Comment remettre votre vie sur la bonne voie après un grand changement

D'une rupture à mort, ces expériences changeront votre vie. Mais si vous voulez vous remettre sur la bonne voie après, voici comment vous pouvez le faire.

La tristesse fait partie de la vie. Le divorce, les ruptures, la mort, les maladies en phase terminale, la faillite et tant d'autres problèmes sont ancrés dans la vie. Si vous êtes religieux, rappelez-vous simplement ce que quelqu'un m'a dit: «Dieu ne vous aurait pas laissé passer par si vous ne pouviez pas le gérer.«Si tu es comme moi et ne prenez pas la religion très au sérieux, alors ce dicton devrait frapper la place:« La merde arrive, traitez-la."

De être le produit d'un divorce désagréable à voir un parent souffrir par le cancer pour être cassé par des ruptures déchirantes, j'ai vécu ma juste part de Downs. Je ne rabaissais pas mes expériences, mais personnellement, rien ne se rapproche de ce que l'un de mes meilleurs amis a vécu.

Elle a rencontré un homme, est tombée amoure. Sa vie a changé en un clin d'œil, et dans ses mots: «Le sol s'est effondré de moi sous moi. Je voulais mourir."

Il lui a fallu plus de trois ans de force et de détermination sans escale à s'en remettre, et pas seulement cela, elle était là à chaque étape du chemin pendant sa transition. Bien qu'elle soit célibataire depuis un moment, ils sont toujours dans la vie de l'autre. Je ne sais pas comment elle a fait. Elle est maintenant plus forte que jamais, et dans mon monde, elle est un phare d'espoir.

Elle m'a appris et tant d'autres que peu importe ce qui vous arrive, vous êtes entièrement équipé pour le gérer. Aucune quantité de chagrin et de douleur ne devrait vous casser car vous pouvez persévérer. La positivité et les voyages ont joué d'énormes rôles pour l'aider à surmonter ce qu'elle a considérablement décrit comme: «La mort de l'amour de ma vie."

Elle a personnellement contribué à cet article, et étant quelqu'un qui était là avec elle du début à la fin, je peux attester du fait que les étapes énumérées ci-dessous fonctionnent.

Comment avancer après un grand changement dans votre vie

Quand un énorme changement de vie vous frappe une tonne de briques, voici quelques façons de gérer tout ce qui se passe.

# 1 Obtenez la fermeture. Vous devez comprendre et accepter ce qui s'est passé, accrochez-vous si vous le devez, alors laissez-le partir. Que vous ayez traversé un vilain divorce, la mort de quelqu'un proche de vous, un grand déménagement dans un autre pays ou quoi que ce soit qui déracine votre vie telle que vous le savez, assurez-vous d'embrasser le changement, d'apprendre et de regarder positivement dans l'avenir.

# 2 Évaluez votre situation. Bien sûr, tout cela dépend exactement de ce qui a changé dans votre vie. Découvrez les bases comme obtenir un toit au-dessus de votre tête, un travail pour vous occuper, un revenu stable, etc. Faites un plan pour mettre les bases sur la piste en premier, puis passez aux autres choses qui vous rendront heureux comme faire quelque chose de valable, trancher vos vices, et tout ce qui vous donne ce zeste pour la vie.

# 3 Se fixez-vous des objectifs. Peu importe ce que vous avez vécu, vous devez commencer à atteindre des objectifs, peu importe leur taille. Commencez par une liste de tâches quotidiens et mensuelles. Concentrez-vous et travaillez dur pour tout vérifier sur votre liste. Non seulement cela vous donnera un sentiment d'accomplissement, mais cela vous donnera également la possibilité de retrouver une forme de routine dans votre vie, ce qui est toujours un ajout bienvenu à votre journée après un bouleversement massif.

# 4 Focus sur vous-même. Je me rends compte que cela peut être très difficile si vous en avez d'autres personnes, comme les enfants. Cependant, vous devez réaliser qu'avant de pouvoir les aider, vous devez vous assurer que vous pouvez le gérer. N'oubliez pas ces vidéos répétitives de sécurité en vol qui harpinent d'abord de mettre un masque à oxygène avant de le faire pour ceux qui sont sous votre garde? Eh bien, c'est la même chose.

Si vous êtes mal bien ou pas prêt à relever le défi de faire face à la vie, ceux dont vous avez la garde subiront les conséquences. Inscrivez-vous au conseil ou obtenez l'aide d'un ami, d'un membre de la famille ou d'un groupe de soutien lorsque vous vous sentez particulièrement dépassé. Cela s'applique à tout, pas seulement aux enfants.

