Comment rétablir la confiance dans une relation après l'espionnage 7 façons

Dans cet article

• Que signifie l'espionnage dans une relation?
• Que fait l'appéturation à une relation?
• Comment restaurer la confiance dans une relation après l'espionnage: 7 façons
• Une relation peut-elle survivre à l'espionnage?
• Peut être pardonné dans une relation?

Avez-vous déjà examiné le téléphone de votre partenaire lorsqu'ils étaient sous la douche? Vous regardiez les photos que vous avez cliquées ensemble ou y avez-vous une intention de savoir ce qui se passe dans la vie de votre partenaire que vous ne connaissez pas?

Si c'est ce dernier, vous pourriez être coupable d'avoir espionné. Qu'est-ce que l'espionnage dans une relation, et comment cela affecte-t-il une relation? Une fois qu'un partenaire sait qu'il a été espionné, peut-il faire confiance à son partenaire comme il l'a fait auparavant?

Comment restaurer la confiance dans une relation après avoir espiré? Peut être pardonné pour que la relation puisse survivre?

Dans cet article, nous allons répondre à ces questions et explorer ce que l'espionnage est dans une relation, comment l'espionne affecte une relation et comment l'empêcher de ruiner votre relation.

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Que signifie l'espionnage dans une relation?

Selon le Dictionary Cambridge, l'essence signifie regarder secrètement un endroit pour découvrir des informations sur quelqu'un ou quelque chose. Cela signifie également essayer de découvrir la vie privée des autres.

Vous pouvez penser que lorsque deux personnes entrent dans une relation, ils devraient tout se dire.

Donc, vous ne trouverez peut-être rien de mal à espionner et à découvrir quelque chose avant même que votre partenaire n'ait la chance de vous le dire. Qu'est-ce que l'espionnage dans une relation de toute façon?

Si vous ouvrez accidentellement un SMS ou voyez qui appelle votre partenaire simplement parce que le téléphone était juste devant vous, c'est que l'espionnage? Non, parce que tu n'avais pas l'intention d'aller derrière leur dos pour découvrir quelque chose.

Mais vous espionnez lorsque vous commencez à déterrer des informations sur votre partenaire sans leur dire ou à garder secrètement un œil sur leurs mouvements.

Cela inclut la lecture de leur journal sans leur consentement, en passant par leurs affaires et en vérifiant leur sac à main, leur compartiment à gants ou les tiroirs.

L'engage dans une relation peut également sembler vérifier le téléphone de votre partenaire lorsqu'ils ne sont pas là, lire leurs e-mails et SMS pour voir à qui ils ont parlé, ou vérifier l'historique de leur navigateur pour savoir quels sites Web ils visitent.

Dans des cas extrêmes, l'espièglerie peut ressembler à l'installation d'applications sur le téléphone d'un partenaire pour accéder.

Enregistrant leurs appels pour écouter leur conversation, suivre leur emplacement, voir qui les appelle ou les envoyer des SMS, télécharger et voir des vidéos enregistrées sur l'appareil d'un partenaire, etc.

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Que fait l'appéturation à une relation?

Bien que le maintien de secrets dans une relation ne soit jamais une bonne idée, vous et votre partenaire avez droit à une certaine conduite. Vous envahissez leur vie privée chaque fois que vous regardez le téléphone de votre partenaire pour lire leurs e-mails ou vérifier son historique d'appel derrière leur dos.

L'ensemble peut affecter négativement une relation car elle érode la confiance, qui est la pierre angulaire de toutes les relations saines. Quand il n'y a pas de place pour l'intimité dans une relation et que vous ressentez constamment le besoin de fouiner votre partenaire, cela montre que vous ne pouvez pas communiquer efficacement avec eux.

C'est pourquoi vous avez pris l'habitude de traverser secrètement leur téléphone et des trucs pour savoir ce qu'ils ne vous disent pas.

L'engage peut être addictif, et une fois que vous avez l'habitude de passer régulièrement les textes et les e-mails de votre partenaire, vous devenez un peu paranoïaque chaque fois qu'ils sont occupés avec leur téléphone, et vous ne pouvez pas voir ce qu'ils font.

Snooping vous tient préoccupé de trouver des informations cachées sur votre partenaire à un point où vous commencez à trouver des problèmes qui n'étaient pas là en premier lieu. Chaque fois que votre partenaire n'est pas là, vous pouvez commencer à ressentir l'envie de découvrir de nouvelles informations.

La recherche a indiqué que l'apogée du téléphone portable joue un rôle de médiation dans l'exacerbation des problèmes relationnels comme l'instabilité émotionnelle, les conflits ou l'intention de rompre. Bien que vous puissiez avoir des raisons d'espionner, rien de bon ne peut en sortir.

