat à propos des mensonges, c'est qu'ils se démêlent aux moments les plus inattendus. Même s'ils ne le font pas, les effets négatifs du mensonge peuvent toujours faire des ravages sur votre relation car la personne qui n'a pas été honnête peut avoir du mal à se connecter avec son partenaire dans le véritable sérieux ou être leur vrai moi dans la relation. C'est probablement pourquoi, souvent après avoir menti, la plupart des gens se débrouillent avec: «Comment puis-je arrêter de mentir à ma femme / mari / partenaire?"

Trouver des moyens d'arrêter de mentir ou comment dire la vérité après avoir menti pendant si longtemps peut être difficile. Peut-être que la compréhension de certains effets communs du mensonge dans une relation vous donnera une vérification de la réalité:

1. Briser la confiance

L'un des effets négatifs du mensonge est l'érosion de la confiance. Lorsque vous mentez, vous mettez en jeu votre authenticité et votre dignité. Et dans le processus, vous courez le risque de ruiner à lui seul le lien véridique avec votre partenaire. Croyez-nous, la confiance n'est pas surfaite. Une fois brisé, il est difficile de coller les pièces et de défaire les dégâts causés à votre relation. 

Les relations sans confiance s'apparentent à un corps sans cœur battant - sans vie et intenable. Vous pouvez continuer à prétendre que tout va bien dans votre paradis romantique, mais le réseau de mensonges que vous avez tourné est obligé de consommer votre lien entier à un moment donné. Quand c'est le cas, rétablir la confiance et reconstruire la relation à partir de zéro peut être un processus ardu et long que la plupart des couples n'ont pas la force de voir jusqu'à la fin.

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2. Blesser votre autre significatif

Que vous soyez allongé par peur ou par une habitude compulsive, vous vous blessez à vous avec chaque mensonge que vous dites. Parfois, vous ne pouvez même pas comprendre la gravité de la blessure que vos mensonges peuvent provoquer. Ce qui semble être un mensonge inoffensif à vous s'avérer être un rupture de votre partenaire. 

Même si vous vous en sortir avec le moment, il n'y a aucune certitude qu'il ne reviendra pas pour vous hanter. Par exemple, vous pouvez tromper votre partenaire et vous échapper avec l'infidélité pour le moment, mais quand la vérité verra la lumière, elle vous craquera pour la vie et détruise votre relation.

3. Manque de respect évident pour votre partenaire

Le mensonge est un choix et chaque fois que vous faites ce choix, vous affichez essentiellement un mépris flagrant pour les sentiments de votre partenaire. Qui indique un manque de respect dans une relation. Si votre partenaire découvre vos mensonges et votre tromperie, la blessure cela peut probablement vous coûter votre relation. C'est l'un des effets négatifs du mensonge dont vous devez être conscient, surtout si vous appréciez votre partenaire et que vous avez, pour une raison quelconque, vous a conduit à croire que mentir est un moyen de les protéger de la blessure et de la douleur.

Oui, la vérité peut être blessante. Mais la transparence et le respect mutuel entre deux partenaires ne sont pas négociables. Sans ceux-ci, quelle est la valeur d'un partenaire dans une relation? Une fois que vous regardez votre manque de véracité de ce prisme, vous travaillerez plus dur pour découvrir comment arrêter de mentir dans une relation.

4. Le poids de la culpabilité et du stress

Culpabilité, honte, indigne, stress - tout va de pair avec un mensonge. Avouons-le, nous sommes des humains après tout. La conscience, la morale et l'éthique sont très vivantes dans notre subconscient. Les voyages de culpabilité constants sont indéniablement l'un des effets les plus négatifs du mensonge dans une relation. Il vous mangera à l'intérieur et modifiera votre comportement autour de la personne que vous trompez.

Les bagages émotionnels résultant d'une conscience coupable peuvent vous transformer en une personne émotionnellement éloignée. Cela peut, à son tour, avoir deux effets - un, votre partenaire sentira un rat et vous appellera, exposant votre malhonnêteté; Deuxièmement, ils peuvent l'interpréter comme votre manque d'intérêt pour eux et pour la relation et prendre du recul. Quoi qu'il en soit, il y a une chance très réelle que vous vous mettiez en vous demandant: «J'ai menti et ruiné ma relation. Qu'est-ce que je fais maintenant?"

