Comment aider votre conjoint déprimé 5 façons

Dans cet article

• Qu'est-ce que la dépression dans le mariage?
• Signes que vous avez un conjoint déprimé
• Comment aider votre conjoint déprimé: 5 façons
• La dépression vous fait-elle finir des relations?
• Quelle est la meilleure chose que vous puissiez faire pour un conjoint déprimé?
• Emporter

«Pour mieux, pour le pire, dans la maladie et en santé» n'est qu'une des promesses que vous et votre conjoint vous êtes dit lorsque vous vous êtes marié, mais personne ne s'attendrait à ce que le pire puisse arriver.

Lorsque votre conjoint montre des signes de dépression, il est juste prévu que vous fassiez tout ce qui est en votre pouvoir pour aider la personne que vous avez épousée. La conscience est l'une des clés pour aider votre conjoint déprimé.

Sans connaissance et compréhension de cette maladie, vous ne pourrez pas aider votre conjoint.

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Qu'est-ce que la dépression dans le mariage?

Il faut comprendre que la dépression est une maladie et pas seulement une faiblesse que la personne montre. Certaines personnes se moquent d'une personne qui montre des signes de dépression ne sachant pas que ce n'est pas un drame ou une recherche d'attention. C'est une maladie que personne ne veut.

La dépression peut avoir un impact considérable non seulement votre mariage, mais aussi votre famille. C'est pourquoi il est préférable de comprendre ce qu'est la dépression et comment nous pouvons réellement aider.

La dépression est définie comme un décalage spectaculaire de la chimie du cerveau qui peut à son tour modifier les humeurs, le sommeil, les niveaux d'énergie, l'appétit et même le sommeil. La dépression ne se produit tout simplement pas, elle est déclenchée par de nombreux facteurs, notamment, mais sans s'y limiter le stress grave, la perte tragique, la parentalité, le mariage, les problèmes de santé et bien sûr les problèmes financiers.

N'oubliez pas, vous ne pouvez pas dire à votre conjoint déprimé de combattre le sentiment et de passer à autre chose. Ce n'est jamais aussi facile.

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Signes que vous avez un conjoint déprimé

Avant de pouvoir aider un conjoint déprimé, vous devez d'abord comprendre comment les signes montrent. L'une des idées fausses les plus courantes sur la dépression est que cela montre chaque jour et vous le verrez facilement, mais ce n'est pas comme ça.

La plupart des gens qui sont déprimés peuvent également avoir leurs jours heureux et cela peut même durer quelques jours seulement pour rebondir dans l'obscurité de la dépression.

La dépression est si courante mais nous ne trouvons pas suffisamment d'informations à ce sujet et avec notre style de vie occupé, nous supervions souvent la façon dont un être cher montre déjà des signes de dépression. C'est la raison pour laquelle il est souvent appelé une maladie invisible.

Soyez vigilant sur les signes suivants:

1. Sentiments constants de tristesse, de vide, de larme ou de désespoir
2. Perdre ou prendre du poids en raison de changements spectaculaires dans l'appétit
3. Dormir tout le temps ou avoir du mal à dormir
4. Manque soudain d'intérêt pour la routine quotidienne et même avec des activités amusantes
5. Montrer de la fatigue même lorsqu'il est bien reposé
6. Agitation et anxiété
7. Changements de l'humeur soudaine comme des explosions de colère
8. Recollection des erreurs passées
9. Sentiment et pensées profondes sans valeur
10. Pensées suicidaires
11. Pensant que le monde est meilleur sans eux

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Comment aider votre conjoint déprimé: 5 façons

La première chose à savoir quand vous avez la question: «Comment aider votre conjoint déprimé ou comment aider votre partenaire déprimé?», Est que lorsque vous aidez un conjoint déprimé, c'est savoir que le problème existe. Ne haussez pas les épaules comme si ce n'était rien parce qu'un conjoint déprimé affectera toute la famille.

Alors, comment aider un partenaire à la dépression?

Acceptez la réalité et commencez à aider votre conjoint à travers les éléments suivants:

1. Soyez là

Votre présence est déjà un énorme pas vers la récupération.

