Comment se mettre en train d'être trompé rapidement sans se séparer

Être trahi, c'est comme aucun autre sentiment dans le monde et peut vivre avec vous pour toujours. Mais vous pouvez apprendre à surmonter le fait d'être trompé et d'aller de l'avant.

En tant que personne qui a enduré une relation où j'ai été trompé pendant environ 4 ans, je peux vous dire de ne pas faire ce que j'ai fait. Ne restez pas avec un tricheur. Ne t'en veux pas. Quand il s'agit d'apprendre à passer au-dessus d'être trompé, j'espère que vous pourrez apprendre de toutes mes erreurs.

Être trompé est brutal. Cela vous fait vous sentir stupide, blessé, le cœur brisé et en colère. Cela abaisse votre estime de soi. Cela rompt votre confiance non seulement avec la personne qui a triché mais avec vous-même.

Avec tout ça, pas étonnant, il est difficile de surmonter. Il m'a fallu des années pour passer à autre chose et être prêt pour une relation saine. Mais, ça n'a pas eu à. Si j'avais pris certaines des mesures que je vous parlerai ici, j'aurais pu apprendre à surmonter beaucoup plus tôt, avec beaucoup moins de douleur, et avec beaucoup plus de confiance.

Passer en place à être trompé en le comprenant

La tricherie est quelque chose que je n'ai jamais compris. C'est quelque chose que je ne pourrais jamais imaginer être assez sans cœur pour faire. Dans mon livre, il n'a aucune excuse autre que dans des cas très spécifiques.

Alors, comment comprenez-vous être trompé? Eh bien, pas comment tu pourrais penser.

Je sais que tu veux une fermeture ou une explication. Vous pensez que si votre ex pouvait vous dire pourquoi ils l'ont fait, vous pourriez comprendre et continuer. Le fait est que ce n'est pas ainsi que ça fonctionne.

Il est très rare que quelqu'un qui a triché vous dira la vérité sur les raisons pour lesquelles il l'a fait, ou même vous dire du tout. Plusieurs fois, un tricheur ne l'admet pas, même avec preuve.

D'après mon expérience, il n'y avait aucune explication ni excuse. Naturellement, je me suis blâmé. Je pensais que si j'étais mieux, il arrêterait de tricher. Si je pouvais mesurer à ces filles, il me choisirait.

Veuillez vous tenir plus haut que ça. Quand quelqu'un triche, cela a très rarement quelque chose à voir avec vous. Oui, peut-être que vous étiez submergé par le travail ou dans une ornière. Mais, ces choses ne rendent pas la tricherie acceptable ou votre faute.

Vous n'avez peut-être pas été le partenaire parfait ou vous auriez pu être, de toute façon, la tricherie est toujours un choix pour votre partenaire. Ils auraient pu vous parler. Ils auraient pu rompre avec toi. Ils auraient pu demander une pause ou vous dire avec quoi ils avaient du mal.

Au lieu de cela, ils ont triché et cela a presque toujours beaucoup plus à voir avec eux qu'avec vous. Je sais que nous réfléchissons à être trompé en regardant dans le miroir, c'est la nature humaine. Mais ils ont fait le choix.

La raison pour laquelle vous n'aurez probablement pas une raison honnête de votre ex est qu'ils ne l'ont pas vraiment traité. La plupart des tricheurs n'ont pas entièrement analysé leurs sentiments ou considéré les retombées ou ce qu'ils ont fait ou pourquoi ils l'ont fait.

Même s'ils vous donnent une réponse, ce n'est probablement pas la vérité complète. Il est probable qu'ils se disent de soulager leur culpabilité. S'ils ont pleinement compris ce que la tricherie vous ferait ou pourquoi ils l'ont fait, ils auraient probablement fait un autre choix.

Mais, les gens ne sont pas parfaits. Ils ne peuvent pas toujours communiquer ou même comprendre leurs propres sentiments, et cela peut les conduire à tricher ce que nous ressentons les répercussions de.

Comment surmonter le fait d'être trompé

Une fois que vous avez accepté le fait que le fait d'être trompé ne vous concernait pas, vous pouvez commencer à travailler sur la façon dont cette expérience vous a changé et comment récupérer.

Vous pouvez apprendre à surmonter le fait d'être trompé. Ce n'est pas facile. Vous avez besoin de beaucoup de découverte de soi et de rationalité qui peut sembler un peu inutile au début.

Quand ces sentiments de dupe. Mais apprendre à surmonter le fait d'être trompé prend du temps. Et ce temps est différent pour tout le monde. ??Ne laissez personne vous dire que vous devriez en finir maintenant. Tout le monde passe au-dessus d'être trompé à différents moments. Pour certains, cela pourrait prendre des semaines ou des mois et pour d'autres, cela peut prendre des années. Il n'y a pas de mauvaise chronologie.

Mais, d'après mon expérience, j'ai trouvé quelques conseils pour vous aider à surmonter un peu plus vite et avec un peu moins de douleur.

# 1 en deuil. Vous n'avez pas besoin de passer au-dessus d'être trompé tout de suite. Vous avez le droit de pleurer la perte de cette relation. Vous pouvez être triste ou en colère ou énervé. Vous pouvez vous sentir comme de la merde.