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5. Les mensonges provoquent plus de mensonges 

Vous souvenez-vous de Sheldon Cooper sur La théorie du Big Bang Tisser un scénario à part entière pour s'en tirer avec un mensonge? Son colocataire Leonard a menti à leur voisin Penny au sujet de la participation à un symposium sur le positronium moléculaire pour éviter sa vitrine. Mais Sheldon a planifié une intervention de drogue imaginaire pour son cousin inexistant Léopold parce qu'il pensait que le mensonge de Leonard était "ridiculement transparent". 

Bien que hyperbolique, l'histoire ramenait à la maison les «mensonges engendrent des mensonges». Si vous mentez à votre partenaire pour couvrir vos traces une fois, il y a de fortes chances que vous deviez recourir à plus de mensonges pour le couvrir. Un jour, vous vous retrouverez dans un réseau de malhonnêteté et d'hypocrisie si vous ne trouvez pas comment arrêter de mentir tout de suite. Si et quand la vérité apparaît, votre partenaire peut finir par se sentir comme si toute votre relation était un mensonge.

Comprenez pourquoi vous mentez votre partenaire

Mentir à un partenaire pour se débarrasser d'une situation inconfortable ou d'une confrontation potentielle peut sembler le choix le plus facile dans l'impulsion du moment, cependant, le poids de votre malhonnêteté vous rattrapera tôt ou tard. Et quand c'est le cas, vous vous demanderez comment arrêter de mentir dans une relation.

Trouver un moyen de sortir de cette lutte interne peut devenir beaucoup plus facile si vous comprenez pourquoi vous mentez votre partenaire. Les raisons peuvent varier des problèmes émotionnels sous-jacents ou du traumatisme non résolu du passé à être dans une relation toxique où le mensonge est devenu votre mécanisme de défense incontournable.

Donc, que vous vous demandiez comment arrêter de mentir de manière compulsive ou de vous allonger de la peur, un examen attentif des déclencheurs peut être le premier pas vers la guérison. Voici quelques-unes des raisons possibles pour lesquelles vous mentez à votre partenaire:

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1. Allongé de peur de décevoir ou de bouleverser votre partenaire

Si vous vous êtes mis à la peur parce que vous ne pouvez pas gérer la réaction de votre partenaire s'ils sont déçus ou bouleversés par vous, ces mensonges peuvent être votre façon de faire face aux problèmes de colère de votre partenaire. Peut-être que vous avez peur des explosions en colère de votre partenaire et vous avez commencé à recourir à mentir pour éviter de déclencher leur tempérament.

Si tel est le cas, la question que vous devez vous poser n'est pas «comment arrêter de mentir à votre partenaire» mais «pourquoi suis-je dans cette relation». C'est clairement une dynamique relationnelle malsaine qui vous fera plus de mal que de bien et il est peut-être temps de réévaluer vos choix.

2. Mentir est une seconde nature pour vous

Si la question que vous posez est de savoir comment arrêter de mentir avec compulsion, alors une introspection et une profonde exploration de vos expériences d'enfance et comment ils ont peut-être façonné votre personnalité adulte peut être en ordre. Il est possible que vous ayez grandi dans un environnement à haute pression autour des parents et des frères et sœurs qui fixent des normes exigeantes et ont pris l'habitude de mentir pour éviter les répercussions de ne pas vivre leurs attentes.

Dans le cas où mentir est une habitude qui peut être attribuée à vos années de formation, elle pourrait bien devenir une seconde nature pour vous et peut-être ne reconnaissez peut-être plus à quelle fréquence et sans effort vous mentiez pour vous échapper avec quelque chose que vous soupçonnez que quelqu'un peut désapprouver de.

3. Vouloir deux choses contradictoires

L'une des raisons pour lesquelles vous mentirez peut-être à votre partenaire est que vous avez commencé à attacher beaucoup d'importance à quelque chose que vous ne voulez pas abandonner, mais sachez que votre partenaire désapprouvera. C'est la raison la plus courante derrière un partenaire qui ment sur la triche.

