Comment pardonner à votre mari pour avoir triché 15 façons

Dans cet article

• Que dire à un mari tricheur?
• Pourquoi le pardon est-il important?
• Pouvez-vous pardonner à votre mari tricheur?
• 15 façons de pardonner à un mari tricheur
• Emporter

Si vous avez découvert l'infidélité de votre mari, vous pourriez passer par un temps frustrant et déroutant qui soulève beaucoup de questions. Une de ces questions pourrait être: «Comment pardonner à votre mari pour avoir trahis votre confiance?"

La tricherie peut indiquer la fin d'une relation, mais certains choisissent de réparer leur relation brisée en déterminant comment traiter un mari tricheur.

Apprenez pourquoi pardonner à votre conjoint peut vous libérer et comment vous pouvez réparer votre relation si vous choisissez de rester avec votre partenaire.

Que dire à un mari tricheur?

Découvrir l'infidélité de votre partenaire peut être profondément bouleversant et instable. Votre mariage `` une fois un heureux '' pourrait être accroché à un fil maintenant et vous pensez peut-être que vous ne pourrez pas vous en remettre.

Cependant, vous et votre mari pouvez régler les choses, dépasser le patch difficile et être meilleur que jamais. Mais, vous ne devriez pas simplement vous demander: «Comment lui pardonner d'avoir triché», mais si rester ensemble est la bonne chose pour vous.

Même si vous faites un effort pour survivre au mariage infidèle, quand vous pensez à votre mari bien-aimé qui vous trompe avec une autre personne, cela fait bouillir votre sang.

Vous vous demandez et essayez de trouver des réponses à des questions comme comment pardonner un mari tricheur? Vous voudrez peut-être comprendre sa trahison, mais c'est généralement difficile à comprendre.

La raison de l'infidélité peut être n'importe quoi, des difficultés de votre mariage, de son passé ou de son attirance pour une autre personne. Il serait préférable de faire la paix que vous ne pourriez jamais avoir une raison satisfaisante pour sa déloyauté et son infidélité.

La trahison agonisante de la confiance est surtout trop pour surmonter. Cependant, si le mari tricheur regrette ce qu'il a fait et est encore plus misérable que vous, vous pouvez vous sentir motivé pour survivre au choc ensemble et sauver le mariage.

Le sort de la relation dépend de la façon dont le couple est dédié à sauver le mariage, à la quantité d'histoire du couple et à savoir s'ils ont des enfants.

Pourquoi le pardon est-il important?

Le pardon peut ajouter à la santé mentale et physique durable en supprimant le stress que la trahison ou la blessure de quelqu'un vous met.

Tenir une rancune peut être stressante car elle oblige les gens à revivre les moments blessants et à ne pas prendre des mesures actives pour dépasser de tels incidents ou expériences.

Des études montrent que lorsqu'une personne est dans un état d'esprit plus heureux, elle adopte une attitude plus empathique et indulgente envers les gens qui leur ont blessé. Tenir des rancunes, au contraire, aggrave la personne.

En essayant d'apprendre comment surmontez-vous la tricherie de votre mari, vous faites un effort actif pour vous décharger du poids de la tenue de rancune. Le pardon vous fera vous sentir plus léger en vous donnant un chemin pour laisser le passé désagréable derrière.

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Pouvez-vous pardonner à votre mari tricheur?

Il est possible de pardonner à un mari tricheur, mais ce n'est généralement pas facile.

Apprendre à pardonner à votre mari tricheur peut être extrêmement difficile car vos sentiments et votre confiance pourraient être blessés par leurs actions ou paroles.

Le pardon peut être un processus lent lorsque les blessures de trahison ou de blessure sont trop brutes et profondes. Mais avec le temps et la volonté de pardonner, vous pouvez guérir les choses entre vous et votre partenaire.

Cependant, rappelez-vous que pardonner et oublier sont deux choses distinctes. Même si vous choisissez de pardonner à votre partenaire, vous pouvez permettre à l'expérience douloureuse de vous rappeler ce qui est requis dans votre relation.

Reconnaissez que le pardon signifie se souvenir des événements du passé, mais choisir de travailler à une résolution. Ce n'est pas un déni de réalité mais d'aller de l'avant en le reconnaissant honnêtement.

15 façons de pardonner à un mari tricheur

Si vous êtes quelqu'un qui a du mal à savoir comment pardonner à votre mari de tricherie, vous devez avoir un esprit ouvert. Utilisez ces conseils pour réparer votre relation sainement:

1. Acceptation d'abord

Il n'y a aucun moyen pour vous d'apprendre à pardonner à votre mari si vous n'acceptez pas la vérité de ce qui s'est passé.

