Comment ne pas jouir rapidement 24 conseils doivent savoir pour durer plus longtemps et la satisfaire

Que ce soit un partenaire existant ou quelqu'un de nouveau, vous voulez impressionner entre les feuilles. Apprenez comment ne pas jouir rapidement et leur donner le temps de leur vie!

Tu es au lit avec une femme sexy qui ne veut rien de plus que de bondir sur toi. Bien sûr, vous le ressentez aussi et vous avez hâte de bercer son monde. Cependant, vous avez un petit problème: souligner comment ne pas jouir rapidement. C'est un problème courant et quelque chose dont la plupart des gars s'inquiètent, mais heureusement, l'aide est à portée de main.

Bien sûr, frapper rapidement votre apogée n'est pas nécessairement un problème, mais vous voulez passer plus de temps avec votre partenaire à avoir des relations sexuelles passionnées.

Vous voulez aussi l'impressionner et les jouir après quelques minutes ne fera probablement pas ça.

Il n'y a rien de mal à vouloir l'impressionner, mais si vous pensez que l'éjaculation prématurée est rare, vous vous trompez. La plupart des hommes éprouvent une éjaculation prématurée à un moment donné de leur vie. Alors, tu n'es pas seul dans ça. Ne t'inquiète pas!

Plus important encore, c'est totalement quelque chose que vous pouvez surmonter, c'est exactement pourquoi vous êtes ici. Vous voulez apprendre à ne pas jouir rapidement, à droite? Donc, si les rapports sexuels durent moins de quelques minutes, c'est considéré comme une éjaculation prématurée. Dans ce cas, vous devez tourner votre attention sur quelques conseils et conseils pour durer plus longtemps… bien plus longtemps!

Ce qui provoque une éjaculation prématurée?

Avant de passer du côté pratique, il est important de connaître un peu d'informations générales. Ce qui provoque exactement l'éjaculation prématurée?

Il est important de souligner que si vous en expérimentez une ou deux fois, ce n'est vraiment rien à craindre. Cela arrive à la plupart des gars de temps en temps et tant que ce n'est pas un problème prolongé, vous ne devriez pas vraiment vous concentrer trop là-dessus.

Mais, si cela se produit un peu plus régulièrement ou si vous savez que dès que vous vous couchez avec une nouvelle fille, vous aurez des problèmes, c'est une bonne idée de savoir comment ne pas jouir rapidement et augmenter votre confiance.

Les causes les plus courantes d'éjaculation prématurée sont:

1. Stress et anxiété

Si vous avez du mal avec quelque chose dans votre vie personnelle, cela peut souvent trop transpirer dans votre vie sexuelle aussi.

Avez-vous un patch approximatif au travail? Êtes-vous inquiet de l'argent? Est-ce que quelque chose se passe dans votre famille? Êtes-vous tout simplement un peu stressé et ne pouvez pas vraiment mettre le doigt sur pourquoi?

Ce sont toutes des raisons potentielles pour ne pas durer la distance entre les draps. La bonne nouvelle est qu'en déterminant votre facteur de stress et en travaillant pour le réduire, le problème lui-même devrait également réduire.

2. Faible estime de soi ou mauvaise image corporelle

Si vous n'avez pas la meilleure vue de vous-même, cela va affecter votre confiance et votre capacité à prolonger le sexe. Maintenant, apprendre à vous aimer comme tu es est un voyage mais c'est celui qui n'est jamais une perte de temps.

Cette magnifique fille est au lit avec toi, ne te dit pas quelque chose? Elle veut être là! Croyez-le - elle veut avoir des relations sexuelles avec vous. Si cela n'augmente pas votre confiance, nous ne savons pas ce qui va.

Cependant, dans de nombreux cas, avoir une mauvaise image corporelle peut vraiment affecter la capacité d'un gars à avoir des relations sexuelles comme il le souhaite. Travaillez sur votre relation avec vous-même et progressez vers l'acceptation de soi.

