Comment arrêter de se soucier de quelqu'un de 23 façons de passer de la douleur

Nous tombons amoureux de quelqu'un, seulement pour terminer au chagrin en un instant. Ça fait mal, mais ça arrive. Continuez à lire si vous voulez savoir comment arrêter de vous soucier de quelqu'un.

Pour une raison ou une autre, celle que vous aimez tellement a décidé que vous n'êtes pas un excellent match et vous y êtes, couvert de couvertures et serrer une baignoire de glace, vous demandant comment arrêter de vous soucier de quelqu'un que vous aimez.

Lorsque vous traversez une rupture ou tout type de chagrin, on peut avoir l'impression que votre monde est terminé. Ils étaient autrefois la personne à qui vous avez couru pour tout, et maintenant, ils se comportent comme si vous n'existiez pas!

Ce genre de chagrin peut blesser comme une chienne, et aussi insupportable que maintenant, voici quelque chose dont vous devez vous souvenir - ce n'est que une douleur temporaire.

Même s'il est pratiquement impossible de passer à autre chose, vous allez finalement cesser de les manquer un jour. Cela prendra du temps, un effort constant et beaucoup de soutien, mais c'est vraiment possible.

Pourquoi certaines relations se terminent - même lorsque les choses semblent parfaites

Vous ne pouvez pas toujours prédire une rupture. Bien sûr, il peut y avoir des signes que votre autre significatif se prépare à l'appeler, mais pas toujours. La pire partie d'une rupture est la tournure inattendue des événements. Vous ne pensez jamais vraiment que le pire va se produire - jusqu'à ce que vos peurs deviennent votre réalité.

Cependant, aussi merdique que soit ce sentiment, vous ne pouvez pas empêcher que cela se produise. Les relations se terminent parfois, et tout fait partie de la vie. Vous pouvez penser que votre relation est incroyable et vous êtes vraiment heureux.

Mais souvent, votre bonheur peut assombrir votre perception de la façon dont votre autre significatif se sent. Vous pouvez être heureux, mais ils peuvent voir de nombreux problèmes dans la relation, ou ils pourraient changer leurs sentiments.

Pourquoi devriez-vous apprendre à arrêter de vous soucier de quelqu'un que vous aimez?

Si vous n'apprenez pas à passer à autre chose et à cesser de les manquer, vous serez accroché sur eux pendant un très temps. Peu importe qui a fait la rupture, apprendre à arrêter de vous soucier de quelqu'un vous permet de traiter vos sentiments de blessure et de douleur. Vous devez apprendre cela si vous voulez continuer à avancer avec votre vie.

Bien sûr, cela semble impossible à faire. Ils étaient une partie tellement importante de votre vie, et maintenant, ils sont partis et vous êtes revenu à des étrangers * avec des souvenirs *.

En apprenant à cesser de prendre soin, vous vous faites une faveur pour accepter que la relation devait se terminer et vous laisser cesser de manquer entièrement.

Avec l'acceptation, vous les manquerez toujours, mais la douleur ne sera plus consommée et douloureuse.

Comment arrêter de se soucier de quelqu'un que vous aimiez autrefois

Pouvez-vous jamais vraiment arrêter de vous soucier complètement d'eux? Probablement pas. Ils ont été une très grande partie de votre vie depuis longtemps. Cependant, vous pouvez apprendre à vivre sans eux et à vous adapter à votre nouvelle réalité. Ça va faire mal pendant un moment jusqu'à ce que vous guérissez de la rupture et réalisez exactement pourquoi cela devait arriver.

Vous ne pouvez jamais couper complètement vos sentiments car les émotions sont ce qui nous rend humains. Vous pouvez, en revanche, mieux gérer la perte. Si vous traversez une rupture ou si vous souhaitez cesser de vous soucier de quelqu'un avec qui vous ne pouvez jamais être, ces étapes et conseils aideront.

1. Accepter ce qu'est

Vous ne pouvez pas tout contrôler. Les choses vont se passer, que vous le vouliez ou non. Si quelqu'un sortit par la porte sans regarder en arrière, laissez-le. En fin de compte, la vie n'est pas un film, et vous ne pouvez pas changer d'avis en les poursuivant ou en les aimant plus fort.

Autant c'est l'idéal, ce n'est pas ainsi que la vie fonctionne. En apprenant à cesser de prendre soin de quelqu'un, de respecter ce qu'il ressent et de se concentrer sur le démarrage frais.

