Comment reconnecter avec votre conjoint et raviver une romance scintillante

Si votre mariage est devenu vicié, apprendre à renouer avec votre conjoint pourrait faire la différence entre une union heureuse et une direction en cas de catastrophe.

Cela arrive à de nombreux couples. Après le mariage, vous avez la phase de lune de miel. Tout est nouveau et excitant. Mais une fois que quelques années passent, peut-être que vous avez eu des enfants ou que vous travaillez beaucoup, les choses ont tendance à changer. Votre mariage passe de Romance Central to Boredom Highway, c'est pourquoi vous devez apprendre à vous reconnecter avec votre conjoint.

Afin de conserver cette étincelle et de reconnecter avec votre conjoint, les choses doivent changer à nouveau. Les deux, de votre côté et de votre partenaire. Il n'y a pas de simple astuce pour ramener les choses, mais avec une certaine empathie et des efforts, vous verrez que ce n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Tant que vous vous engagez à vous reconnecter, tout devrait bien se passer.

Pourquoi êtes-vous devenu déconnecté en premier lieu?

Une excellente façon de commencer à renouer avec votre conjoint est de comprendre ce qui s'est déroulé en premier lieu. Ce n'était probablement pas un combat ou une sorte d'énorme situation, mais vous êtes plutôt coincé dans une ornière.

Peut-être que vous avez cessé de passer à des dates. Peut-être que vous vous sentez plus comme des colocataires. Ou tu as juste arrêté d'écouter. Toutes ces choses sont normales dans un mariage. Une sécheresse de romance provoque une déconnexion. Mais remettez cela et vous pouvez vous reconnecter.

Cela résout-il toujours le problème? Pas toujours.

Peut-être que quelque chose de plus profond est mal et qui doit être traité directement. Par exemple, si quelqu'un a triché et que vous avez choisi de rester ensemble, le problème n'a peut-être pas été entièrement résolu. Ce n'est qu'un exemple, mais quand il y a un problème plus profond à portée de main, concentrez-vous d'abord, puis commencez à apprendre à renouer avec votre conjoint par la suite.

Mais, le fait que vous ayez même réalisé que les choses sont différentes d'AVANT est un bon signe. Certaines personnes passent des années dans ce limbes de mariage, coincés dans une ornière qu'ils ne peuvent même pas voir. Mais réaliser et prendre des mesures pour renouer avec votre conjoint en dit déjà beaucoup.

Comment renouer avec votre conjoint

Évitez l'ordinaire. Avez-vous une nuit de rendez-vous une fois par mois et allez dans le même restaurant et commandez la même nourriture? Il n'y a rien de romantique à ce sujet. Parlez-vous seulement de vos enfants, de votre travail et des factures? Cela fait de tes colocataires, pas des partenaires de vie.

Donc, pour vous reconnecter, créez un équilibre de ce qui vous a d'abord réunis et qui vous êtes maintenant.

1. Recréez votre premier rendez-vous

Que vous vous rencontriez dans un bar, que vous alliez chez McDonald's ou que vous ayez eu une date de catastrophe, quelque chose à partir de cette première date a cliqué. Alors recréez-le du mieux que vous le pouvez. Aller au même endroit, faire cuire la même nourriture ou même porter la même tenue.

C'est un excellent début car cela vous rappelle les deux jours où vous avez eu une connexion. Et l'étincelle ne faisait que commencer.

2. Réalisez que vous n'êtes pas le même

Ne vous attendez pas à ce que les mêmes mouvements et dates fonctionnent aussi bien qu'ils l'ont fait. Vous êtes tous les deux des personnes différentes maintenant. Donc, bien que ces moments et ces souvenirs puissent vous rappeler ce que vous avez perdu, modifiez ces moments à qui vous êtes maintenant.

Peut-être que vous avez pris des risques et avez fait des aventures folles, mais maintenant vous avez plus de responsabilités. Alors règnez le danger et concentrez-vous sur l'excitation.

3. Travailler ensemble vers un objectif commun

Si vous voulez savoir comment vous reconnecter avec votre conjoint, trouvez quelque chose pour vous tous les deux à l'extérieur de la norme. Éloignez-vous de la maison et essayez quelque chose de nouveau. Prenez un cours de cuisine, allez dans une salle d'évasion ou même enseignez quelque chose.

Travailler ensemble sur quelque chose d'amusant est une merveilleuse façon de se reconnecter et de réaliser ce qui a fait de vous une si grande équipe en premier lieu.

4. Parler et écouter

Une fois que vous avez été avec quelqu'un depuis si longtemps, vous pouvez traverser la vie comme un peu un zombie. Vous pouvez tout entendre mais n'écoutez pas vraiment. Alors prenez le temps.

Assurez-vous de prendre le petit déjeuner ensemble quotidiennement ou de covoiturage pour travailler. Donnez-vous le temps de parler vraiment et d'écouter. Discutez de vos sentiments, de ce que vous voulez, de vos plans, si vous vous inquiétez de quelque chose.