Supposons que vous ne trouviez rien d'incrimination sur le téléphone de votre partenaire. Dans ce cas, vous perdez simplement votre temps que vous puissiez utiliser pour établir la confiance dans la relation, ce qui serait productif pour votre relation à long terme.

L'ensemble régulier peut vous faire vous sentir plus peu sûr et frustré. Lorsque vous décidez de fouiner au lieu de parler directement à votre partenaire pour effacer toute confusion, cela provoque une panne de communication.

Même si vous n'êtes pas celui qui a commencé à espionner et que vous faites cela pour revenir dans votre autre significatif, vous pouvez essayer d'explorer d'autres moyens efficaces comme prendre l'aide d'un conseiller agréé.

Cependant, une nouvelle étude suggère que l'espionnage peut renforcer la liaison relationnelle pour surmonter les problèmes de confiance.

Comment restaurer la confiance dans une relation après l'espionnage: 7 façons

Comment restaurer la confiance dans une relation après avoir espiré? Voici 5 façons de vous aider à reconstruire la confiance après l'espionnage.

1. Viens nettoyer

'Mon partenaire m'a attrapé d'espérer. Que dois-je faire?`` Si vous vous trouvez dans une situation où votre partenaire vous a attrapé ou vous a confronté, vous avouer serait votre meilleur pari, peu importe à quel point cela se sent mal à l'aise.

Vous ne pouvez pas bénéficier de dire des choses comme «Je ne saisissais pas ma femme / espérant mon mari» quand ils vous ont attrapé en flagrant délit. Dites-leur la vérité mais ne vous attendez pas à ce qu'ils vous pardonnent tout de suite.

Regardez cette vidéo pour apprendre à gérer les problèmes de confiance dans une relation.

2. Expliquez pourquoi vous avez espiré

Vous pourriez avoir vos raisons d'aller derrière le dos de votre significatif. Peut-être qu'ils n'étaient pas ouverts à toi. Peut-être qu'ils ont caché quelque chose dans le passé qui vous a affecté tous les deux, et le savoir plus tôt pourrait aider.

Peut-être qu'ils vous ont trompé dans le passé et ont brisé la confiance qui vous a amené à espionner. Bien que vous ne devriez pas essayer de justifier l'apitement, vous devez expliquer calmement les raisons de votre action. N'oubliez pas que vous n'essayez pas de changer le blâme et de vous en tirer.

Vous devez comprendre comment restaurer la confiance dans une relation après l'espionnage. Pour que cela se produise, votre partenaire doit d'abord comprendre pourquoi vous avez espionné afin que vous puissiez résoudre les problèmes sous-jacents, et c'est pourquoi vous devez l'expliquer.

3. Prenez la responsabilité de votre action

Une fois que vous avez reconnu l'espionnage, il est temps d'admettre que ce que vous avez fait était mal et que vous assumez la responsabilité. Lorsque vous êtes prêt à admettre votre faute, cela montre à votre partenaire que vous vous souciez de la relation et que vous êtes prêt à y travailler.

Cependant, votre partenaire doit également prendre la responsabilité de son rôle dans la relation. S'ils ont gardé des secrets de votre part, vous mentir, ou si quelque chose de suspect pour vous faire remettre en question leur intégrité, l'admettre et y travailler est nécessaire pour reconstruire la confiance.

4. S'excuser sincèrement

Comment restaurer la confiance dans une relation après avoir espiré? Eh bien, au lieu de faire des excuses, posséder votre erreur est un excellent point de départ.

Ne dis pas des choses comme 'Je suis désolé, mais je ne l'aurais pas fait si tu faisais.'Au lieu de cela, dites-leur à quel point vous êtes désolé et admettez que vous avez tort.

N'essayez pas de justifier votre fouine et ne blâmez pas votre partenaire pour vos actions. Rassurez-les que vous ne noueriez plus jamais s'ils donnent à la relation une autre chance. Oui, vous avez violé leur confiance, et ils ont besoin de vous entendre dire pour avancer.

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5. Déterminez la cause profonde du problème

La reconstruction de la confiance après l'espionnage peut être difficile si les deux partenaires ne sont pas disposés à résoudre les problèmes sous-jacents et à se concentrer uniquement sur les symptômes. Vous devez exprimer vos préoccupations et identifier les facteurs qui ont causé des problèmes de confiance dans la relation.

Votre partenaire a-t-il une histoire de tricherie, de vous mentir ou de vous garder des choses? Avez-vous un sentiment intestinal qu'ils trahissent votre confiance? Votre vie sexuelle est-elle mourante une mort lente? Votre partenaire ne répond-il plus à vos besoins émotionnels?

