Comment aider un partenaire avec un trouble de l'alimentation 5 façons

Vous sentez-vous impuissant lorsque vous regardez votre partenaire gaspiller car il ne mangera pas? Les causes sous-jacentes derrière tout trouble de l'alimentation sont une gamme de problèmes de santé mentale complexes et potentiellement mortels. Néanmoins, Les gens peuvent et se rétablissent avec une aide aux troubles de l'alimentation.

La lutte entre les troubles de l'alimentation et les relations amoureuses

Les troubles de l'alimentation se présentent sous diverses formes comme décrit par l'aperçu des critères de ce centre de troubles de l'alimentation. Celles-ci vont de la restriction de l'apport alimentaire à la suralimentation des aliments. Le principal point à noter lors de l'examen de l'aide des troubles de l'alimentation est qu'il a généralement très peu à voir avec la nourriture.

«Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation» n'est pas une question facile à répondre. Premièrement, l'utilisation des aliments n'est qu'un symptôme. Deuxièmement, La cause derrière pourquoi quelqu'un a été poussé à utiliser de la nourriture pour gérer sa vie est complexe.

Sortir avec quelqu'un souffrant d'un trouble de l'alimentation n'est pas facile. Vous pourriez même sentir que vous parlez à une personne différente parce que le trouble de l'alimentation a pris le relais. La communication devient tendue et distante. De plus, la honte et la culpabilité qui s'installent détruisent souvent votre vie sexuelle Et toute intimité.

• Utiliser de la nourriture pour gérer les crises

Essentiellement, Lorsqu'elles sont aux prises avec un trouble de l'alimentation, les gens se tournent vers la nourriture pour se détendre ou se donner un sentiment de contrôle. La plupart du temps, ils nieront également qu'ils ont besoin d'une sorte d'aide au trouble de l'alimentation.

Comme une thérapeute le décrit dans son article de questions / réponses sur les modèles d'attachement de l'enfance et la nourriture, Un trouble de l'alimentation et des relations avec la nourriture consistent davantage à remplir un vide. Ce trou est souvent créé dans l'enfance en raison d'un mauvais attachement, mais il amplifie pendant les crises pour adultes.

Néanmoins, le trou du désespoir et de l'impuissance peut être guéri avec une aide aux troubles de l'alimentation.

L'aide professionnelle implique d'explorer ce qui s'est passé dans l'enfance et quel trou exactement la personne essaie de remplir ou d'engourdir de nourriture. Ils exploreront également d'autres causes potentielles telles que les traits sociétaux, culturels et de personnalité. Celles-ci pourraient, par exemple, en mode Achieveur élevé, obsessionnel-compulsif, anxiété et bien d'autres.

• Partenaires romantiques - vous n'êtes pas seul

Au fond, les victimes de troubles de l'alimentation éprouvent une honte et une confusion si profondes qu'elles cachent souvent leurs habitudes alimentaires. Cela a un impact majeur sur ceux qui se soucient d'eux. Vous devez uniquement regarder le secret pour comprendre comment les troubles de l'alimentation affectent les relations. Les secrets éloignent les gens.

De nombreux partenaires et amis bien intentionnés essaient de rassurer leur bien-aimé en leur disant qu'ils ont besoin de manger et que leur corps a l'air bien. Bien que cela puisse aider dans certains cas, cela pousse généralement les gens plus loin. Être persuadé de manger ne fait que la méfiance et le ressentiment.

Comment surmonter un trouble de l'alimentation prend plus que d'apprendre à apprécier notre corps. En fait, en ce qui concerne l'aide aux troubles de l'alimentation, un professionnel regarde chaque personne individuellement. L'objectif est de comprendre leur histoire de vie spécifique et comment cela les a poussés à se sentir perdus et incapables de gérer la vie.

Les partenaires romantiques ne sont pas formés pour assumer une telle responsabilité, mais vous pouvez soutenir votre bien-aimé. En fait, ce étude montre que l'expérience interpersonnelle avec la famille et les partenaires a un impact extrêmement positif sur la récupération des troubles de l'alimentation.