2. Évacuer avec vos amis

Aussi normal que pour chercher l'isolement après une rupture, laissez-vous être avec vos amis. Ils vous feront non seulement vous sentir mieux dans la rupture, mais ils peuvent offrir des conseils utiles. Ne vous fermez pas simplement le monde. Parlez à vos amis et discutez de ce que vous ressentez.

Il n'est pas non plus utile de fermer entièrement vos sentiments et de vous engourdir. Cela peut fonctionner temporairement, mais finalement, toutes vos émotions en bouteille éclateront.

3. Pensez à leurs défauts

C'est vraiment drôle de voir comment une rupture peut aveugler entièrement notre perspective et nous forcer à ne nous souvenir que des bonnes choses à leur sujet. Tout comme il faut deux pour une rupture, il y a deux côtés à chaque histoire. Donc, si vous vous concentrez sur les bons traits, n'oubliez pas qu'ils ont également des caractéristiques importantes importantes.

Se souvenir du pire de quelqu'un peut vous aider à réaliser qu'il n'était peut-être pas si génial après tout. C'est peut-être comme ça qu'ils n'ont jamais eu le temps pour toi, ou ils n'ont jamais traîné avec tes amis. Regardez en arrière sur votre relation et permettez-vous de voir leurs défauts.

4. Pensez de manière réaliste à la façon dont vous étiez ensemble

Tu étais heureux. Et tu les aimais une tonne. Mais cela signifie-t-il que vous étiez vraiment génial ensemble? Aviez-vous la même morale et les mêmes valeurs? Si quelqu'un avec qui vous pouvait construire un avenir avec? Ce sont toutes des pensées et des questions valables à apprendre à cesser de s'y soucier.

Si la réponse à celles-ci était non, alors peut-être que vous n'étiez pas si compatible après tout. Rappelez-vous, l'amour est une émotion puissante, mais parfois ce n'est pas suffisant.

5. Obtenez les opinions de vos amis

Vos amis peuvent regarder votre situation sans parti pris. Tu ne peux pas. Par conséquent, vous devez toujours leur demander ce qu'ils pensent et comment ils peuvent aider.

Écoutez-les et acceptez leur point de vue avec un cœur ouvert. Il ne s'agit pas de justifier votre relation ou de défendre votre ex. Vos amis peuvent vous donner la bonne perspective que vous êtes trop aveugle pour voir.

6. Supprimer tout le leur sur les réseaux sociaux

Débarrassez-vous de toutes les photos avec eux et ne les rendez-vous plus si vous ne pouvez plus y faire face. Vous ne pouvez pas apprendre à cesser de vous soucier de quelqu'un que vous aimiez autrefois lorsque son visage continue de surgir partout.

Cela signifie absolument ne pas les traque, leurs amis ou tout ce qui leur est lié en ligne. Cela peut sembler dur, mais si les tuer ou les désabonner vous feront du bien, alors faites-le!

7. Débarrassez-vous de leur numéro si vous voulez arrêter de vous soucier de quelqu'un

Oui, vous devez également supprimer leur numéro. Avoir accès à les contacter est un énorme non-non. Sinon, vous êtes sujet à les ivrognes lorsque vous les manquez ou que vous les envoyez simplement des SMS chaque fois que vous vous sentez seul ou ennuyé.

Les choses sont terminées entre vous deux, et cela signifie supprimer tout contact que vous en avez laissé. Vous n'en aurez plus besoin, alors pourquoi s'y accrochez en premier lieu?

8. Redirigez vos pensées à leur sujet

Ce ne sera pas facile, mais si vous pouvez le faire, vous pourrez cesser de vous soucier d'eux avec plus de facilité. Chaque fois que vos pensées sont consommées de les manquer et de remémorer la relation que vous aviez autrefois, déplacez vos pensées vers une autre direction.

Il faut beaucoup de conscience de soi et de discipline pour maîtriser cela, mais vous ne pouvez jamais vous attarder sur vos pensées. C'est si vous voulez vraiment savoir comment arrêter de vous soucier de quelqu'un. Commencez à penser à quelque chose de aléatoire ou même à chanter une chanson dans votre tête. Cela, après un certain temps, entraînera votre esprit à contourner les pensées.

9. Rangez tout ce qu'ils vous ont jamais donné

Vous êtes probablement vraiment attaché à leur ancien t-shirt, ou vous aimez voir la photo de vous deux sur votre table de nuit, mais vous devez vous débarrasser d'eux.