Être dans le déni peut vous aider à éviter une douleur immédiate, mais finalement, les problèmes de votre relation peuvent empirer. Alors, apprenez à accepter que votre partenaire a trahis votre confiance car il y a peut-être quelque chose qui ne va pas dans votre relation.

L'acceptation est la première étape vers la récupération.

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2. Ne négligez pas vos émotions

Il est humain de se sentir dévasté, en colère, le cœur brisé, choqué ou triste lorsque vous attrapez votre mari en train de vous tromper. Reconnaissez vos sentiments et n'ignorez pas vos émotions; affrontes-les.

Si vous vous éloignez de vos sentiments, toutes les émotions finiront par s'accumuler en vous et vous pourriez exploser comme une bombe. Vous pourriez être blessé et vous demander comment pardonner à votre mari et continuer votre vie.

Mais, l'émotion la plus dominante que vous ressentez sera la colère. Vous voudrez retirer votre colère en blessant votre mari tricheur ou en prenant la vengeance.

Cependant, essayez de canaliser cette colère vers l'amélioration de votre relation au lieu de nuire aux choses avec vos mots durs.

2. Pratiquer le pardon

Lorsque la personne que vous avez juré de rester et que de aimer vous trompe pour toujours, votre premier instinct est de le maudire et de ne jamais lui pardonner. Pardonner à un conjoint tricheur n'est pas facile.

Mais pardonne à votre mari non pas parce qu'il est désolé et s'est excusé un million de fois; pardonnez-lui votre tranquillité d'esprit parce que vous le méritez. La recherche nous montre que l'abandon des erreurs et la pratique du pardon est important pour un mariage prospère.

Alors, comment pardonner à votre mari d'avoir triché? Le pardon ne signifie pas que vous négligez le comportement insensible de votre mari.

Le pardon signifie que vous êtes meilleur que cela, vous ne perdrez pas votre énergie et votre temps à conserver les trahisons et la colère, et à la place, vous mettrez ce temps et cette énergie à récupérer votre mariage.

Ce ne sera pas facile, mais il est toujours possible de lui pardonner lorsque vous ne pouvez pas vous empêcher d'imaginer votre mari en train de vous trahir et que vous commencez à vous sentir nauséeux; Pensez à votre endroit heureux ou distraitz-vous et faites quelque chose, donc vous n'y pensez pas trop longtemps.

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Regardez cette vidéo pour savoir pourquoi nous hésitons en pardonnant les autres et pourquoi cela en vaut la peine:

3. Se donner de l'espace

Si votre mari a récemment triché, naturellement, vous voulez qu'il reste toujours proche, où vous pouvez garder un œil sur lui. Vous devez garder à l'esprit qu'une fois que vous avez prévu de pardonner à votre mari, vous devez lui faire confiance et ne pas dépêcher le processus.

Ne vous transformez pas en partenaire collant, respectant constamment le cou de votre mari. Passez un peu de temps à part et obtenez vos pensées au même endroit. Lorsque vous vous sentez prêt à vivre avec lui, revenez avec un nouveau départ nouveau.

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4. Reconnaissez votre partie

Si vous essayez de vraiment réparer votre relation après l'infidélité de votre partenaire, vous devriez essayer de reconnaître s'il pourrait y avoir des choses que vous auriez pu faire différemment.

L'infidélité de votre partenaire pourrait être le symptôme d'un problème plus profond dans votre mariage. Vous et votre partenaire peuvent les avoir ignorés en raison de la complaisance ou de votre horaire chargé. Reconnaissez votre contribution au problème et vous aide à rectifier les choses d'une meilleure manière.

5. Recommencer à nouveau

Construisez un nouveau mariage et faites-en votre objectif de survivre à la colère et aux insécurités. Vous et votre mari avez besoin de vous rassurer pour sortir de ce patch rugueux.

Apprenez d'abord à pardonner un tricheur, donnez-lui une seconde chance, et vous pourriez voir le changement dans votre mari bientôt.

6. Parler aux confidents

Essayez de parler à un membre de la famille proche ou à un ami, car cela peut vous aider à mieux traiter vos émotions.

Vos proches peuvent vous guider lorsque vous essayez de trouver des moyens efficaces pour apprendre à pardonner à votre mari. Ils peuvent vous faire savoir comment faire cela sans sacrifier votre respect de soi.

Si vous trouvez des moyens malsains de gérer la situation, vos proches peuvent également souligner si vous trouvez des moyens malsains de gérer la situation.

7. Essayez les counseling des couples

Parfois, vous avez besoin de l'aide d'experts lorsque vous traitez de la façon de pardonner à votre mari.

