Comment arrêter d'aimer quelqu'un qui est pris - 12 conseils pour le laisser partir

Lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un, vous commencez à imaginer votre vie et votre avenir avec lui. Mais et si les choses ne se passent pas comme prévu? Si notre amour n'est pas réciproque, nous devrons peut-être apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un, aussi difficile que cela puisse être.

Être amoureux de quelqu'un qui est romantiquement indisponible est pénible. En plus de cela, le voir avec quelqu'un d'autre peut vous faire un impact. Maintenant que vous cherchez ici une solution à ce qui ressemble à l'enfer sur terre, la première chose que vous devez savoir est que cette agitation émotionnelle ne dure pas éternellement.

Il faut beaucoup de courage pour pouvoir vous retirer d'une situation malheureuse. Nous sommes heureux que vous ayez déjà fait le premier pas vers votre bien-être, en reconnaissant la nécessité de passer à autre chose.

Comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir - 12 façons

Table des matières

• Comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir - 12 façons
  • 1. Plus de vivant sans loyer dans votre tête
  • 2. L'acceptation est la clé
  • 3. Le harcèlement est l'auto-sabotage
  • 4. Utilisez l'humour comme outil d'adaptation
  • 5. Comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous voyez tous les jours? En journalisant le triste et laid
  • 6. Continuez à vous rappeler que c'est temporaire
  • 7. Limitez votre interaction avec l'écrasement
  • 8. Pour savoir comment arrêter votre béguin, obtenir une aide professionnelle
  • 9. Rompre avec le contact physique
  • dix. Répondez de temps en temps vos sentiments
  • 11. Se livrer aux plaisirs de la vie
  • 12. Canalisez cette clarté pour catapulter dans votre meilleure version
• FAQ

Vous trouvez-vous en pensant à quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être tout le temps? Il n'est pas nécessaire de lâcher complètement et immédiatement quelqu'un, mais vous pouvez finalement le faire. Faites de la place pour vous-même dans votre tête et votre cœur - cela pourrait être le temps pour vous de redécouvrir et de conserver votre individualité lorsque vous avancez. 

Comment arrêter de aimer votre béguin lorsqu'ils sont engagés envers quelqu'un? Comment arrêter d'aimer quelqu'un et d'être juste des amis à la place? Ces questions ont commencé à nous perplexes au lycée et à nous suivre également dans nos adultes. La plupart du temps, nous apprenons quelque chose de nouveau sur nous-mêmes dans le processus de continu, et les autres fois où nous finissons par répéter le cycle de tomber pour le même genre de personnes.

Puisque vous êtes ici et que vous voulez clairement savoir comment arrêter de aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, cela signifie que vous avez accepté le fait (dans une certaine mesure) qu'il ne vous aime pas. C'est un énorme pas en avant. Que vous soyez amoureux de votre meilleur ami ou attiré par un collègue, nous allons vous montrer comment arrêter de aimer quelqu'un sans les éviter complètement.

1. Plus de vivant sans loyer dans votre tête

Nous en sommes tous coupables à un moment donné. La théorie de la nature contre l'éducation suggère que nous sommes attirés par les personnes qui sont interdites en raison d'un trait de survie inné qui nous dit qu'ils sont de grande valeur.

Fantasmer sur votre béguin quand vous ne pouvez pas être avec eux. L'attraction sexuelle et romantique sont les coupables derrière les scénarios roses qui jouent dans votre tête avant d'aller vous coucher. C'est jusqu'à ce que vous soyez revenu à la réalité pendant la journée.

Devoir passer par cette montagne russe régulièrement pèse sur votre bien-être émotionnel. Si vous observez attentivement vos pensées, vous verrez à quel point ce cycle est vicieux. Votre première étape pour apprendre à arrêter d'aimer votre béguin est de cesser de les laisser vivre sans loyer dans votre tête.

2. L'acceptation est la clé

Vous vous demandez probablement: "Ce n'est pas encore ce conseil". Si Internet, votre meilleur ami et votre maman, tous distribuent les mêmes conseils, c'est parce que ça marche. Surmonter votre béguin ne doit pas être une tâche herculéenne, elle peut être douce et simple. Celui qui ne laisse aucun bagage émotionnel ou ressentiment derrière.

Vous pouvez sortir chaque week-end et vous gaspiller dans des clubs pendant des mois et ne pas faire de progrès. Cependant, juste un soir où vous vous asseyez avec vous-même, loin du bruit externe, peut être suffisant pour commencer à accepter et à pleurer le fait que vous ne pouvez pas avoir votre béguin.