# 5 Gardez les proches proches. Vous allez avoir besoin de toute l'aide et du soutien que vous pouvez obtenir. Il est compréhensible que vous ne vouliez pas que les 500 de vos amis Facebook sachent ce qui se passe avec vous, mais assurez-vous de garder un petit cercle de personnes importantes à proximité. S'appuyez-vous sur eux quand vous le devez, et n'ayez pas honte de demander de l'aide.

Si vous n'avez personne sur lequel vous pouvez compter, il y a une myriade de groupes de soutien et d'organisations, alors ne vous inquiétez jamais d'être seul parce que vous ne le faites pas vraiment.

# 6 Invitez la positivité dans. Contrecarrer la négativité et se concentrer sur les choses heureuses de la vie. Je sais que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, et il y aura des jours où vous voudrez juste vous cacher du monde, vous vautrer dans votre misère et crier à l'univers pour être si injuste. C'est totalement bien. Tirez le tout de votre système et congelez l'énergie négative. Concentrez-vous sur le bien qui est à venir et s'efforcez d'y arriver sans laisser le chagrin prendre le dessus sur vous.

# 7 Arrêtez de vous obséder pour le passé. Comme l'auteur Mandy Hale l'a écrit une fois: «Lorsque le passé appelle, laissez-le aller à la messagerie vocale. Il n'a rien de nouveau à dire."Il est nécessaire de penser constamment à ce que vous auriez pu faire différemment pour changer votre situation. Le passé ne changera pas, peu importe ce que vous faites. Ce que vous pouvez faire, cependant, c'est utiliser ce que vous avez appris de l'expérience en tant que catalyseur pour vous pousser vers l'avant.

# 8 Voyage plus. La seule façon de remettre votre vie sur la bonne voie est de voir les choses sous une perspective différente. Il est presque impossible de retourner dans la mouture quotidienne après avoir traversé quelque chose de traumatisme. Se lever, aller travailler et passer par les mouvements quotidiens sera plus difficile que d'habitude, alors je vous encourage à le changer et à prendre un peu de temps dans la vraie vie.

Offrez-vous à un endroit de voyage et dirigez-vous dans un endroit nouveau et exotique. Rencontrez des gens de divers horizons, marchez dans leurs chaussures, mangez leur nourriture, riez avec eux, parlez-leur, soyez inspiré par eux et apprenez d'eux. Vous rentrerez chez vous rafraîchi et conservez l'épiphanie que vous pouvez surmonter quoi que ce soit.

# 9 Faites quelque chose de nouveau. Si vous ne pouvez pas vous permettre de voyager ou si vous êtes tout simplement trop attaché à une escapade, alors faites quelque chose de nouveau. Poussez-vous à faire quelque chose que vous n'avez jamais pensé que vous entreprenez. Qu'il s'agisse de rejoindre un club de toastmaster et de vous accrocher à vos compétences de prise de parole en public ou de ramasser du Muay Thai, de vous effrayer et de pousser jusqu'à ce que vous atteigniez le bord même de vos limites.

Vous vous rendrez compte qu'avec une détermination et une concentration suffisantes, vous pouvez faire tout ce que vous vous êtes décidé. Appliquez ce raisonnement à tous les aspects de votre vie, et vous commencerez à vous sentir comme votre ancien moi en un rien de temps.

# 10 trouver une prise de sortie. Ne sous-estimez pas l'importance de trouver une sortie de libération. Ce pourrait être tout ce qui chatouille votre fantaisie. Que ce soit quelque chose de doux comme écrire ou jouer du piano à quelque chose de plus agressif comme la boxe, assurez-vous de trouver quelque chose vers lequel vous pouvez vous tourner à chaque fois que vous vous sentez dépassé.

Cela vous donnera l'occasion de libérer de l'énergie refoulée et des émotions négatives. Pas seulement cela, perfectionner vos compétences et faire quelque chose qui vous passionne peut vous donner un sentiment d'accomplissement et de but.

Lorsque vous avez l'impression que le sol s'est effondré sous vos pieds, vous devez trouver un moyen de vous lever des décombres et de recommencer à reconstruire. Ces 10 conseils peuvent vous aider à gérer les changements dans votre vie, alors que vous essayez de retrouver votre pied.