Comment arrêter d'être timide de 20 façons de donner un coup de pied à votre timidité sur le trottoir

Ce n'est pas la chose la plus simple à être timide car cela peut vous rendre extrêmement maladroit et réservé. Cependant, vous pouvez toujours apprendre à arrêter d'être timide.

Il n'y a vraiment rien de mal à être timide, mais cela peut vous empêcher de nouer des amitiés et des relations. C'est pourquoi apprendre à arrêter d'être timide est si important. Sinon, cela pourrait vous limiter au nombre de connexions potentielles que vous avez.

Lorsque vous êtes timide, c'est normalement à cause de votre éducation, de votre confiance, ou peut-être que vous avez toujours été un introverti et cela fait partie de votre nature.

Il peut y avoir des cas où votre timidité vous empêche d'essayer des choses que vous voulez faire ou donne l'illusion que vous êtes vraiment maladroit et nerveux en tant que personne. Malgré tout cela, vous pouvez toujours choisir d'apprendre à arrêter d'être timide.

Timidité vs introversion: quelle est la différence?

Il est vraiment facile de confondre la timidité d'être un introverti comme la même chose, mais ils ne sont pas. Lorsque vous êtes timide, vous n'êtes vraiment pas à l'aise de parler aux gens ou de socialiser. Même si c'est aussi le cas pour les introvertis, leur nature réservée vient de leur manque d'intérêt à parler aux autres et à leur besoin de solitude.

C'est pourquoi certains introvertis peuvent sembler timides du point de vue des étrangers, mais pour tous les autres dans leur vie, ils peuvent être de si grands conversationnistes. Cependant, lorsque vous êtes timide et non un introverti, cela affecte toutes vos interactions.

Les introvertis sont corrects lorsque les gens les approchent car certains sont suffisamment confiants et suffisamment sûrs pour converser. Quand tu es timide, ce n'est pas le cas.

Pourquoi apprendre à arrêter d'être timide?

En apprenant à surmonter cela, vous vous exposez à rencontrer toutes sortes de personnes avec des personnalités différentes et d'horizons différents. De plus, vous n'avez plus à attendre d'être approché lorsque vous êtes timide, surtout lorsque vous savez comment initier des conversations.

Être timide n'est pas un grand sentiment car vous ne savez jamais quand vous pouvez vous faire un ami potentiel ou même prendre un rendez-vous, car vous êtes tout simplement trop timide pour vous mettre là-bas. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais c'est pourquoi il est important d'arrêter d'être timide.

Cela n'affecte pas seulement votre relation, mais aussi votre confiance et votre estime de soi. En tant que personne timide, il peut être difficile pour vous de faire des entretiens, de présenter lors de réunions ou de sortir de votre zone de confort. Si vous ne surmontez pas cela, cela peut avoir un impact négatif sur votre vie dans son ensemble.

Comment arrêter d'être timide - tous les conseils dont vous avez besoin

Si vous lisez cette fonctionnalité, c'est parce que vous êtes fatigué d'être considéré comme le timide. Cela peut sembler effrayant de surmonter cela, mais ce n'est vraiment pas aussi écrasant qu'il n'y paraît.

La chose à propos de cette lutte, c'est que vous n'êtes pas seul - il y a beaucoup de gens timides dans le monde! Il suffit de lire ces conseils, et vous cesserez d'être une giroflée en un rien de temps.

1. Admets-le

La première étape pour surmonter toute lutte est de l'admettre en premier. Si vous voulez vraiment apprendre à cesser d'être timide, venez nettoyer avec. Reconnaissez que vous êtes timide et que vous voulez le surmonter. Cela ne vous rend pas inférieur ou une mauvaise personne simplement parce que vous admettez votre faiblesse.

En fait, cela vous rend fort parce que vous êtes prêt à vous rendre meilleur en admettant vos défauts. Les gens ne vous aiment pas moins en venant de être timide, nous vous garantissons que. Très probablement, votre timidité est l'une des caprices qu'ils ont appris à aimer sur vous.