La communication ne consiste pas seulement à partager, mais à écouter et à interagir. 

5. Faire l'effort

Une fois que vous êtes à l'aise avec quelqu'un, cela rend tout plus facile. Vous n'avez pas besoin de vous sentir nerveux ou de vous habiller. Mais il y a quelque chose à avoir des papillons dans l'estomac qui vous donnent de la chimie et de la passion.

Habillez-vous, obtenez une cire, coiffez vos cheveux et mettez cet effort que vous avez fait au début.

Les premières dates peuvent être pleines d'anxiété, mais l'effort que vous avez mis dans un premier rendez-vous est passionnant. Alors soyez excité. Préparez-vous à une date avec votre conjoint comme vous l'avez fait au début de votre romance.

6. Impliquer la famille

N'oubliez pas que les choses sont différentes maintenant, alors reconnectez-vous à cet esprit. Vous devriez avoir du temps seul, mais impliquer vos enfants ou vos familles dans votre reconnexion est tout aussi important.

Faites un voyage en famille, planifiez un double rendez-vous ou jetez un barbecue et invitez tout le monde. Cela vous ramènera dans un sentiment de normalité tout en vous connectant au milieu de ceux qui vous tiennent à cœur.

7. Soyez spontané

Une fois que vous êtes marié, planifier des choses amusantes et excitantes à faire à la dernière minute prend un siège arrière ou disparaît tout simplement. Mais être spontané vous donne une chance de savoir comment vous reconnecter avec votre conjoint de manière nouvelle et unique.

Vous n'avez pas besoin de réserver un vol ou un parachute, mais planifiez une date surprise. Vous pouvez planifier l'heure et la journée, mais laissez votre conjoint prendre le contrôle de ce que vous faites. Alors la prochaine fois que vous ferez de même. Faire confiance à votre conjoint peut sembler une donnée, mais vous avez peut-être perdu cela sans même s'en rendre compte.

8. Essayez de conseiller

Certains diraient que si tout le reste échoue, essayez de conseiller. Mais nous disons essayer des conseils dès le départ. Pourquoi lutter quand vous pouvez obtenir les conseils professionnels pour aider dès le début? Le counseling n'est pas toujours pour des circonstances intenses ou un divorce.

Parlez à votre conjoint et dites-leur que vous ne voulez pas perdre votre connexion et la romance, mais vous ne savez pas comment commencer à le récupérer, vous avez donc besoin d'un coup de main.

9. Dis je t'aime"

La première fois que vous dites que ces trois mots lourds sont si époustouflants. Mais une fois que vous vous êtes habitué à l'entendre, disant que cela ne se sent pas toujours nécessaire. Vous pensez peut-être que votre conjoint le sait, vous êtes marié après tout, mais cela ne devrait pas vous empêcher de le dire.

Lorsque vous les envoyez au travail ou qu'ils rentrent à la maison le soir, dites «Je t'aime.«Ces trois mots ont autant de pouvoir maintenant qu'ils l'ont fait. Il suffit de vous souvenir que.

dix. Touche

L'intimité peut être l'une des premières choses à se perdre dans un mariage. Pour vous reconnecter avec votre conjoint, le toucher est nécessaire. Que ce soit un picotement sur la joue le matin, en se frottant les épaules après une longue journée, ou en se blottissant pendant que vous regardez un film sur le canapé.

De petits gestes comme celui-ci vous rapprochent que vous ne le pensez. Même se tenir la main ou mettre votre bras autour d'eux règne cette connexion physique.

Comment renouer avec votre conjoint sexuellement

Parfois, ce n'est pas le lien émotionnel que vous perdez en premier, mais le physique. Mais, une fois que cela a disparu, l'émotion commence à diminuer un peu aussi. Le sexe est une grande partie d'un mariage; C'est quelque chose sur lequel nous n'informations pas assez d'importance. Bien que ce ne soit pas le tout et la fin, c'est une façon de se lier, de se connecter et de rester proche.

Donc, si votre vie sexuelle est devenue un peu ennuyeuse et que vous voulez apprendre à renouer avec votre conjoint sexuellement, voici quelques conseils.

1. Prendre du temps pour le sexe

L'un des principaux problèmes est que la vie gêne juste et que le sexe finit par être poussé dans la liste des priorités. Au lieu de cela, faites du sexe une priorité et prenez du temps pour cela. Cela ne signifie pas le planifier dans votre journal, mais ne pas le repousser automatiquement simplement parce que vous avez des corvées à faire.

2. Dites à votre partenaire que vous les trouvez attrayants

D'accord, alors ne le dites pas comme ça, mais commencez à les complimenter physiquement une fois. Il est possible que vous ayez arrêté de le faire, et ils ont cessé de vous le faire.

Apprendre à reconnecter sexuellement avec votre conjoint concerne raviver le feu. Tout le monde aime être complimenté et cela les fera se sentir sexy.

