Comment améliorer votre mariage

Outre la parentalité, le mariage est probablement l'un des défis les plus difficiles que vous ayez jamais rencontrés, et cela en dit long. Donc, comment améliorer votre mariage est une préoccupation commune chez les gens.

Peut-être que vous avez grimpé MT. Kilimandjaro, courez un marathon ou naviguant dans le monde, mais quand il s'agit de garder votre conjoint heureux, vous pouvez avoir l'impression d'avoir heurté un mur de briques solides. Sachez que vous n'êtes pas seul - beaucoup partagent votre frustration et même votre désespoir.

De plus, la bonne nouvelle est qu'il existe un moyen ou plutôt de nombreuses façons d'améliorer un mariage et de glisser à travers ce mur de briques, qui peut se révéler être un mirage.

Cet article vise à fournir des conseils relationnels significatifs et à souligner comment améliorer votre mariage. Continuez à lire car cela pourrait vous aider à comprendre comment améliorer un mariage.

20 façons d'améliorer votre mariage

Vous vous demandez comment améliorer votre mariage? Vous êtes déjà sur la bonne voie pendant que vous lisez cet article sur le renforcement des mariages. Cela montre que vous cherchez de l'aide, et ceux qui recherchent.

Pour améliorer un mariage, parfois un petit changement peut faire une énorme différence et vous laisser vous demander pourquoi vous avez attendu si longtemps ou pourquoi vous ne l'avez jamais réalisé auparavant. Et à d'autres moments, vous devrez peut-être apporter des changements substantiels dans vos habitudes en couple.

Alors, voici quelques conseils critiques pour améliorer le mariage. Ces pointeurs pour les couples sont des conseils de mariage sains qui peuvent être utilisés comme ancre pour sauver leur relation de naufrage.

1. Sachez que vous pouvez les perdre

Voulez apprendre à améliorer votre mariage? Ne soyez pas complaisant.

Comme tout ce qui vaut la peine dans la vie, le mariage nécessite des efforts, une attention, une persévérance et une détermination constants pour obtenir le meilleur résultat.

Vous devez vous rappeler que vous devez parcourir un mile supplémentaire pour construire un mariage intime et plus fort.

Vous ne rêvez pas de vous inscrire à un doctorat et de ne pas mettre le travail pour y arriver. Ou vous ne prendrais pas la peine de planter un potager et de ne pas prendre la peine de s'en occuper - l'arrosage, le désherbage et le fertiliser. Donnez le même respect à votre mariage!

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2. Créez une nouvelle norme

Une autre illusion facile et mortelle à tomber est que «mon chemin est la voie normale / bonne.'Et d'ailleurs, votre conjoint peut penser que leur chemin est le bon. Et désapprentissage, c'est une façon de travailler sur votre mariage.

Ce qui arrive souvent, c'est que l'un de vous s'enfère à l'autre, puis les préférences, la culture ou l'éducation de cette personne devient la norme pour leur mariage. C'est assez dangereux et peut conduire à une relation codépendante.

Cependant, si vous êtes conscient d'un manque d'équilibre, vous pouvez activement chercher à créer une nouvelle norme pour vous deux, où vous discutez et parlez soigneusement des problèmes pour améliorer votre mariage.

En communiquant ouvertement et efficacement, vous pouvez trouver un terrain d'entente gagnant-gagnant, plutôt que de prendre mon chemin ou l'approche routière. Construire une nouvelle norme est un moyen utile d'améliorer votre mariage.

3. Être empathique

L'empathie signifie pouvoir reconnaître et partager les sentiments de quelqu'un d'autre. C'est une partie essentielle de toute relation saine et peut aider à garder un mariage fort.

Une grande partie de montrer la compassion est d'écouter et de valider tout ce que votre partenaire traverse.

S'ils ont eu une journée exigeante, la meilleure chose que vous puissiez dire est: «Dites-moi tout à ce sujet."Et puis vous devez vous asseoir et les écouter attentivement.

Lorsque votre conjoint vous dit que quelque chose était particulièrement frustrant, vous pouvez dire quelque chose comme «ça a dû être difficile» ou «Je suis désolé que tu aies eu une journée si difficile."

