Comment gérer quelqu'un de 10 façons de déni de 10 manières

Dans cet article

• Qu'est-ce que le déni?
• Comment repérer si un membre de la famille est dans le déni de sa dépendance?
• Comment le déni peut-il causer des problèmes?
• Est dans le déni une maladie mentale?
• 5 signes de déni
• 10 façons d'aider un être cher dans le déni
• Choses à éviter tout en aidant un être cher dans le déni

Vivre dans le déni est une situation qui rend souvent les familles et les êtres chers frustrés, dépassés et confus. Par conséquent, ce n'est pas étrange de voir des gens chercher à gérer quelqu'un dans le déni.

Les personnes dans le déni feignent l'ignorance et recherchent des excuses pour leur série d'actions. Par exemple, une personne avec un mal de tête constant apparente ne le croit pas. Dans leur esprit, c'est peut être de la fatigue ou parce qu'ils ne mangent pas beaucoup.

De même, une personne diagnostiquée avec un cancer peut le ignorer comme une douleur ordinaire. En tant que tel, il est normal que les êtres chers concernés cherchent à faire face à une personne vivant dans le déni.

Pourquoi les gens vivent-ils dans le déni? Est-ce intentionnel? Le déni est-il un signe de dépendance, ou les personnes dans le déni sont-elles tout simplement déprimées et éviter de faire face à leur tristesse. Comment pouvez-vous parler à quelqu'un dans le déni? Comment gérez-vous quelqu'un vivant dans le déni?

En savoir plus dans cet article alors qu'il plonge dans l'état de vivre dans le déni, la définition du déni, les signes de déni et comment traiter avec une personne vivant dans le déni.

Qu'est-ce que le déni?

Le déni est simplement l'action de nier quelque chose. Il s'agit d'un mécanisme d'adaptation ou de défense utilisé par les personnes en détresse, traumatisme et événements dévastateurs pour se protéger de l'acceptation de la vérité de leur réalité ou de leur expérience.

On peut se demander pourquoi quelqu'un ignorera intentionnellement une expérience traumatisante. La réponse est simple: tout le monde n'est pas câblé ou construit pour exprimer les émotions et les sentiments de manière appropriée, en particulier les douloureuses. Les gens dans le déni vivent comme des événements particuliers ne se sont jamais produits dans leur vie. Ils suppriment leurs expériences pour éviter le stress, l'anxiété ou la détresse.

Vivre dans le déni peut être inconfortable pour les gens autour, donc ils veulent savoir comment faire face à quelqu'un vivant dans le déni. Cependant, il est utile pour les personnes dans le déni. C'est leur endroit sûr jusqu'à ce qu'ils soient prêts à accepter ce qui leur est arrivé. Il leur achète suffisant pour s'adapter à la réalité et reconnaître leurs expériences pour passer à autre chose.

Le déni est un mécanisme de défense. Pour en savoir plus sur les mécanismes de défense, regardez cette vidéo.

Comment repérer si un membre de la famille est dans le déni de sa dépendance?

Lorsque les membres de la famille concernés cherchent à gérer une personne dans le déni, ils demandent également: «Le déni est un signe de dépendance?

La toxicomanie et le déni sont deux conditions qui coexistent parfois ensemble. Pour la dépendance, vivre dans le déni est assez délicat. C'est parce que les substances addictives posent une forme de plaisir ou de confort et un problème imminent pour la personne concernée.

Une personne accro à l'alcool ou à d'autres substances niera avoir un problème même lorsque les membres de la famille peuvent voir l'effet de leur dépendance. Les problèmes de santé et la surdose sont des exemples typiques de la façon dont vous pouvez repérer si un membre de la famille nie la dépendance.

De plus, si la dépendance entraîne des problèmes juridiques et que la personne concernée continue d'ignorer sa situation, ils vivent dans le déni. La perte d'articles précieux, des relations importantes et des accidents sont d'autres moyens de repérer si le membre de votre famille vit dans le déni. Différentes façons de reconnaître si le membre de votre famille vit dans le déni de leur dépendance est:

• Éviter des sujets liés à leur dépendance plutôt que d'eux
• Faire des excuses et rationaliser leur comportement inquiétant
• Promettant d'obtenir de l'aide
• Devenir agressif lorsqu'il est confronté à leur dépendance
• Ignorer les préoccupations des membres de la famille
• Dites de membres de la famille à cesser de faire un gros problème de leur situation
• Blâmer les autres pour ses problèmes.

