Comment arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami et grandir

Votre petit ami est-il votre monde entier? Grosse erreur! Apprenez à arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami et de maintenir votre identité.

Lorsque vous rencontrez un nouvel homme, il est facile pour lui de devenir le centre de votre univers. Bien sûr, c'est agréable de ressentir cela, et vous voulez qu'il fasse partie de tout dans votre vie. Le truc, c'est que si vous lui permettez d'infiltrer tous les coins de votre être, vous devenez facilement en fonction de lui pour votre bien-être émotionnel. C'est en soi une énorme erreur, et pourquoi vous devriez apprendre à arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami.

Êtes-vous émotionnellement dépendant de votre homme?

Une bonne façon de déterminer si vous dépendez émotionnellement de votre homme est de réfléchir à ce que vous ressentez quand il est de mauvaise humeur sans raison spécifique. Tout le monde obtient parfois ça, et il peut être aussi aléatoire qu'une mauvaise humeur passante à cause du mauvais temps.

Quand il obtient comme ça, comment ça vous fait sentir? Miroir-tu sa mauvaise humeur? Est-ce que cela vous fait vous sentir instable? Avez-vous un peu dans le besoin et demandez-lui ce qui ne va pas plusieurs fois?

Si vous le faites, c'est un signe sûr que vous dépendez émotionnellement de votre homme.

Pas de jugement ici, j'ai fait la même chose plusieurs fois dans le passé, mais j'ai appris de mes erreurs. Ce que vous devez faire, c'est apprendre à arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami à partir de ce point.

Vous ne pouvez pas et ne devriez pas dépendre de quelqu'un d'autre pour votre bien-être émotionnel. Qui ne peut venir que de l'intérieur de vous-même. Bien sûr, si quelque chose se passe dans la vie de votre petit ami, il est normal de s'inquiéter pour lui et veut qu'il se sente heureux et optimiste à nouveau.

Lorsque vous êtes sur des montagnes russes constantes d'émotions simplement parce que ses humeurs sont de haut en bas, il est temps de reprendre le contrôle et de maintenir un sentiment d'harmonie émotionnelle.

Pourquoi devons-nous dépendant émotionnellement des autres?

Apprendre à arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami, c'est aussi comprendre pourquoi cela se produit en premier lieu. Il y a quelque chose appelé l'intelligence émotionnelle, ou l'équation. Cela n'a rien à voir avec le QI, et ce n'est pas du tout une mesure de votre intelligence.

Tout le monde a un niveau d'égal différent différent, et plus ce niveau est élevé, plus vous êtes capable de séparer vos émotions de ceux qui vous entourent et de maintenir votre propre identité émotionnelle. Cela signifie également que vous êtes plus en mesure de contrôler vos émotions dans des moments chauffants.

La réalité est que la plupart d'entre nous ont un faible égaliseur, et nous sommes donc à la merci de nos émotions et parfois, les émotions des autres. Si vous avez des traits d'empathie, il est également probable que vous serez affecté par les émotions négatives de ceux qui sont près de vous, et il est important de comprendre comment les séparer afin d'être heureux et équilibrés dans votre vie.

Malgré votre niveau d'égalisation, être à proximité de quelqu'un vous rend sensible à ses changements d'humeur. Si vous vivez ensemble, ce sera encore plus prononcé. N'oubliez pas que lorsque vous rencontrez quelqu'un, vous vous ouvrez et vous permettez d'être vulnérable. Ce faisant, il y a une certaine peur. En conséquence, vous êtes inconsciemment à la recherche de tout problème qui pourrait provoquer des ondes agitées à affecter votre relation.

La réponse? Se détendre!

Comment arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami

Maintenant, nous savons pourquoi nous devenons dépendant de l'émotion, et nous savons que ce n'est pas la plus grande idée. Alors, apprenez à arrêter d'être émotionnellement dépendante de votre petit ami et à maintenir l'harmonie.

