Comment gérer l'insécurité dans une relation?

Comment gérer l'insécurité dans une relation? C'est une question à laquelle vous avez peut-être traité à un moment donné de votre vie. Que ce soit avec votre béguin de lycée, l'insécurité rampant dans votre mariage ou simplement avec une femme ou un mari perpétuellement jaloux et peu sûr. L'insécurité est l'un des problèmes les plus courants dans de nombreuses relations et qui peuvent malheureusement, complètement écraser l'amour que vous deux avez encouragé.

Au lieu d'être dur sur votre partenaire et de lui lancer des mots blessants, vous pouvez encourager votre conjoint à prendre l'aide d'un conseil, à essayer de trouver une meilleure solution et de trouver comment ne pas être insécurisé dans une relation. L'anxiété et l'inquiétude constantes qui viennent avec l'insécurité peuvent vraiment être paralysants pour le partenaire qui ressent ces affres constantes et pourrait même commencer à contrôler dans la relation. Dans le même temps, l'autre partenaire qui doit faire face à tout cela sentira sans aucun doute qu'un partenaire peu sûr draine complètement les relations. Quel que soit le côté de ce spectre, vous aurez besoin d'un peu d'aide et de conseils pour y faire face.

Quelqu'un dans une situation similaire nous a approchés avec une question: «Comment faire face à l'insécurité dans une relation?«Le psychologue de conseil et entraîneur certifié des compétences de vie Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), qui se spécialise dans une gamme de problèmes de santé mentale, notamment le LGBTQ et les conseils placés, partage quelques idées sur la gestion des insécurités dans une relation.

Mon partenaire insécurité draine la relation, que dois-je faire?

Table des matières

• Mon partenaire insécurité draine la relation, que dois-je faire?
  • De l'expert:
• Comment surmonter l'insécurité dans une relation?
  • 1. Communiquer plus
  • 2. Une faible estime de soi peut conduire à une sensation d'insécurité dans une relation
  • 3. Comment gérer l'insécurité dans une relation? Les valider
• FAQ

Q. Je viens de rejoindre un nouvel emploi après avoir dirigé une entreprise avec mon conjoint de 11 ans parce que nous avons rencontré de lourds problèmes financiers. Nous ne nous retrouvons pas avec un choix que de sortir et de gagner sa vie et de quitter notre propre entreprise. Maintenant que nous ne travaillons pas ensemble, mon mari sans sécurité a toutes sortes de questions étranges et inutiles pour moi. Il m'a envoyé un message sans fin jour après jour.

Je me rends compte qu'il subit également un stress financier, ainsi que le fait qu'il ne m'était pas habitué à travailler en dehors de lui. Je lui ai expliqué très avec amour et calmement, mais nous avons également combattu à ce sujet. Je ne veux pas trop me battre, alors je reste silencieux et je ignore les commentaires qu'il fait sur mes vêtements, en quittant le secteur de la maison et ainsi de suite. Cet homme a besoin d'un 101 sur la façon de ne pas être insécurisé dans une relation car non seulement elle ruine notre vie en couple mais aussi sa santé mentale. De plus, notre vie de famille est également affectée. Nous avons deux beaux enfants et je ne veux pas que nous nous battions devant eux. Que dois-je faire? Aidez-moi, s'il vous plaît. Comment gérer les insécurités dans une relation?

De l'expert:

Rép: les changements sont difficiles mais ils sont inévitables dans la vie. Ils peuvent attiser les insécurités en nous tous. Parfois, nous ne connaissons même pas les différents types d'insécurités que nous pouvons avoir jusqu'à ce que nous soyons confrontés aux défis qu'un changement a apporté avec lui. Comprendre la cause profonde du comportement, cependant, n'est en aucun cas une licence excuse pour cela. Cela devrait vous aider à ne pas prendre personnellement son incapacité à faire face aux défis psychologiques que ce changement de vie a lancé son chemin. Nous avons tous nos défis psychologiques et nos façons uniques de les traiter.

Quand il s'agit de trouver comment gérer l'insécurité dans une relation, voici ma prise. Si j'étais toi, je tiendrais mon terrain et continuerais à travailler et m'efforcerais de ne pas laisser ses opinions me faire tomber. Peut-être que s'il connaissait mieux votre lieu de travail et votre travail, il serait plus à l'aise avec vous en sortant.

Ce n'est pas une garantie mais cela peut valoir la peine. Peut-être l'emmener à votre travail une fois, pour qu'il puisse voir où vous travaillez et avec quel genre de personnes avec lesquelles vous travaillez. Vous pouvez même appeler quelques personnes sélectionnées à la maison pour le café et les collations et le laisser généralement socialiser avec eux. Peut-être même planifier un double rendez-vous amusant avec un autre couple du bureau?