Comment le déni peut-il causer des problèmes?

Impéreusement, beaucoup de gens considèrent comme des symptômes de déni négativement lorsqu'ils veulent savoir comment faire face à une personne dans le déni. Mais ça ne semble pas toujours ça. Tout d'abord, cela aide les personnes qui pourraient avoir vécu des événements choquants pour s'adapter à leur réalité jusqu'à ce qu'ils soient prêts à faire face à leur problème. Par exemple, dans le cas d'un problème de santé, vivre dans le déni de votre état pourrait vous donner suffisamment de temps pour le traiter et l'accepter avant de chercher des solutions.

Néanmoins, lorsque le déni est laissé sans surveillance, cela représente un danger important pour les personnes vivant dans le déni et leurs proches. Si vous n'acceptez pas votre dépendance à temps, cela peut conduire à des problèmes de santé que vous ou les membres de votre famille ne pouvez plus ignorer.

De plus, être dans le déni peut vous empêcher de demander un traitement ou d'aller de l'avant. Cela peut également entraîner des conséquences graves ou des événements mortels.

Est dans le déni une maladie mentale?

Non. Bien qu'il soit pratique de diagnostiquer la vie dans le déni comme une maladie mentale, il ne l'est pas toujours. Encore une fois, être dans des symptômes de déni peut être positif car il achète des personnes dans le déni de s'adapter et d'accepter la vérité de leur situation. Cependant, cela s'appelle l'anosognosie lorsque le déni s'attarde, surtout s'il n'est pas rapidement rencontré un traitement approprié.

L'anosognosie est un mot qui signifie «manque de conscience ou de compréhension» ou «manque de perspicacité» en grec. Selon la sensibilisation nationale à la maladie mentale, «l'anosognosie dans la maladie mentale signifie que quelqu'un ignore son état de santé mentale ou ne peut pas percevoir avec précision."

L'anosognosie est un symptôme courant dans des conditions comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire. Contrairement au déni, l'anosognosie n'est pas un mécanisme de défense pour vous protéger de l'effet d'un diagnostic. C'est le résultat de changements dans le cerveau. Cela signifie simplement que votre lobe frontal ne fonctionne pas comme prévu pour mettre à jour les nouveaux changements dans votre vie, ce qui le rend similaire au déni.

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5 signes de déni

Être dans des symptômes de déni montre que quelqu'un n'est pas prêt à accepter la vérité. Pour savoir comment traiter avec quelqu'un dans le déni, vous devez vous familiariser avec les signes suivants:

1. Refuser de parler du problème

L'un des principaux signes de déni est l'incapacité de reconnaître le problème. Les personnes dans le déni feront autre chose que s'asseoir avec vous pour discuter de la question.

2. Minimiser les conséquences de leur action

Un autre signe de déni est une attitude nonchalante quant à l'effet de leurs actions. Par exemple, un membre de la famille inquiet et inquiet apparaîtra en train de dénigrer ou de harceler les personnes dans le déni. À quelqu'un vivant dans le déni, ses proches font une taupe d'une montagne.

Par exemple, quelqu'un montrant des signes de déni dans l'amour vous dira qu'il n'est pas amoureux même lorsque la pensée de son intérêt amoureuse les fait sourire à l'improviste.

3. Justifier leur comportement

Quelle que soit la perturbation de leur comportement, les personnes dans le déni font des excuses ou donnent des raisons à leurs actions. Par exemple, ils blâment les forces extérieures ou d'autres personnes pour avoir causé un problème particulier. Prendre la responsabilité ne leur est pas facile.

4. Ils persistent dans leurs actions

Malgré l'effet négatif de leurs actions, les personnes dans le déni continuent de se comporter comme ils le souhaitent.

5. Promettant de changer

Un autre signe commun de quelqu'un vivant dans le déni est une fausse promesse de changer pour le mieux. Les personnes dans le déni le font à plusieurs reprises lorsque les membres de la famille semblent être au cou.