Prendre ce temps. En deuil cette relation est saine et vous aide à le lâcher. Vous pouvez regarder en arrière sur les bons moments tout en sachant que cela s'est terminé et vous avez été trahi. Il est normal de manquer la personne qui vous a trompé même si elle vous a blessé.

# 2 Obtenez la fermeture. Je ne crois pas pleinement à la fermeture. Beaucoup de gens ressentent le besoin d'avoir une dernière conversation pour mettre fin aux choses une fois pour toutes. Une fois que vous avez été fantôme et menti sur suffisamment de fois, vous vous rendez compte qu'aucune conversation, excuse ou rencontre ne changera ce qui s'est passé.

Donc, si votre partenaire implique d'expliquer ou de vous voir ou si vous sentez que vous avez besoin de cette explication, allez-y et obtenez-la. Il n'y a aucune garantie que cela vous aidera. Cela ne vous donnera probablement pas d'épiphanie ou ne vous aidera pas à passer au cours de la nuit. Mais, si vous sentez que vous en avez besoin et que votre ex est ouvert, alors allez-y. Soyez juste prêt pour une déception.

# 3 Prenez le temps. Vous n'avez pas besoin d'un rebond pour apprendre à surmonter. Vous n'avez pas besoin de recommencer à sortir ensemble ou de pouvoir faire confiance à quelqu'un de nouveau immédiatement.

Prendre le temps d'être célibataire. Reconstruire votre estime de soi après avoir été trompé est si important. Jusqu'à ce que je réalise que je n'avais pas besoin de l'assurance de quelqu'un ou d'une attention particulière à me sentir en sécurité, je n'étais prêt à faire confiance à personne, sans parler de moi-même.

# 4 Protéger. J'ai entendu beaucoup de gens dire qu'essayer de protéger votre cœur ruine une relation potentielle ou vous prépare à l'échec. Je suis sûr que vous avez entendu cela sans vous mettre en risquant, vous n'obtiendrez pas ce que vous voulez vraiment. C'est en partie vrai, mais vous n'avez pas besoin de le précipiter.

Vous pouvez rencontrer des gens et sortir sans être complètement ouvert. Vous n'avez pas besoin de faire confiance aux gens dès le départ. Ces expériences sont ce qui vous tire lentement de votre zone de confort. Et c'est normal de prendre votre temps.

# 5 essayez. Il peut être intimidant de commencer à sortir ensemble et d'essayer de faire confiance à quelqu'un de nouveau. je l'ai fait. Malheureusement, j'ai eu de la malchance et j'ai commencé à faire confiance aux gens qui étaient des menteurs. Et c'est toujours une possibilité. Mais, ce que j'ai appris en me mettant en train de me mettre là-bas, c'est que ce n'est pas ma perte, c'est la leur.

Quand quelqu'un me ment ou me mène, au lieu de m'attarder là-dessus et de penser que je ne suis pas assez bon, je pense que cela. Je suis fier de moi d'avoir essayé et de me mettre là-bas même si c'était effrayant. Même si cela ne fonctionne pas, c'est un signe que vous surmontez.

# 6 laissez-le être. Certaines personnes ont besoin de sortir et de sortir beaucoup pour pouvoir faire confiance à quelqu'un de nouveau. Certaines personnes doivent être célibataires et se faire confiance. Certaines personnes ont besoin d'un peu des deux. C'était moi.

Pendant environ six ans, je suis sorti avec beaucoup de malchance après avoir été trompé. J'étais fantôme, menti et trompé à nouveau. Ça a sucé. Mais vers la quatrième année, je me réconciliais enfin avec ce que je voulais.

Je sortirais avec quelqu'un et réaliserais que je ne les aimais pas donc je n'avais pas besoin de rester. ??Je n'avais pas besoin de l'approbation de quelqu'un d'autre. Je serais ennuyé d'être fantôme plutôt que de me blesser. J'ai alors pris une autre pause de la fréquentation pendant environ un an. J'ai réalisé que ça ne me rendait pas heureux. Et après ça, j'ai rencontré quelqu'un et j'ai réalisé que je n'avais jamais remis en question cette personne. Je ne les ai jamais méfiés ni moi-même. ??Je suis allé avec mon instinct et ça va fort depuis plus de six mois.

# 7 Allez en thérapie. Si vous êtes toujours aux prises avec des problèmes d'estime de soi ou de confiance en raison de la trompe. Nous réagissons tous à ces choses différemment et cela m'a définitivement pris beaucoup de temps.

Mais, si vous avez l'impression que rien ne vous aide et que vous ne progressez pas, trouvez un thérapeute. Que ce soit en personne ou virtuel, parler à un professionnel peut vous aider à comprendre pourquoi vous accrochez tellement cette peur et vous guidez avec des étapes de bébé pour abandonner cette peur.

Vous pouvez apprendre à passer à la baisse et à passer une vie heureuse et saine. Recommencez, vous guérissez et bientôt, vous trouverez la force de fleurir et de grandir.