Si vous mentez pour cacher une affaire, c'est parce que vous n'êtes ni prêt à mettre fin à votre relation avec votre partenaire principal ni l'autre personne. C'est un cas classique de vouloir avoir votre gâteau et de le manger aussi. De même, si vous avez des habitudes dont votre partenaire désapprouve - boire, fumer, jouer, par exemple - mentir à votre partenaire peut sembler un choix plus facile que d'avoir à en abandonner l'un pour l'autre.

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4. Vous mentiez peut-être pour protéger votre partenaire

Le mensonge ne signifie pas toujours que la personne qui y recouvrait est sans cœur, froid et calculant. Souvent, les gens mentent parce qu'ils pensent qu'ils protègent leurs proches en faisant cela. Lorsqu'il y a une possibilité que quelque chose que vous avez fait puisse nuire à votre autre significatif, vous pouvez choisir de mentir à ce sujet pour «protéger» votre partenaire, car leur faire de la douleur signifie également faire face à la honte et à la culpabilité qui en découlent.

Ainsi, «épargner leurs sentiments» devient la justification parfaite pour balayer la vérité sous le tapis. Si vous regardez attentivement, c'est l'un des signes flagrants d'une mauvaise communication dans une relation. D'ailleurs, peu importe d'où vous venez, le comportement de mensonge vous mènera au plus souvent «j'ai menti et ruiné ma relation».

5. Tu mens parce que tu peux s'en tirer

Comme on dit, l'explication la plus simple est souvent la bonne. C'est exactement le cas ici. Parfois, les gens mentent parce qu'ils tirent un coup de pied de savoir qu'ils peuvent s'en tirer. Mentir au visage de quelqu'un et ne pas se faire prendre peut donner une ruée de telles personnes, ce qui le fait revenir pour plus, avec un mépris total pour la façon dont le fait d'être en relation avec un menteur compulsif peut affecter la santé mentale de votre partenaire.

Inutile de dire que ce comportement est profondément toxique et malsain. Si vous pouvez vous y rapporter, vous avez besoin d'aide pour résoudre les problèmes qui peuvent déclencher ce modèle de comportement. C'est peut-être un long chemin pour comprendre comment dire la vérité après avoir menti pendant si longtemps, mais cela commence par comprendre pourquoi mentir dans votre relation la plus intime vous donne un coup de pied.

Comment arrêter de mentir dans une relation?

Lecture toujours? Cela suggère que vous êtes conscient de vos mensonges habituels et prêts à leur mettre fin. Toutes nos félicitations! Reconnaître le problème est un énorme pas dans la bonne direction. Vous êtes prêt à réparer votre relation tendue et à construire une base solide basée sur l'honnêteté et la vérité. 

Mais les vieilles habitudes meurent durement, à droite? Vous ne pouvez pas vous attendre à réveiller un beau matin et à tache comme par magie les dégâts qui ont été causés. Smith, un artiste dans la vingtaine, avoue: «J'ai menti et ruiné ma relation. Pour être honnête, je n'ai pas eu à mentir dans beaucoup de ces circonstances. Mais je suppose que le frisson de s'en tirer avec un mensonge est très enivrant. Maintenant que je suis allé trop loin et que mon partenaire a perdu confiance en moi, je ne sais pas comment dire la vérité après avoir menti pendant si longtemps."

Si vous pouvez vous rapporter un peu à Smith, il doit y avoir un million de questions qui se précipitent dans votre esprit en ce moment. Pourquoi est-ce que je continue de mentir à mon partenaire? Quels sont les effets négatifs du mensonge? Comment arrêter de mentir dans une relation? Eh bien, pour répondre en bref, vous devez accepter que la croissance est censée être organique.

Au lieu de se concentrer sur l'impact colossal de vos actions ou d'être enlisé par des questions intimidantes comme comment dire la vérité après avoir menti pendant si longtemps, engagez-vous à changer vos modèles, un jour à la fois. Simultanément, rassemblez le courage de faire face aux points positifs et négatifs qui vous parcourent. Voici cinq conseils pour vous aider dans votre voyage pour trouver comment arrêter de mentir dans une relation: 

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1. Comment arrêter de mentir dans une relation? Tracer la racine 

Pour résoudre quelque chose, vous devez d'abord vous rendre à la racine. Essayez d'analyser la fréquence, les circonstances et les personnes qui vous entourent qui agissent comme un catalyseur. Regardez attentivement lorsque vous êtes au bord d'un autre laps. Avez-vous honte d'admettre la vérité? Obtenez-vous un coup de pied de vous en sortir avec votre secret espiègle? 