Néanmoins, informez-vous et obtenez votre propre soutien pour éviter de vous faire prendre dans les émotions. Il est facile de tomber dans les critiques et la surprotection lorsque nous sommes anxieux, comme les carrières sont souvent. Alors, contactez votre centre local des troubles de l'alimentation pour trouver les bonnes personnes à qui parler et pour vous aider.

5 approches pour soutenir votre partenaire grâce à un trouble de l'alimentation

Si vous vous pensez «un trouble de l'alimentation ruine ma relation», vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire d'autre. Dans le cadre de la tendre la main pour une aide aux troubles de l'alimentation, Assurez-vous de vous éduquer autant que possible.

Comment faire face à un trouble de l'alimentation signifie surmonter vos propres frustrations. Parfois, cela aide à se rappeler que les troubles de l'alimentation sont souvent déclenchés par des traumatismes et des facteurs de stress de la vie.

Donc, Plutôt que de se concentrer sur la résolution du problème, concentrez-vous sur la tenue d'un espace aimant et stimulant. Cela complète toute aide trouble de l'alimentation qu'ils obtiennent.

Comment faire face aux troubles de l'alimentation est un voyage pour vous deux. Passez les 5 points suivants pour vous donner quelques idées d'activités de récupération des troubles de l'alimentation qui pourraient vous aider, vous et votre couple,.

1. Ne résolvez pas de problème

L'un de vos plus grands défis en tant que partenaire de soutien est d'essayer d'éviter de vous demander «comment réparer un trouble de l'alimentation». Notre inclination naturelle est de recourir à la résolution de problèmes, mais cela ajoute souvent du carburant au trouble de l'alimentation.

Essayez d'imaginer cette résolution de problèmes comme dire à quelqu'un quoi faire. Cela souligne davantage la victime du trouble de l'alimentation car ils sont déclenchés et se sentent contrôlés. Jusqu'à présent, leur stratégie d'adaptation consiste à contrôler les aliments pour les pousser dans leurs comportements malsains en les stressant.

Comme le montre cette étude sur les comportements alimentaires des troubles, les croyances d'inefficacité et de peur de perdre le contrôle sont deux dimensions critiques des troubles de l'alimentation. Donc, au lieu de résoudre des problèmes, Assurez-vous d'accepter votre partenaire et leurs difficultés sans sembler juger ou critiquer.

2. Créer un espace de stimulation

Avoir des difficultés avec un trouble de l'alimentation, c'est comme vivre avec un démon intérieur. Comme le psychothérapeute Richard Schwarz le décrit dans sa thérapie interne des systèmes familiaux, votre trouble de l'alimentation est une partie erronée mais bien intentionnée de vous.

Comme Schwarz le décrit dans son article sur le moi plus large, il a travaillé avec des patients atteints de troubles de l'alimentation qui avaient clairement des difficultés internes avec différentes parties en eux. Au fil du temps, il a développé une approche pour permettre à ces pièces de trouble de l'alimentation de guérir.

L'idée derrière le processus de guérison est que tout le monde peut faire sa propre guérison en se connectant à ce que Schwarz appelle le moi intérieur. Ce moi est compatissant et calme. Nous en avons tous un mais il faut un thérapeute pour le faire sortir lorsque nos difficultés sont trop grandes.

Sortir avec quelqu'un souffrant d'un trouble de l'alimentation signifie que vous pouvez également imiter ce moi intérieur en tirant parti de votre propre compassion et calme. Plus vous pouvez vous connecter et être curieux des sentiments de votre partenaire, plus il se sentira en sécurité et s'ouvrira.

Écoutez DR. Schwarz lui-même explique plus de détails sur le pouvoir de soi pour guérir nos parties:

3. exprimer des sentiments

Comment faire face aux troubles de l'alimentation signifie apprendre à communiquer et à partager des sentiments. Grâce à cela, vous augmentez tous les deux votre sécurité émotionnelle et votre intimité. Cela vous permet de vous promener dans la façon dont les troubles de l'alimentation affectent les relations en réduisant le secret et la honte.