Le premier pas? Reconnaissez le fait que les humeurs de chacun fluctuent de haut en bas naturellement, et cela ne signifie pas toujours qu'il y a un énorme problème lié à votre relation affectant. Cela pourrait être aussi simple que sa voiture a un léger problème, il est stressé par le travail, il n'a pas suffisamment dormi la nuit dernière, ou il est juste d'humeur générale et s'en sortira dans quelques heures. Vous faites la même chose aussi, mais vous ne le réalisez pas!

Une fois que vous aurez reconnaissant ce fait, vous vous trouverez beaucoup moins inquiétant. Tout ne concerne pas vous et votre relation! À partir de là, tournez votre attention vers l'intérieur et concentrez-vous sur le numéro un. En faisant cela, vous augmenterez vos niveaux d'égalisation, et cet effort vous sera également bénéfique dans plusieurs domaines différents de votre vie.

Quelques suggestions incluent:

- Faites des dates régulières avec vos amis pour sortir et s'amuser, loin de votre relation

- Apprenez une nouvelle compétence, ou peut-être s'inscrire à un cours de soirée et apprendre une nouvelle langue

- Consacrez votre temps à une vie saine et faites de l'exercice, peut-être même rejoindre le gymnase

- Essayez la méditation. C'est idéal pour vous aider à rester calme et concentré

- Pensez à l'endroit où vous êtes dans votre vie et à tous les objectifs que vous aimeriez commencer à travailler, e.g. Dans votre carrière

Ce sont toutes des façons de vous concentrer sur vous-même et d'enrichir votre propre vie. Ironiquement, en faisant cela, vous apprenez à arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami parce que vous aurez plus à penser que ses humeurs fluctuantes! Vous deviendrez plus confiant, plus ancré et vous serez en meilleure santé émotionnellement en conséquence.

En faisant tout cela, vous constaterez également que votre relation est enrichie. Vous aurez plus à parler, vous aurez des intérêts dont vous pourrez partager les détails, et vous serez plus heureux en conséquence. Cela pourrait même le sortir de son humeur!

L'importance de maintenir votre propre identité

Même si ses humeurs ne vous affectent pas, il est important de maintenir un certain degré de séparation de toute façon. Cela ne signifie pas vivre deux vies, cela signifie maintenir votre propre identité et ne pas simplement devenir la moitié d'un couple.

vous êtes votre propre personne. Oui, vous êtes dans une relation amoureuse, mais cela ne signifie pas que vous n'êtes pas toujours vous, avec vos propres goûts, vos aversions, vos objectifs, vos objectifs et votre vie. Il existe de nombreux risques associés à vous permettre d'être complètement repris par une relation.

Je ne veux pas jinx choses, mais et si ta relation devait se terminer soudainement? Si vous n'avez pas maintenu votre sens de soi, que ferez-vous lorsque vous vous retrouvez soudainement sans l'autre moindre moitié de vous-même? Tu seras perdu. Vous découvrir à nouveau prendra beaucoup de temps et d'efforts.

Ce n'est pas tout à propos de `` Et si ça se termine 'non plus. Il s'agit également d'enrichir la qualité de votre relation et de vous assurer que vous restez fort, confiant et en vous. Se perdre dans une relation est la dernière chose que vous voulez faire. Vous êtes une personne merveilleuse et compatissante avec vos propres opinions et vues. Pourquoi voulez-vous perdre tout ça? Maintenez votre propre sens de soi à tout prix.

Votre relation sera beaucoup plus forte si vous avez tous les deux une certaine liberté en termes de vos propres amis, intérêts et vues. C'est quelque chose que tout le monde devrait viser. En conséquence, vous serez plus heureux ensemble et serez en impression.

Comprendre comment arrêter d'être émotionnellement dépendant de votre petit ami est quelque chose que nous devons tous être conscients. Vous permettre de maintenir votre identité est vital. Il est temps de se concentrer sur vous-même.