Comment reconnaître les signes de la jalousie chez quelqu'un et les guider

La jalousie est une partie désagréable de toute relation. Apprenez à reconnaître les signes de la jalousie et à les travailler pour empêcher la manipulation et le dysfonctionnement.

La jalousie est assez courante. Nous l'avons tous ressentis. Peut-être que nous sommes jaloux de l'apparence d'une personne sur les réseaux sociaux, du succès d'un ancien camarade de classe ou de la quantité d'argent que quelqu'un a. Les signes de la jalousie sont partout. Mais ce n'est pas toujours malsain. Ce n'est pas toujours un danger pour une relation.

Parfois, la jalousie peut être une légère piqûre ou un moment dans le temps. Mais, lorsque la jalousie affecte la façon dont vous pensez, cela devient un problème. Quand il devient si fort qu'il submerge votre esprit, vous rend irrationnel, ou qui vacille votre confiance, cela devient un problème. Et c'est la jalousie dont nous parlons aujourd'hui.

C'est ce genre de jalousie dont vous devriez être conscient et savoir comment gérer si vous voulez une relation réussie.

La jalousie innocente peut rapidement se transformer en quelque chose de beaucoup plus désastreux comme un comportement possessif, une manipulation, et plus.

Ces choses peuvent vous arriver ou à votre partenaire. Être conscient de la jalousie des deux côtés est important. Vous voulez savoir comment reconnaître votre propre jalousie afin que vous puissiez en discuter, mais aussi savoir comment repérer des signes de jalousie dans votre partenaire aussi.

Mais, d'abord, plongeons dans ce qui cause la jalousie, de sorte que lorsque cela se produit, vous pouvez mieux comprendre ces sentiments.

Pourquoi suis-je si jaloux? Comment reconnaître les raisons cachées derrière elle

Jalousie vs. Envie - comment les distinguer quand ils se sentent presque exactement les mêmes

Pourquoi sommes-nous jaloux?

La jalousie peut être provoquée par un manque de contrôle, une peur de la perte et une faible estime de soi. Cela peut également être un signe d'attentes malsaines pour une relation.

Considérez Ross et Rachel Amis. Ross a eu une idée pendant des années de ce que ce serait à ce jour Rachel. Ça arrive. Puis elle obtient un emploi à temps plein qui prend son temps.

Un peu de jalousie, il a au sujet du gars qui lui a fait se transformer le travail en besoin, étouffant, manipulation et éventuellement se méfier.

La jalousie n'est pas un sentiment simple. Ce qui l'a provoqué pour Ross, ce sont ses attentes pour leur relation. Il s'est habitué aux choses comment ils étaient et quand ils ont changé, il avait l'impression de perdre l'amour de sa vie.
Espirer pour elle pendant des années sans succès l'a amené à se sentir aussi peu sûr de lui-même. Quand elle a concentré son temps sur autre chose que lui, il a ressenti un besoin écrasant de contrôler la situation.

Il l'a étouffée avec des cadeaux et de l'attention en espérant que cela attirerait son attention. Il se sentait inférieur à un gars avec qui elle passait du temps au travail parce qu'il était beau, ils avaient plus en commun, et parce qu'il avait peur de perdre ce fantasme de sa fille parfaite.

Toutes ces choses provoquent la jalousie, et sans communication appropriée, lorsque les signes se montrent pour la première fois, ils peuvent devenir ce qu'ils ont fait pour Ross et Rachel, le début de la fin.

Savoir pourquoi nous devenons jaloux et comment cela devient incontrôlable est une étape importante pour apprendre à repérer les signes de la jalousie.

Les signes de la jalousie pour garder un œil sur quand quelqu'un essaie de vous contrôler

La jalousie peut montrer sa tête laide à travers un certain nombre de signes. Ces choses peuvent être assez évidentes dans certains cas, mais d'autres fois, elles peuvent être subtiles et minimisées pour que la personne se sent jalouse ne montre pas leur insécurité.

