Comment se pardonner de tricher et de ne pas dire 9 étapes à savoir

Tu as éloigné et tu as décidé d'oublier et de rester silencieux. Maintenant, vous voulez savoir comment vous pardonner d'avoir triché et de ne pas dire. C'est difficile, mais possible.

Les relations sont des choses compliquées et difficiles. Vous pensez que vous êtes amoureux, que vous ne ferez jamais rien pour blesser votre partenaire. Tout se passe bien et puis pour une raison quelconque, vous faites une erreur. Vous trompez votre partenaire. C'est un seul-off et vous n'avez pas l'intention de le répéter. Que fais-tu? Leur dites-vous au risque de mettre fin à la relation et de blesser votre partenaire pour toujours? Le cachez-vous et apprenez-vous à vous pardonner de tricher et de ne pas dire?

La tricherie a le pouvoir de ruiner la confiance et la perception de l'amour d'une personne. C'est la trahison ultime. Que ce soit l'amour, le sexe ou quelque chose que vous ne pouvez même pas étiqueter, il en détruira toujours une petite partie dans une certaine mesure pour toujours.

Oui, la tricherie est si mauvaise.

Donc, même si nous ne préconions pas de tricherie et que nous ne parlions tout simplement pas à votre partenaire, si vous restez silencieux et promenez-vous d'apprendre de la situation, ou si vous veniez nettoyer?

Sachez que les deux options viennent avec leurs avantages et leurs inconvénients. Bien sûr, la meilleure avenue serait de ne pas tricher en premier lieu. [Confession: sexe de vengeance et tout ce que j'ai appris après avoir eu des relations sexuelles avec une autre personne]

Vaut-il mieux savoir ou être dans un déni doux?

C'est une question difficile. Pensez-vous qu'il vaut mieux savoir que votre partenaire vous a trompé et être en mesure de y faire face à la façon dont vous voulez? Ou, pensez-vous qu'il vaut mieux ne pas savoir? Bien sûr, en supposant que c'était une erreur, un seul-off qu'ils regrettent terriblement?

C'est un choix personnel dans une large mesure. Certaines personnes peuvent vouloir savoir, d'autres peuvent penser qu'ils le font, mais une fois qu'ils le découvrirent, ils souhaitent qu'ils ne savent pas.

Personne ne peut vous juger pour ce que vous pensez de ce sujet. Il est également possible que vous pensiez que vous savez ce que vous voulez, mais quand cela vous arrive, vous souhaitez quelque chose de totalement différent.

Ce que vous devez également réfléchir, c'est quand la botte est de l'autre pied et que vous êtes celui qui a trompé, est-il possible d'apprendre à vous pardonner pour la tricherie et ne pas dire? Ou, va-t-il toujours vous manger?

Quel que soit le côté de la situation dans laquelle vous vous trouvez, sachez qu'en étant conscient de la triche, il y a des conséquences majeures. Cela provoquera des douleurs, des problèmes de confiance majeurs et peut-être la répartition totale de votre relation.

Mais, ne pas leur dire, ou ne pas le savoir, pourrait signifier que vous n'êtes jamais en mesure de vous connecter pleinement parce que vous sentez que quelque chose n'est pas partagé. Et là encore, et s'ils le découvrirent plus tard?

Comment se pardonner de tricher et de ne pas dire - est-ce même possible?

La plupart des gens trouveraient la culpabilité de tricher difficile à gérer. À certains égards, cela pourrait même changer la façon dont vous vous comportez. Vous pourriez devenir défensif ou critique trop envers votre partenaire et ce qu'ils font, parce que vous détournez la culpabilité de vous-même.

À la fin de la journée, vous devez vous poser cette question - pouvez-vous apprendre à vous pardonner de tricher et de ne pas dire complètement ou la culpabilité sera toujours là?

C'est une question que tu ne peux pas répondre par toi-même. Tout le monde est différent. Certaines personnes peuvent le mettre de côté et procurer des procurements pour en tirer des leçons. D'autres permettent à la culpabilité de les ronger.

L'autre chose dont vous devez être sûr, c'est que c'était une erreur unique qui ne sera jamais répétée.

Si vous, main sur le cœur, ne pouvez pas dire à 100% que vous ne tricherez plus jamais, votre partenaire mérite mieux. Dans ce cas, vous devez être honnête et leur dire. Ou, vous devez comprendre ce que vous voulez et ce qui vous fait regarder vers quelqu'un d'autre ou autre chose.

Avez-vous besoin de provoquer une douleur de votre partenaire?

Si vous êtes sûr que vous avez fait une grave erreur et que vous n'avez aucune intention que cela se reproduise, il y a un sens à causer de la douleur à votre partenaire?