Croyez-vous que vous protégez votre partenaire d'une ventilation majeure en cachant les faits réels? Et surtout, est-il nécessaire de mentir? Est-ce du tout justifiable? Un document de recherche de Bella DePaulo, l'un des principaux experts du monde en psychologie de la tromperie, enregistre 5 catégories de mensonges: (1) leurs sentiments et opinions, (2) leurs actions, leurs plans et ses études, (3) leurs connaissances, réalisations et échecs, (4) explications de leurs comportements, et (5) des faits et des biens personnels. 

Une fois que vous avez identifié les déclencheurs, vous pouvez modeler votre récit en un plus honnête et acceptable. Par exemple, une femme gagnant plus d'argent que son mari peut devenir un déclencheur classique pour la discorde conjugale. Cela ne signifie pas que vous devez sur la pointe des pieds sur votre mari sur une grande offre de travail. Communiquer honnêtement et ouvertement. Faites-lui voir comment vous pouvez rendre vos deux vies plus sécurisées et pratiques en acceptant un travail mieux rémunéré. Si vous ne savez pas comment arrêter de mentir, pourquoi ne commencez-vous pas ce voyage en donnant à la vérité un coup de feu?

2. N'hésitez pas à dire non

"Oui chérie, j'aime absolument ce vase", "J'adorerais faire du shopping avec toi et Rachel", "Tu avais raison! Ce fromage végétalien est délicieux.«Avez-vous vraiment aimé ce vase ou était-ce trop collant à votre goût? Vouliez-vous passer votre samedi soir à tenir un sac à main dans le magasin? Allait végétalien votre choix ou d'accord avec votre partenaire semblait beaucoup plus facile que d'admettre que vous appréciez les produits laitiers et la viande?

Il y a des moments où prononcer un petit mensonge semble plus pratique pour l'harmonie et la paix plutôt que de confesser la vérité. Lentement, un mensonge ajoute à un autre. Et avant de le savoir, vous êtes caché sous un tas de mensonges, en vous demandant: «Comment puis-je arrêter de mentir à ma femme ou à mon mari?", Mais il n'y a pas de retour. Il ne vous reste plus que la complainte «J'ai menti et ruiné ma relation».

C'est ainsi que les choses vont vers le sud, mon ami! Ces compromis dans une relation peuvent ne pas ressembler à un gros problème pour le moment, mais si vous continuez à utiliser des mensonges comme une béquille pour éviter les confrontations sur de petites questions, dix ans dans le mariage ou la relation, vous aurez du mal à vous reconnaître vous. Eh bien, alors comment arrêter de mentir dans une relation? Vous devez exprimer vos préférences également. Non, cela ne nuira pas à votre partenaire si vous rationalisez votre argument et ne dépréciera pas ses opinions. 

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3. Apprenez à gérer les conséquences 

La franchise peut faire ressortir des réactions désagréables. Si vous voulez savoir comment arrêter de mentir à votre partenaire, vous devez comprendre que ce ne sera toujours pas une voile fluide. Il y a des possibilités de crier, de pleurer et de briser les choses, selon l'intensité de votre vérité. Pire, vous pouvez perdre votre partenaire dans le processus.

Lisa, une de nos lecteurs de Seattle, partage son histoire: «Je trichais dans une relation longue distance. Mon partenaire vivait dans un état différent et nous nous sommes à peine rencontrés. Après être tombé amoureux d'un collègue et commencé à sortir ensemble, je n'avais pas le courage de leur nettoyer. Le jour où mon partenaire a décidé de retourner à Seattle, la perspective de vivre ensemble a envoyé un frisson dans ma colonne vertébrale. Je n'arrêtais pas de me demander comment dire la vérité après avoir menti pendant si longtemps?"

