Comment sortir d'une relation abusive et recommencer

Dans cet article

• Pourquoi est-il si difficile de partir?
• Comment sortir d'une relation abusive?
• Prendre la décision
• Documents importants
• Avoir un plan d'évasion
• Être financièrement indépendant
• Protéger votre vie privée
• Alerter les amis proches et la famille
• Conseils appropriés
• Protection après votre départ
• Comment sortir quelqu'un d'une relation abusive?

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Chaque humain mérite une vie recouverte de respect, d'amour et de confiance.

Les relations sont basées sur des compromis et offrir à votre partenaire un espace personnel parce que tout le monde a le droit de vivre sans peur. Malheureusement, la majorité des relations aujourd'hui tournent autour des abus. Si vous vous êtes retrouvé coincé dans une relation abusive, alors il est temps de partir car les abus ne doivent pas être tolérés.

Lorsque l'amour et les soins dans une relation se tournent vers la douleur et la souffrance, il devient important de savoir comment sortir d'une relation abusive en toute sécurité.

Pourquoi est-il si difficile de partir?

Beaucoup de femmes sont invitées à faire des compromis et à supporter les abus de leur partenaire. Cette stigmatisation sociale les induit en erreur pour avoir l'espoir inutile qu'un jour leur partenaire changera. Les femmes se sentent principalement responsables du comportement de leur partenaire.

On peut avoir du mal à sortir d'une relation abusive lorsque vous vivez ensemble parce que vous partagez la vie avec votre partenaire. Toutes ces craintes inculquées dans l'esprit d'une personne les garderont obligées de faire face aux abus.

Si vous êtes attaché dans les chaînes de telles peurs, il est important de vous libérer. Vos enfants doivent être protégés d'une famille aussi abusive; Par conséquent, vous devez faire chaque étape possible. Voici des conseils sur la façon de sortir d'une relation abusive.

Comment sortir d'une relation abusive?

Sortir d'une relation est difficile. Mais vivre dans la douleur et les abus est encore plus difficile. C'est pourquoi vous devez toujours être prêt à quitter votre partenaire.

1. Prendre la décision

La première étape consiste à reconnaître les abus.

Vous souffrez peut-être de violences mentales, physiques, émotionnelles, sexuelles ou financières dans votre relation. C'est à ce moment que vous devez prendre la décision de quitter votre partenaire sans le laisser avoir aucune idée. Votre partenaire pourrait vous demander et vous promettre de devenir une meilleure personne. Mais la plupart du temps, ils reviennent rapidement à leur comportement abusif une fois que vous leur avez pardonné. Alors, respectez votre décision.

2. Documents importants

Une fois que vous avez décidé comment sortir d'une relation abusive, vous devez prendre toutes les étapes nécessaires. Rassemblez des photos, des enregistrements audio ou vidéo comme des preuves concrètes de violence physique.

Gardez un journal caché de tous les incidents violents notant la date et le lieu.

Visitez votre médecin en cas de blessures graves, car la documentation médicale s'avérera être une preuve supplémentaire. Ces preuves seront en portée contre l'agresseur devant le tribunal, remportant la garde de vos enfants et offrant une résidence et une protection après vous débarrasser de votre partenaire.

3. Avoir un plan d'évasion

Gardez toujours un plan de sauvegarde au cas où vous auriez besoin de partir dans des situations mortelles.

Pratiquez votre plan d'évasion, donc vous savez exactement quoi faire. Gardez un sac d'évacuation ayant tous les éléments essentiels, y compris de l'argent d'urgence, des vêtements, des articles de toilette, des clés, une carte d'identité, une carte de sécurité, etc. Mémorisez également les numéros de téléphone des contacts de confiance afin que vous puissiez les informer immédiatement de la situation.

Cachez ce sac chez un ami ou dans un tel endroit où votre partenaire ne peut pas le trouver.

4. Être financièrement indépendant

Puisque vous êtes obligé de quitter votre partenaire à tout moment, assurez-vous de rassembler de l'argent côte à côte. Acquérir des compétences professionnelles ou suivre des cours afin que vous puissiez avoir une source de revenus au cas où vous partez.

Si l'agresseur contrôle vos finances, essayez d'économiser le montant que vous pouvez et de le ranger dans votre sac d'évacuation. Être financièrement indépendant vous facilitera la vie.

5. Protéger votre vie privée

Il est très probable que votre agresseur vous soupçonne de partir à tout moment.

C'est pourquoi il prendra toutes les mesures possibles pour garder un œil sur vos activités. Pour garder vos conversations privées, achetez un autre téléphone portable et gardez-le à tout moment caché à tout moment. Changez vos mots de passe et effacez toujours l'historique Web.

Vérifiez les paramètres de votre smartphone car votre partenaire peut avoir configuré des applications pour lire vos messages ou enregistrer vos appels. Ne laissez jamais personne envahir votre espace personnel.

6. Alerter les amis proches et la famille

Informer les membres de votre famille et les amis de confiance qui vous apportent un soutien constant contre le comportement abusif de votre partenaire.

Partagez chaque incidence avec eux afin qu'ils puissent être des témoins pour les abus à laquelle vous êtes confronté. De plus, ils peuvent vous fournir un abri et un soutien financier. Cela vous fera réaliser que vous aurez toujours quelqu'un qui se soucie de vous.

7. Conseils appropriés

Être dans une relation abusive peut vous laisser émotionnellement drainé. C'est pourquoi vous devez subir des conseils appropriés pour apprendre à sortir d'une relation émotionnellement abusive.

Votre thérapeute vous aidera à lutter contre l'anxiété et la dépression. Les conseils fourniront les conseils nécessaires pour acquérir la séparation. Contactez les lignes d'assistance à la violence domestique pour savoir comment sortir d'une relation abusive.

8. Protection après votre départ

Se garder à l'abri de l'agresseur est aussi important après votre départ comme avant.

Gardez l'agresseur loin de vous, bloquez-les sur les réseaux sociaux, changez votre adresse de logement et changez les écoles de vos enfants. Il est conseillé d'obtenir une ordonnance de ne pas faire. La vie peut être difficile au début, mais apprenez à passer à autre chose. Le premier goût de l'air de la liberté vous satisfera à fond. Vivez votre vie magnifiquement parce que vous le méritez.

Comment sortir quelqu'un d'une relation abusive?

Ce n'est peut-être pas toujours vous qui souffre dans une relation.

Nous connaissons tous des amis, des collègues ou des membres de la famille qui sont victimes d'abus. C'est pourquoi il est important de savoir comment aider quelqu'un à sortir d'une relation abusive. Les convaincre qu'ils méritent de vivre une vie de respect et de soins.

Donnez-leur un soutien financier et émotionnel, afin qu'ils puissent vous faire confiance en cas d'urgence. Ces personnes ont tendance à devenir plus sensibles, alors ne les obligez pas à partager les détails. Donnez-leur leur espace, mais conseillez-leur de laisser des relations aussi abusives.