Il y a juste quelques choses que vous devez accepter pour savoir comment arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un que vous ne pouvez pas sortir avec. Tout d'abord, sachez que cela n'a rien à voir avec vous. Deuxièmement, acceptez que vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous aimer car il y a des gens que vous n'aimez pas non plus.

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3. Le harcèlement est l'auto-sabotage

* Soupire * C'est tout aussi mauvais que de traquer un ex sur une base régulière. Au moins en ce qui concerne votre ex, vous cesseras de les traquer parce que vous savez que vous ne souhaitez pas vous remettre avec eux. Mais dans le cas d'un béguin, vous avez de l'espoir - aussi peu que cela puisse être.

La tentation de vérifier constamment leurs histoires Instagram est réelle, mais c'est aussi douloureux et préjudiciable à votre santé. Demandez-vous, voulez-vous vraiment voir leurs histoires de sortir des dates avec leur partenaire?

Voici comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir - Inscrivez-vous sur un site de rencontres et remplacer l'habitude de le traquer par le balayage à gauche et à droite. Si vous n'êtes pas prêt à sortir avec d'autres personnes, ça va aussi. Vous pouvez le remplacer par n'importe quelle activité de votre choix, assurez-vous simplement qu'il est facile et amusant à faire pour qu'il colle.

4. Utilisez l'humour comme outil d'adaptation

Cela peut sembler étrange pour certains, mais il est vrai que l'humour contribue grandement à édifier vos esprits et le bien-être général. Une recherche publiée en 2021 a révélé le rôle des compétences changeantes de la perspective utilisant l'humour pour faire face aux charges psychologiques.

L'humour crée un tampon entre vous et la tristesse que l'amour non partagé apporte dans la vie d'une personne. Nous utilisons l'humour comme un moyen de faire face depuis des siècles; Vous savez ce qu'ils disent sur le rire qui est le meilleur médicament. 

Le moyen le plus rapide de s'y rendre est en regardant la comédie debout, ou même mieux, en aller en personne. J'ai fait cela une fois après une rupture et je me suis assis délibérément au premier rang, en espérant que cela aide. Je me suis moqué de, c'était un bon rire pour tout le monde (y compris moi), et j'ai pu regarder ma vie avec un œil non sérieux et non grumpy.

5. Comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous voyez tous les jours? En journalisant le triste et laid

Souhaitez-vous que les choses étaient différentes et votre béguin n'a pas été pris? Ensuite, écrivez à ce sujet dans votre journal. Souhaitez-vous que vous n'ayez pas à savoir comment arrêter de aimer quelqu'un que vous voyez tous les jours? Écrivez-le dans votre journal. 

S'exprimant sur le sujet, le psychologue Devaleena Ghosh a précédemment déclaré à Bonobology: «Une habitude de journalisation régulière est connue pour réduire une détresse émotionnelle importante pour les gens. Il y a beaucoup d'avantages à la journalisation avec cohérence, surtout lorsque vous êtes dans les décharges."

Traitez votre journal comme un espace sûr où vous pouvez dire votre esprit dans le ton que vous voulez sans avoir à vous soucier d'offenser personne. Vous pouvez couler vos émotions, exprimer votre amour pour votre béguin et parler aussi de leurs lacunes (croyez-moi, ça aide).

En tant qu'êtres psychosomatiques, ce que nous créons dans nos esprits et nous sentons fortement dans nos émotions se manifeste dans notre corps. Utilisez ceci à votre avantage, car la journalisation de vos sentiments aidera ouvertement à soulager votre douleur. Quelques semaines de réflexion sur votre situation dans un journal accélérera votre processus pour tomber amoureux. Et c'est notre note sur la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un et d'être juste ami avec eux. C'est un bon début jusqu'à présent, n'est-ce pas?

6. Continuez à vous rappeler que c'est temporaire

Lorsque nous traversons des bouleversements émotionnels dans nos vies, nous avons tendance à perdre de vue la vue d'ensemble. Il est important de se rappeler de temps en temps que ce ne sera pas toujours comme ça. Vous trouverez l'amour que vous recherchez. Chez Bonobology, nous croyons en un amour heureux et imparfait.