Je recommanderais que cela soit fait avec l'intention d'aider à réduire ses peurs et ses insécurités par opposition à un acte qui a été entrepris pour l'aider. L'objectif et l'objectif de l'intention sont très importants. Cela vous aidera à gérer les résultats de l'expérience, quels qu'ils soient. Si cela ne le coupe pas, je suggérerais quelques brèves sessions dans le counseling en couple. Tout le meilleur à vous.

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Comment surmonter l'insécurité dans une relation?

Bien que se sentir peu sûr dans une relation est naturel et compréhensible, il n'est toujours pas normal. Si vous avez un partenaire qui montre un peu trop souvent son côté précaire, commence à contrôler vos actions et remet toujours en question chaque chose que vous faites - votre relation pourrait avoir besoin d'un peu d'aide. Ne vous inquiétez pas, cependant.

Maintenant que l'expert nous a guidés à travers son idée de la façon de gérer l'insécurité dans une relation, la bonobologie est là avec quelques conseils supplémentaires pour vous aider à mieux résoudre ce problème. Réfléchissez à la façon de se débarrasser des insécurités dans une relation qui le ruine? Je ne peux pas arrêter de se demander comment aider quelqu'un qui n'est pas en sécurité et qui se débat clairement avec ce problème? Voici nos deux cents:

1. Communiquer plus

Souvent, l'insécurité de base découle d'un manque d'informations sur l'autre personne. Ne pas être sûr de l'endroit où va son autre significatif, à quoi ressemble son cercle d'amis et ainsi de suite peut faire en sorte qu'une personne se sente inquiet et peu sûre. Il est possible que vous n'ayez pas nécessairement un petit ami possessif, une petite amie ou un conjoint, juste un peu informé.

La première étape la plus importante, dans ce cas, est d'améliorer la communication dans votre relation et d'avoir des conversations plus ouvertes. Donnez-leur plus de détails sur votre journée, faites-les parler ouvertement de leur journée et de leurs collègues aussi. Une fois que vous vous glissez dans cette routine de se garder constamment dans la boucle, il est possible que les insécurités diminuent.

2. Une faible estime de soi peut conduire à une sensation d'insécurité dans une relation

Comment aider quelqu'un qui n'est pas en sécurité dans une relation? Acceptez que vous êtes peut-être amoureux d'une femme ou d'un homme à faible estime. Leur insécurité découle d'un lieu de peur et cette peur est en ce qui concerne vous perdre complètement. Afin d'être vraiment un bon partenaire pour eux, ramenez votre relation sur la bonne voie et récupérez cette zing et l'énergie dans votre relation, vous devez comprendre et comprendre pleinement ce côté.

Au lieu de s'en prendre à eux pour avoir agi en insécurité, montrez un peu d'empathie et essayez de reconnaître qu'il vient d'un lieu de faible estime de soi et pas de haine envers vous. Peu importe à quel point cela peut se sentir difficile en ce moment, vous devrez essayer d'être la plus grande personne.

3. Comment gérer l'insécurité dans une relation? Les valider

Maintenant que vous savez que leur estime de soi peut être la cause profonde de ce problème, la plus grande chose que vous puissiez faire en tant que leur conjoint / partenaire est de les valider. Montrez-leur qu'ils sont dignes d'amour et méritent tellement plus. Quand ils se sentent aimés par vous, cela pourrait atténuer leurs sentiments d'insécurité.

Cependant, sachez que ce n'est pas la fin de la ligne et l'histoire ne s'arrête pas ici. Si leur insécurité devient vraiment épuisante, vous devrez peut-être les encourager à opter pour des conseils ou une thérapie. Heureusement pour vous, Bonobology a un panel d'experts de thérapeutes qui ne sont qu'à un clic.

FAQ

Les sentiments de faible estime de soi, se sentant négligés dans une relation, de l'anxiété et de la peur ne sont que quelques causes qui peuvent faire en sorte que quelqu'un commence à se sentir peu sûr dans une relation.

Se sentir peu sûr de temps en temps pourrait être bien. Mais un état perpétuel d'insécurité peut rapidement faire s'effondrer relationnel. Si ce partenaire est disposé à travailler sur ses sentiments peu sûrs, vous pourriez avoir une véritable chance de la relation.

Travailler sur vous-même et votre estime de soi. Essayez d'occuper votre esprit avec des activités plus importantes. Un passe-temps, un cours de yoga, un nouvel emploi ou quoi que ce soit. Gardez votre esprit occupé avec d'autres choses qui vous permettent et vous fait vous sentir mieux.

Ne pas tenir compte de ces sentiments de jalousie et de vous en blâmer. Sachez que cela vient de quelque chose de profondément en vous qui n'est pas passé. Essayez de participer à une conversation active avec votre partenaire, optez pour des conseils ou essayez la journalisation et d'autres techniques pour pouvoir surmonter ces sentiments.

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