Si vous souhaitez améliorer votre relation, n'oubliez pas que lorsqu'ils sont dans un espace de tête négatif, ce n'est pas le moment de leur dire pourquoi ils n'auraient pas dû ressentir cela. Ne suggérez pas comment ils auraient pu gérer la situation différemment à ce stade.

4. Communication efficace

Communiquer avec votre conjoint est un must! Peut-être que vous n'avez pas beaucoup comme parler au moment où vous rentrez chez vous après une dure journée de travail, mais c'est important pour aider votre partenaire à vous sentir connecté avec vous.

Si vous ne voulez pas parler à votre conjoint de votre journée, il pourrait se sentir exclu et exclu. Le «silence fort» est une autre illusion qui a fait des ravages dans de nombreux mariages.

Donc, si vous vous demandez «comment améliorer mon mariage» ou «Quelles sont les étapes d'un meilleur mariage».

Peut-être que vous avez besoin de temps pour vous détendre au gymnase ou mettre vos pieds pendant un moment. Trouvez ce qui fonctionne le mieux, puis soyez ouvert à faire des conversations significatives avec votre conjoint.

5. Être un meilleur amoureux

Des étapes vers l'apprentissage de l'amélioration de votre mariage sont incomplètes sans évaluer votre vie sexuelle. Vous ne vous êtes certainement pas marié pour que vous puissiez être des colocataires!

Alors travaillez à avoir la meilleure vie sexuelle possible pour améliorer votre mariage et renforcer les relations conjugales à tous les niveaux. La recherche montre qu'il existe un lien marqué entre la satisfaction relationnelle et la satisfaction sexuelle.

Cela peut sembler un peu une situation de poulet et d'oeuf - qui vient en premier, la satisfaction sexuelle ou la satisfaction relationnelle? Ils se affectent tous les deux et, par conséquent, le travail en ce que la sphère doit être priorisé.

Pour certaines personnes, les bons moments au lit viennent après beaucoup de chaleur tout au long de la journée, pas seulement lorsque les lumières sont éteintes. Découvrez si c'est le cas avec votre partenaire, découvrez ce qui rend votre conjoint heureux et comprenez leurs besoins pour renforcer votre mariage.

6. Valoriser les petites choses

L'amélioration des mariages implique de comprendre la valeur des petites choses que vous faites les uns pour les autres.

Il est facile de laisser les petites choses glisser - comme dire s'il vous plaît et merci, tenant la porte ouverte pour votre conjoint, ou en les envoyant un petit message `` Comment vas-tu ''.

Peut-être pensez-vous que cela ne fera pas beaucoup de différence, et vous êtes trop occupé avec des choses plus importantes que de ruminer «comment être une meilleure épouse et améliorer votre mariage.'

Mais, à long terme, vous serez peut-être surpris de réaliser comment toutes ces petites choses s'additionnent pour le renforcement des relations conjugales. Comme chaque petite fleur ou plante dans votre jardin, plus vous perdez, moins votre jardin sera attrayant.

7. Intensifier pendant les périodes stressantes

Votre conjoint peut ne pas toujours demander de l'aide, mais vous pouvez voir quand ils sont stressés si vous êtes alerte.

C'est peut-être un signe ici et là ou une tranquillité inhabituelle qui vous dira qu'ils sont fatigués ou stressés. Remarquez les petits changements dans leur humeur ou leur comportement.

Vous pouvez intervenir et les aider avec les travaux ménagers, faire fonctionner un bon bain moussant pour eux ou leur faire une tasse de thé ou de café. Ce genre d'attention aimante est sûr de vous gagner des dividendes indicibles.

Votre conjoint sentira qu'il a votre soutien et n'a pas à transporter la lourde charge de travail à ménage. Aider de manière pratique et réfléchie est l'un des meilleurs moyens pour améliorer votre mariage.

8. La technologie nettoie

L'une des choses pour aider votre mariage que vous pouvez faire est de planifier un peu de temps loin de toutes les technologies.