Vos sentiments ne sont peut-être pas réciproques cette fois de cet individu, mais ce n'est pas une raison de devenir pessimiste à propos de votre vie amoureuse. Il y a vraiment beaucoup de poissons dans la mer. Concentrez-vous sur le début des autres personnes. Si vous êtes amoureux de votre meilleur ami depuis un moment, alors ça va être difficile par rapport à un béguin éphémère. Mais c'est toujours temporaire.

Même si vous êtes quelqu'un qui se sent actuellement destiné à des relations ratées ou à mourir seuls, rappelez-vous que votre chance peut changer en un instant. Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous réveiller tous les matins et vous rappeler consciemment que c'est temporaire et vous les surmonterez. Quand vous vous sentez mieux, vous attirez mieux.

7. Limitez votre interaction avec l'écrasement

C'est seulement logique, n'est-ce pas? Vous ne pouvez pas vous attendre à apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un et d'être des amis tout en traînant avec eux tout le temps. Ça ne fonctionne pas de cette façon. Si vous vous heurtez constamment à votre béguin au travail, c'est comme un rappel de marche du fait que vous ne pouvez pas les sortir avec les sortir.

Il existe de nombreuses façons de maintenir les frontières dans un cadre social sans rien faire de manière évidente et maladroite. Selon la profondeur que vous ressentez pour eux et la douleur que cela vous cause, donnez un nouveau ton d'amitié avec eux. Si nécessaire, ramenez-le à l'interaction minimale.

En même temps, soyez civil avec eux, ne les arrachez pas entièrement. Si à un certain point, vous avez envie de mettre la connexion pour vous reposer, parlez-leur avant de retirer la prise. Si cela semble trop, préparez une excuse raisonnable pour votre changement de comportement.

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8. Pour savoir comment arrêter votre béguin, obtenir une aide professionnelle

L'amour non partagé fait une histoire intéressante pour un livre mais dans la vraie vie, cela rend un misérable. Y a-t-il eu quelques cas où vous n'avez pas eu envie de sortir de votre lit? Si vous avez du mal à fonctionner quotidiennement et que vous vous isolez des connexions sociales, alors il est temps de vous aider. N'attendez pas que Rock Bottom puisse chercher de l'aide, prenez les premiers signes de dépression.

Chez Bonobology, nous avons les meilleurs experts disponibles pour vous demander de l'aide pendant cette période turbulente de votre vie de rencontres. Notre panel d'experts vous a couvert et sera plus qu'heureux de partager ses informations sur la façon de cesser d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir .

En plus d'apprendre à arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un, vous pouvez même résoudre les autres problèmes graves que vous avez peut-être ignorés. Peut-être que vous avez peur du rejet qui a été endémique dans votre vie de rencontres? La thérapie est un espace sûr pour que vous puissiez parler de toute insécurité que vous pourriez avoir et il est toujours bon de faire en sorte qu'un professionnel rédige une image holistique de votre vie.

9. Rompre avec le contact physique

Nous faisons spécifiquement référence à la sorte d'amitié coquette. Oui, ils sont amusants, tant que les sentiments ne viennent pas sur la photo. Mais quand vous voulez savoir comment arrêter de aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, continuer une amitié comme celle-ci est problématique.

Les amis-avec-benefits n'est pas non plus une option. Veux savoir comment aimer aimer quelqu'un et être juste des amis? Ne confessez pas vos sentiments et ne commencez certainement pas une relation sexuelle «occasionnelle» avec eux. Et arrêtez d'attendre qu'ils se rompent avec leur partenaire afin de faire un mouvement bien chronométré.

Cela peut se sentir bien pour le moment, mais soyez honnête avec vous-même, cela ne vous laisse pas un vide lorsque vous devez les voir avec leur partenaire? Ne pas pouvoir aimer votre amour est une blessure, ne le rayez pas de temps en temps. Ce n'est pas ainsi que la guérison fonctionne. Croyez-moi, vous ne voulez pas être ramené en vous contenant pour quelque chose de moins.

dix. Répondez de temps en temps vos sentiments

Si vous passez beaucoup de temps à vous vautrer pour ne pas être avec votre béguin, c'est tout aussi problématique que d'éviter complètement la douleur. Un équilibre sain est requis entre les deux. Il est impossible pour nous de toujours prendre le temps de nos émotions à mesure qu'ils surviennent. Nous vivons dans le monde réel, où les responsabilités exigent notre attention. 

