Comment gérer les ennemis de se débarrasser de la négativité et de garder votre zen

Apprendre à gérer les ennemis vous libérera de la négativité et de la cruauté dans votre vie quotidienne. Rappelez-vous - ils ne sont que jaloux!

Je me suis rendu compte que quelque chose le plus grand ne parle que pour dire quelque chose de négatif ou pour traîner quelqu'un d'autre. Peu de gens parlent pour faire des éloges ou un compliment. C'est un monde triste dans lequel nous vivons, ce qui rend nécessaire que nous apprenions à gérer les haineux.

Les médias sociaux sont devenus un phénomène. Pouvez-vous vous souvenir d'un temps sans Twitter, Facebook ou Instagram? Il est difficile de repenser à ces moments. Peut-être que vous n'étiez même pas né avant le boom des médias sociaux!

Le problème est que, bien que les médias sociaux soient fantastiques pour tant de choses, cela facilite beaucoup d'intimidation, de traîner quelqu'un ou simplement de publier des commentaires négatifs. Vous n'avez aucune idée de la façon dont ce simple commentaire négatif affectera une autre personne. Mais cela peut facilement entraîner une pente glissante vers l'auto-déménager et même la dépression.

Comment gérer les ennemis en sept étapes

Si vous avez affaire à la négativité, en ligne ou en personne, apprenez à gérer les ennemis et à vous libérer de leurs griffes de cruauté. Il peut sembler impossible de croire en ce moment. Croyez-moi, les ennemis ne détestent que parce qu'ils sont jaloux!

# 1 Ne répondez pas à leur négativité. C'est la chose la plus difficile au monde quand tu veux réagir à quelque chose et tu dois te mordre la langue. Mais, si vous voulez apprendre à gérer les haineux de la manière la plus efficace, c'est quelque chose que vous devez faire. Lorsque vous ne répondez pas à la cruauté de quelqu'un, le pouvoir qu'il avait l'intention de céder sur vous n'existe pas.

S'éloigner la tête haute est la chose la plus forte que vous puissiez faire. Bien sûr, c'est difficile à faire, mais mordez votre lèvre, prenez une profonde inspiration et mettez un pied devant l'autre.

# 2 Bloc abus de sources en ligne. La plupart de la négativité apparaît en ligne, simplement parce que les gens sont beaucoup plus courageux lorsqu'ils se cachent derrière un clavier ou un téléphone portable. Ils ne diraient probablement pas ces choses à votre visage!

Si vous vivez l'intimidation en ligne ou une série constante de commentaires négatifs, vous avez le pouvoir de bloquer ces personnes et de les signaler à la plateforme de médias sociaux.Il y a maintenant une politique de tolérance zéro pour la cyberintimidation. Profitez-en et apprenez à gérer les ennemis en conséquence.

# 3 être la plus grande personne. Cela peut sembler la limite impossible d'être gentil avec quelqu'un qui est négatif ou cruel envers vous, mais cela le finira! En étant gentil avec tout le monde, même les ennemis, vous êtes la plus grande personne. Vous refusez de vous enfoncer à leur niveau. Cela leur montrera également que vous n'êtes pas affecté par leurs paroles, que vous soyez en réalité ou non.

En réagissant, vous donnez des ennemis ce qu'ils veulent, alors montez au-dessus. Soyez la plus grande personne et voyez à quel point cela les agace!

# 4 Connaissez votre système de support. Les haineux détesteront, mais vos amis vous aimeront malgré tout. Connaissez votre système de support et restez étroitement à eux. Vous pouvez absorber beaucoup de soutien et de positivité de vos amis.

Lorsque cela se produit, les actions des ennemis n'ont vraiment pas d'importance. Connaître votre système de soutien vous aide également à faire face lorsque quelqu'un dit quelque chose qui vous affecte à un niveau émotionnel profond.

# 5 Comprenez pourquoi les ennemis détestent en premier lieu. Lorsque vous comprenez pourquoi les gens disent et font des choses désagréables, vous aurez le pouvoir d'apprendre à gérer les ennemis de la manière la plus efficace. Vous apprendrez rapidement que les gens qui font et disent ces choses ne font que se refléter sur eux-mêmes. Ce qu'ils disent et font est un reflet total d'eux. Ça n'a rien à voir avec toi. Il se trouve que vous êtes celui sur lequel ils choisissent pour concentrer leur négativité pour le moment.