Eh bien, être là même si votre conjoint vous repousse est une chose dont ils ont besoin. Soyez là pour écouter même si les problèmes de votre conjoint sont les mêmes - ne vous fatiguez pas.

Souvenez-vous de vos vœux de mariage et attendez-vous à beaucoup de sacrifices. N'essayez pas d'éviter votre partenaire, plutôt en cas de besoin.

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2. Avoir de la patience - beaucoup

Nous devons tous admettre que le processus sur la façon d'aider votre conjoint déprimé est difficile.

Souvent, associé au stress en prenant soin de vos enfants, en tant que chef de la maison maintenant que votre partenaire est instable et que vous vous occupez de votre conjoint peut mettre votre patience à l'épreuve. Si votre conjoint souffre de dépression, vous devez supporter et donner plus.

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3. Entourez votre conjoint d'amour

Les personnes qui souffrent de dépression doivent se sentir aimés et soignés. Lorsque vous vivez avec un conjoint déprimé, n'ayez pas peur de poser des questions similaires à «y a-t-il quelque chose que je peux faire pour que vous vous sentiez mieux?"

Pour aider votre conjoint à la dépression, rassurez votre conjoint que vous les aimez et ne vous lassez pas de le faire. N'oubliez pas le Pouvoir du toucher et des câlins Parce qu'il peut faire des merveilles.

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Dans cette vidéo, dr. Byrne partage ses conseils sur ce qu'il ne faut pas dire à quelqu'un qui est ou peut être déprimé:

4. N'abandonnez pas

Lorsque vous avez affaire à un conjoint avec la dépression, la partie la plus importante est que vous n'abandonnez jamais.

Attendez-vous à ce que ce processus vous vide aussi et c'est difficile et vous voudrez peut-être abandonner. Reposez-vous et prenez des congés mais n'abandonnez pas votre conjoint.

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5. Demander de l'aide professionnelle

Lorsque vous avez fait tout ce que vous pouvez et que vous avez épuisé tous les efforts et qu'il n'y a pas de changements visibles ou si vous voyez lentement que votre conjoint présente maintenant des signes de suicide, il est temps de demander de l'aide.

Le manque de volonté de s'améliorer est l'un des problèmes les plus difficiles à résoudre et un professionnel peut vous aider. Parfois, il est préférable que quelqu'un vous aide avec cette épreuve.

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La dépression vous fait-elle finir des relations?

La dépression peut entraîner des difficultés et des complications dans les relations, mais cela dépend souvent de la façon dont l'autre partenaire gère la situation et le partenaire déprimé.

S'il y a suffisamment de confiance et de compréhension dans la relation, il peut traverser cette phase difficile, sinon, parfois, la dépression peut également entraîner des ruptures.

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Quelle est la meilleure chose que vous puissiez faire pour un conjoint déprimé?

L'une des parties les plus effrayantes de la dépression est que la personne est plus sensible au suicide.

Certains qui ne comprennent pas cette maladie peuvent ignorer les signes qu'une personne pense déjà au suicide et c'est l'une des raisons pour lesquelles aujourd'hui, de plus en plus de gens réussissent à se suicider.

Beaucoup de choses peuvent être faites pour aider un conjoint déprimé, mais la meilleure chose que vous puissiez faire est de les écouter et d'être là pour eux. Essayez de comprendre ce qu'ils ressentent et essayez de vous soutenir.

La dépression est souvent causée par une pensée négative, alors soutenez votre partenaire déprimé en essayant de parler positivement et rappelez-leur les bonnes choses de leur vie. Demandez-leur comment vous pouvez les aider pendant qu'ils le traversent et écoutez quand ils vous disent.

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Emporter

Si vous vous demandez: «Comment aider votre conjoint déprimé?«Sachez que aider votre conjoint déprimé devrait venir de votre cœur et pas seulement parce que c'est votre obligation.

De cette façon, votre patience est beaucoup plus longue et votre cœur montrera la façon dont vous pouvez aider votre conjoint à relever ce défi difficile. Lentement, vous pouvez tous les deux travailler ensemble pour ramener la lumière du bonheur dans votre conjoint.