Comment se sentir mieux dans votre peau 20 petites étapes pour de grands résultats

Rien n'est pire que de regarder dans le miroir et de ne pas aimer qui regarde en arrière. Voulez savoir comment se sentir mieux dans votre peau? Changer de l'intérieur.

Il n'y a rien de pire que de ne pas se sentir bien dans qui tu es. Que vous pensiez prendre de mauvaises décisions, vous n'êtes pas assez empathique, ou que vous n'êtes tout simplement pas la personne que vous voulez être, la bonne nouvelle est qu'il existe un moyen de vous sentir mieux dans votre peau.

Comment se sentir mieux dans votre peau - petites étapes qui font une grande différence

La seule personne qui peut vous changer est vous. Et, le changement ne se produit pas pendant la nuit. Nous sommes tous des créatures d'habitude et la plupart du temps, nous faisons les choses simplement hors de routine ou en faisant ce qui est le plus facile.

Créer le changement n'est pas une chose facile à faire. Il faut de l'engagement, du désir et de la persistance. Si vous faites un objectif, définissez qui vous voulez être et vivez consciemment, alors la façon de se sentir mieux dans votre peau est réalisable.

# 1 Sache à quoi ressemble mieux. C'est une bonne pensée de dire que vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, mais qu'est-ce que cela signifie? Que vous faudra-t-il pour penser que vous êtes une meilleure personne?

Définir pourquoi vous ne pensez pas que vous n'êtes pas le meilleur vous, c'est la seule voie d'être la personne que vous voulez et de vous sentir mieux dans votre peau.

# 2 Pratiquez les comportements nécessaires pour y arriver. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, il s'agit de faire les bons choix et d'être fier de qui vous êtes et de vos réalisations. Pratiquer de bons comportements garantit que vous prendrez les bonnes décisions qui mènent à vous sentir mieux sur qui vous êtes.

# 3 Ne vous remettez pas dans les vieilles habitudes. Il est toujours plus facile de faire des choses qui se sentent à l'aise et sont faciles. Parfois, nous nous sentons mal dans notre notre peau parce que nous n'aimons pas certaines choses que nous faisons qui viennent naturellement.

Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau parce que vous dominez une conversation, alors pratiquez à tour de rôle et donnez à quelqu'un d'autre la parole. Une fois que vous avez remplacé ces choses sur vous-même que vous n'aimez pas, vous sentir mieux dans votre peau se produit naturellement.

# 4 Vérifiez-vous. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, il faut continuellement vérifier qui vous êtes et ce que vous croyez vous-même être. Cela signifie définir qui vous êtes et qui vous voulez être, non seulement une fois, mais tout au long de votre vie.

Vous allez devoir apporter des modifications à chaque âge et à chaque étape pour être la personne que vous voulez être. Donc, l'évaluation va être une grande partie de se sentir mieux dans votre peau.

# 5 Définissez des objectifs incrémentiels pour arriver là où vous voulez être. Si vous vous fixez des objectifs et les faites, alors vous vous sentez mieux à vous dans votre peau. Si vous n'avez pas d'objectifs en place, il est difficile de sentir que vous progressez et avance.

Si vous voulez respecter vos normes, cela pourrait prendre de petits objectifs. Mais, à chaque nouvelle réussite, vous vous rapprochez d'être la personne que vous voulez être.

# 6 Arrêtez de laisser les autres vous dire qui vous êtes. Parfois, qui nous sommes est très bien, mais nous permettons aux autres de nous faire sentir mal dans notre peau. Si vous laissez les autres vous dire qui vous êtes et ne décidez jamais par vous-même, cela vous conduit sur une piste sans fin de ne jamais se sentir assez bien.

Si vous voulez vous sentir mieux pour vous, alors arrêtez de laisser les autres vous dire qui et ce que vous êtes. Décider vous-même.

# 7 Regardez le bon côté. Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, il se peut que vous vous concentriez sur les mauvaises choses. Au lieu de voir toutes les choses en vous que vous n'aimez pas, essayez de vous concentrer sur vos bonnes qualités. Il y a des talents uniques que nous possédons tous, peut-être que nous nous sentons mieux dans votre peau.

# 8 Lâchez la peur. Il y a des moments où nous ne nous sentons pas bien dans notre peau parce que nous ne prenons jamais notre chance ou ne vivons pas la vie comme nous voulons de la peur. La peur est une émotion très puissante qui nous maintient coincés et nous fait nous sentir comme un spectateur dans notre propre vie.

Si nous ne sommes pas notre moi authentique, il est difficile de se sentir bien dans notre peau. Arrêtez d'avoir peur d'être vous ou de ne pas vivre des attentes. Vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau.