Faites-nous confiance, Lisa, venant nettoyer les deux hommes avec lesquels vous sortez est un choix plus sage plutôt que de vivre une double vie. Oui, les chances sont empilées contre vous, et l'un ou les deux hommes de votre vie peuvent se retourner et sortir cette porte. Il peut également arriver qu'un dîner apaisant à la lumière des bougies soit suffisant pour jeter la négativité et passer à autre chose avec le partenaire avec lequel vous voulez vraiment être. Vous devez être mentalement préparé à affronter tout ce qui vient et à y faire face comme un adulte mature. La vie a une teinte à la fois amer et sucré, n'est-ce pas?

4. Arrêtez de justifier un mensonge 

Bien que ce soit des pommes et des oranges, je ne peux pas résister à traîner Joe Goldberg à partir de Toi. Il avait l'idée délirante que c'est à lui de protéger la fille qui lui est obsédée. Il était convaincu que chaque chose étrange qu'il faisait, y compris tuer les filles, était une faveur pour eux. Je ne compare pas le mensonge au meurtre en série ici, mais la perception de l'auto-justification est assez similaire dans les deux situations.

Vos mensonges altruistes ne sauvent pas votre partenaire de la réalité, mais manipulant simplement leurs sentiments et leurs émotions. Soyez suffisamment compatissant pour penser du point de vue de votre partenaire. Comment vous sentiriez-vous si vous étiez victime d'une constante allongée dans une relation? N'avez-vous pas choisi la vérité sur la manipulation? Peut-être que vous ne réalisez pas encore les effets négatifs du mensonge. Une fois votre partenaire, il peut ne pas vouloir partager un lien intime avec un menteur compulsif et il invitera plus de mauvaises nouvelles pour la relation.

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5. Avouer et communiquer 

Enfin, il est temps pour une ardoise propre. Si vous voulez une relation authentique et résolvez la façon d'arrêter de mentir, posez tous vos secrets sur la table. Il n'y a pas de réponses faciles à des questions comme comment dire la vérité après avoir menti pendant si longtemps. Vous devez juste déchirer le bandaid et faire face à la douleur qui suit - et la douleur suivra, vous ne pouvez pas le souhaiter.

Si vous voulez vraiment savoir comment arrêter de mentir dans une relation, commencez par être plus véridique. Cela signifie non seulement se libérer du modèle de mensonge, mais aussi nettoyer les mensonges que vous avez racontés dans le passé. Dites-leur votre côté de l'histoire et pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait. Excusez-vous sincèrement pour la blessure que vous avez causée à votre partenaire. Évaluez la réponse de votre partenaire et offrez-leur d'espace et de temps pour gérer les faits. 

Il n'y a pas une seule bonne réponse à la façon d'arrêter de mentir dans une relation. De votre part, vous pourriez être patient et expliquer votre processus de réflexion. Faites-leur réaliser comment vous mettez votre relation en premier et faites un effort honnête. Nous vous souhaitons un joyeusement!

Comment revenir à la vérité après avoir menti dans une relation

Mon cousin James m'a appelé la semaine dernière et m'a demandé: «Pourquoi est-ce que je continue de mentir à mon partenaire? Je pense que cette fois j'ai menti et ruiné ma relation. Ils ne me feront plus confiance.«Permettez-moi de partager avec vous les mêmes suggestions que j'ai données à James, quelques perles de sagesse pour vous aider à revenir à la vérité après une série de mensonges.

Alors, comment arrêter de mentir compulsivement? Tout d'abord, laissez tout sortir de votre poitrine avant que votre partenaire n'ait la chance de saisir vos mensonges. Sinon, les conséquences pourraient être fatales. Mais pour James, il était trop tard. Parce que son partenaire était déjà conscient de sa tromperie, j'ai suggéré de ne pas prononcer un mot de plus qui n'est pas la vérité. Il a également essayé sérieusement certaines activités pour reconstruire la confiance et celles-ci ont été d'une grande aide pour renouer avec son partenaire.

Lorsque vous faites un cas pour vous-même, n'oubliez pas que vous devez vous rendre à vos actions si vous êtes prêt à garder cette relation en vie. Donc, votre récit devrait être dans des déclarations «I» plutôt que de traîner votre partenaire pour être une raison derrière ces mensonges. Par exemple, vous devriez dire: «J'ai menti sur l'obtention de ce travail parce que j'étais gêné d'accepter mon échec» au lieu de «J'ai menti pour obtenir ce travail parce que vous auriez été déçu si je disais que l'interview ne se passait pas bien."

