Comment aider un gars à travers une rupture et être le bon ami dont il a besoin

Regarder n'importe qui passer par une rupture n'est pas facile. En tant qu'ami, il peut être difficile de savoir comment aider un gars à traverser une rupture. Mais, il y a toujours un moyen.

Que ce soit votre frère, votre meilleur ami ou le voisin, ce n'est pas facile de savoir quoi faire ou comment aider un gars à travers une rupture. Habituellement, les hommes gardent leurs émotions pour eux et vous supposez qu'ils vont bien. Mais personne ne l'est jamais bien.

Passer par une rupture n'est pas une expérience facile. Et avouons-le, à moins que vous ne vouliez vraiment terminer les choses avec cette personne, généralement, vous êtes bouleversé et blessé. Ce qui a un sens total. Vous en devenez la perte de votre partenaire. Non, ils ne sont pas morts, mais ils sont partis de ta vie. Alors, tu sais exactement ce que ça fait quand un gars que tu connais traverse une rupture.

Comment aider un gars à travers une rupture

Quand mon frère a traversé une rupture, je ne savais pas quoi faire. Il ne pleurait pas ou ne posait pas de chansons tristes sur Facebook. Il agissait essentiellement la même chose, juste légèrement grincheuse. Donc que fais-tu?

Savoir comment soutenir un homme qui traverse une rupture n'est pas facile. Mais ça ne veut pas dire que c'est impossible. Vous avez juste besoin de savoir quoi faire, c'est aussi simple que ça. Donc, si vous connaissez quelqu'un proche de vous qui traverse une rupture, il est temps que vous appreniez quelle est la meilleure façon de lui donner le soutien dont il a besoin.

Même s'ils peuvent dire qu'ils vont bien, au fond, tout le monde doit avoir un système de soutien autour d'eux. Il va avoir besoin d'un coup de main, donc je suis là pour vous aider à apprendre à aider un gars à travers une rupture.

# 1 Donnez-leur de l'espace. Certains hommes ne vous diront même pas qu'ils traversent une rupture jusqu'à des semaines plus tard. Pas parce qu'ils ne veulent pas vous le dire, mais ils passent par leur propre processus.

Avant de les bombarder avec de nouvelles femmes et de longues nuits au club, dites-leur que vous êtes là pour eux et donnez-leur de l'espace. Non, ne les ignorez pas complètement, mais donnez-leur un peu d'espace pour respirer.

# 2 Encouragez-les à parler. Après leur avoir donné un peu d'espace, encouragez-les à vous parler. Mais, seulement s'ils veulent. Même si je sais que vous voulez qu'ils vous donnent les détails juteux, s'ils sont fermés à l'idée de s'ouvrir maintenant, alors ils ne sont pas prêts. Et c'est parfaitement correct. Respecter ce. Ils viendront à vous quand ils sont prêts et si vous le souhaitez.

# 3 Écoutez activement. S'ils décident d'en parler, ce n'est pas une ouverture pour leur dire maintenant tous vos problèmes. Économisez cette conversation pour un autre jour. Maintenant, il est temps pour vous d'être auditeur. Posez votre téléphone et écoutez activement parler. Quand tu dis quelque chose, soyez compatissant et empathique. Ce n'est pas le moment pour vous de commencer à les juger.

# 4 être la voix de la raison. Quand ils parlent, vous allez les voir passer par de nombreuses émotions. Ils seront tristes, en colère, amers. Il est facile de les laisser parler de la relation, mais soyez la voix de la raison. S'ils veulent réduire les pneus de leurs ex, vous ne pouvez pas être le seul à encourager le mauvais comportement. Vous devez vous assurer qu'ils ne font rien de stupide.

# 5 Rappelez-vous, vous n'êtes pas thérapeute. Quand ils vous disent des choses, vous allez vous soutenir. Mais rappelez-vous que vous n'êtes pas thérapeute. S'ils ont commencé à boire ou à faire de la drogue, vous devez les signaler vers une aide professionnelle. Bien sûr, vous pouvez vous soutenir pendant cette période, mais si vous voulez savoir comment aider un gars à travers une rupture mais il ne va pas bien, il doit voir un médecin.

# 6 Il y a des limites. Pendant ce temps, il aura besoin de beaucoup de soutien. Mais il devrait y avoir des limites. Trouvant avec lui est bon, mais s'il vous réveille au milieu de la nuit pour attraper des bières, vous n'allez probablement pas être en bas pour ça. Et ça va. Vous avez des limites et vous n'êtes pas un mauvais ami pour ça. Tu es humain, pas une machine.

Offre # 7 de sortir. Beaucoup de gens reviennent lorsqu'ils traversent une rupture. Ils restent à la maison et pleurent. Maintenant, il a besoin de cette fois aussi, mais à un moment donné, il devra quitter la maison. Offrez de sortir de la randonnée, du dîner, des films ou une soirée. Vous ne devriez pas les forcer à sortir, mais continuez à offrir. Ils finiront par dire oui.

# 8 S'il demande votre avis, dites-lui. À un moment donné, il va vous demander votre avis sur la rupture. C'est le moment où il veut refléter. S'il vous demande ce que vous en pensez, alors vous devriez être honnête avec lui. Il n'y a jamais un côté à une histoire. Maintenant, tu ne devrais pas être impoli et commencer à lui dire qu'il a gâché et a ruiné sa vie. Mais en lui disant des problèmes évidents, il traitera correctement la rupture.

# 9 Encourager les soins personnels. Bien que tout le monde pleure différemment, les soins personnels sont essentiels. Ils ont besoin de trouver leur propre chemin lorsqu'il s'agit de gérer la rupture. Cependant, ils ont décidé de faire leurs soins personnels, vous devez soutenir et l'encourager. Bien sûr, s'il boit ou de drogue, c'est complètement différent.

# 10 La guérison prend du temps. Il voudra très probablement passer à autre chose et surmonter la rupture. Mais tu dois lui dire en deuil prend du temps. Ça ne va pas être meilleur demain ou même dans une semaine. Il faudra du temps pour traiter tout ce qui s'est passé. La guérison ne se produira pas aussi rapidement que vous le souhaitez. Il a besoin de savoir qu'il ne peut pas précipiter le processus.

# 11 Tout le monde pleure différemment. En ce qui concerne les ruptures, tout le monde n'achète pas un seau de glace et de montres Le cahier. Si vous avez connu une rupture, vous avez pleuré d'une certaine manière. Mais de cette façon ne va pas nécessairement fonctionner pour eux. Ce n'est pas le moment pour vous de leur donner des conférences qu'ils sont en deuil dans le mauvais sens. Laissez-les faire ce qui semble bien.

# 12 être réfléchi. Si tu sais où il travaille, passez avec lui un jour pour lui un jour. Ou s'il vient, cuisinez-lui son repas préféré. Il ne doit pas être des actes de gentillesse grandioses. Tu n'as pas besoin de mettre son nom sur un panneau d'affichage. Mais les petits actes lui ont fait savoir qu'il a aimé et soutenu à travers les mauvais moments.

Maintenant que vous savez comment aider un gars à travers une rupture, vous pourrez fournir le bon type de soutien. Et il l'appréciera vraiment.