3. Parlez de vos désirs

Ce n'est pas toujours facile de parler de ce que vous voulez essayer au lit ou vos fantasmes, mais c'est votre conjoint. Ce n'est pas une personne aléatoire que vous n'avez jamais rencontrée!

Parlez des choses que vous trouvez sexy et de ce que vous aimeriez essayer. Ne soyez pas timide! Ensuite, déterminez lesquels vous allez essayer d'abord.

4. Surprendre votre partenaire

Le problème d'être ensemble pendant longtemps, c'est que vous oubliez de vous surprendre. La spontanéité sort de la fenêtre.

Alors, retournez cette situation et surprenez votre partenaire quand il s'y attend le moins. Allez les rejoindre dans la douche ou saluez-les à la porte ne portant que un manteau.

Le sexe spontané est audacieux, amusant et pourrait être suffisant pour que cette connexion soit redémarrée.

5. Mélangez votre routine

Ce n'est peut-être pas que tu as arrêté de sexe, c'est juste que c'est ennuyeux. Dans ce cas, faites-vous les mêmes choses, dans le même ordre, à chaque fois. C'est un problème courant. Donc, l'option facile ici est de mélanger un peu les choses.

Faites des recherches sur de nouvelles positions sexuelles, essayez le sexe en dehors de la chambre et chuchotez quelques mots sales dans l'oreille de votre partenaire. Vous serez étonné de voir à quel point la différence simplement mélanger les choses peut faire.

6. Essayez le sexting

Beaucoup de gens ont du mal à parler sale, mais le sexting est souvent un peu plus facile.

Lorsque vous envoyez un message sale à votre conjoint, vous obtenez le temps de le créer, de le lire et de vous sentir à l'aise avant d'appuyer sur «Envoi». Il fera tourner leur moteur et nous savons tous ce qui se passera lorsque vous rentrerez tous les deux à la fin de la journée!

Comment renouer avec votre conjoint après une affaire

Un autre problème très courant est une déconnexion après qu'un partenaire s'est égaté. Bien sûr, vous avez traversé tout le processus de parler des choses, de guérison, et vous avez décidé de rester ensemble, mais la déconnexion est évidente.

Tout d'abord, comprenez qu'il est normal de ressentir cela. Votre partenaire est probablement encore aux prises avec le fait que vous les avez trahis. Peu importe que ce soit un stand d'une nuit ou une affaire plus longue, les blessures seront toujours brutes pendant longtemps après.

Mais cela ne signifie pas que vous devez être fait pour le payer pour le reste de votre relation. Si votre partenaire s'est engagé à aller de l'avant et à surmonter l'affaire, il devrait être laissé dans le passé.

Être compréhensif, communiquer et ne pas élever l'affaire dans les combats est tous des moyens de commencer à reconstruire votre connexion. Cependant, apprendre à renouer avec votre conjoint après une affaire peut parfois nécessiter une aide professionnelle. La thérapie du couple est un excellent moyen de résoudre les problèmes, les émotions et les blessures, et attend avec impatience l'avenir avec une nouvelle page à venir.

Comment renouer avec votre conjoint après un bébé

La naissance d'un bébé est un événement joyeux. Vous êtes tous les deux totalement des talons amoureux du nouvel ajout à votre famille et vous ne pouvez pas croire à quel point vous êtes heureux. Mais quelque chose ne va pas. Il y a une légère déconnexion depuis la naissance du bébé, ou peut-être même pendant la grossesse. Encore une fois, c'est très normal.

Que ce soit votre premier bébé ou non, c'est un événement énorme dans votre vie. Il est forcé de changer les choses, en particulier la dynamique entre vous en couple. Nuits sans sommeil, pleurs, craints, ce sont toutes des choses qui se produisent naturellement quand un nouveau bébé arrive.

Mais apprendre à se reconnecter avec votre conjoint après un bébé signifie simplement comprendre la raison pour laquelle cette déconnexion s'est produite.

Se parler. Appréciez que vous traversez tous les deux un changement majeur, mais engagez-vous à le faire ensemble. Travailler en équipe et comprendre que le snap étrange ne signifie pas un combat. Communiquer et prendre du temps les uns les autres chaque fois que vous le pouvez. Finalement, la tempête d'un nouveau-né arrivant dans votre vie se calmera et votre relation sera une fois à nouveau.

Les déconnexions sont normales et peuvent être surmontées

Quelle que soit la raison de votre déconnexion, vous pouvez la surmonter avec le temps, la patience et la communication. N'oubliez pas de traiter la cause profonde, s'il y en a un, et concentrez-vous les uns sur les autres. Votre relation survivra tant que vous mettez tous les deux l'effort pour raviver la flamme que vous avez.

Savoir comment vous reconnecter avec votre conjoint est compliqué. Chaque mariage est différent. Mais prendre ces mesures vous guidera dans la bonne direction vers la romance et la passion que vous avez perdues.