Voir ces rappels ne fera qu'empirer les choses. Être sentimental sur tout ce qu'ils vous ont donné est normal, mais il est préférable de les ranger pour pouvoir aller de l'avant complètement.

dix. Restez distrait en s'amusant

Si vous voulez savoir comment arrêter de vous soucier de quelqu'un que vous aimiez autrefois, vous devez maîtriser l'art d'être distrait. Nous ne faisons pas référence à des distractions malsaines comme les drogues ou l'alcool. * Éloignez-vous de ceux!*

Nous parlons de passer du temps avec vos amis ou de ne pas réaliser que vous n'avez pas pensé à eux parce que vous étiez trop rattrapé par le travail. Quand ces pensées disparaissent, faites vos sentiments - eh bien, finalement.

11. Permettez-vous de vous sentir triste parfois

C'est normal de se sentir triste de la relation. C'est normal de manquer cette personne. Laissez-vous ressentir vos émotions, et ce n'est qu'alors que vous pouvez passer de la personne qui vous a blessé.

Pour dépasser ces sentiments, vous devez d'abord vous laisser les sentir. Même si c'est la chose la plus difficile de s'asseoir avec votre tristesse, tout cela fait partie du processus de déplacement.

12. Obtenez de nouveaux passe-temps

Tout comme sortir avec vos amis peut servir de distraction de vos sentiments, il en va de même pour les passe-temps. Commencez à peindre, lisez des livres de motivation, jouez à des jeux, commencez un nouveau cours, rejoignez une ligue de bowling ou une équipe de volleyball. Souviens-toi de ce cours de danse que tu as toujours voulu assister? C'est votre chance d'élargir vos horizons et d'essayer quelque chose de nouveau.

13. Gardez-vous ouvert aux nouvelles opportunités - et aux gens

Si vous voulez apprendre à arrêter de vous soucier de quelqu'un, vous devez vous ouvrir. Nous ne disons pas dater la prochaine personne que vous voyez et être dans une relation - rien d'aussi fou. Nous disons que vous devez vous ouvrir à plus d'opportunités dans la vie car les possibilités sont infinies.

Vous ne savez jamais quand quelqu'un de spécial peut entrer dans votre vie. Mais si vous êtes trop distrait en pensant à la personne qui ne vous veut pas, vous ne pourrez jamais voir le potentiel ailleurs.

Vous n'avez pas à vous engager immédiatement à la personne suivante, mais vous ne savez jamais où la vie vous mènera, c'est vrai?

14. N'oubliez pas que vous méritez d'être heureux

Vous méritez le bonheur, et vous méritez quelqu'un qui se soucie de vous de la même manière que vous vous souciez d'eux. Apprendre à arrêter de se soucier de quelqu'un se résume à la priorité de votre bonheur.

Contrairement à la croyance populaire, le bonheur n'est pas une destination mais un choix. Vous avez besoin de savoir que vous méritez le bonheur et que vous continuez à le poursuivre.

15. Soyez patient si vous voulez arrêter de vous soucier de quelqu'un

Ce n'est pas quelque chose qui se passe du jour au lendemain. Vous ne pouvez pas simplement surmonter quelqu'un avec le retournement d'un interrupteur. Cela prendra beaucoup de temps et d'efforts. La patience est la clé pour passer à autre chose sans eux dans votre vie. Vous ne pouvez pas précipiter le processus car cela ne fonctionne pas de cette façon.

Soyez patient avec vous-même et avec vos progrès. Finalement, vous vous rendrez compte que vous ne les manquez plus autant, et vous avez déjà évolué.

16. Mettez-vous en premier

Le meilleur type de vengeance est le développement personnel. En vous concentrant sur vous-même et en vous mettant d'abord, vous distrayez votre chagrin et votre douleur juste assez pour oublier ce qui fait mal.

Qu'il s'agisse de prendre ce travail, de réparer votre curriculum vitae ou de vous inscrire à un abonnement au gymnase, se concentrer sur vous-même et votre avenir est la meilleure façon de cesser de se soucier de quelqu'un entièrement.

17. Attendez les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas s'en soucier

Pourquoi voulez-vous arrêter de vous soucier? Est-ce votre forme de vengeance pour prouver que vous êtes sur la rupture, ou voulez-vous simplement survivre à une vie sans eux?

Souvent, s'accrocher à ces raisons peut vous permettre de vous arrêter plus facilement. Ce ne sera pas aussi facile que la tarte, mais cela vous donne un objectif sur la raison pour laquelle vous voulez les oublier.

18. Ne sortez pas tout de suite

Vous avez vu ce scénario dans de nombreux films rom-com * C'est pourquoi vous ne devriez pas le faire!*. Bien qu'un rebond puisse certainement vous aider, vous finirez par projeter toute votre douleur à la personne suivante - et elle ne mérite pas d'être à la réception de cela.