3. Un manque d'expérience sexuelle

Si un gars n'a pas eu beaucoup d'expérience dans le passé, ce pourrait être une raison pour laquelle il jouit un peu plus vite qu'il ne le souhaite. La bonne nouvelle? Cela ira mieux dans le temps et vous pouvez apprendre à ne pas jouir rapidement en attendant. Avec l'expérience vient la confiance.

4. Une fixation sur ne pas jouir rapidement

Parfois, s'inquiéter du problème le fait réellement se produire. Si un gars se concentre sur ne pas jouir rapidement, il va probablement jouir rapidement. Vous manifestez littéralement le problème dans votre vie!

Détendez-vous, concentrez-vous sur le moment, ou mieux encore, concentrez-vous sur elle, et en vous éloignant de l'inquiétude, vous commencerez bientôt à remarquer que vous durez plus longtemps.

5. Un problème biologique ou un médicament

Moins probable est un problème biologique. Nous l'avons mis ici parce que cela peut être la raison, mais c'est moins probable que les autres que nous avons déjà mentionnés. La plupart des gars ont du mal avec une éjaculation prématurée à un moment donné et il n'y a rien de mauvais ou biologiquement mal avec eux. Certains hommes constatent également que les médicaments qu'ils prennent peuvent avoir cet effet.

Cependant, si vous êtes inquiet et que cela se passe depuis un certain temps, une conversation rapide avec votre médecin devrait atténuer vos soucis.

6. Vos habitudes de masturbation

Êtes-vous stressé pour le temps presque tout le temps, surtout lorsque vous en frottez un le matin ou tard le soir? D'accord, si vous êtes un adolescent et que vous essayez de serrer la masturbation et l'éjaculation en moins d'une minute, c'est peut-être excusable * Bien que ce ne soit pas sain pour vous à long terme *.

Si vous essayez constamment d'éjaculer en quelques minutes lorsque vous vous masturbez, juste pour faire et revenir à tout ce que vous faites, cela pourrait se présenter au lit lorsque vous êtes avec une femme. Si votre corps est habitué à un orgasme rapide tout le temps, il ne peut s'empêcher de chercher une sortie rapide lorsque vous êtes au lit avec une femme aussi.

Après tout, une séance de masturbation rapide à elle seule équivaut à une éjaculation rapide lorsque vous êtes au lit avec une femme!

Comment ne pas jouir rapidement: 18 façons efficaces de rester dur plus longtemps

Il y a des tonnes de façons de travailler sur vous-même pour durer plus longtemps et de garder votre partenaire satisfait. Il est temps que nous ayons commencé.

Mais avant de le faire, il est important que vous sachiez qu'il vous faudra du temps pour le surmonter. Ça ne va pas se passer du jour au lendemain ou en se masturbant une fois. Alors, gardez le menton et en faisant ça, quelque chose d'autre restera debout plus longtemps aussi!

1. Communiquez avec votre partenaire

En ce qui concerne le sexe, la communication est essentielle. Vous devriez faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez, et s'il fait quelque chose de trop intense pour vous.

Votre partenaire veut passer un bon moment avec vous, ce qui signifie qu'il veut faire durer le sexe. Alors, n'ayez pas peur de communiquer avec eux sur ce que vous ressentez.

2. Soyez conscient de ce que vous ressentez et de ce qui se passe

Êtes-vous toujours en train d'éjaculer prématurément? Ou est-ce quelque chose qui a commencé à se produire récemment? Si oui, que se passe-t-il dans votre vie en dehors de la chambre? Avez-vous obtenu un nouvel emploi? Êtes-vous stressé par l'école? Comment vous sentez-vous dans l'ensemble?

Il est probable que vous identifierez la cause en posant ces questions, mais le simple fait d'être plus attentif à vos sentiments peut souvent donner des résultats.

