Comment aider votre femme à guérir après avoir triché

Si vous êtes actuellement aux prises avec la question «Comment aider ma femme à guérir après avoir triché?«, Vous vous préparez probablement à lui parler de votre infidélité. Ou peut-être que votre transgression est déjà en plein air et vous êtes confronté à la culpabilité déchirante de faire souffrir votre partenaire. Quoi qu'il en soit, c'est une bonne idée de vous préparer à faire la bonne chose pour le bien-être de votre conjoint et votre relation.

Les gens de tous les sexes peuvent en effet commettre un adultère. Mais la plupart des études et des enquêtes sur le sujet montrent que les partenaires masculins ont tendance à tricher plus fréquemment que les partenaires d'autres sexes. Cependant, peu importe le sexe des partenaires, cela peut être une découverte dévastatrice pour le partenaire trompé et un voyage dur et culpabilité pour celui qui a triché.

Avec l'aide du psychologue clinicien Devaleena Ghosh (M.Res, Université de Manchester), fondatrice de Kornash: The Lifestyle Management School, qui se spécialise dans les conseils de couples et la thérapie familiale, nous essayons de comprendre les complexités de l'infidélité et ce dont une relation a besoin pour se remettre d'une liaison après une rupture de confiance d'un tel monumental proportions.

Quel pourcentage de mariages reste ensemble après l'infidélité?

Table des matières

• Quel pourcentage de mariages reste ensemble après l'infidélité?
• Un mariage peut-il revenir à la normale après avoir triché?
• Comment aider votre femme à guérir après avoir triché?
  • 1. Prenez la responsabilité de faire que votre femme vous aime à nouveau
  • 2. Dites la vérité pour aider votre femme à guérir après avoir triché
  • 3. Laissez son temps et son espace pour traiter
  • 4. Offrez des excuses sincères pour faire amende honorable avec votre femme
  • 5. Offrez une assurance constante à votre femme pour l'aider à guérir du traumatisme
  • 6. Prenez des mesures pour guérir la confiance brisée
  • 7. Demandez à votre partenaire ce dont ils ont besoin pour guérir
  • Pointeurs clés

Malheureusement, beaucoup de mariages ou de relations engagées passent par la crise de l'infidélité. Cette question de ce qui se passe après et comment aider votre femme après avoir triché pourrait naturellement être dans votre esprit. Mais si vous essayez de faire retomber votre femme amoureuse de vous, cela pourrait vous intéresser à regarder la tendance des taux de survie des relations à travers certaines études.

La plupart des études sur l'infidélité et les mariages, comme celui de l'Institut des études familiales, ont tendance à se concentrer sur le sexe, l'âge, l'origine raciale, le revenu, l'identité religieuse, l'affiliation politique, etc. pour essayer de comprendre s'il existe un modèle de tricherie. Ils analysent également les chances de divorce ou de séparation éventuelle après l'épisode d'infidélité, et la possibilité de remariage des partenaires offensés.

Mais, il y a très peu d'études sur le nombre de ces mariages survivent réellement au traumatisme de la tricherie. L'étude, admettre la tricherie: explorer à quel point les gens sont honnêtes sur leur infidélité, par les centres de tests de santé, est l'un d'eux. Il a interrogé 441 personnes qui ont admis à l'infidélité avec leurs partenaires. La section, «les résultats de l'admission de la tricherie» montrent clairement que des répondants, 54.5% ont rompu immédiatement après, 30% ont essayé de rester ensemble mais ont finalement rompu et 15.6% étaient toujours ensemble au moment de l'étude.

15.6% peuvent sembler trop petits ou trop importants en fonction de ce que vous attendiez de cette question en premier lieu. Mais laissez-nous vous rappeler que la plupart des études ont des limitations inhérentes, comme le bassin de répondants, qui est souvent limité. Et 15.6% des 441 personnes sont encore 68 personnes dont la relation a survécu même après une crise conjugale comme l'infidélité. Qui peut dire que vous ne pouvez pas être l'un de ces 68 et réussir dans vos tentatives pour que votre femme se reproche amoureuse de vous?

Un mariage peut-il revenir à la normale après avoir triché?