Si vous vous surprenez à éviter d'importantes tâches, alors il est temps pour vous de faire une pause pour ressentir des choses. Évitez de dérober dans un pool négatif d'émotions. Ça ne fera pas de bien. La mise à la terre est un moyen simple mais efficace de se réguler pendant cette période. La clé pour savoir comment arrêter d'aimer quelqu'un sans les éviter, réside dans votre acceptation de ce moment. Pour les fois où vous ne pouvez pas pratiquer la mise à la terre physiquement, fermez les yeux et créez un stimulus visuel et sensoriel aussi près que possible de celui réel que possible.

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11. Se livrer aux plaisirs de la vie

Au début de cet article, nous avons parlé de nous distraire de vos sentiments et du fait que votre béguin est pris. Pour atteindre un point où vous pouvez les regarder dans les yeux sans un trou dans l'estomac, faites plaisir à des plaisirs comme passer du temps avec des amis, rencontrer de nouvelles personnes, voyager et prendre un nouveau passe-temps.

Aussi, voici comment arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir: allez avoir des relations sexuelles avec quelqu'un dans lequel vous êtes physiquement attiré. Maintenant, nous ne vous demandons pas d'aller et de rebondir les relations sexuelles. Mais comme ils disent - quand vous ne pouvez pas surmonter quelqu'un, mettez-vous sous quelqu'un de nouveau. Faites-le lorsque vous êtes prêt et cherchez l'intimité. Une aventure d'été peut vous faire du bien, tout comme au lycée. 

Ces activités n'ont pas besoin d'être aussi extra et exotiques, cela peut être aussi simple que de lire un livre que vous aimez ou même de regarder le coucher du soleil. Nous avons le béguin du passé, nous sommes maintenant heureux de ne pas avoir fonctionné, peut-être que c'était un autre ajout au même lot.

12. Canalisez cette clarté pour catapulter dans votre meilleure version

Commencez par vous donner un crédit pour les petites choses et les progrès que vous avez réalisés jusqu'à présent. Savoir arrêter d'aimer quelqu'un en théorie est différent de l'agir et de faire partie du processus. Reconnaissez les défis émotionnels que vous avez rencontrés au cours des dernières semaines ou des mois. Célébrez les petites victoires pour surmonter les obstacles avec l'amour de soi.

Ensuite, utilisez cette nouvelle stabilité et cette place pour améliorer votre santé globale. Pour la plupart d'entre nous, il y a toujours de la place à l'amélioration en ce qui concerne notre santé physique ou mentale. Alors déplacez votre corps plus souvent, faites quelques séances d'entraînement en une semaine, méditez ou rejoignez un cours de yoga. 

Cela peut être l'un des meilleurs moments de votre vie si vous l'utilisez de manière constructive. Si vous voulez nos conseils, passez du temps à fixer des objectifs de la vie et faites une revue de vie pour comprendre jusqu'où vous êtes venu dans votre vie.

Et avec cela, nous avons atteint la fin de cet article. C'est tout ce qu'il y a à savoir sur la façon de cesser d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Nous vous souhaitons toute la motivation intrinsèque nécessaire pour surmonter votre béguin. Nous vous souhaitons toujours une vie de fréquentation chaleureuse, que vous aimiez bien et que vous soyez aimé en retour.

FAQ

Il y a plusieurs façons pour vous arrêter de aimer votre béguin, c'est toujours une bonne idée de commencer par les bases. Soyez à l'aise avec l'idée que vous ne pouvez pas les avoir. Pleurer la perte de ce que vous espériez en en parlant à vos amis et en lui donnant du temps.

Le moyen le plus simple de surmonter votre béguin est de regarder votre béguin à travers l'objectif de votre meilleur ami. Reconsidérez votre béguin en fonction de l'opinion de votre ami et considérez vraiment leur contribution. Quand nous ne savons pas ce qui est le mieux pour nous, nos amis font toujours. Tout le monde a des lacunes, recherchez les lacunes de votre béguin et vous êtes à mi-chemin.

Il est difficile de surmonter quelqu'un si vous les voyez quotidiennement, mais ce n'est pas impossible. Pour surmonter votre béguin, vous voyez tous les jours, commencez par vous évacuer à votre meilleur ami avec modération. Lorsque vous les voyez en personne, rappelez-vous qu'ils sont juste une seule personne dans une mer de candidats disponibles. Si rien d'autre ne fonctionne, penchez-vous sur le chagrin et essayez de demander votre béguin.

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