Comment réparer une relation mère-fille tendue

Dans cet article

• Écouter activement
• Pardonner facilement
• Communiquer efficacement
• Trouver des intérêts communs
• Prendre du temps pour l'autre

La relation entre une mère et sa fille est sacrée et incassable. L'importance des relations mère-fille est essentielle pour le bien-être émotionnel de la mère et de la fille. Mais c'est complexe et diversifié aussi.

Certaines mères et leurs filles sont les meilleurs amis les uns des autres alors qu'il y a de l'hostilité parmi certains.

Certaines mères gardent une ligne de communication efficace avec leurs filles, tandis que certains parlent à peine une fois par semaine.

Certaines mères et filles se voient chaque semaine; Certaines mamans ou et filles vivent dans différents États ou pays.

Certains se disputent et se battent régulièrement pendant que certaines mamans et filles évitent les conflits.

Comment réparer les relations mère-fille?

Il n'y a pas de relation fluide car il y aura des hauts et des bas dans toutes les relations. La relation mère-fille est troublée par de nouvelles rencontres à chaque étape de la vie, et les différends et les malentendus sont inévitables.

Mais nous apprenons à reconnaître tôt les barrières potentielles, à communiquer ouvertement, et surtout, au maquillage avec des câlins et des déclarations d'amour et de gratitude au fil du temps.

Voici quelques conseils et choses à faire pour réparer les relations mère-fille.

1. Écouter activement

Pour réparer une relation mère-fille brisée, d'ailleurs toute relation tendue, vous devez avoir des oreilles d'écoute. Vous devez être capable d'écouter attentivement votre mère ou votre fille. Faites-lui savoir qu'elle peut vous parler de pratiquement n'importe quoi.

Comme il est dit, l'écoute active «reflète ce que dit l'autre personne», lorsque vous réfléchissez à ce que dit votre mère ou votre fille, vous lui dites qu'elle est entendue et que vous comprenez.

L'écoute est la clé pour gérer les relations mère-fille difficiles.

N'écoutez pas simplement les mots qui sont dirigés par votre mère ou votre fille; Vous devriez également faire de votre mieux pour écouter les sentiments sous-jacents au message. Vous comprenez davantage sur le message transmis si vous comprenez les sentiments de l'autre personne.

Souvent, les mots que vous dites ne sont pas ce que vous ressentez vraiment ou essayez plutôt de traverser. C'est pourquoi il est si important que vous appreniez à écouter attentivement. Pour réparer une relation tendue entre la mère et la fille, l'écoute active est critique.

2. Pardonner facilement

Lorsque vos sentiments sont blessés et que vos émotions sont élevées, il est souvent difficile de pardonner - ou de demander pardon.

Au lieu d'écouter attentivement les émotions et les sentiments de votre mère ou de votre fille et de les valider pour vous excuser potentiellement, vous avez tendance à vous sentir personnellement attaqué et à vous battre avec des mots plus durs.

Ce style ne fait que causer plus de colère et de blesser.

Pardonner à quelqu'un n'admet pas ou ne dit pas que ce qui s'est passé est ok. Il ne tolérant, ne pardonnera pas ou ne minimise pas l'impact. Le simple fait de dire «désolé» après qu'un argument ouvre la porte à une conversation sincère qui nous permet de comprendre comment nos paroles et nos actions font ressentir à l'autre personne.

Pour réparer les relations mère-fille, la volonté de pardonner est extrêmement importante.

3. Communiquer efficacement

Un système de communication inefficace est l'un des défis avec les relations maman-fille. Certaines mères ont appris l'importance de garder une ligne de communication efficace avec leurs filles tandis que certains parlent à peine une fois par semaine.

Les relations mère-fille en difficulté découlent d'un mauvais système de communication.

Comment réparer les relations mère-fille avec une bonne communication?

Ne vous attendez pas à ce que l'autre personne soit un lecteur d'esprit. Nous devons communiquer efficacement, soigneusement et clairement. Soyez doux et prudent lorsque vous parlez de votre cœur. Les mots disent être comme des œufs cassés, il est assez difficile de les remettre ensemble.

Dire des mots durs qui entachent profondément le cœur de la personne et peuvent laisser une blessure douloureuse, même si vous n'avez jamais voulu blesser la personne.

Soyez clair et indiquez calmement comment vous vous sentez. Aussi, parlez votre esprit d'une manière très sincère mais douce.

4. Trouver des intérêts communs

Les intérêts communs sont ces activités que deux personnes apprécient ensemble. Une rupture de la relation mère-fille se produit quand elle ne fait rien ensemble et quand ils ne passent pas de temps ensemble.

Il doit y avoir quelque chose que tu aimes faire avec ta mère ou ta fille. Les énumérez et vous engagez-vous fréquemment dans ces activités car cela contribuera grandement à renforcer le lien entre vous et votre maman / fille.

De plus, passer un peu de temps à détendre ensemble tout en découvrant des intérêts communs approfondis le lien mère-fille. Il y a certainement quelque chose que vous et votre maman / fille aimez faire ensemble.

Vous pourriez vous sentir que vous et votre maman / fille ne vous intéresse pas à faire quoi que ce soit ensemble, si c'est le cas, explorez quelque chose qui est tout à fait nouveau pour vous deux. Par exemple, suivez un cours de musique, faites une tournée, etc.

Les relations mère et fille prospèrent quand ils passent du temps ensemble à faire quelque chose qui les passionnait tous les deux.

5. Prendre du temps pour l'autre

L'une des plaintes les plus courantes des mères dans les relations mère-fille tendue est que leurs filles n'ont plus de qualité une fois avec eux. Cependant, vous devez trouver un équilibre entre le temps à passer ensemble et à part.

Trop de convivialité peut faire surface de petites frustrations et des arguments. Pourtant, pas assez d'unité ne mène à l'isolement et à la déconnexion.

Pour remédier à une relation tendue avec une mère ou une fille, il est important de trouver le bon équilibre dans le temps que vous passez ensemble.

Alors que les filles ont tendance à grandir et à nous éloigner, nous avons tendance à vivre des vies séparées car il est difficile de maintenir notre relation lorsque des appels téléphoniques rapides en fuite deviennent la norme. Les appels téléphoniques, les SMS, les e-mails sont les moyens occasionnels de communiquer entre eux, mais vous avez toujours besoin de conversations individuelles peut-être des appels vidéo, et ainsi de suite.