Les experts ont généralement tendance à dire qu'un mariage peut certainement revenir à la normale après la tricherie, les deux partenaires partagent le même objectif de le faire fonctionner et sont également investis dans le travail. Nous commençons intentionnellement par vous assurer qu'il y a de l'espoir parce que la tendance commune est de penser négativement. Vous et votre conjoint avez déjà dû entendre l'adage: «La confiance est comme un verre, une fois cassé, la fissure montre toujours."

Nous avons interrogé Devaleena sur la probabilité qu'un mariage revienne à la normale après avoir triché. Baser sa réponse sur son expérience de voir plus de 1 000 couples au cours des vingt dernières années, elle dit: «Quand un couple fait face à cette crise, ils pensent que leur mariage a touché le fond et il n'y a pas de sauvegarde. Mais souvent, les gens ont encore choisi de rester et de travailler sur la relation. Parfois, il y a des émotions défavorables telles que Hurt, Rebukes, déterrer le passé et avoir l'impression de tomber amoureux après l'infidélité. Mais beaucoup peuvent encore faire demi-tour."

Cependant, il n'y a pas de bonne et mauvaise réponse à cette question. Chaque relation est différente, tout comme les personnes qui font la relation. Souvent, il y a une pression pour faire fonctionner les relations pour les personnes à charge comme les enfants ou les parents malades. Mais en même temps, il y a aussi beaucoup de stigmatisation attachée à rester en arrière et à ne pas se défendre. Les gens sont appelés égoïstes pour s'occuper de leurs propres intérêts et jugés pour ne pas se défendre.

Le point étant, il n'y a pas de société agréable lorsqu'il s'agit de faire face à l'infidélité des mariages. C'est pourquoi les experts conseillent de traiter votre cas comme unique et de chercher l'aide d'un conseiller en matière de mariage pour tenir la main et vous permettre de travailler votre chagrin. Vos besoins de votre conjoint varieront, mais il y a encore quelques choses que vous pouvez prendre en charge pour apprendre à aider votre femme à guérir après avoir triché. Après tout, la récupération des liaisons pour le traître est également importante. Si vous en avez besoin, les conseillers experts sur le panel de Bonobology sont là pour vous aider.

Comment aider votre femme à guérir après avoir triché?

Comme nous l'avons dit, de nombreux facteurs uniques influenceront votre voyage et votre partenaire à travers ces temps turbulents. Vous pouvez vous inquiéter: «Comment puis-je aider ma femme à guérir après avoir triché?", Mais le résultat final dépendra de la capacité de votre femme à vous pardonner et à guérir.

Son traumatisme d'enfance, le chagrin de transport des relations passées, sa relation avec des qualités comme l'amour et la confiance, sa capacité à sympathiser affectera la quantité et la rapidité avec laquelle elle peut passer de ce revers. Alors que les conseils ou la thérapie individuelle d'un couple peuvent vous aider à résoudre vos problèmes, les actions suivantes vous permettront de jeter un travail solide pour que la guérison se produise.

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1. Prenez la responsabilité de faire que votre femme vous aime à nouveau

Aucune guérison ne peut commencer à moins que vous ne preniez la responsabilité totale de vos actions. Et pas seulement pour le spectacle. Les effets de la responsabilité ont tendance à aller plus loin. Être responsable vous met dans le bon état mental et vous prépare à ce qui vient. Le voyage de réparer et de guérir les blessures qui vous ont été causées n'est pas facile, pour le moins. Devaleena dit: «Plutôt que d'essayer de réduire ce que vous avez fait, assumez l'entière responsabilité de votre relation. Les gens ont besoin de vérité et de clarté."

Prendre une responsabilité complète comprend également de s'assurer de couper tous les contacts avec la personne avec laquelle vous trichez. Vous devez d'abord recommander votre relation pour apprendre à aider votre femme à guérir après avoir triché. Si vous voyez la personne avec laquelle vous avez triché tous les jours - à votre lieu de travail, par exemple - vous devez établir des limites claires avec elle. 100% responsabilité vous donnera la force de suivre ces décisions difficiles.