Cela ne fait qu'aggraver le problème de la jalousie, mais si vous pouvez repérer les signes de la jalousie, vous pouvez commencer à le résoudre.

# 1 Il y a un problème lorsque votre attention est ailleurs. Si vous vous battez ou si votre partenaire vous donne l'épaule froide lorsque votre attention est dirigée ailleurs, cela pourrait être un signe de jalousie. Que vous soyez concentré sur le travail, votre famille ou vos amis, la jalousie montre l'amertume.

Ils pourraient être mesquin dans leur comportement. Ils pourraient dire des choses grossières à propos de vos amis lorsque vous revenez d'une soirée. Ou ils pourraient vous ignorer lorsque vous partagez des histoires. Si après avoir passé du temps avec quelqu'un d'autre que votre partenaire, il semble bouleversé, c'est probablement un signe de jalousie.

# 2 Ils vous renversent. Un partenaire jaloux peut devenir très manipulateur très rapidement. Lorsque vous êtes enthousiasmé par un événement de travail, la promotion ou la visite d'un frère, ils essaieront de réduire votre excitation. Ils veulent que vous vous sentiez aussi déprimé qu'ils le font.

Ils croient que s'ils peuvent enlever votre bonheur concernant d'autres parties de votre vie, alors vous vous accrocherez à la façon dont ils s'accrochent à vous.

# 3 Ils ne l'admettre pas. Habituellement, quelqu'un qui se sent jaloux ne l'admettra pas à lui-même, ni à vous. Ils le nieraient et nieraient plus jusqu'à ce qu'il devienne incontrôlable. Cette personne se sent en terre. L'admission de leurs insécurités à haute voix serait extrêmement vulnérable. 

Si vous leur demandez pourquoi ils sont jaloux ou les accusent d'être jaloux et ils deviennent défensifs, ils sont probablement. Ils ont également tendance à retirer l'affection. Par exemple, ils peuvent ne pas dire bonne nuit ou vous embrasser. Ils peuvent également brosser vos affections au vif.

# 4 Ils veulent que vous. Ils préfèrent être avec toi. S'ils disent que vous vous manquerez lorsque vous sortez pour les inviter, ils plaideront pour que vous restiez à la maison avec eux. Ils vous diront qu'ils avaient des plans mais ont décidé de rester avec vous.

Ils vous culpabiliseront également de rester avec eux et d'annuler d'autres plans pour être seuls avec eux. Simplement, ils n'aiment pas vous voir avec quelqu'un d'autre ou même savoir que vous êtes avec quelqu'un d'autre, même s'il est parfaitement innocent.

# 5 Ils veulent que vous vous sentiez jaloux. La jalousie peut rendre une personne gentille et attentionnée. S'ils se sentent jaloux parce que vous donnez attention à un nouvel ami, à un nouvel emploi, ou quoi que ce soit, ils veulent que vous ressentiez la même chose.

Si vous sortez, ils accordent l'attention aux autres et peuvent même flirter devant vous. Ils se sentent gênés que vous donnez attention à quelqu'un d'autre que eux, alors ils vous feront de même, probablement en public. 

# 6 Ils préfèrent que vous vous habillez. C'est un signe majeur de jalousie et de contrôle. Si quelqu'un est jaloux de l'attention que vous obtenez des autres, surtout à cause de votre apparence, il vous encouragera à vous habiller. Ils peuvent prétendre que vous avez l'air mieux sans maquillage ou que les sueurs sont plus confortables. 

Ils peuvent même être bouleversés ou en colère lorsque vous prenez le temps de bien paraître parce qu'ils ne voient pas pourquoi vous vous habillez pour quelqu'un d'autre qu'eux.

# 7 Ils ont trop trop. Quelqu'un inquiet de perdre, vous adorerez vous bombarder. Ils feront trop de dates et vous gâteront avec des cadeaux. Ils pourraient écrire des articles romantiques sur les réseaux sociaux. Et ils peuvent même essayer de vous amener à vous engager ou à emménager avec eux, pensant que vous choisissez cela pour tout ce qui prend votre temps.
Ils peuvent se déplacer rapidement en parlant à votre famille à votre insu, en planifiant des vacances surprise ou même en proposant d'obtenir un certain type d'assurance.