Une grande partie de l'aide au trouble de l'alimentation que vous pouvez fournir en tant que partenaire est d'écouter. Alors que c'est difficile, L'objectif est de valider leurs sentiments et de ne pas essayer de les changer ou de les réparer.

Bien sûr, vous souhaitez que le comportement alimentaire puisse s'arrêter. Néanmoins, essayez d'être patient alors qu'ils travaillent d'abord à travers leurs émotions. Ce n'est qu'alors qu'ils peuvent découvrir des mécanismes d'adaptation sains, idéalement avec un thérapeute. Tout ce que vous faites à ce stade est de fournir le soutien pour compléter leur travail de thérapie.

4. Renforcer les choix sains

Un trouble de l'alimentation et des relations peuvent fonctionner bien ensemble tant que tout le monde est patient et accepte. La récupération prend du temps, mais vous pouvez vous aider avec des techniques de renforcement positives pendant la phase d'action.

À ce stade, il convient de noter que les gens passent par divers étapes pendant la récupération. Les premières étapes consistent à accepter qu'il y a un problème qui est lorsque vous vous éduquez.

Lorsque votre partenaire arrive sur la scène lorsqu'il est prêt à accepter de l'aide et à commencer à agir, vous pouvez devenir plus actif. À ce stade, vous pouvez louer et compléter toutes les mesures prises comme convenu par leur thérapeute.

Par exemple, ils auraient pu prendre la journalisation pour traiter les émotions difficiles. Vous pouvez renforcer ce comportement en le prenant vous-même ou en montrant l'admiration.

5. Thérapie en couple

Comme vous pouvez le voir, «Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation» n'est pas une question facile. C'est pourquoi il est essentiel de se rappeler que vous n'êtes pas un professionnel formé. Si vous n'êtes pas sûr de votre approche, vous pouvez malheureusement causer plus de dégâts.

Comment faire face à un trouble de l'alimentation signifie obtenir de l'aide pour vous d'abord par un thérapeute spécialisé ou dans votre centre de troubles de l'alimentation locale. Ils vous guideront sur la façon de formuler la conversation pour permettre à votre partenaire de voir qu'ils ont besoin d'une aide aux troubles de l'alimentation.

De là, le voyage commence ensemble et Une option puissante est Thérapie en couple. C'est en partie parce que vous êtes là comme un allié de confiance. Vous montrez également votre côté humain et que vous avez aussi besoin d'aide. Parfois, cela peut démystifier la thérapie et le rendre plus accessible.

Vivre avec un trouble de l'alimentation ne doit pas être la fin

Comment surmonter un trouble de l'alimentation signifie apprendre à se connecter aux émotions et à trouver des mécanismes d'adaptation sains lorsqu'ils deviennent trop forts. Il est souvent utile de lire des histoires de rétablissement telles que le livre de Counseller des troubles de l'alimentation «Comprendre votre alimentation."

En tant que partenaire, n'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de savoir comment réparer un trouble de l'alimentation. Il s'agit de savoir comment soutenir les activités de récupération des troubles de l'alimentation. Cela signifie tirer parti de votre moi compatissant et attentionné pour créer un espace sûr aimant et stimulant pour votre partenaire.

Les stratégies de récupération pour les deux partenaires peuvent impliquer diverses techniques, notamment la journalisation, la thérapie et la gratitude, ainsi que l'exploration de style attachement, entre autres. Un type de thérapie puissant pour l'aide aux troubles de l'alimentation est les systèmes familiaux internes, qui cherche à guérir toutes nos pièces, y compris nos pièces de troubles de l'alimentation, pour redevenir entier.

Embrasser et guérir toutes nos parties conduit à une véritable acceptation de soi, et le trouble de l'alimentation peut enfin se reposer.