Si vous prévoyez de sortir avec quelqu'un, vous auriez dû guérir complètement et cessé de vous soucier de la personne qui vous a brisé le cœur. Ce n'est pas sage à ce jour pendant la mise en scène car ce sera un désastre.

19. Arrête d'essayer de «gagner» la rupture

Peu importe qui a rompu avec qui, vous ne devriez pas être si désespéré de gagner la rupture. Le fait que vous vous êtes déjà perdu les uns les autres, signifie que vous avez tous les deux perdu! Alors il ne devrait pas y avoir personne qui essaie de gagner la rupture!

Vous devez vous rappeler que c'est un problème avec votre ego, et cela ne fera que vous sentir plus en colère, amer, plein de ressentiment et blessé! Et surtout, cela vous empêche de passer à autre chose car vous serez tellement concentré sur le fait d'être au-dessus d'eux.

20. Continuez ne signifie pas les détester

Il y a une grande différence entre l'acceptation et la colère. Alors que la colère vient généralement avant l'acceptation dans toute rupture, il n'est pas sain de continuer à être en colère contre eux.

Tenir une rancune ne vous sera pas bénéfique pour apprendre à arrêter de se soucier de quelqu'un. Plus vous dirigez toute votre énergie pour les détester et pourtant les vouloir, plus vous avez envie de leur affection.

21. Réalisez que tout se passe pour une raison

Si vous ne comprenez pas pourquoi ils devaient mettre fin aux choses ou pourquoi cela n'a pas fonctionné entre vous deux, cela pourrait ne pas avoir de sens pour le moment, mais il finira par. Réalisez que tout se passe pour une raison, et cette raison se présentera finalement à vous de la manière la plus inattendue.

Peut-être qu'ils étaient la mauvaise personne pour vous, et la rupture vous préparait à quelque chose de mieux. Vous aviez peut-être de la chimie mais manqué dans le service de compatibilité. Peut-être que vous deviez apprendre des leçons importantes les unes des autres, c'est pourquoi vous deviez croiser.

À la fin de la journée, lorsque vous surmontez et cessez vraiment de vous soucier de quelqu'un, vous pourrez voir clairement où vous avez mal tourné, ou pourquoi vous étiez tous les deux tort les uns pour les autres. Soyez donc patient, et au lieu de chercher des raisons, acceptez simplement que tout se passe pour une raison.

22. Soyez spontané si vous voulez arrêter de vous soucier de quelqu'un!

Cela peut sembler inhabituel, mais être spontané peut vous aider à apprendre à arrêter de vous soucier de quelqu'un de la manière la plus rapide possible.

Lorsque vous êtes spontané, vous ne trouvez pas la nécessité de planifier chaque instant de votre vie. Vous allez juste avec tout ce que la vie vous donne et vous dites oui aux meilleures opportunités. Sortez, rencontrez de nouvelles personnes, allez dans différents endroits, et surtout, passez le meilleur moment de votre vie * ou du moins faites de votre mieux pour *.

23. Ne restez pas en contact avec leurs amis

Si vous êtes du même groupe d'amis, cela pourrait être difficile car vous avez le même ensemble d'amis et vous ne pouvez pas faire grand-chose. Mais si vous ne partagez pas trop d'amis communs, il est préférable d'obtenir de l'espace de leurs amis. Ce sera un souvenir constant de ce que vous venez de perdre, et cela ne vous aidera pas à passer.

Vous ne pouvez rester en contact avec tous vos amis communs qu'après avoir complètement guéri de la rupture et vous ne souhaitez plus se remettre avec eux à nouveau.

Alors, comment arrêter de se soucier de quelqu'un?

Vous arrêtez de vous soucier de quelqu'un en donnant toutes ces étapes, nous avons partagé un essai réel et sincère. Ce ne sera pas un processus facile, mais finalement, vous les oublierez et passeras à quelqu'un qui mérite beaucoup mieux votre amour.

N'oubliez pas d'être patient et de faire une nouvelle étape, un jour à la fois. Tout commence par une seule étape, et c'est exactement ce sur quoi vous devez vous concentrer maintenant - cette prochaine étape.

Apprendre à cesser de se soucier de quelqu'un qui a signifié que le monde à vous prendra beaucoup de temps. Cependant, vous finirez par regarder la relation sans aucune douleur ni colère dans votre cœur. C'est à ce moment que tu sais que tu as passé à autre chose.