# 8 Ils veulent le contrôle. Cela pourrait être mineur ou majeur. Ils pourraient faire n'importe quoi à partir de plans de changement pour répondre à leurs besoins pour vous manipuler à faire de petits tâches. Quoi qu'il en soit, ils savent que vous les écouterez et vous plier à leur va les encourager que vous êtes toujours là pour eux. 

Savoir qu'ils ont ce contrôle peut temporairement faciliter leur jalousie jusqu'à la prochaine fois que vous faites quelque chose qu'ils n'aiment pas. 

# 9 Ils sautent aux conclusions. Ils supposent que tout le monde est en vous. Ils supposent qu'un vendeur flirtait et peut même se mettre en colère à ce sujet. Probablement, ils deviendront également en colère contre vous pour divertir de telles avancées. 

Peut-être que vous avez parlé à un barman parce que vous avez ri de quelque chose qu'ils ont dit, votre partenaire jaloux a supposé que vous flirtez. Ils peuvent vous accuser de les embarrasser en public. Si vous aimez ou commentez la photo Instagram de quelqu'un, il supposera que cela signifie plus que ce n'est aussi.

Ils n'écouteront probablement pas la raison non plus. Toute conversation rationnelle à ce stade semble unilatéral.

# 10 Ils veulent des détails et des contacts. Lorsque la jalousie de quelqu'un est devenue incontrôlable, elle peut se montrer à travers un désir d'information. Ils voudront savoir où vous êtes, avec qui vous êtes et avoir une communication avec vous pendant que vous êtes là-bas.

Ils peuvent vouloir une photo de vous avec un ami pour prouver qu'il n'y a personne d'autre avec vous. Et ils vous poseront probablement des questions sur votre temps après pour voir si vos coordonnées s'alignent. 

Comment travailler à travers la jalousie

La jalousie peut rapidement devenir dangereuse et contrôler. Cela peut prendre une relation saine et confiante et la rendre volatile très rapidement. Pour prendre de l'avance, recherchez ces signes de jalousie. Lorsque vous les voyez de vous-même ou de votre partenaire, discutez-en.

N'accusez jamais, mais soulevez calmement le sujet. Si votre partenaire semble bouleversé chaque fois que vous sortez avec des amis, dites quelque chose comme: «Je remarque que vous semblez un peu décalé chaque fois que je sors avec mes amis, c'est vrai? Pourquoi?"

Cela se prête à un dialogue ouvert où ils peuvent se sentir en sécurité exprimant leurs sentiments sans que vous pensiez moins à eux. Faites-leur savoir que vous voulez travailler avec eux pour que vous soyez tous les deux heureux et que vous pouvez obtenir ce dont vous avez besoin.

Chaque fois que des signes de jalousie surgissent, au lieu de devenir frustrés ou en colère, réfléchissez à la raison pour laquelle ces sentiments se forment. Ont-ils un passé de trahison? Avez-vous des problèmes de confiance? Si vous n'êtes pas sûr de leur parler. Faites-leur savoir que vous voulez qu'ils vous fassent confiance mais comprenez la jalousie se produit. Demandez ce que vous pouvez faire pour freiner ces sentiments. 

Être patient les uns avec les autres peut être difficile lorsque vous ne comprenez pas pourquoi ils se sentent jaloux. Parfois, ils ne sauront même pas pourquoi ils se sentent jaloux. J'ai été là.

Parfois, la jalousie sort juste du champ gauche. Mais faire savoir à votre partenaire que c'est bien et que vous y travaillerez ensemble peut atténuer ces tensions et empêcher les choses de devenir incontrôlables.

Connaître les signes de la jalousie dans une relation et comment les gérer lorsqu'ils surviennent peuvent vous aider à prévenir les problèmes de confiance et à devenir un couple plus fort.