Comment sauver une relation en crise 10 façons

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'une crise relationnelle?
• Quels sont les signes que votre relation est en phase de crise?
• Comment sauver une relation en crise à 10 façons
• Pensée finale

Les relations peuvent être considérées comme un emploi à temps plein qui peut être difficile à nourrir. Il y a des moments où les partenaires de la relation partagent de bons moments, et à d'autres occasions, ils pourraient participer à un argument qui provoque des conflits de longue date.

Si vous ressentez une crise relationnelle, il est important de les résoudre pour que la relation fonctionne à nouveau. Dans cet article, vous apprendrez à sauver une relation en crise. De plus, vous saurez les signes qui vous diront si votre relation échoue ou non.

Qu'est-ce qu'une crise relationnelle?

Une crise relationnelle est une période prolongée où les couples sont confrontés à des défis complexes qui menacent de déchirer leur syndicat. Il s'agit d'une phase où les problèmes non résolus continuent de s'accumuler, ce qui rend difficile pour les deux partenaires de s'aimer comme ils auparavant. Lorsque ces problèmes ne restent pas traités, il peut mettre fin à la relation en permanence.

Lorsqu'une relation est en crise, les deux partenaires pourraient commencer à tomber amoureux. Voici une étude scientifique de Joanni Sailor intitulé une étude phénoménologique de la chute de l'amour romantique. Cette étude vous aide à comprendre pourquoi les partenaires romantiques tombent amoureux.

Quels sont les signes que votre relation est en phase de crise?

Lorsque vous regardez votre relation, pouvez-vous savoir si c'est en crise ou non? Avant d'apprendre à sauver une relation en crise, il est important de connaître les signes que votre relation échoue.

L'une des façons de savoir est quand il y a peu ou pas de communication. Si vous avez tous les deux du mal à discuter de vos sentiments, expériences et craintes sans rien garder, la relation pourrait être en crise.

De plus, si vous vous battez presque à chaque fois, c'est l'un des signes que votre relation est en crise. La relation pourrait échouer si de tels combats impliquaient un échange non provoqué de mots et d'insultes.

De même, si cela arrive au point où l'un de vous essaie d'éviter les combats parce qu'ils sont fatigués du stress émotionnel qui l'accompagne, la relation pourrait être en crise.

Si les partenaires ne planifient pas ensemble, cela pourrait signifier que leur esprit est passé de l'objectif de la relation, et ils existent simplement au sein de l'Union. Par exemple, si un parti fait des plans pour eux-mêmes sans considérer l'autre, c'est un signe vital que la relation est en crise.

Comment sauver une relation en crise à 10 façons

Lorsqu'une relation est en crise, il est possible de mettre en œuvre certaines mesures qui se traduiront en solutions. Cependant, les deux parties doivent être délibérées pour que la relation fonctionne à nouveau.

Voici quelques façons de sauver une relation en crise.

1. Discutez des problèmes avec votre partenaire

L'une des raisons pour lesquelles certaines relations ne se remettent jamais d'une crise est que les deux parties n'étaient pas disposées à discuter de ce qui n'a pas mal tourné. Par conséquent, lorsque les conflits surviennent dans les relations, les partenaires doivent avoir une communication ouverte et honnête à leur sujet.

Bien que cela puisse être difficile à réaliser parce que les émotions peuvent voler autour. Cependant, les deux devraient prendre un peu de temps pour se rencontrer dans un avenir le plus proche et parler de ce qui s'est passé. Les problèmes doivent être résolus pendant cette phase de dialogue au lieu d'attaquer des personnalités.

2. Déterminez si la relation peut encore être enregistrée

Une autre façon de savoir comment sauver une relation en crise est de vous demander si le syndicat peut encore être sauvé ou si vous allez séparer. Par exemple, vous pouvez vous demander si vous voulez toujours vous marier avec cet individu ou non.

De plus, déterminez s'ils seront de bons parents de vos futurs enfants et si votre famille et vos amis seront cool avec eux. Enfin, il est important d'énumérer les avantages et les inconvénients de votre partenaire et de voir qui l'emporte sur l'autre. Cela vous aidera à décider si votre relation peut être sauvée ou non.

Pour en savoir plus sur la réparation d'une relation troublée, lisez le livre de Quincy Lesley Darren intitulé Comment sauver votre relation mourante. Ce livre contient des conseils par excellence pour réparer une relation en crise.

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3. Montrez vos soins de partenaire et votre compassion

Pendant une crise relationnelle, les partenaires peuvent se dire des mots blessants. Ils sont également susceptibles de faire des choses désagréables qui aggravent davantage la crise. Cependant, pendant la phase de réconciliation, il est important d'étendre la compassion à votre partenaire.

Il pourrait être difficile de le faire parce que vous vous y attendez aussi. Par conséquent, au lieu d'investir votre énergie pour rester en colère contre votre partenaire et garder la malveillance avec eux, utilisez ce temps pour montrer à votre partenaire que vous vous souciez toujours d'eux. Ils rendront probablement vos actions répertivernes s'ils sont intentionnels à propos de la relation.