2. Dites la vérité pour aider votre femme à guérir après avoir triché

Devaleena parle de l'expérience lorsqu'elle dit qu'il y a un conseil populaire que les couples entendent leur cercle social, "Si la vérité fait mal, il vaut mieux ne pas y aller", ou "Mieux vaut ne pas entrer dans les détails sanglants". Mais c'est encore plus douloureux pour votre partenaire quand il ne sait pas ce qui s'est réellement passé et ils supposent.

«On pourrait simplement supposer bien pire. Pour avoir une image claire, il est très important que le conjoint infidèle soit honnête sur ce qui s'est passé », ajoute-t-elle. Si vous voulez que votre femme vous aime à nouveau, vous devez être prêt à répondre à ses questions. Lui offrir une transparence complète sur ce qui s'est passé. Les mensonges relancent souvent et font des ravages sur l'estime de soi de la personne trompée. Comment aider votre femme à guérir après avoir triché? Selon tout cela. Être vulnérable.

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3. Laissez son temps et son espace pour traiter

Oui, il est important de tout lui dire, mais à un rythme avec lequel elle est le plus à l'aise avec. Vous ne pouvez pas vous précipiter à travers les étapes de récupération de l'infidélité. La nouvelle que votre partenaire vous trompe est un traumatisme monumental qui peut conduire à une crise conjugale majeure. N'oubliez pas, vous avez coupé le sol sous les pieds de votre femme. Elle va avoir besoin de temps pour y faire face.

Laissez-lui le temps et l'espace pour traiter les nouvelles et attendre qu'elle vous donne la permission de lui dire tout ce qu'elle a besoin de savoir, pour l'empêcher de tomber complètement amoureux après l'infidélité. Vous pouvez la rassurer que vous êtes prêt mais seulement quand elle est prête à l'entendre. Une fois qu'elle est prête, tout dire va être difficile. Mais votre objectif commun - que vous souhaitez aider votre femme et votre relation à guérir le traumatisme qui a été causé - va être votre ancre.

4. Offrez des excuses sincères pour faire amende honorable avec votre femme

Comment aider ma femme à guérir après avoir triché, vous demandez? Excusez-vous avec tout votre cœur. Apprenez les éléments des excuses sincères. Il consiste à admettre ce qui s'est passé, reconnaissant ses erreurs - parfois très spécifiquement, reconnaissant la douleur que l'on a causé, puis s'engageant à ne pas le répéter. Vous serez bien sûr rencontré de la réprimande et du refus de votre partenaire pour vous faire confiance à vous. Cela aussi fait partie du processus.

Devaleena prévient: «La phase après être sorti propre à votre partenaire est vraiment cruciale. Soyez averti, beaucoup de réprimande et de honte se produit. La personne qui a trompé, dans ce cas, vous, vous avez souvent à nous déchaîner. Si vous faites cela, cela donnera à votre partenaire que vous n'êtes même pas plein de remords."

Elle conseille: «Avec une touche d'humilité, résiste à la volée d'émotions provenant de l'autre personne. Vous devez être très patient.«La responsabilité que vous avez ressentie envers le résultat de votre infidélité devrait vous aider à être patient. Après tout, aucune des façons de montrer à votre femme que vous l'aimez fonctionnera sans excuses sincères.

5. Offrez une assurance constante à votre femme pour l'aider à guérir du traumatisme

Votre femme doit être submergée de conseils de la société, des amis et de la famille, qui lui dira des choses comme «Une fois un tricheur, toujours un tricheur.«Ou« Soyez prêt, cela se reproduira. Les gens ne changent pas."" Ces aphorismes sont des obstacles dans le processus de reconstruction de votre relation. Vous devrez travailler contre ces chances et offrir à votre femme une rassurance constante », explique Devaleena.

Vous devez offrir à plusieurs reprises l'assurance verbale de votre amour ainsi que l'assurance à travers vos actions. La patience que vous montrez, votre engagement à respecter ses limites et à répondre à ses questions fait partie de ses étapes de guérison après l'infidélité. C'est des conseils fondamentaux mais fondamentaux sur la façon d'aider votre femme à guérir après avoir triché.

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6. Prenez des mesures pour guérir la confiance brisée

Considère ceci. «Lorsque les couples atterrissent dans le bureau d'un thérapeute, un grief commun du conjoint trompé est qu'il y a eu beaucoup d'échange d'émotions et de soins entre leur partenaire et l'autre personne. Qui ne leur sont jamais venus », dit Devaleena. C'est une émotion valable que votre femme doit traverser.