3. Regardez le problème des racines et obtenez le réparer

Quel est le problème racinaire de votre éjaculation prématurée? Dans le dernier point, nous avons mentionné être conscient de ce que vous ressentez et cela vous aidera à identifier le problème.

Une fois que vous avez compris pourquoi vous éjaculez prématurément, cela vous aidera à y faire face. Avez-vous une anxiété de performance? Êtes-vous sous des médicaments? Réfléchissez à ce qui se passe dans votre corps et votre esprit lorsque vous avez des relations sexuelles.

4. Mélanger les choses un peu - changer les positions, le tempo et l'angle

Il y a certaines positions, tempos et angles qui vous sont plus faciles à garder les choses ensemble et à réduire la sensation écrasante de l'apogée. Mais vous devrez expérimenter sur les postes qui fonctionnent le mieux pour vous.

Tout le monde est différent quand il s'agit de ce qu'ils apprécient sexuellement.La bonne nouvelle est que l'expérimentation est amusante!

5. Essayez des exercices masculins de Kegel

Les femmes ne sont pas les seules à avoir des muscles du sol pelvien. En tant qu'homme, vous les avez aussi.

Donc, pour les renforcer, pratiquer les kegels masculins. Les muscles du plancher pelvien sont ce que vous utilisez pour arrêter votre pipi à mi-chemin. Ce sont les muscles qui peuvent vous aider à vous contrôler en éjaculant.

6. Détourner l'attention de vous

Si vous continuez à réfléchir à la façon dont vous êtes proche de l'éjaculat. Alors, enlevez votre esprit de vous.

Concentrez votre attention sur votre partenaire. Cela vous aidera à oublier votre éjaculation et à vous donner du temps pour vous calmer. Cela lui donnera également un moment fantastique et elle sera extrêmement impressionnée par votre altruisme.

7. Les préliminaires axés sur les femmes sont la voie à suivre

Si vous vous sentez anxieux ou que vous pensez que vous êtes sur le point d'éjaculer, passez aux préliminaires axés sur les femmes. Passez un peu de temps à vous concentrer sur l'exécution du sexe oral et d'autres activités intimes, en supprimant la nécessité d'avoir des relations sexuelles pénétrantes à ce moment-là. Quand vous vous êtes calmé, alors avoir des relations sexuelles pénétrantes ou y retourner.

8. Pratiquer le déni d'orgasme

Lorsque vous avez des relations sexuelles ou pendant que vous vous masturbez, pratiquez le déni d'orgasme.

Cela signifie quand tu es juste sur le point d'orgasme, arrêtez ce que vous faites complètement.

Ensuite, recommencez à avoir des relations sexuelles ou à se masturber au point de l'apogée et arrêtez-vous à nouveau. Si vous voulez apprendre à ne pas jouir rapidement, continuez à le faire jusqu'à ce que vous ne puissiez plus le faire. Au fil du temps, vous accumulerez une tolérance et aurez plus de contrôle.

9. Expérimenter avec des jouets

Les jouets ont vraiment parcouru un long chemin, et il y a littéralement quelque chose pour tout le monde. Vous pouvez expérimenter avec différents jouets, comme des anneaux d'amour qui sont portés autour du pénis pendant les relations sexuelles.

L'anneau d'amour restreint la circulation sanguine et permet à l'homme de durer plus longtemps.

dix. Masturber

Si vous souhaitez surmonter l'éjaculation prématurée, alors pratiquez. Vous n'avez pas besoin d'être avec votre partenaire pour surmonter cela. Au lieu de cela, pratiquez pendant que vous vous masturbez.

Pendant que vous vous masturbez, pratiquez le déni d'orgasme. Cela vous aidera à améliorer votre endurance et vous aidera à avoir des relations sexuelles.

11. Aussi, essayez de se masturber quelques heures avant les relations sexuelles

C'est un excellent moyen de ne pas jouir rapidement. Mais vous devez tester cela plusieurs fois et voir le délai exact qui fonctionne pour vous. Environ 1 heure à 6 heures avant de penser que vous allez avoir des relations sexuelles, se masturber.