10 façons d'aider un être cher dans le déni

Si vous cherchez des moyens d'aider un être cher dans le déni, voici dix façons d'essayer.

1. Découvrez leur état

Pour savoir comment faire face à quelqu'un dans le déni, vous devez savoir ce que vous affrontez. Il est injuste de se fâcher contre une personne déprimée dans le déni sans comprendre sa situation. Commencez par connaître la nature de leur déni. Traversent-ils un traumatisme, un chagrin ou une peur?

Si vous ne trouvez pas suffisamment d'informations, essayez d'autres sources crédibles. En faisant cela, vous savez à quoi ils traitent et compattent avec eux. Cela vous aidera également à voir pourquoi ils agissent d'une manière particulière et les aideront à surmonter le déni.

2. Voir leur état d'un autre point de vue

Il est parfois pratique de se frustrer lorsqu'il s'agit d'une personne déprimée dans le déni. Vous devriez demander: «Pourquoi se sentent-ils à l'aise d'éviter leurs problèmes - dérangeants?«Le cerveau est naturellement construit pour nous protéger et nous protéger des événements choquants.

Le déni en tant que mécanisme d'adaptation aide une personne confrontée à un événement traumatisant que de résoudre les problèmes de front. Comprendre cela vous rend plus compatissant. De plus, lorsque vous savez que les gens traitent les émotions différemment, vous pourriez avoir un aperçu de leur état et apprendre à gérer le déni.

3. Sois compatissant

Savoir gérer avec quelqu'un dans le déni ne peut pas être facile avec la compassion et l'empathie. Ces deux traits sont au cœur de quelqu'un vivant dans le déni. Il est facile de ignorer leurs sentiments lorsqu'ils ne peuvent pas voir en passant à travers leurs actions et leurs conséquences négatives. Cependant, votre première réponse ne devrait pas impliquer de s'évader.

Soyez doux dans vos mots et votre comportement pour éviter d'aggraver leur état. Pour aider les personnes ayant le déni de le surmonter, vous devez comprendre que ce ne sera pas facile au début. Le déni déprimé implique de ne pas accepter la vérité au stade initial. Essayez de les aider en partageant vos sentiments sur la situation. Ensuite, donnez-leur de l'espace pour vivre dans le déni.

4. Être un auditeur actif

Les personnes dans le déni ne veulent peut-être pas entendre quelqu'un forcer leur opinion sur eux, mais ils veulent certainement être entendus. Par conséquent, il est essentiel d'être un auditeur actif pour savoir comment traiter avec quelqu'un dans le déni. Le déni déprimé fera continuer une personne, donc quand elle parle, ne les interrompez pas et ne maintiez pas le contact visuel.

Une personne vivant dans le déni donnera constamment des excuses à son comportement. Soyez calme et essayez de ne pas être défensif. Aide en reformulant ce qu'ils disent sous la forme d'une question pour le clarifier. C'est aussi une tactique pour leur donner suffisamment de détails sur les raisons pour lesquelles ils agissent comme ils le font.

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5. Faites-leur savoir que vous êtes avec eux

Il y a de fortes chances que les personnes vivant dans le déni se sentent seule et seule dans leurs problèmes. Il est crucial de leur faire penser qu'ils ne sont pas seuls.

Faites-leur savoir que vous êtes de leur côté. Avec vos résultats et observations sur leur état, vous devriez déjà avoir une connaissance adéquate de leur état. Utilisez ceci pour les faire se sentir relatives.

6. Pratiquez l'utilisation de «I» dans vos mots

La mention constante de «vous» peut sembler accuser les personnes dans le déni. Au lieu de cela, commencez vos paroles par «je» afin qu'ils se rendent l'attention vers vous. Par exemple, si vous voulez attirer leur attention sur la façon dont ils laissent la porte ouverte après vous enivrer, vous pouvez dire: «Je me sens inquiet lorsque vous laissez la porte ouverte après avoir bu.«Les autres expressions« I »que vous pouvez utiliser sont:

• Je me sens inquiet quand vous n'utilisez pas vos médicaments.
• Je me sens bouleversé chaque fois que tu pose le lit de notre fils décédé.
• Je crains de ne pas vous soutenir assez lorsque vous vous enferme dans votre chambre.