Un thérapeute agréé peut vous aider à comprendre la racine de vos problèmes et comment vous pouvez tous les deux guérir les blessures que l'infidélité a causé.

Au lieu de vous livrer à un cercle vicieux de blâme et de victimisation, vous pouvez trouver des moyens constructifs de répondre à la question: «Comment puis-je pardonner à mon mari de tricherie?"

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8. Exprimez ce que vous ressentez

Retenir vos sentiments de votre partenaire pourrait leur nier la possibilité de vraiment comprendre comment leur infidélité vous a eu un impact.

Faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez peut également vous aider à soulager une partie de la colère que vous pouvez ressentir envers votre partenaire de triche.

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9. Poser des questions

Donnez-vous la chance de comprendre le point de vue et la raison de votre partenaire en lui demandant ce dont vous avez besoin pour aller de l'avant.

N'enregistrez pas et posez des questions qui pourraient vous blesser, vous et votre partenaire,. Des questions comme: «Tu m'aimes toujours», «Souhaitez-vous continuer cette relation» ou «ce qui vous a conduit à tricher» peut être crucial pour vous.

Vous avez le droit de connaître les réponses aux questions qui ont un impact direct sur votre compréhension de la situation.

dix. Ne parlez pas de l'autre personne

Bien qu'il puisse être tentant de poser des questions et de faire des remarques sur le partenaire de tricherie de votre mari, ce n'est souvent pas productif.

Empêchez-vous de discuter du partenaire de tricherie lorsque vous essayez d'apprendre à pardonner à votre mari, car cela peut vous déranger davantage et revivre constamment la trahison.

L'amertume grandira si vous continuez à réfléchir et à parler du complice de votre mari dans l'affaire.

11. Ne vous blâmez pas

Vous pouvez trouver des raisons de vous blâmer entièrement pour l'infidélité de votre partenaire.

Vous blâmer peut être très nocif pour votre santé mentale et votre estime de soi. Il redirige également la colère que vous ressentez envers votre mari ou la situation vers vous.

En vous blâmant, vous essayez peut-être d'absoudre votre partenaire de prendre la responsabilité de ses actions. Ce ne sera ni en bonne santé ni pour la croissance de votre partenaire.

12. Rétablir les limites mutuelles

La tricherie implique une violation des frontières que vous et votre mari avez établies lorsque vous avez décidé d'être les uns avec les autres.

Si vous voulez apprendre à gérer un mari tricheur, vous devez rétablir votre engagement en fixant des limites claires. Discutez-en et définissez de nouvelles limites, comme vous pouvez résoudre les termes de votre engagement à travers ceux-ci, comme la fidélité.

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13. Laisser l'affaire derrière

Une fois que vous avez décidé de pardonner, absorbent de jeter des railleries sarcastiques sur son visage et de le rappeler encore et encore ce qu'il a fait de mal; Donnez-lui une chance de devenir un meilleur mari.

En décidant d'apprendre à pardonner à votre mari de tricherie, vous semblez établir votre désir de dépasser l'infidélité. Ensuite, en ne le soumettant pas à plusieurs reprises, vous ferez exactement cela.

14. Reconstruire la confiance

La tricherie comprend souvent une rupture de la confiance qui existe entre un couple. Si vous avez demandé: «Comment pardonner à mon mari de m'avoir trompé», vous devez envisager de travailler activement à reconstruire votre confiance.

La confiance est essentielle dans toute relation, en particulier dans celles où elle a été brisée. Sans confiance, la blessure de l'infidélité peut s'envenimer avec le temps et détruire l'amour entre vous deux.

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15. Résoudre le problème racine

L'infidélité est généralement le symptôme d'un problème plus important dans la relation. Pour résoudre ce problème, pardonner à un mari tricheur ne sert à rien.

Prenez le temps de comprendre ce qui lui a fait tricher et de voir s'il existe des moyens de résoudre positivement ce problème.

Cependant, assurez-vous que vous ne sacrifiez pas votre respect de soi pour déterminer: «Dois-je pardonner à mon mari de tricherie?"

Emporter

Comprendre comment dépasser la tricherie de votre mari nécessite la force et la maturité.

Il est relativement plus facile de s'éloigner ou d'ignorer le problème à portée de main. Cependant, vraiment gérer le problème racinaire qui a provoqué l'infidélité nécessite un véritable courage.

Vous pouvez essayer de suivre quelques conseils simples pour aider à reconstruire la confiance et le lien dans votre relation. Cependant, toutes ces étapes ne vous donneront un soulagement limité car le pardon est ce qui guérira vraiment votre relation.