Les gars ne sont pas aussi rapides à repartir que les femmes, donc avoir éjaculé par vous-même, vous remarquerez probablement que vous durez beaucoup plus longtemps et que vous vous sentez beaucoup moins sensible lorsque vous poussez dur et vite au lit avec la fille pour bien plus de 30 minutes.

12. Prenez-vous des médicaments?

Si vous n'avez pas d'anxiété sexuelle * au moins, d'après ce que vous savez *, alors vous devriez vous demander si le médicament que vous prenez peut affecter votre vie sexuelle. Si vous prenez des médicaments, certains des effets secondaires peuvent affecter vos performances.

13. Essayez de porter un préservatif épais

Certains hommes trouvent que le port d'un préservatif plus épais les aide à durer plus longtemps. Eh bien, pas des hommes, la plupart Hommes.

C'est parce qu'il agit comme une barrière et empêche l'homme de vraiment ressentir l'intérieur du vagin. Bien sûr, vous devriez quand même porter une protection, mais essayez de porter un préservatif plus épais la prochaine fois pour que vous vous sentiez moins sensible en elle.

14. Essayez la respiration profonde

Vous vous demandez probablement comment vous allez commencer à essayer le yoga au milieu du sexe, mais ce n'est pas du yoga en soi, il ne fait que s'arrêter lorsque vous êtes en elle et que vous prenez une profonde inspiration juste lorsque vous ressentez la sensation de l'éjaculation. Cela suffit pour détourner votre attention du réflexe éjaculatoire, ce qui pourrait suffire à vous empêcher de faire sauter votre charge trop tôt.

15. Essayez une fille sur le dessus

Nous avons mentionné les positions plus tôt mais que certains hommes trouvent très utile est la fille au sommet. Cela signifie que lorsque vous êtes proche de Cumming, vous pouvez signaler à votre fille de vous retirer. Bien sûr, cela signifie également que vous devez communiquer le problème avec votre partenaire, ce que vous devriez faire de toute façon.

16. Essayez de vous distraire

Encore une fois, c'est difficile à faire, mais vous pouvez essayer de faire des pauses mentales pendant le sexe et détourner votre esprit du sexe. Ça prend un peu mais c'est possible!

Vous pouvez continuer à avoir des relations sexuelles avec elle pendant que vous faites cela, donc elle n'est pas plus sage et n'a aucune idée. Mais juste au moment où vous avez l'impression d'être sur le point de jouir, essayez de penser à quelque chose d'autre qui vous distrait et fera rétrécir votre virilité un peu! Vous pouvez penser à votre liste de courses, à quelque chose de lié au travail ou à quelque chose de grossier comme du caca si cela vous aide!

Il est temps, et vous devriez pouvoir rester dur pendant très longtemps!

17. Essayez la méthode «compression»

Lorsque vous avez des relations sexuelles et que vous avez l'impression d'être sur le point de jouir, de vous arrêter et que vous ou votre partenaire vous serre doucement la tête du pénis jusqu'à ce que vous perdiez l'érection. Vous pouvez le faire plusieurs fois, autant que vous en avez besoin, mais veillez à ne pas serrer trop fort!

18. Continuez à pratiquer

S'il y a une chose que vous devrez faire, c'est pour pratiquer.

Vous n'allez pas surmonter l'éjaculation prématurée du jour au lendemain, autant que vous souhaiterais que cela se produise. Vous devrez expérimenter ce qui fonctionne pour vous, puis vous y tenir. Toi sera voir une différence.

Maintenant que vous savez comment ne pas jouir rapidement, vous devrez vous entraîner. Cela n'arrivera pas tout de suite, mais vous vous remarquerez de mieux en mieux à chaque essai lorsque vous utilisez ces différentes manières.