Ce sera une longue situation pour votre partenaire d'accepter la tromperie et de décider s'il veut rester dans cette relation ou non. Pendant ce temps, vous pouvez tout faire en votre pouvoir pour sortir en tant que partenaire fiable - vous présenter lorsque vous faites une promesse et éviter de vous engager à vider les promesses que vous ne pouvez pas tenir.

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Faire face à un mensonge dans une relation 

Lorsque nous disons que l'honnêteté et la transparence dans une relation sont primordiales, nous ne disons pas que vous partagez chaque pensée que vous avez avec votre partenaire. L'espace personnel doit être respecté. Mais l'importance d'améliorer la communication dans les relations ne peut pas être suffisamment stressée. Les effets du mensonge dans une relation pourraient être durables. La thérapie en couple est une bonne option au cas où vous vous demanderiez comment réparer une relation après avoir menti. 

Parfois, les déclencheurs de votre tendance à mentir peuvent être difficiles à identifier par vous-même. Par exemple, la mythomanie ou le mensonge pathologique est un comportement compulsif où il est difficile de contrôler le mensonge. Il existe de multiples théories pour retracer les raisons de ces troubles, notamment la maltraitance de l'enfance, la faible estime de soi, la dépression et les problèmes génétiques.

Si vous vous retrouvez à mentir sans raison ou motif apparente et vous vous demandez comment arrêter de mentir de manière compulsive, il peut être utile de parler à un professionnel. Si vous cherchez de l'aide, des conseillers qualifiés et agréés sur le panel d'experts de Bonobology sont là pour vous.

Alors, nous espérons que cet article a jeté une lumière sur la façon de cesser de mentir dans une relation. Ce n'est pas une promenade dans le parc pour s'occuper de coucher dans une relation. Au cas où vous avez du mal à comprendre comment arrêter de mentir, n'hésitez pas à obtenir l'aide nécessaire même si c'est des gens de votre vie. Quelles que soient les conséquences, vous émergerez plus fort de l'autre côté, expérimenté et sage.

FAQ

Un lien fort entre deux partenaires peut survivre un peu de blanc sur le plan blanc ici et là tant qu'ils sont inoffensifs. Couvrir pour oublier de prendre le nettoyage à sec est acceptable. Mais il est conseillé de ne pas étirer la vérité pour cacher une affaire au nom d'une fête de bureau. La vérité parvient en quelque sorte à être dévoilée et vous n'aimerez pas les saisies sombres une fois qu'elle le fera. 

Le mensonge constant rendra votre partenaire suspect de chacun de vos mouvements. Et honnêtement, pouvez-vous les blâmer? Ils essaieront de trouver la fausseté dans vos vérités. Il leur sera difficile de vous faire entièrement confiance. Votre intimité avec votre partenaire, à la fois mental et physique, sera affectée. Si vous voulez continuer ce jeu mensonge, vous devrez toujours rester sur vos orteils. Les chances de se faire prendre sont élevées parce que se souvenir de chaque histoire inventée que vous avez partagée n'est pas une blague. Pensez-y, est-ce que cela vaut la peine de mettre tous les efforts?

Cela dépend de nombreux facteurs et varie d'une personne à l'autre parce que nos récits et nos perspectives sont uniques. La réponse courte est que si le mensonge provoque la douleur de votre partenaire, blesse leur respect de soi et tamponne leur image de soi, ce n'est pas pardonnable. Du moins, ça ne devrait pas être. Mais des facteurs tels que l'indépendance financière, la pression sociétale, les problèmes familiaux et les futurs enfants jouent des rôles majeurs dans une relation. Sans oublier, l'amour et l'affection peuvent conduire les gens à pardonner à leurs partenaires même après un revers majeur. 

Non, mentir n'est pas nécessairement tricherie. Mais c'est triche si votre partenaire ment sur une affaire. Vous utiliser pour des avantages financiers ou un secret sur les questions financières qui bordent également la tricherie. Les mensonges blancs sont inoffensifs tant qu'ils ne sont pas très fréquents et ne dérangent pas votre paix mentale. 

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