Laissez-nous vous dire que la douleur de découvrir que votre partenaire vous a trompé, que ce soit récemment ou loin dans le passé, est débilitant à tant de niveaux. Voulez-vous exposer votre partenaire à cela?

Nous pouvons apprécier que ce point de vue est probablement un peu controversé et qu'il y aura des gens qui liront ceci, secouant la tête et disant: «Pourquoi devriez-vous aider quelqu'un à apprendre à vous pardonner pour avoir triché et ne pas dire?"

Nous l'obtenons totalement, et nous sommes d'accord aussi. Mais parfois, cela ne vaut pas la peine de causer une douleur à quelqu'un qu'il n'a pas besoin de ressentir.

Comment vous pardonner de tricher et de ne pas dire - voudriez-vous savoir?

Demandez-vous ceci - si cela vous arrivait, voudriez-vous savoir? Si cela ne se reproduirait pas, votre partenaire était vraiment désolé à 100% et se détestait pour ses actions, voudriez-vous passer par la douleur et le chagrin? Ou, préférez-vous continuer à l'insu?

Vous ne pouvez peut-être pas être sûr en ce moment, mais la douleur et le doute constant de soi que la connaissance de votre partenaire trompé peut provoquer.

L'essentiel est que tout le monde fait parfois des erreurs. Et oui, parfois ces erreurs sont blessantes pour les autres.

Dans ce cas, il s'agit d'apprendre à vous pardonner pour la tricherie, le plein arrêt. Il ne s'agit pas d'apprendre à vous pardonner de tricher et de ne pas dire.

La partie non rédige n'est pas à votre avantage, c'est pour votre partenaire. Il ne s'agit pas de vous en tirer, car faites-nous confiance, la culpabilité que vous sentez ne vous permettra pas de faire ça.

Voici quelques façons pratiques de apprendre à vous pardonner pour la tricherie et ne pas dire.

1. Acceptez ce que vous avez fait

D'accord, donc tu as triché. Ce n'est pas la meilleure chose que vous puissiez faire un mardi, mais vous l'avez fait. Maintenant, vous acceptez ce que vous avez fait. Dites ouvertement: «J'ai triché."

2. Ne le nie pas jusqu'à ce que tu meurs

Si votre partenaire est suspect, ne tirez pas sur la carte «nier jusqu'à ce que vous mouriez». Nous pensions que vous vouliez vous pardonner? Eh bien, vous ne pouvez pas mentir à votre partenaire à ce sujet si c'est le cas.

Vous ne pouvez pas vous pardonner en jouant stupide avec votre partenaire. Admets-le. Écoutez, vous avez triché, donc quoi qu'il arrive, eh bien, vous ne pouvez pas être trop surpris.

3. Ne vous diabolisez pas

Encore une fois, tu as triché, nous savons. Tu n'es pas non plus une mauvaise personne. Des erreurs se produisent, donc vous n'avez pas à prendre cela comme quelque chose d'aussi mauvais, vous ne pouvez pas vivre avec vous-même.

Comprendre comment vous pardonner pour la tricherie et ne pas dire signifie que vous lâchez l'idée que vous êtes un être humain horrible. Tu vas faire des erreurs, c'est la vie.

4. Pourquoi as-tu triché?

Pourquoi as-tu vraiment triché? Vous connaissez déjà la réponse, vous l'avez profondément en vous, vous devez accepter la vérité.

Si vous n'êtes pas dans votre partenaire, alors vous savez ce que vous devez faire. Se pardonner signifie faire ce qui est bien. Cela ne veut pas dire que cela ne vous fera pas de mal ou de l'autre personne, mais c'est ce qui doit être fait.

5. Que veux-tu?

Maintenant, que voulez-vous vraiment de votre vie? Voulez-vous être avec votre partenaire? Si tel est le cas et que vous voulez être sans culpabilité, admettez ce que vous avez fait, puis voyez s'ils sont prêts à travailler avec vous.

Si vous voulez ne plus être avec votre partenaire, admettez ce que vous avez fait, puis prenez les mesures nécessaires pour continuer. De toute façon, c'est ce que vous devez faire pour vous pardonner.

6. Ne faites pas d'excuses pour vous-même

Oh, j'ai été obligé de coucher avec eux, ils ont attrapé mon bras au bar et m'ont traîné aux toilettes, j'étais sans défense. Ouais, ouais, nous avons tout entendu avant.

Écoutez, si vous voulez, vous avez une excuse pour tout. Donc, il est temps que vous ayez grandi et mis à pied avec les excuses boiteuses. Vous ne pourrez pas vous pardonner jusqu'à ce que vous vous arrêtiez avec les excuses et que vous soyez réel avec vous-même.

7. Reconnaissez l'inutilité de vos excuses

Nous avons mentionné que les excuses ne vous aident pas réellement. Bien sûr, vous avez une raison pour laquelle vous avez triché, probablement une raison merdique, mais tout ce qu'il fait est de vous couvrir jusqu'à ce que vous trichez à nouveau.