La technologie peut gêner véritablement à vous connecter avec votre conjoint, même lorsque vous êtes dans la même pièce. Votre mobile ou ordinateur portable peut vous distraire de votre partenaire avec des messages, des appels ou des mises à jour sur les réseaux sociaux.

Des études ont montré que les médias sociaux augmentent le risque d'insatisfaction aux relations, de frustration et d'anxiété. Résistez à la tentation de regarder votre mobile et de faire des souvenirs durables avec votre conjoint en passant du temps avec eux.

9. Ne transpirez pas les petites choses

L'une des meilleures façons de faire fonctionner un mariage est d'apprendre à choisir vos batailles.

Les mariages bénéficient de travailler sur vos problèmes, mais les deux conjoints doivent savoir quels problèmes sont importants et doivent être résolus et lesquels sont insignifiants.

Si vous soulevez tous les problèmes que vous avez avec votre conjoint, il y aura un état constant de conflit entre vous et votre partenaire. Il est préférable d'élever uniquement les questions importantes qui vous dérangent honnêtement à éviter les arguments et les malentendus inutiles.

dix. Écrivez, ne vous battez pas

Apprendre à améliorer votre mariage? Essayez d'écrire des choses qui vous dérangent d'abord au lieu de vous battre.

Si quelque chose vous dérange sur l'état de votre mariage ou de votre conjoint, notez-le dans un journal. Écrire vos sentiments aide les gens à traiter leurs émotions et à mieux comprendre leurs sentiments.

Écrire des choses peut vous donner une clarté et vous calmer, ce qui vous aidera à expliquer votre point de vue d'une meilleure manière. Il aide également en prévenant les malentendus et les conflits inutiles.

11. Utilisez des phrases en commençant par «I»

Les conflits sont inévitables dans tous les mariages, mais ce qui est important, c'est la façon dont vous les gérez en couple.

Voulez savoir comment améliorer votre mariage? Transmettez votre point de vue en utilisant des phrases qui commencent par le mot «I» au lieu de «vous."

Par exemple, vous pouvez essayer de dire: «Je me sens seul», au lieu de dire: «Tu me fais me sentir seul."Votre partenaire ne se sentira pas ciblé de cette façon et, par conséquent, pourrait être plus ouvert à résoudre le problème. Cela vous aide également à éviter les combats et la négativité dans votre mariage.

Priorisez ce que vous ressentez lorsque vous parlez à votre partenaire au lieu de les accuser de choses.

12. Rester curieux

Comment améliorer votre mariage? Continuez à poser des questions.

Vous pouvez perdre le lien dans votre mariage si vous ne continuez pas à vous intéresser à votre partenaire. Et c'est pourquoi vous devriez essayer de rester curieux de tous les aspects de la vie et de la personnalité de votre partenaire.

Poser des questions sur la journée et les sentiments de votre conjoint est l'un des moyens significatifs d'améliorer le mariage. Cela vous aidera à rester connecté avec votre partenaire et à lui faire réaliser que vous aimez toujours tout savoir à leur sujet.

13. Énoncez clairement vos besoins

Une partie de l'apprentissage de l'amélioration de votre mariage exprime à votre conjoint ce que vous désirez. La clarté de vos besoins aidera votre partenaire à mieux vous comprendre et essaie de répondre à mieux vos attentes.

Votre partenaire ne peut pas lire votre esprit et peut parfois ne pas être en mesure d'évaluer ce que vous voulez à un moment particulier. S'attendre à ce qu'ils sachent que les choses pourraient vous préparer à la déception.

En indiquant clairement et ouvertement ce dont vous avez besoin de votre conjoint, vous leur donnez la chance d'être un meilleur partenaire pour vous. Et s'ils vous aiment vraiment, ils vous comprendront et essaieront de répondre à vos attentes au mieux de leurs capacités.

14. Créer des rituels personnels

Créez vos rituels de couple si vous essayez de comprendre comment améliorer votre mariage.

Regarder un film tous les vendredis, s'embrasser avant de quitter la maison ou d'envoyer des SMS séduisants tout au long de la journée peut aider à donner à votre mariage de chaleur et une familiarité particulière.

