Comment naviguer dans une relation dans l'industrie de l'aviation

Beaucoup d'entre nous peuvent prendre notre routine jour après jour avec notre partenaire pour acquis. Nous nous réveillons à côté d'eux, partageons une tasse de café le matin, discutons de notre plan pour la journée et nous nous embrassons bonne nuit. Mais que se passe-t-il lorsque notre partenaire est parfois là, parfois pas?

Bien que cette perspective soit certainement applicable à toutes les relations dans lesquelles un ou les deux partenaires voyagent, je viens du point de vue unique d'être thérapeute et de savoir ce que c'est que d'aimer quelqu'un dans l'aviation.

Les films romantiques semblent toujours avoir une scène d'émotion émotionnelle à l'aéroport, la fête laissée en se sentant avec un amour et un désespoir, espirant désespérément pour le moment où leur bien-aimé revient. Avec certitude, je peux dire que cela n'a pas été mon expérience. Souvent, j'attends le moment où mon partenaire monte dans l'avion pour aller travailler, voulant désespérément revenir dans ma routine solo. Cela ne signifie pas qu'il y a quelque chose de mal à la relation ou nous avons atteint la fin des étapes relationnelles

Il y a des avantages pour les relations qui ont de l'espace, notamment en développement de nos propres identités et intérêts en dehors de la relation, mais il y a aussi des inconvénients psychologiques.

Le bilan que cela prend une relation peut considérablement augmenter le point de résiliation de tout partenariat, car les sentiments de colère, d'insécurité et d'abandon apparaissent et prennent le relais à de tels résultats d'infidélité et de trahison de la trahison.

D'un point de vue personnel, et certainement pas vrai pour tous, j'admets que mes sentiments d'abandon se présentent au moins un jour avant que mon partenaire ne soit prévu pour partir. La partie de moi qui intercède en ce moment devient critique, juridique et argumentative, ce qui mène alors à un combat avec nous tous les deux en train de nous séparer en termes tumultueux. La partie peu sûre de moi déclenche la partie peu sûre de mon partenaire, qui dans des circonstances extrêmes peut et conduira un jour à «apaiser» la meilleure façon dont ils savent comment.

L'infidélité est endémique dans l'industrie aéronautique et avec cause. Si nous continuons à envoyer nos partenaires travailler avec colère et ressentiment, nous ne pouvons pas revendiquer aucune faute aux réactions basées sur la honte qui prennent le relais.

Pendant mon séjour dans l'aviation ainsi qu'avec les clients que je sert, j'ai trouvé une confiance profonde et une vulnérabilité paramount dans ce contexte.

Nous n'avons pas de luxe d'embrasser notre partenaire bonjour ou bonne nuit tous les jours, nous ne savons pas où ils peuvent être d'un instant et nous n'avons pas la possibilité de les obtenir facilement, et nous ne savons pas avec qui ils associent.

À mesure que ces incertitudes deviennent une réalité hebdomadaire, dire au revoir devient plus pondéré.

Sachez, bien que oui, il y a des facteurs de stress, ce n'est en aucun cas une situation sans espoir. J'ai trouvé que la meilleure ligne de conduite est d'incorporer les techniques suivantes.

Voici comment naviguer dans une relation dans l'industrie de l'aviation:

1. Communiquer les peurs et les insécurités

Permettre à notre partenaire d'entendre pourquoi nos insécurités se présentent, ainsi que ce qui peut les déclencher leur donne la possibilité de nous soutenir. Non seulement en étant vulnérables, sommes-nous plus en ciment la confiance mutuelle, nous leur donnons également la possibilité de réussir et d'être le soutien dont nous avons besoin. Il est également important de progresser aux étapes avancées d'une relation.

2. Sachez que vos émotions sont valables

Souvent, la culpabilité et la honte apparaissent quand il est temps de dire au revoir, et c'est parfaitement ok. La culpabilité peut survenir lorsque nous sommes ravis de les voir partir, car nous voulons revenir dans notre routine.

La honte est activée lorsque nous nous sentons déçus ou abandonnés, conduisant à une plus grande déconnexion et des barrières entre nous.

Sentir ces émotions ne montre en aucun cas que vous avez atteint les dernières étapes d'une relation.

Sachez que ces sentiments sont réels et plus nous acceptons notre humanité, plus nous pouvons devenir vulnérables, ce qui est l'antidote à la honte et le constructeur de la confiance.

3. Créer un rituel

Traitez de rentrer à la maison et de partir comme des événements qui méritent d'être célébrés. Cela ne doit en aucun cas être élaboré, mais tente d'incorporer un rituel pour préparer le terrain pour la durée à venir, que ce soit ensemble ou à part. Ceci est unique à chaque couple, mais peut inclure des choses telles que prendre 30 minutes sans appareils électroniques à rattraper, faire une activité qui apporte de la joie avant de se séparer ou de manger le même repas avant chaque départ. Avec la structure, nous nous préparons pour que les choses viennent, et avec un partenaire qui va et va constamment, la structure peut faire défaut.

En incorporant quelques conseils, nous pouvons maintenir la joie et renforcer la confiance nécessaire pour réussir dans une relation à long terme et semi-distance, quelle que soit la phase de relation dans laquelle vous vous trouvez. Dire au revoir n'est jamais facile, mais il n'a pas non plus de douloureux. Il peut également être avantageux de trouver un thérapeute d'un couple qui se spécialise et comprend les besoins uniques d'une famille aéronautique. Comment vous et votre partenaire rendez-vous au revoir plus facile à naviguer?