2. Aborder votre timidité avec vos amis et votre famille

En venant propre, vous devez d'abord commencer avec vos amis et votre famille. Ce sont probablement eux qui connaissent votre timidité mieux que les autres, ce qui signifie que ce sont aussi ceux qui devraient être les premiers à savoir. Si vous voulez apprendre à cesser d'être timide, cela commence avec votre famille et vos amis.

Aussi, faites-leur savoir que vous ne voulez pas vous faire pression. Parfois, vos amis pensent qu'ils vous aident, mais ils finissent par vous pousser et vous étouffer. De cette façon, ils sauront si vous devez vous inviter ou non aussi arrogant pour venir avec eux.

3. Comprendre pourquoi vous êtes timide

Étiez-vous toujours timide, ou êtes-vous devenu lentement une personne timide? Encore une fois, être timide peut provenir de nombreux facteurs. Peut-être que vous étiez juste influencé pour être timide en grandissant en tant qu'enfant unique, ou peut-être que vous avez souffert de traumatisme. Si vous connaissez la principale raison d'être timide, alors vous savez comment le surmonter.

Cela vous aide également à déterminer si vous êtes juste timide dans une situation spécifique ou timide en général. Par exemple, certaines personnes timides sont en fait très extraverties en petits groupes, mais ils ne parleront même pas une phrase entière dans une grande foule.

Ce sont ces choses qui peuvent vous aider à identifier les niveaux de votre propre timidité et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

4. Connaissez votre zone de confort

Sachez avec quoi vous êtes à l'aise et où sont vos limites. Il y a des limites que vous ne pouvez pas franchir, ce qui est bien. En apprenant à cesser d'être timide, trouvez la ligne entre ce que vous ne pouvez pas et ne pouvez pas traverser.

Cela étant dit, il y a aussi une chose telle que faire des excuses juste pour rester dans votre zone de confort pour toujours. Même si surmonter votre timidité est un processus progressif, vous devez être prêt à abandonner la familiarité et le confort à un moment donné. Peut-être pas tout de suite, mais finalement.

5. Ne créez pas d'énormes objectifs

Les objectifs sont des choses formidables, cependant, les rendent modestes au début. Bien que l'objectif soit de surmonter votre timidité, vous n'avez pas besoin de le faire du jour au lendemain. Tout comme personne n'atteint le succès du jour au lendemain, vous ne surmonterai pas immédiatement cette lutte. Quelle est la ruée?

Prenez votre temps pour élargir votre zone de confort et apprendre à vous connaître. Si vos objectifs sont trop grands, vous courez le risque de vous écraser et d'abandonner.

Vous allez vous épuiser et en conséquence, vous ne voudrez pas réessayer pour atteindre cet objectif. Faites un pas à la fois pour surmonter votre timidité et voir où cela vous mène.

6. Faire des pas de bébé

Tu n'as pas à sauter directement dedans. Bébé étapes, les gens. Nous l'avons dit encore et encore ci-dessus, mais nous le répéterons - ne vous précipitez pas dans les choses. Il n'est pas nécessaire de plonger dans l'eau tout de suite, mais de prendre un plongeon d'abord et de voir ce qui se passe.

Vous ne pouvez pas précipiter le processus car plus vous vous précipitez, plus vous vous sentirez dépassé. En prenant les choses lentement, vous ne vous choquerez pas et vous reprenez dans votre zone de confort. Vous ne vous cachez pas dans votre zone de confort pour toujours dans la peur d'être submergé ou de gâcher à nouveau tout parce que vous plongez trop rapidement.

7. Préparez quelques entrées de conversation

Si vous craignez que vous n'ayez rien à dire à la fête ou à l'interview que vous allez, eh bien, préparez-vous à l'avance. Trouver cinq démarreurs de conversation de base. C'est honnêtement la meilleure façon de ne pas laisser votre anxiété tirer le meilleur parti de vous.

Lorsque vous êtes prêt pour un événement social, alors vous êtes prêt pour la vie qui vous lance. Tant que vous dites quelque chose lié à l'événement dans lequel vous allez, vous êtes tous bien.

Vous pouvez vous entraîner à faire cela avec vous-même devant un miroir, et prendre un cran lorsque vous êtes prêt - Entraînez-vous avec vos amis et votre famille lorsque vous avez plus de confiance.