Lorsque les rituels établis sont suivis, ils donnent au couple marié un sentiment spécial car ce sont des choses qui transmettent l'engagement des couples à rester connecté.

Découvrez cette vidéo pour en savoir plus sur la création de rituels dans les relations:

15. Planifiez des soirées de rendez-vous régulières

Le mariage est un long engagement, et souvent, les couples se retrouvent à prendre des choses pour acquises. Pour éviter cela, la planification des nuits de rendez-vous régulières peut vous aider à vous reconnecter avec votre partenaire.

Des études montrent que des dates bien planifiées dans lesquelles des soins sont prises pour créer un environnement pour personnellement et relationne créent une relation durable.

La vie, le travail et les enfants peuvent entraver le temps de qualité que vous passez avec votre conjoint. Mais en planifiant des soirées de rendez-vous, vous pouvez vous assurer que votre précieux mariage reste en bonne santé et votre partenaire sait qu'ils sont une priorité pour vous.

16. Faire tomber les murs

Être vulnérable est un cadeau que vous pouvez offrir à votre partenaire, à votre mariage et à vous-même.

Les murs défensifs vous protègent, mais ils empêchent également votre conjoint de comprendre et de se sentir proche de vous.

Faites un effort conscient pour vous ouvrir à votre partenaire sur vos sentiments et vos expériences. En créant un environnement d'ouverture, vous permettrez également à votre partenaire de se sentir à l'aise d'être vulnérable avec vous.

17. Touches douces

N'oubliez pas que l'intimité physique n'inclut pas seulement le sexe. Une simple touche de la main peut faire l'affaire!

Parfois, les gens réfléchissent à l'amélioration de votre mariage parce que les gestes simples peuvent faire une énorme différence. Une course sur la joue, un robinet sur le bras ou une pression à la main peut aider à maintenir la connexion entre vous et votre partenaire frais.

Les touches douces qui se produisent en passant peuvent sembler insignifiantes, mais ils ont fait savoir à votre conjoint que vous y pensez. Ils véhiculent la chaleur, les soins et l'appréciation sans l'utilisation de mots ou de grands gestes.

18. Excuser d'abord

Ne pense pas, je m'excuse juste.

Si vous vous demandez: «Quelles sont les moyens d'améliorer mon mariage», apprenez à vous excuser auprès de votre partenaire. Si vous avez fait une erreur qui a blessé votre partenaire, dites simplement désolé. Ne laissez pas votre fierté gêner votre bonheur.

Prendre la responsabilité de vos actions vous aidera à devenir un meilleur partenaire et aussi une meilleure personne. Cela aidera votre partenaire à se sentir entendu et ouvert à se s'excuser quand il est dans le mal.

19. Essayez de ne pas garder le score

Comment améliorer votre mariage? Jeter le tableau de bord.

Le mariage n'est pas une compétition; C'est une collaboration entre deux personnes qui s'aiment.

Bien qu'il devrait y avoir un équilibre entre les couples, garder une liste comparative de qui a gagné ou perdu chaque argument ne profite pas à la relation. Cela crée une atmosphère hostile où les deux personnes commenceront à comparer les choses régulièrement.

20. Grandir ensemble

Enfin, rappelez-vous que le changement est inévitable.

Alors que vous commencez tous les deux à vieillir et à mûrir, votre amour et votre mariage aussi. Vous n'êtes pas la même personne que vous étiez il y a deux ans, et votre conjoint n'est pas non plus.

L'une des meilleures façons d'améliorer une relation est de vous assurer de rester sur la même longueur d'onde. Alors, restez en pas pour que vous puissiez grandir gracieusement et joyeusement.

Conclusion

Le mariage nécessite de l'amour, mais il a également besoin d'efforts conscients des deux partenaires pour le faire durer.

Les étapes mentionnées dans cet article donnent un moyen pour les couples de rester connectés les uns avec les autres et de s'assurer que leur relation reste une priorité dans leur vie. Suivez ces conseils et assurez-vous que la malédiction de la complaisance dans le mariage n'affecte pas votre précieux mariage.