Vous devez reconnaître le fait que vos excuses ne sont que des conneries et si vous voulez vous pardonner de tricher et de ne pas dire, coupez la merde.

Encore une fois, soyez réel avec vous-même et bien que cela puisse être brutal, pour être honnête, c'est seulement ce que vous méritez de vous empêcher de le refaire.

8. Arrêtez-vous avec l'auto-punition

L'auto-punition ne signifie pas que vous arrêtez de tricher. Si vous avez mangé un beignet et vous punir en ne mangeant pas le lendemain, vous ne faites rien.

Si quoi que ce soit, vous vous faites encore plus faim. Voyez-vous là où nous allons avec ça?

Vous vous empêchez de vous masturber le lendemain de votre triche. Vous évitez réellement le problème racinaire de votre besoin de tricher.

9. Concentrez-vous sur l'apprentissage de vos erreurs

Si vous vous sentez coupable après avoir triché et que vous êtes sûr de ne pas vouloir le dire à votre partenaire, il est temps que vous essayiez d'apprendre de vos erreurs. Ce ne sera pas facile.

Vous allez avoir besoin de vous asseoir avec vous-même et de commencer à vous conscience de vous-même. L'histoire ne se répète pas, plutôt, les gens répètent l'histoire.

Alors, comment pouvez-vous vous pardonner?

Avec beaucoup de recherche d'âme et ça va être douloureux. Pour être juste, nous sommes désolés, mais vous méritez la douleur dans ce cas, et si vous vous aide à grandir, nous sommes tous pour cela.

Décochez l'événement dans votre esprit et demandez-vous pourquoi vous l'avez fait, si vous êtes jamais susceptible de le répéter, et vous demandez-vous vraiment si vous êtes heureux dans votre relation - et nous voulons dire vraiment heureux.

Était-ce une décharge unique? Étiez-vous ivre?

Afin d'apprendre à vous pardonner de tricher et de ne pas dire, vous devez d'abord faire la paix avec l'erreur que vous avez commise. Vous devez accepter que vous avez effectivement fait une énorme erreur, qui aurait pu potentiellement mettre fin à votre relation.

Comprendre la gravité de la situation

Vous devez également réfléchir à la question de savoir si votre partenaire est susceptible de découvrir de quelqu'un d'autre.

S'il y a une chance qu'ils soient, vous devez être le seul à leur dire d'abord. Ne permettez pas à votre partenaire de découvrir ces nouvelles d'une personne qui pense qu'elle fait une bonne chose, mais qui cause encore plus de douleur à long terme. C'est indigne pour votre partenaire et ça va le faire se sentir pire.

Cependant, si vous êtes sûr que vous avez fait une erreur qui ne sera pas répétée et que vous êtes sûr qu'ils ne le découvriront pas, il est temps de passer à autre chose.

Laisse aller, respirer à travers. Acceptez que vous ayez fait une erreur et que vous vous sentez mal à ce sujet. Comprenez que vous êtes humain et bien que vous souhaitiez pouvoir remonter dans le temps et le changer, vous ne pouvez pas.

Apprendre à vous pardonner de tricher et de ne pas dire se résume vraiment à apprendre votre leçon. Cela signifie comprendre comment vous vous êtes bien fait pour perdre votre partenaire. C'était un appel serré, et si cela se reproduira, vous n'aurez pas autant de chance.

Laisse aller et avancer

Lorsque vous vous êtes assez difficile et que vous avez accepté la culpabilité et la honte, vous engagez dans un avenir plus heureux avec votre partenaire. Laisser aller. C'est vraiment aussi simple.

Si vous n'allez pas le dire, vous avez juste besoin de le laisser partir. Et vous devez vous assurer que vous ne tombez plus jamais de la même chose. Si vous le faites, vous ne pouvez pas être pardonné - une fois, c'est une erreur, deux fois est un choix.

Certaines personnes trouvent utile d'écrire ce qu'elles essaient de lâcher et de le brûler. Pendant que vous le regardez brûler, permettez-vous de sentir la culpabilité quitter votre corps. Essayez-le, c'est très utile et très cathartique.

Si vous sentez que vous voulez protéger votre partenaire de la douleur parce que vous savez à 100% que c'était une erreur qui ne sera pas répétée, vous devez reconnaître l'erreur.

Ensuite, vous devez lui permettre de quitter votre vie. Concentrez-vous sur la prise de tout de ce point mieux qu'avant.

Apprendre à vous pardonner de tricher et de ne pas dire signifie que vous devez ressentir la culpabilité et ressentir la honte avant de pouvoir le laisser partir. Désolé, mais vous méritez de vous donner du mal.