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4. Parlez avec quelques amis et famille de confiance

L'une des façons de sauver une relation en crise est d'en discuter avec des êtres chers de confiance. Faites attention à ne pas tendre la main aux gens qui ne vous donneront pas de bons conseils. Au lieu de cela, parlez avec certains d'entre eux qui ont déjà traité des problèmes similaires.

De plus, passer du temps avec eux peut affecter positivement votre santé mentale car ils ouvriront les yeux sur des choses que vous n'avez pas vues auparavant. Avant de dire à vos amis et à votre famille ce qui se passe, dites-leur d'être impartial en vous donnant des conseils.

5. Notez les bonnes choses que votre partenaire a faites

Quand il s'agit de savoir comment récupérer une relation, il est important de toujours se rappeler que votre partenaire n'est pas aussi mauvais que vous le pensiez. Il y avait peut-être des moments dans votre relation où ils étaient la meilleure chose qui vous arrive. Cependant, lorsque les conflits se produisent, leurs actes grossiers semblent éclipser le bien qu'ils ont fait.

Tout ce que vous avez besoin est de vous rappeler la génialité de votre partenaire avant la crise. Lorsque vous énumérez les bonnes actions de votre partenaire, vous pourriez devenir plus motivé pour vous installer avec eux. Avec cela, vous saurez comment sauver une relation en crise.

6. Essayez de continuer la romance

Lorsqu'il y a une crise entre partenaires, l'une des façons de sauver votre relation de s'effondrer est de ne pas oublier la romance.

Vous devez empêcher de rendre votre relation ordinaire parce que l'amour peut commencer à cirer le froid. Au lieu de cela, faites des choses simples ensemble comme aller à un mini-rendez-vous, visiter les cinémas, faire du shopping, visiter de vieux amis, etc.

Vous pouvez même passer plus de temps à votre lieu de rencontre préféré. L'objectif est de s'engager dans des passe-temps qui raviveront l'étincelle entre vous deux. Donc, quand vous voulez résoudre le conflit, il serait plus facile de parler des choses.

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7. Définir des limites les uns pour les autres

Une autre stratégie sur la façon de sauver une relation en crise est d'établir des limites les unes pour les autres. L'une des raisons pour lesquelles une crise relationnelle se produit est que peu ou pas de frontières existent. Par conséquent, il est important de communiquer les mots à dire pour sauver votre relation. Cela peut être en disant à votre partenaire ce que vous voulez qu'ils fassent et ce que vous n'attendez pas d'eux.

De même, votre partenaire devrait vous dire ce qu'il attend de vous et ce que vous ne devriez pas faire. Tout en communiquant ces limites, n'oubliez pas que l'objectif est de faire fonctionner la relation.

Regardez cette vidéo sur le développement de limites dans des relations saines:

8. Se donner un peu de temps

Pendant que vous essayez comment sauver une relation en crise, l'une des options à considérer est de prendre un certain temps. Même si vous êtes dans une relation, vous avez besoin d'espace et de temps pour conserver votre individualité. De plus, cela vous aidera à mieux traiter votre partenaire.

Pendant le conflit, donnez à votre partenaire un peu d'espace physique et du temps pour guérir et faire en sorte que vos cœurs aspirent les uns aux autres. Pendant que vous donnez de l'espace physique, communiquez avec votre partenaire de temps en temps, mais ne les arrêtez pas en permanence.

9. Montrez votre gratitude à votre partenaire

Exprimer sa gratitude à votre partenaire est l'un des moyens profonds sur la façon de sauver une relation en crise. C'est l'une des façons de donner vie à votre relation. Quand ils font quelque chose, appréciez-les.

Faire cela au fil du temps leur fera savoir que vous appréciez leur contribution et leur présence dans la relation. Ils pourraient également être motivés à pratiquer la même chose.

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dix. Voir un thérapeute professionnel / conseiller

Savoir comment sauver une relation en crise comprend voir un professionnel pour obtenir de l'aide. Souvent, de nombreux partenaires ne savent pas pourquoi ils éprouvent une crise relationnelle parce qu'ils ne comprennent pas la cause profonde. Avec l'aide du thérapeute ou du conseiller, vous apprendrez comment la crise s'est développée et comment elle peut être résolue.

Pour en savoir plus sur la façon de sauver une relation d'échec, consultez le livre de Laney Hughes intitulé Comment sauver une relation. Ce livre vous aide à arrêter une rupture et à rendre votre relation plus saine.

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Pensée finale

Avec les points mentionnés sur la façon de sauver une relation en crise, vous êtes maintenant mieux informé de la façon de gérer votre syndicat, qui menace de frapper les rochers. Lors de l'application des conseils de cet article, nous vous conseillons d'exercer la patience car les résultats pourraient ne pas refléter immédiatement.

Si vous avez toujours du mal à appliquer certaines de ces étapes pour sauver une relation, vous devriez voir un conseiller ou suivre un cours de relation lié à cela.