8. Répétez ce que vous voulez dire

Ceci est très similaire au point ci-dessus, mais vous devez répéter ce que vous voulez dire si vous voulez savoir comment être timide. Une partie de la raison pour laquelle nous sommes timides est parce que nous avons peur de dire la mauvaise chose ou de nous ridiculiser.

En répétant ce que vous allez dire, vous serez en mesure d'organiser vos pensées et de prédire où ira les conversations. Donc, si vous n'aimez pas l'élément de surprise, c'est un excellent moyen de soulager l'anxiété.

9. Savoir ce que tu es bon

La meilleure façon de surmonter cela et d'apprendre à arrêter d'être timide est de ne pas se concentrer sur vos faiblesses, mais vos forces. Vous ne réaliserai jamais rien lorsque vous vous concentrez toujours sur ce qui manque, vous devez donc vous concentrer sur les choses que vous excellez particulièrement.

Cela vous aidera non seulement à développer la confiance, mais vous avez maintenant des sujets de conversation à votre disposition. De plus, ne soyez pas si rapide pour rejeter cela et dites que vous n'avez pas de forces, car tout le monde a des forces.

Tu es tellement habitué à les négliger que tu ne les vois pas, mais ils sont là.

dix. Cesser de se soucier de ce que pensent les autres

Ce que vous devez savoir, c'est que les gens ne se soucient vraiment pas de vous. Arrêtez de vous soucier des gens qui jugent ou vous critiquent tout le temps. Le plus souvent, les gens sont si concentrés et préoccupés par leur propre vie qu'ils n'ont pas l'énergie pour vous juger lorsqu'ils sont occupés à se juger.

Il est facile de penser que les gens critiquent constamment vos mouvements, mais ce n'est pas ce qu'est la réalité. Les gens s'aiment.

Bien sûr, nous nous commentons tous les uns sur les autres, mais à la fin de la journée, personne ne s'en souvient parce que nous sommes trop préoccupés par nous-mêmes. Rappelez-vous cela la prochaine fois que vous êtes submergé par votre timidité.

11. Observer les extravertis

Si vous ne savez pas comment aborder les gens, regardez les extravertis. Ils sont la vie de la fête et incarnent essentiellement ce que c'est que d'être confiant et sécurisé, et ils rendent si facile de parler à tout le monde. Regardez comment ils conversent, leur langage corporel, les expressions faciales - littéralement tout.

Il y a tellement de choses que vous pouvez apprendre des extravertis lorsque vous apprenez à arrêter d'être timide. Vous ne savez jamais, cet ami extraverti que vous avez pourrait être l'inspiration dont vous avez besoin pour apprendre d'eux. S'ils peuvent le faire, alors vous pouvez aussi.

12. En cas de doute, posez des questions

Si vous ne savez pas de quoi parler avec quelqu'un, rappelez-vous, les gens aiment parler d'eux-mêmes. La chose la plus engageante dans une conversation est des questions, donc en doute, posez-leur une question sur eux-mêmes et ils continueraient.

La meilleure chose à ce sujet? Cela donne l'impression que vous êtes réellement intéressé et engagé dans la conversation. Il n'est même pas nécessaire d'être philosophique.

Demandez-leur simplement sur leur chien ou ce que signifie leur tatouage - cela va les faire avancer. Vous pouvez même leur poser des questions sur leurs passions dans la vie - les gens aiment parler des choses qu'ils aiment.

13. Ne sabotage pas

Écoutez, l'auto-dépréciation est bien si vous êtes un comédien et que vous avez un niveau élevé de confiance en vous. Cependant, si vous êtes timide, n'essayez pas de vous saboter. Si vous êtes gêné ou vous vous moquez de vous-même, sachez que ce n'est pas la fin du monde.

Vous pouvez faire l'une des deux choses - l'auto-sabotage ou l'utiliser comme une opportunité de continuer à apprendre. Arrêtez de laisser vos pensées négatives dicter votre progression et votre direction, quelle que soit la facilité.

Quoi qu'il en soit, vous pouvez toujours choisir d'en rire et cela ferait un excellent moyen de faire rire votre ami. Pas mal pour quelqu'un de timide, hein?