Votre femme aura besoin non seulement de sa part d'amour de votre part, mais aussi de ce qu'elle pense avoir la capacité de donner à une autre personne. Vous devrez être plus expressif pour montrer vos soins et votre amour. La reconstruction de la confiance après l'infidélité est possible grâce à la cohérence et à la prévisibilité. Votre partenaire devrait être en mesure de vous voir faire quelque chose de suffisamment positif pour sentir qu'elle peut compter sur vous. Laissez-nous regarder quelques façons de montrer à votre femme que vous l'aimez et que vous êtes digne de sa confiance:

• Gardez vos promesses, même les petits
• Respectez ses limites émotionnelles et physiques
• Être conscient du consentement
• Apparaître lorsque vous avez dit que vous. Faites ce que vous avez dit que vous ferez
• Être ponctuel. Même les petites choses s'additionnent
• Tout d'abord, reconstruisez une amitié avec votre partenaire. S'accumuler lentement

7. Demandez à votre partenaire ce dont ils ont besoin pour guérir

Devaleena appelle cela une exigence de sensibilité essentielle en thérapie conjugale et vous conseille de le mettre en pratique. Elle dit: «Nous avons toujours tendance à supposer ce dont notre partenaire a besoin. C'est là que nous nous trompons. J'insiste pour que vous demandez à votre partenaire ce dont ils ont besoin."Il ne pouvait pas y avoir de conseils plus appropriés sur la façon d'aider votre femme à guérir après avoir triché. Demandez-lui juste ce dont elle a besoin. Et avec votre aide, elle pourrait juste accepter le passé de son partenaire.

Le partenaire infidèle est souvent si obsédé par les réponses externes à la façon d'aider votre femme à guérir après avoir triché, qu'ils oublient de se tourner vers le partenaire dont les besoins qui s'inquiètent. Ce dont votre femme a besoin pourrait être de plus de temps, de distance physique, de la vérité complète ou d'un ensemble de nouvelles règles. Pour vous donner une idée, votre femme pourrait vous demander de:

• Prends toujours son téléphone, peu importe où tu es
• Rentrer à la maison
• Être capable de regarder l'écran de votre ordinateur portable lorsque vous travaillez
• Pour rencontrer vos amis de travail plus fréquemment
• Passez des week-ends sans téléphone avec vous

Nous admettons que quelques-uns d'entre eux impliquent une violation de votre vie privée, mais votre volonté d'offrir tout ce dont votre partenaire a besoin les aidera à faire confiance à votre engagement envers leur processus de guérison. Cependant, nous vous conseillons de ne rien faire de contre-intuitif au processus et provoque du ressentiment en vous. Faites des promesses que vous pouvez livrer et faire attention à ces 10 erreurs de réconciliation de mariage courantes à éviter après l'infidélité.

Pointeurs clés

• Un mariage peut revenir à la normale après la tricherie, les deux partenaires partagent le même objectif de le faire fonctionner et sont également investis dans le processus de reprise d'affaires
• Aucune guérison ne peut commencer si le partenaire infidèle ne prend pas la responsabilité totale de ses actions
• Être honnête. Mais permettez également à votre partenaire le temps et l'espace pour faire face à l'infidélité à leur rythme
• Rassurez-les de votre amour à plusieurs reprises et gardez vos promesses pour guérir la confiance brisée
• Offrez des excuses sincères
• N'oubliez pas de demander à votre partenaire ce dont il a besoin. Ne présumez pas leurs besoins

Vous souvenez-vous de l'aphorisme que vous avez dû entendre plusieurs fois maintenant dans ce voyage et que nous avons mentionné plus tôt: «La confiance est comme un verre, une fois brisé, la fissure montre toujours.«Ne laissez pas cela vous démoraliser. Regardez cette ligne par l'auteur-compositeur Leonard Cohen à la place. "Il y a une fissure dans tout, c'est comme ça que la lumière entre."

Si vous et votre partenaire pouvez voir cette phase, cette fissure ne fera que renforcer votre relation. Cela pourrait être l'occasion de réparer les problèmes qui existaient dans votre mariage avant que l'infidélité ne se produise.

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