Ont-ils certains amis / collègues avec qui ils sont trop proches? Y a-t-il une raison valable de ne pas faire confiance à votre partenaire autour de cette personne? Pouvez-vous parler à votre partenaire de ces préoccupations? Comment réagissent-ils? Déterminer les causes profondes vous aidera à reconstruire la confiance et à arrêter d'espionner.

6. Communiquer ouvertement

Ils disent que la communication est la clé. Dans une relation de confiance, les deux partenaires devraient se sentir libres de parler à leurs partenaires et de poser des questions qui les dérangent (peu importe à quel point ils sont mal à l'aise).

Il crée une culture de communication ouverte et mord la méfiance pour l'œuf.

Si votre partenaire n'a rien à cacher, il n'aura pas de problème à vous donner une explication si vous en avez besoin. Une relation est une rue à double sens. Même si vous êtes celui qui a espiré et violé la vie privée de votre partenaire, il doit vous aider à arrêter la pratique.

S'ils se mettent en colère chaque fois que vous exprimez vos préoccupations et évitez de parler de problèmes spécifiques, cela peut causer plus de problèmes dans la relation. Travaillez ensemble pour comprendre comment ils peuvent mettre votre esprit à l'aise afin que vous puissiez combattre l'envie de fouiller à nouveau.

7. Élaborer un plan d'action efficace

Survivre à l'espionnage dans une relation prend beaucoup de temps et d'efforts des deux partenaires. Lorsque vous vous demandez comment rétablir la confiance dans une relation après l'espionnage, demandez-vous ce que vous devez faire pour renforcer la confiance dans la relation.

Créez un plan pour avoir une conversation honnête régulièrement afin que vous puissiez partager tous les soupçons ou craintes que vous pourriez avoir. Essayez de fixer des limites saines et de prendre une aide professionnelle si nécessaire.

Vous pouvez apprendre à arrêter d'espionner une relation lorsque vous apprenez à renforcer la confiance dans une relation.

Une relation peut-elle survivre à l'espionnage?

La reponse courte est oui. Une relation a une chance de combattre de survivre tant que les deux partenaires sont prêts à faire l'effort et à faire un effort supplémentaire pour reconstruire la confiance après avoir triché et menti.

Les deux partenaires doivent se rappeler que personne n'est parfait, et nous faisons tous des erreurs. C'est ainsi que vous agissez après avoir fait l'erreur qui détermine si votre relation peut survivre ou non.

Pour récupérer la relation, les deux partenaires doivent se concentrer sur la façon de restaurer la confiance dans une relation après l'espionnage. Cependant, l'espionnage peut être un réveil pour certaines personnes. Ils pourraient se rendre compte que le manque de confiance, d'intimité et de communication entraîne le problème.

Après cela, si les deux partenaires conviennent qu'ils sont d'accord pour partager leur mot de passe et se donner la permission de passer par leurs affaires car ils n'ont rien à cacher, la relation peut devenir encore plus forte.

Mais, si quelqu'un découvre que ses sentiments intestinaux étaient corrects et que son partenaire les trompait, ce serait un jeu de balle différent. Quand ils sont confrontés à un tricheur après l'espionnage, le chemin, le partenaire de tricherie gère la situation détermine l'avenir de la relation.

Cela dépend également de ce que le conjoint trahis pense de la tricherie et s'il est prêt à pardonner son partenaire de triche.

Peut être pardonné dans une relation?

C'est une situation compliquée car l'espionnage affecte les différentes personnes différemment. Si votre conjoint n'a jamais rien fait pour vous faire remettre en question sa loyauté, mais vous avez continué à les espérer, cela peut lui faire plus de mal que quelqu'un qui a trompé son partenaire avant le début de l'espionnage.

Le partenaire qui a été espionné peut ou non vouloir poursuivre la relation après avoir affronté son partenaire. Ils pourraient craindre que leurs partenaires n'arrêtent pas d'espirer car ils ont formé une dépendance.

Cependant, si le Snoop est disposé à assumer la responsabilité de ses mesures et à donner à leurs partenaires suffisamment de temps et à rassurer qu'ils ne s'étaleraient plus jamais, la confiance peut être reconstruite, et l'espionnage peut être pardonné.

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Conclusion

L'engage et la violation de l'intimité de votre partenaire sont le symptôme d'un problème beaucoup plus important dans la relation. Votre relation n'a pas à se terminer parce que l'un de vous avait des problèmes de confiance et a espiré sur l'autre.

Soyez ouvert avec votre partenaire et demandez ce dont vous avez besoin. Assurez-vous d'être là les uns pour les autres afin que vous puissiez comprendre comment restaurer la confiance dans une relation après l'espionnage. Il vaut la peine de demander des conseils sur les relations pour résoudre les problèmes de confiance et établir une relation encore plus forte.