14. Éloignez-vous des intimidateurs

Choquant, oui, mais les gens peuvent être des connards même après leur diplôme d'études secondaires. Vous devez rester loin des intimidateurs du mieux que vous le pouvez et si vous ne pouvez pas, ne les écoutez pas. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous ne pouvez pas laisser les intimidateurs rédiger votre estime de soi et diminuer complètement vos progrès.

Vous essayez de travailler sur vous-même, ne les aidez pas à gonfler leur estime de soi. Alors, traînez des gens positifs, intéressants et solidaires.

15. Travailler à travers la peur

Si votre ami vous invite à une fête à la maison et que c'est votre premier, n'hésitez pas à y aller. Vous devez apprendre à affronter vos peurs, même si cela semble mal à l'aise au début. Sinon, comment allez-vous vous améliorer si vous ne faites pas face à vos peurs?

Plus souvent qu'autrement, ce que vous craignez.

16. Si vous ne réussissez pas, réessayez

Les progrès ne sont pas linéaires et vous devez vous en souvenir la prochaine fois que vous vous sentirez découragé. En apprenant à arrêter d'être timide, continuez à essayer plusieurs fois jusqu'à ce que vous y arrivez réellement. Les personnes les plus confiantes n'ont pas atteint ce stade en un seul essai, il en va de même pour vous.

Tu ne vas pas toujours faire les choses. En apprenant à cesser d'être timide, vous changez une partie de vous-même, donc vous allez échouer plusieurs fois et ça va être dur.

17. Évitez l'étiquette

Parfois, nous étiqueter comme la personne timide peut nous empêcher de surmonter cette lutte. Les étiquettes peuvent vous faire penser que vous serez toujours défini par eux. Cependant, la vérité est que vous définissez votre vie et ce que vous choisissez d'en faire.

Arrêtez de mettre une étiquette sur vous-même et commencez à exécuter des mesures sur ce que vous voulez faire à ce sujet. Allez-vous être cette personne timide, ou allez-vous être quelqu'un qui conquiert activement ses peurs? Le choix t'appartient.

18. Choisissez judicieusement vos amis

Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez la plupart de votre temps. Cela signifie que si vous êtes probablement entouré de personnes négatives, alors cette perception va se refléter dans votre vie également.

Au lieu de cela, choisissez des personnes qui vous autonomisent et vous soutiennent vers la bonne voie. Choisissez des gens qui ne vous feront pas s'attarder sur la négativité, mais sur tout ce qui va bien.

19. Lire un livre d'auto-assistance

Certes qu'un livre d'auto-assistance ne résout pas tous vos problèmes, mais cela vous aide à mieux comprendre ce qu'il faut faire. Vous pouvez utiliser un livre d'auto-assistance pour obtenir des conseils professionnels sur la façon d'être plus confiant lorsque vous abordez les gens et apprenez à surmonter votre timidité.

Cela ne va pas vous transformer comme par magie en extraverti, mais cela peut vous améliorer * si vous le laissez *.

20. Souriez plus dans les conversations

Nous ne pouvons pas insister suffisamment, mais vous devez sourire davantage dans les conversations. Même si vous vous sentez timide à ce moment-là, un sourire peut toujours rendre les conversations plus légères et amusantes. Généralement, vous êtes également plus accessible et sympathique lorsque vous souriez lorsque vous parlez aux gens.

Non, nous ne faisons pas référence à un sourire effrayant, mais nous leur sourions vraiment et les mettons à l'aise. Le sourire vous donne également l'impression de la confiance. * Donc, si nous étions toi, nous sourions beaucoup plus souvent!*

Alors, comment arrêter d'être timide?

Ce n'est pas la chose la plus simple à grandir d'être timide. Si quoi que ce soit, c'est l'une des choses les plus difficiles que vous allez surmonter. Votre zone de confort et votre courage vont être testés à chaque étape du chemin. Mais tu sais quoi? Tout va en vaut la peine.

Si vous voulez sortir de votre coquille, c'est totalement faisable! Vous pouvez apprendre à arrêter d'être timide. Faites-le juste un pas à la fois et vous vous retrouverez à surmonter votre timidité en un rien de temps!