La raison la plus courante d'être négatif envers une autre personne est la jalousie, donc à certains égards, vous pouvez le considérer comme un compliment en revers!

# 6 Parlez de ce que vous ressentez. La chose la plus importante lorsque vous apprenez à gérer les ennemis est de savoir que vous n'avez pas seulement à vous brosser les sentiments sous le tapis. Parlez à quelqu'un de ce que vous ressentez, peut-être un ami proche ou un tiers qui n'est pas impliqué.

Être victime d'un haineux peut être difficile. Selon le niveau des abus auxquels vous êtes confronté, cela vous affectera probablement au niveau émotionnel d'une manière ou d'une autre. Parler de ça! Être ouvert sur vos sentiments.

# 7 Ne changez jamais qui vous êtes. Rappelez-vous, quand les gens disent des choses pour vous, ce n'est pas parce que vous êtes une mauvaise personne ou que vous êtes terrible dans ce que vous faites, c'est parce que quelqu'un d'autre est jaloux ou qu'ils agissent pour une autre raison.

Ne changez jamais qui vous êtes à cause des actions d'un haineux. C'est la première chose à retenir lors de l'apprentissage de la gestion des ennemis. En changeant même légèrement, vous leur donnez ce qu'ils veulent et avez besoin. Continuer à être vous signifie qu'ils ne gagnent pas.

Comment s'embrasser et vous aimer

Pendant que vous apprenez à gérer les ennemis, n'oubliez pas que si vous vous sentez maltraité ou menacé, vous ne devez pas simplement le supporter ou même essayer de vous lever au-dessus. Signalez-le aux corps nécessaires et permettez-leur de le faire face. Les haineux ne sont que des intimidateurs. Il n'y a pas de place pour l'intimidation de nos jours.

Nous avons tendance à penser aux intimidateurs qui existaient uniquement sur les terrains de jeux scolaires, mais ce n'est pas le cas. Les intimidateurs existent à tous les âges et dans tous les domaines de la vie. Si vous n'avez pas la malchance pour en rencontrer un, en personne ou en ligne, vous n'avez pas à faire face à sa négativité ou à leur abus.

Ce que vous pouvez faire, cependant, c'est éviter de leur donner un nouveau carburant au feu. Comprenez que les ennemis ne vous détestent pas parce que vous êtes une personne mauvaise ou négative, ils détestent parce qu'ils sont envieux de vous ou de quelque chose que vous faites.

Plutôt que d'être assez fort pour vous tapoter dans le dos ou dire «bravo», les ennemis sont remplis de tellement d'auto-haine qu'ils doivent le pousser sur quelqu'un d'autre. Ce qu'ils vous disent réellement, c'est qu'ils se détestent tellement qu'ils ne peuvent pas faire face au fait que vous vous débrouillez bien. C'est triste à bien des égards. Mais cela n'excuse jamais leur comportement.

Nous savons tous que les ennemis vont détester, mais pourquoi devriez-vous leur permettre de vous pousser dans un coin et de devenir votre vie négative? Concentrez-vous sur les bonnes choses de votre vie. Sachez que vous allez bien et que vous avez un impact. Sinon, vous n'auriez jamais attiré l'attention d'un haineux en premier lieu.

Ne changez jamais votre approche ou ce que vous faites parce que si vous changez quelque chose, vous les laissez gagner. Vous leur donnez le pouvoir. Ils ne l'utiliseront que pour passer à autre chose et faire exactement la même chose à quelqu'un d'autre.

Malheureusement, il y a beaucoup de gens qui ne peuvent tout simplement pas gérer que quelqu'un d'autre se débrouille bien ou se sente bien dans sa peau. C'est un monde toxique dans lequel nous vivons à tant de niveaux. Si nous nous élevons au-dessus du comportement des ennemis, nous pouvons lentement l'éliminer.

Apprendre à gérer les haineux, c'est savoir pourquoi les gens détestent en premier lieu. Le monde peut être un endroit négatif, mais ne lui permettez jamais de changer qui vous êtes ou ce que vous faites. Vous continuez à vous faire!