7. Accepter leur réalité

Si vous cherchez sérieux à rechercher comment gérer quelqu'un dans le déni, vous devez accepter la réalité de son état. Cela signifie reconnaître que vous ne pouvez faire de votre mieux.

De plus, sachez que vous ne réussirez peut-être pas à leur dire qu'ils sont dans le déni. C'est définitivement quelque chose pour lequel ils vous combattront.

Quoi qu'il en soit, abandonner n'est pas une option. N'oubliez pas que les personnes dans le déni ont besoin d'aide, et vous êtes dans la meilleure position pour les aider. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire en ce moment plutôt que de vous soucier de leur indifférence.

8. Devenez un partenaire de responsabilité

Après avoir accepté que les personnes ayant un déni ne sont pas prêtes à faire face à la vérité, concentrez-vous sur d'autres choses que vous pouvez faire. Une chose que vous pouvez faire est de devenir un partenaire de responsabilité. Cela vous aide à faire face à quelqu'un vivant dans le déni sans le rendre évident.

Commencez par les encourager à essayer des activités qui peuvent les aider à réduire leurs symptômes de déni. Même si refuser les médicaments est un problème courant, vous pouvez essayer d'autres activités.

Par exemple, motivez-les à faire de l'exercice ou à essayer la méditation. Vous pouvez également inviter quelqu'un dans le déni à des événements ou à d'autres activités agréables, en particulier quelque chose lié à son passe-temps ou à son intérêt.

9. Recommander une aide professionnelle

Après avoir fait de votre mieux pour aider les personnes dans le déni de gérer leur situation, et rien ne s'avère fructueux, il est temps de recommander une aide professionnelle ou de les aider à demander un soutien en santé mentale. Cette étape est cruciale lorsque quelqu'un vivant dans le déni semble être une menace pour eux-mêmes et pour les autres. C'est aussi le meilleur remède lors de la recherche de comment faire face à quelqu'un dans le déni.

Les thérapeutes aident les personnes vivant dans le déni de voir à travers leurs problèmes. Bien sûr, cela prend un long processus, mais une fois que le professionnel a rendu confiance avec eux, ils peuvent faire face à leur douleur.

dix. Décidez de quoi faire s'ils refusent votre aide

Malheureusement, vous pouvez essayer tous les traitements réussis de déni, et rien ne fonctionnera sur les membres de votre famille ou vos proches. Après une longue période, ils peuvent encore trouver difficile d'accepter la vérité de leur diagnostic. Que fais-tu? C'est une question dont vous avez besoin pour vous répondre.

Voulez-vous rester loin d'eux ou continuer à rester en contact? Allez-vous leur demander de déménager s'ils sont votre ami? Trouver la meilleure façon de gérer leur action et de suivre.

Choses à éviter tout en aidant un être cher dans le déni

Comprendre quand quelqu'un est dans le déni peut l'aider à surmonter les symptômes de déni. Vous pouvez essayer de nombreuses stratégies éprouvées pour les aider à se réconcilier avec leur condition mais pas ce qui suit:

• Forcer les gens dans le déni à parler
• Les forcer à chercher une solution
• En utilisant des mots et des déclarations convaincants ou accusés comme «devrait / ne devrait pas», «vous», etc.
• Demander pourquoi ils agissent d'une manière particulière. Cela peut sembler l'accusation.
• Être jugé sur leur état. Au lieu de cela, essayez de comprendre pourquoi ils se comportent de cette façon.

Conclusion

Faire face à la dépendance, au chagrin, à la mort ou à d'autres événements traumatisants n'est pas facile pour certaines personnes. En conséquence, ils vivent dans le déni. Comprendre quand quelqu'un est dans le déni peut vous aider à les gérer de manière appropriée sans aggraver son état.

De plus, il est essentiel d'être un auditeur actif lorsqu'ils parlent et se mettent à leur place. Notamment, être calme et doux avec eux pourrait les faire s'ouvrir à vous. S'ils ne montrent aucune amélioration, recommandez une aide professionnelle, mais ne le forcez pas.