# 9 Ne jugez pas. La façon de se sentir mieux dans votre peau est de se concentrer uniquement sur votre propre comportement. Juger d'autres personnes ne nous rend pas meilleurs. En fait, cela nous fait presque toujours nous sentir pires dans notre peau. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, arrête de vous soucier de ce que tout le monde fait et de vous inquiéter.

# 10 Pardonnez, pardonne vraiment. S'accrocher au passé vous maintient bouleversé et en colère. Il est difficile de se sentir bien à votre sujet lorsque vous portez beaucoup de laid. Comment se sentir bien dans votre peau.

# 11 être empathique. Faire des choses pour les autres vous fait toujours vous sentir bien dans votre peau. Apprendre à être plus empathique et à aider les gens dans le besoin, qu'il s'agisse de faire du bénévolat ou d'aider simplement votre voisin en coupant leur herbe, vous fait vous sentir doré.

# 12 Suivez toujours. Rien ne vous fait vous sentir pire pour vous que de ne pas suivre. Lorsque vous vous engagez envers les autres, vous vous rendez secrètement à vous-même. Ne pas suivre peut vous faire sentir comme un abandon et personne n'aime un abandon. Pas même quand c'est toi.

# 13 faire aux autres. Pour vous sentir mieux dans votre peau, traitez toujours les autres comme vous voulez être traité. Si vous vous arrêtez et réfléchissez à la façon dont vous voudriez que quelqu'un vous traite avant d'agir, vous vous sentirez toujours d'accord avec vos décisions et vos comportements.

# 14 Investissez dans des gens. Investir dans d'autres personnes vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Parfois, prendre une chance à quelqu'un qui pourrait ne pas sembler mériter c'est le meilleur sentiment au monde. Investir dans des gens dans votre vie vous fait vous sentir connecté et mieux à propos de qui vous êtes.

# 15 Ne parlez pas mal des autres. Rien n'est plus laid que de parler derrière le dos de quelqu'un. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, alors ne parlez pas mal des autres dans le dos.

Si vous avez un problème, allez directement à la source. Les commérages et les backstabbing ne font pas que quelqu'un se sente bien, surtout pas si vous êtes celui qui le perpétue.

# 16 être la personne à défendre ceux qui ne peuvent pas se défendre. Tout comme vous ne devriez pas bavarder sur les autres, si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, aller plus loin pour défendre quelqu'un vous fait vous sentir vraiment bien. Être la personne qui s'intensifie pour défendre les innocents est un excellent moyen de définir qui et ce dont vous êtes fait.

# 17 croyez en quelque chose de plus grand que vous. Si vous ne croyez en rien de plus que vous, alors vous ne vous sentez probablement pas très bien dans votre peau. Si vous n'avez pas de but dans la vie ou que vous savez quel est ce but, il est difficile de savoir si vous faites ce que vous êtes censé.

Croire en quelque chose en dehors de vous et avoir la foi est d'excellentes choses pour vous faire vous sentir mieux dans votre peau et ce que vous faites.

# 18 Si vous en avez plus qu'assez, aidez ceux qui manquent. Si vous voulez savoir comment vous sentir mieux dans votre peau, il s'agit d'être moins égoïste. Si vous en avez plus que suffisant, redonnez ou partagez avec d'autres personnes moins chanceuses.

Donner un peu de ce que vous avez pour faire en sorte que quelqu'un d'autre se sente en sécurité vous laisse beaucoup mieux.

# 19 Ne soyez pas dogmatique. Il y a un droit et un mal à tout, mais malheureusement, il y a aussi une zone grise. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, il ne s'agit pas toujours de faire la «bonne» chose.

Il s'agit de prendre en considération toutes choses et de faire ce qui vous convient. Être capable de rouler avec des choses et de prendre de bonnes décisions en fonction d'être une bonne personne vous fait vous sentir mieux dans votre peau.

# 20 Lâchez les stéréotypes. Les stéréotypes ou les pigeons ne font pas que personne ne se sente bien dans sa peau. Si vous voulez savoir comment vous sentir mieux dans votre peau, il s'agit de laisser aller vous présumer que vous connaissez les gens et ce dont ils sont en fonction de leurs caractéristiques extérieures.

Se sentir bien dans votre peau est basé sur la connaissance de qui vous êtes et être la meilleure personne que vous connaissez. Ce n'est pas toujours facile, et cela ne vient pas toujours naturellement.

Si vous voulez savoir comment vous sentir mieux dans votre peau, trouvez votre voix intérieure. Essayez toujours d'être le meilleur possible, même s'il faut plus de pleine conscience, de pratique et de difficultés.